体育课中哨子的使用技巧之欧阳治创编

1、欧阳治体育课中哨子的使用技巧时间 2021.03. 10创作：欧阳治哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，本 人喜欢在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在 外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一 二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了 些许吹哨子的技巧，与大家分享。一、哨子的种类哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不 相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；按哨音 所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨； 按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨； 还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。首先要选好哨子。好哨子吹起来声音清脆、响 亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感

2、觉舒 服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技 巧。我将哨音分为长哨音和短哨音两类。长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大；联 络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促： 提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课 堂上的球类比赛、各种游戏等等。短哨音主要用于 纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续 动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短 音）等等。体育老师是跟班授课，时间较长，轻易 不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂 课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么 意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出 的语言口令一样了。二、哨子的吹法初学者，往往是两

3、腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放 松、风门大。土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹 出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口 中，用上、下切牙咬住哨嘴一上下凸缘的内侧，松 紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为 宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈欧阳治创编2021.03.10欧阳治创编 2021.03.10部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的 压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩， 形成向外吹起之势。然后舌尖突然后缩打开哨口， 使气流进入哨中。吹响哨子，哨声的强弱，音量的 大小由吹起的力量确定。无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨 口，

4、瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清 晰，起不到应有的效果。三、哨声的种类1、体育课堂上常用的哨声组合技巧有：“嘟一 !” ,尖长一声，表示某动作或片断的开始；“嘟 嘟!”，短促两声，表示提醒或引起学生注意；“嘟 !”（声音由高到低），悠缓一声，表示动作的片 断结束或暂停；“嘟嘟!”（声音由低到高），表 示对违犯课堂纪律的学生给予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟嘟!”，表示紧急集合；“嘟嘟!”（声 音由低到高再转低），表示小组的练习进行轮换等。2、体育课堂上用哨声怎么吹出花样哨声的吹出花样是靠舌尖的伸缩和气流强度的大 小来控制的，如：1.2-1.2, 1气流强2气流弱。有 如：“立定” “立”气流弱，“定”气流强，“齐 （跑）步一走” “齐（跑）步”气流强，“走”气 流弱。“向左看一起”，“向前看”这类的吹法 是，强弱强。一般情况下，哨子挂在脖子上就行了，但在技 巧、单双杠、跳跃、投掷等动作的讲授时，就应该 将哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕关节，以避 免意外的发生。温馨提示：1、