如何在体育教学中改进学生的心理健康

1、如何在体育教学中改进学生的心理健康【摘要】：“健康第一”的教育思想融入体育教育教学之中，是国家教育改革的新思维和新理念。作为体育教师，在体育教育教学过程中要不断更新教育观念，改变教学方法使学生的心理能够健康的发展。随着社会的物质文明和精神文明的高度发展，生活节奏地加快，工作竞争压力的增大，心理上出现问题的学生人群越来越多。如何在体育教学克服心理方面的障碍，每日都能使自己有一个健康的心理，来面对学习、工作、生活是体育工作者丞待解决的问题。关健词：心理健康 健康教育 学习习惯一、当前中小学生心理健康的状况：现代社会对人的素质提出了更高的要求，这是因为随着社会的高速发展，人与人交往越来越需要加强合作

2、而引起的。现代社会科技的发展除了要求人精神充沛奋发向上、思维敏捷、情绪良好外，还要有追求之志，好奇之心、探险之勇、求实之诚、专注之境，有百折不挠的精神，有经得起失败和挫折的心理能力。然而，人类的心理健康不容乐观，根据世界卫生组织最近的一份报告显示，全世界有将近13亿人存在心理健康问题，心理压抑是21世纪最严重的健康问题之一。目前我国青少年心理问题趋于严重，近几年来发生的一些恶性事件，如北京某某名牌大学学生投毒案，硫酸泼熊案、马加爵案、中学生杀母案、学生之间报复凶杀案件以及中小学生普遍存在的厌学逃学现象等等。这些现象都与我们中小学校忽视心理健康教育；人格发展出现缺陷有直接关系。二、在体育教学中改

3、进学生的心理健康，作为体育教师应做到以下几个方面：1、改善师生关系，营造民主、宽松的教育氛围，这是学生形成健康心理的基础。 体育教学多在室外进行，相对环境宽广，其特点是以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集体统一的活动，又有分散的小群体的个人练习，师生之间、同学之间有着频繁的接触和行为交往；以往的师生关系是一种不平等的人格关系，教师不仅是教学活动的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学生成绩的评判者，而且是真理的化身和绝对的权威；师生之间不能在平等的水平上交流意见，甚至不能在平等的水平上探讨教学知识；针对上述不平等的现象，不利于学生身心健康发展，应改善师生关：首先是师生在人格

4、上是平等，是正常的人与人的交往关系。其次，师生的思想、情感、意志和行为应该得到同样的尊重。第三，学生应该得到足够的表现自己的机会，能充分表达自己的思想和感情的机会。改善师生关系后，师生交流多了，情绪情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鸣，做到认知上相近，情感上相溶，心理上互动，课堂上气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态下，认知操作能力得到充分的发展和提高，学练效果处于最优化，促进师生积极进取，自由探索，有所创新，使学生能创造性地应对环境的变化，增强心理素质。2、积极挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养。根据教学大纲要求，吃透教材精神，体育教学内容丰富，形式

5、多样，蕴涵着丰富心理健康教育因素。在体育教学过程中，田径课所占的比重最大，是各项运动的基础，在优化教法过程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养，促进学生的新陈代谢，提高各器官、系统的功能，培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚韧不拨、奋发进取、开拓竞争、吃苦耐劳等良好的心理素质；在球类课教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，学会关心他人、关心集体的良好心理素质。3、指导学生运用有效的学习方法，改善学生的自我监控能力，培养学生良好的学习习惯。体育教学必须适应时代和未来社会发展的要求，应重视对学生学习方法的指导和培养。由于体育教学受到一定时间和空间的限制，学生难以在有

6、限的时间里掌握知识与技术技能，需要在课外与校外课余时间进行更多的练习，才能掌握与巩固体育课堂学习的知识与技术技能。学习方法有自学法、自练法、自评法、自我养护法、创新法等。在跳山羊时，有的学生有惧怕心理，不敢练习，针对这种情况，在课前布置学生进行阅读，知道动作结构；讲解示范后安排勇敢大胆的学生带头练习，教会学生进行观察、比较、评价、保护与帮助的方法，同学看到同伴轻松完成动作，在自尊心的驱使下，也能大胆练习；对于一些还不敢练习的学生，应当运用鼓励性的语言“我保护你”“你能跳过去”“勇敢些”等等，使他们增强练习的自信心和勇气。运用游戏“跳背接力”、“越障碍接力”等，增强练习的兴趣，课外学生也自觉进行

7、游戏活动。在师生的共同努力下，学生掌握“三基”，发展智力、体力，培养自尊、自爱、自信、自强、自立的精神，严于律己，勤学苦练，完善自我，拼搏进取，提高自我监督、自我控制能力，形成良好的学习习惯。4、引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。体育教学过程中学生的运动技能学习效果的差别显而易见，一个动作做得好坏，一个动作学会没有、学得怎样都展现在师生面前，学生通过比较容易产生不同的情感体验。学习心理的研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪

8、变化，及时表扬和肯定学生的优点、长处，解除不良的情绪干扰。队列练习中，学生出错时，不能让学生出列“示范”，让他们当众出丑，无形中会伤害学生的自尊心，挫伤这部分学生学习的积极性；当某个学生练习动作失败时，应给以热情的鼓励、正确的分析和耐心的帮助，增强继续练习的信心和勇气；上课时进行比赛或游戏，有胜利者也必然有失败者，要抓住“失败”这一时机，进行引导、鼓励，并分析失败的原因，帮助寻找成功机会的途径和办法。积极创造条件，注意和引导学生体验学习的乐趣、成功的满足，诱发和培养学生的学习兴趣。三、体育的集体性培养学生的交往能力交往能力就是自身与他人之间的适应，能成功地与人交往、与人沟通的能力。体育教学是向

9、学生传授体育知识、技术和技能的过程，在教学过程中，教师要打破传统的“师道尊严”观念，与学生之间建立民主、平等、和谐的新型师生关系，消除学生紧张、恐惧心理，教师应该积极为学生创造、轻松、愉快、平等的学习环境和练习机会。师生之间应该相互交流、相互了解、增进感情、加深友谊。教师在指导学生练习时，态度要和蔼可亲，耐心指导，要多保护、多鼓励、多表扬，让学生在轻松愉快的精神状态下学习、锻炼，消除师生之间交流的屏障，师生在学习和练习过程中，要分享彼此的学习经验、学习心得和学习方法，交流情感，取长补短，实现教学相长和共同提高。这就意味着教师与学生角色的双重转变：教师式学生和学生式教师；还意味着师生关系向着师生

10、平等，互相合作，彼此尊重，民主教学方面发展。教师在与学生的交往中，不仅要关心学生的学习情况，更要关心学生的生活情况。平时，不仅要多接触学生、深入学生、了解学生，而且，要做到关心学生、理解学生、尊重学生，建立一种互帮互助、互信互爱、和谐共处的良好师生关系，这样不仅消除了学生在与人交往中的担心与顾虑，同时为取得良好的教育教学效果，打下坚实的情感基础。教师要充分利用体育课教学的群体性活动特点，培养学生之间建立起互尊、互爱、互帮、互助、团结协作、相互学习、共同进步的人际关系。调查显示，群体性体育活动，不仅是大学生进行社会互动、人际交往并借以学习掌握生活知识和技能的重要社会群体之一，同时也是小学生良好个

11、性发展的重要社会群体之一。小学阶段是人一生中关键时期，由于每个学生的兴趣、爱好、生活经历和个性的不同，在小学期间的学习、生活和人际交往中有一定的主观倾向性，他们排斥异己，只和趣味相投同学交往。教师要充分利用体育课的开放性、集体性的活动特点，循序渐进，引导学生互帮互助、团结协作的精神，培养他们的交往能力。使同学之间形成良好的人际关系。通过对小学进行交往能力的培养，使小学生能够适应社会的需要，在社会中很好地学习、生活。在体育教学中，不论是技能掌握还是理论知识的掌握，都会对学生的情感产生积极的影响，体育教师在教育教学过程中，规范学生的社会行为，教育学生树立正确的社会价值观。例如：教师可以通过体育教学

12、比赛，教育学生遵守规则，服从裁判，尊重裁判，尊重对手。同伴之间团结协作，相互配合，顽强拼搏，为集体争光。同时，作为裁判员的教师要优化自己的情感，以健康的情感去感染、教育和激励学生，做到公正、准确，让学生在公平、公正、和谐的环境下参加比赛。另外，通过组织各种有趣的体育活动，使学生思想道德素质、技术技能素质、心理素质、身体素质等方面和谐发展共同提高，使学生在活动中互相学习，互相帮助，团结友爱，形成良好的人际关系。 四、用体育的规则性规范学生的社会行为体育是人类宝贵的文化遗产，有很多内容对体育文化的传承和发展起着积极作用，随着社会的发展、人类的进步和生活水平的不断提高，人类越来越体会到体育在人一生中

13、的积极作用。体育活动，不仅能强身，更能健心。小学教育阶段，是人一生中的重要组成部分，也是进入社会的过度阶段，加强和规范小学生的社会行为是对他们进行心理健康教育的重要环节，为进入健康地学习和生活打下良好基础。随着科学技术的进步和社会生产力的不断提高，人们的业余时间将会越来越多。亚里士多德认为：“业余生活是人生最高的幸福之一，业余生活形态是纯的生活，生活目的是理性的、自我满足的个人活动”。江泽民同志在关于教育问题的谈话中明确指出：“正确引导和帮助青少年学生健康成长，使他们能够德、智、体、美全面发展，是一个关系我国教育发展方向的重大问题。”因此，体育教师要充利用体育的规则性，利用学生课余时间，合理安

14、排丰富多采的课外体育活动，使课外体育活动成为体育课的延伸。培养学生参加体育活动的兴趣和爱好，提高学生的思想认识，把学生从游戏厅、电脑前引导到体育活动中来，并通过体育项目的多样性和体育运动的趣味性，培养学生的积极进取、乐观向上，团结互助等多种情感，在进行集体运动时，把这些情感社会化。积极开展多种多样的课外体育活动，提高学生的社会交往能力，体育课外活动为学生提供了交往的时间和空间，体育活动中的人际交往是直接的、单纯的、频繁的、规范的，有助于建立和谐的人际关系，通过体育运动和比赛，在集体项目中互相鼓励，配合默契，同学之间很容易在较短的时间内打破心理障碍，进行情感交流，同学之间增进感情，加深了友谊，为

15、提高社会交往能力，奠定了基础。体育比赛具有鲜明的竞争性、公平性、规则性，学生通过运动比赛亲身体会竞争的激烈性，在激烈的竞争过程中，磨练意志品质，不断调节心理状态，同时间接提高了学生的社会适应能力。每项体育比赛都有各自的规则要求，在课外体育活动过程中，每个学生都自觉地用规则来约束自己，运动规则成了约束学生的无形力量，学生在运动时，学会了遵守纪律、学会了自我约束、学会了公平竞争，同时，形成了良好的体育道德规范。集体体育活动，有助于培养学生团结合作意识和团队精神。五、针对学生存在的问题，学校体育教学应制定相应的教学措施1、有领导、有组织、有计划地开展中小学生心理健康问题研究。目前，小学校的学生心理健

16、康问题重视程度还不够，因而造成各小学校的学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保小学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对小学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高小学生的心理健康水平。2、在各中小学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些小学校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。3、采取有效方式，加强大中小学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。各中小学校学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支