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2021/3/291 众所周知，体育运动是精彩众所周知，体育运动是精彩的、健康的，经常参与体育运动的、健康的，经常参与体育运动可以增强身体素质，提高免疫力，可以增强身体素质，提高免疫力，延缓衰老。延缓衰老。 但任何事情都有两面性，体但任何事情都有两面性，体育运动中经常发生运动损伤的情育运动中经常发生运动损伤的情况。况。2021/3/2922021/3/293授课人：苏永强授课人：苏永强2021/3/294常见的运动损伤关节扭伤关节扭伤肌肉拉伤肌肉拉伤肌肉痉挛肌肉痉挛外出血外出血运动中腹痛运动中腹痛2021/3/2952021/3/296如何预防思想重视思想重视 穿着运动准备，做好准备活动穿着运动准备，做好准备活动 加强易伤部位的训练加强易伤部位的训练 科学训练，防止疲劳科学训练，防止疲劳注意天气、场地注意天气、场地加强保护和自我保护加强保护和自我保护 2021/3/297如何处理？如何处理？2021/3/298关节扭伤2021/3/299肌肉拉伤2021/3/29102021/3/2911外出血2021/3/2912如果外出血情况比如果外出血情况比较严重怎么办？较严重怎么办？止血止血 包扎包扎2021/3/29132021/3/2914出血的急救办法止血带法2021/3/29152021/3/29162021/3/29172021/3/29182

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