社区常见病健康教育要点

1、社区常见疾病健康教育要点大桥镇中心卫生院社区常见疾病健康教育要点目录一、流行性感冒二、结核病三、慢性支气管炎、阻塞型肺气肿四、原发性高血压、继发性高血压、心绞痛、心肌梗塞五、病毒性心肌炎六、心肌炎七、心脏病手术后八、冠心病九、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病十、早博十一、高血压十二、肺炎一、流行性感冒1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。2、饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。3、注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。5、不吸

2、烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。6、发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。二、结核病1、是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病，也是防止传播的重要环节。4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼612月。77、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。8、骨关节结核，患病部位适当制动、固定，以防

3、发生病理性骨折、脱位。三、慢性支气管炎、阻塞型肺气肿1、注意气候的变化和影响，及时增减衣服，预防感冒。2、饮食宜清淡，高维生素，营养丰富。少食生冷、刺激性饮食，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸入，尤其要避免厨房油烟的吸入。3、养成良好的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。4、适当参加力所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。5、病情缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。6、有过敏源的病人，应避免接触过敏诱发原因，如花粉、尘螨、鱼、虾、海鲜等。7、慢支、哮喘病急性发作时，应及时治疗控制病情的发展。四、原发性高血压、继发性高血压、心绞痛、心肌梗塞1、注意低盐饮食（每日在5克左

4、右）；少吃高胆固醇、高甜，高脂肪食物；多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。2、不宜过度紧张、劳累及情绪激动；不吸烟，少饮酒、咖啡或浓茶。3、避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、散步。冠心病人夜间最好不独居一室。4、寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防止感冒，外出要戴口罩。5、定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量。有头痛、恶心、呕吐、心悸胸闷、心前区痛、视力模糊等症状应及时就医。6、冠心病人家中应备有心脏急救药品。五、病毒性心肌炎1、急性期应卧床休息，恢复期可逐渐增加活动量，但不可过于劳累。2、多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物。3、注意气候变化，防止

5、受凉、感冒或上呼吸道感染。4、服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量。长期持续早搏患者应避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态，不必过于紧张。六、心肌炎1、饮食宜清淡，易消化，少食多餐，多吃含有蛋白质及维生素的新鲜蔬菜、水果。2、不吸烟，少饮酒、咖啡或浓茶。3、注意休息、保证睡眠，不能熬夜和进行剧烈运动。4、适当的体育锻炼，注意劳逸结合。5、保持乐观愉快的心情，情绪不宜过于激动。6、注意防寒保暖，避免感冒。7、注意口腔卫生，如需拔牙、手术或创伤性检查，应先征询医生意见。七、心脏病手术后1、保持乐观情绪，术后早期起床活动，但应避免劳累。2、进食不宜过饱，不宜吃过咸的

6、食物。3、定期复查，如有胸闷、下肢浮肿加重，须来院复诊。4、避免感冒咳嗽，以免加重心脏负担。5、风湿性心脏病的病人，作二尖瓣分离术后要防止咽部或扁桃体发炎，以免降低手术效果。八、冠心病1、生活要有规律，避免精神过度紧张或情绪波动。2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品；糖类食品应适当控制。3、参加适当的体力劳动或体育活动，散步、打太极拳、做广播操等。4、肥胖者要逐步减轻体重。5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。6、不吸烟，不酗酒。7、限制食盐，每日5克以下。8、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服

7、药不能缓解，应立即送医院急诊。九、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病1、饮食宜清淡、易消化、少食多餐，多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。2、不吸烟，少饮酒，不喝咖啡或浓茶。3、少吃油腻、刺激性或胀气的食物，限制盐类摄入。4、避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、散步等。5、避免情绪激动，保持心身愉快，睡眠充足。6、注意防寒保暖，避免感冒十、早博1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。2、注意劳逸结合，睡眠充足。3、不吸烟，不饮酒，少饮浓茶，伙食

8、不过饱，少吃刺激性食物。4、活动后早博不增多的慢性病人可适当参加文体活动。5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用，切忌自行选购。6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。十一、高血压1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮；保持大便通畅；定期检查血脂；肥胖者需控制体重。4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。7、高血压需长期治疗，定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。十二、肺炎1、休息：高热期绝对卧床休息，退