乒乓球理论（课堂PPT）

1、2021/4/2512021/4/252l 乒乓球乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网装置的球台两端轮流击球的一项间隔放一个球网装置的球台两端轮流击球的一项球类运动球类运动. .l 乒乓球乒乓球运动于运动于1919世纪末起源英国世纪末起源英国, ,流行欧流行欧洲，最早叫洲，最早叫“Table Tennis”Table Tennis”，l19001900年左右出现了赛璐珞制年左右出现了赛璐珞制l的球，由于拍与球撞击的球，由于拍与球撞击 时发时发l出出“乒乒”而落台时发出而落台时发出“乓乓”l的声音。故又称的声音。故又称“乒乓球乒乓球”. .2021/4

2、/253l最早的乒乓球拍就像工 l 艺品，形状类似于网l 球拍，但乒乓球拍是空l 心的，用羊皮纸贴成，l 形状为长柄椭圆形。 2021/4/254l古l 代l 女l 运l 动l 员l 的l 服l 装2021/4/2552021/4/256 球小，速度快，变化多，趣味性强，球小，速度快，变化多，趣味性强， 设备比较简单，不受年龄、性别和身体条设备比较简单，不受年龄、性别和身体条 件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻 炼价值。炼价值。 特点特点.MPG.MPG2021/4/257q乒乓球运动的发展乒乓球运动的发展q乒乓球国际大赛乒乓球国际大赛q中国的乒乓球运动中

3、国的乒乓球运动q运动规则运动规则q球拍性能球拍性能q常用术语常用术语q击球动作结构击球动作结构q基本步法基本步法q击球五要素击球五要素2021/4/258 从从19261926年第一届世界乒乓球锦标赛至今，乒年第一届世界乒乓球锦标赛至今，乒乓球运动的发展可大致概括为以下几个阶段：乓球运动的发展可大致概括为以下几个阶段：l，欧洲的全盛时期，欧洲的全盛时期l日本的突破日本的突破l，中国的崛起，中国的崛起l，欧、亚对抗的格局，欧、亚对抗的格局 MPGMPG2021/4/2592021/4/2510l 世界乒乓球锦标赛世界乒乓球锦标赛（简称世乒赛（简称世乒赛) ) ：是国际乒联：是国际乒联最早主办的、

4、影响最大和水平最高的比赛，每二年举最早主办的、影响最大和水平最高的比赛，每二年举行一次。目前世乒赛共设行一次。目前世乒赛共设7 7个项目，分别是：男子团个项目，分别是：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。子双打、男女混合双打。 奥运会乒乓球赛奥运会乒乓球赛：19881988年第年第2424届奥运会上乒乓球届奥运会上乒乓球被列为比赛项目。奥运会的乒乓球比赛共设被列为比赛项目。奥运会的乒乓球比赛共设4 4枚金牌：枚金牌：男子单打、女子单打、男子男子单打、女子单打、男子双打和女子双打。双打和女子双打。l 世界杯世界杯

5、：根据世界排名进行分：根据世界排名进行分l组循环、淘汰比赛组循环、淘汰比赛. .2021/4/2511l 大约在大约在19041904年，乒乓球运动从日本传入我年，乒乓球运动从日本传入我国。国。 19161916年在学校中开展，年在学校中开展，19251925年开始有了年开始有了国内的乒乓球比赛。国内的乒乓球比赛。 解放后，我国于解放后，我国于19521952年加入国际乒联，年加入国际乒联，19531953年第一次参加世界乒乓球锦标赛。并从年第一次参加世界乒乓球锦标赛。并从19581958年开始向世界冠军的高峰进军。第年开始向世界冠军的高峰进军。第2525届世届世乒赛，容国团为我国夺取了第一个

6、世界冠军。乒赛，容国团为我国夺取了第一个世界冠军。19651965年第年第2828届世乒赛中，我国男女团体双双获届世乒赛中，我国男女团体双双获得世界冠军。得世界冠军。MPGMPG2021/4/2512l l特别是在特别是在19811981年在南斯拉夫举行的第年在南斯拉夫举行的第3636届届世界乒乓球锦标赛上，勇夺全部世界乒乓球锦标赛上，勇夺全部7 7项冠军和项冠军和5 5个个亚军单项。亚军单项。19951995年，在天津举行的年，在天津举行的4343届世乒赛届世乒赛中，我国运动员囊括了全部的冠军，创造了世中，我国运动员囊括了全部的冠军，创造了世界乒乓球运动史上的奇迹。界乒乓球运动史上的奇迹。l

7、经过多少代人的共同努力，经过多少代人的共同努力，l我国乒乓球运动水平长盛我国乒乓球运动水平长盛l不衰，被誉为我们的不衰，被誉为我们的l“国球国球”. .4343届届1.MPG1.MPG2021/4/2513l赛区空间赛区空间: : 应不少于应不少于1414米长、米长、7 7米宽、米宽、5 5米高米高l球球 台：长台：长274cm 274cm 宽宽1.525m 1.525m 离地面高离地面高76cm76cm，l球网装置球网装置: : 包括球网、悬网绳、网柱及将它们包括球网、悬网绳、网柱及将它们l 在球台上的夹钳部分。在球台上的夹钳部分。l球球 拍：无光泽，且一面为拍：无光泽，且一面为鲜红色鲜红色

8、，另一面为，另一面为黑黑l色色，胶皮上必须附有商标和国际乒，胶皮上必须附有商标和国际乒 联联l（ ITTFITTF）标志）标志 l球：球： 直径直径 40mm ,40mm ,重量重量2 2、7 7克，克，l颜色呈白色或橙色，且颜色呈白色或橙色，且l无光泽。无光泽。2021/4/2514 长胶胶皮拍：胶粒高度长胶胶皮拍：胶粒高度1.61.62 2毫米，主要依靠旋转强或冲力大的毫米，主要依靠旋转强或冲力大的来球增加回球的旋转强度。来球旋转弱或冲力小，来球增加回球的旋转强度。来球旋转弱或冲力小，回球旋转也弱回球旋转也弱 . .它比普通胶皮拍难于控制，击球速它比普通胶皮拍难于控制，击球速度也不快。度也

9、不快。 正胶海绵拍：反弹力较强，回球速度较快，能制造一定的旋转，正胶海绵拍：反弹力较强，回球速度较快，能制造一定的旋转， 但不如反胶转。但不如反胶转。 生胶海绵拍：反弹力强，回球速度快，摩擦力较小，造旋能力差生胶海绵拍：反弹力强，回球速度快，摩擦力较小，造旋能力差. . 能击出较强烈的旋转球。能击出较强烈的旋转球。反胶海绵拍反胶海绵拍：胶皮表面平整，有较大的粘性，：胶皮表面平整，有较大的粘性， 摩擦系数大，能击出强烈的旋摩擦系数大，能击出强烈的旋 转球。转球。2021/4/2515击球路线击球路线：球在球台上空飞行弧线的投影线球在球台上空飞行弧线的投影线（左（左右方斜线，左右方直线，中路直线）

10、右方斜线，左右方直线，中路直线）击球时间：击球时间：指来球在本方台面弹起后，其运行轨指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下落至触及地面以迹从着台点上升再下落至触及地面以前的过程前的过程上升期上升期（前期、后期）、（前期、后期）、高点期高点期、下降期下降期（前期、后期）（前期、后期）快拨快拨击球部位：球拍触及球的部位击球部位：球拍触及球的部位（上、中上、中、（上、中上、中、中下、下部）中下、下部）正手攻正手攻2021/4/2516击球点：击球时，球拍与球接触的那一击球点：击球时，球拍与球接触的那一 点所属空间的位置点所属空间的位置推挡推挡还还 击击: 对方发球或还击后，本方运动员对方

11、发球或还击后，本方运动员必必 须击球，使球直接越过或绕过球网须击球，使球直接越过或绕过球网 装置装置, ,或触及球网装置后，或触及球网装置后， 再触及对方台区再触及对方台区. .2021/4/2517l击球前击球前：判断、选：判断、选l 位、引拍、位、引拍、l 迎球迎球 挥拍挥拍l击球时击球时：决定击球：决定击球l 时间、击时间、击l 球部位球部位, 挥挥l 拍角度拍角度, 挥挥l 拍方向拍方向 l击球后：击球后：随势挥拍、随势挥拍、 还原还原2021/4/2518l单单 步：移动简单，范围小，来球离身体步：移动简单，范围小，来球离身体 近时使用。近时使用。l跳跳 步：移动范围大，重心转换迅速

12、，适步：移动范围大，重心转换迅速，适 合连续快速回击来球。（俗讲滑步）合连续快速回击来球。（俗讲滑步）l跨跨 步：移动范围比单步大，不易连续回步：移动范围比单步大，不易连续回l 击。击。l交叉步：移动范围比其他步法大，来球离身交叉步：移动范围比其他步法大，来球离身 体远时使用。体远时使用。l结合步：使用两种或两种以上步法。结合步：使用两种或两种以上步法。l还原步：常用跳步。还原步：常用跳步。MPG2021/4/2519准确：以合法的手段准确地击到对方台面，准确：以合法的手段准确地击到对方台面，并使球具有一定的变化并使球具有一定的变化速度：尽量缩短准备击球所需的时间，尽可速度：尽量缩短准备击球所

13、需的时间，尽可能缩短球在空中飞行的时间能缩短球在空中飞行的时间力量：球拍起动位置到击球位置之间要有一力量：球拍起动位置到击球位置之间要有一定的加速距离，挥拍速度加快定的加速距离，挥拍速度加快 旋转：击球时，力的作用线不通过球心，使旋转：击球时，力的作用线不通过球心，使力线与球心有一定的垂直距离力线与球心有一定的垂直距离落点：回球落点一般采用，长球靠近底线，落点：回球落点一般采用，长球靠近底线，短球接近球网，借以调动对方短球接近球网，借以调动对方2021/4/2520 根据乒乓球运动的发展规律，可以预见，各种根据乒乓球运动的发展规律，可以预见，各种打法还会不断充实和完善，技术将更加将更加打法还会

14、不断充实和完善，技术将更加将更加精益求精，运动员会在力争积极主动、加快速精益求精，运动员会在力争积极主动、加快速度、加强旋转和加大力量方面下功夫。度、加强旋转和加大力量方面下功夫。( (规则规则) ) 总括总括：更加积极主动、特长突出、技术比较全：更加积极主动、特长突出、技术比较全面、战术变化多样；规则的改进和更新将更有面、战术变化多样；规则的改进和更新将更有利于乒乓运动发展。利于乒乓运动发展。 备：横拍两面拉前冲弧圈球备：横拍两面拉前冲弧圈球 直拍横打直拍横打2021/4/2521、如果一局比赛进行到、如果一局比赛进行到1010分钟分钟仍未结束仍未结束（双方都已（双方都已 获得至少获得至少9

15、 9分时除外分时除外，或者在此之前任何时间应，或者在此之前任何时间应 双方运动员要求），应实行轮换发球法。双方运动员要求），应实行轮换发球法。、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即 暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比 赛。赛。、此后，每位运动员、此后，每位运动员轮发一分轮发一分球，直至该局结束。球，直至该局结束。 如果接发球方进行了如果接发球方进行了1313次合法还击次合法还击，则判接发球，则判接发球 方得一分。方得一分。、轮换发球法一经实行、轮换发球法一经实行, ,将一直使用到该场比将一直使用

16、到该场比 赛结束。赛结束。2021/4/2522l男子团体斯韦思林杯 由第一任国际乒联主席蒙塔古先生的母亲斯韦斯林夫人所赠，故称为斯韦斯林杯2021/4/2523l女子团体考比伦杯 由法国乒协主席马塞尔.考比伦先生捐赠，故以他的名字命名2021/4/2524l男子单打圣.勃莱德杯 由原英格兰主席伍德科先生捐赠，以伦敦圣.勃莱德乒乓球俱乐部的名称命名。2021/4/2525l女子单打吉.盖斯特杯 由匈牙利的吉.盖斯特先生捐赠，故以他的名字命名。2021/4/2526l男子双打伊朗杯 由前伊朗国王捐赠，故以伊朗的国名命名。2021/4/2527l女子双打波普杯 由前国际名誉秘书波普先生捐赠，故以他

17、的名字命名。2021/4/2528l混合双打兹.赫杜塞克杯 由原捷克斯洛伐克乒协秘书赫杜塞克先生捐赠，故以他的名字命名。2021/4/2529回回 合合： 球处于比赛状态的一段时间。球处于比赛状态的一段时间。球处于比赛状态球处于比赛状态：从发球时球被有意向上抛起前静止：从发球时球被有意向上抛起前静止 在不执拍手掌上的最后一瞬间开在不执拍手掌上的最后一瞬间开 始，直到该回合被判得分或重发球。始，直到该回合被判得分或重发球。重发球重发球：不予判分的回合：不予判分的回合. .击球击球：用握在手中的球拍或执拍手手腕以：用握在手中的球拍或执拍手手腕以 下部分触球下部分触球阻阻 挡挡：对方击球后，在比赛台

18、面上方或向：对方击球后，在比赛台面上方或向 比赛台面方向运动的球，尚未触及比赛台面方向运动的球，尚未触及 本方台区本方台区, , 即触及本方运动员或其穿即触及本方运动员或其穿 戴戴( (带带) )的任何物的任何物 品。品。2021/4/2530 、发球开始时，球自然地置于不执拍手、发球开始时，球自然地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。的手掌上，手掌张开，保持静止。 、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于手掌之后上升不少于1616厘米，球下降到被击出厘米，球下降

19、到被击出前不能碰到任何物体。前不能碰到任何物体。 、当球从抛起的最高点下降时，发球员、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。半区。2021/4/2531 、从发球开始，到球被击出，球要始终、从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员或其双打而且从接发球方

20、看，球不能被发球员或其双打同伴的身体或他们穿戴（带）的任何物品挡住同伴的身体或他们穿戴（带）的任何物品挡住接发球员的视线。接发球员的视线。 、球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应、球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的空间移开球和球网之立即从球和球网之间的空间移开球和球网之间的空间由球和球网及其向上的延伸来界定间的空间由球和球网及其向上的延伸来界定 、运动员发球时，、运动员发球时，应让裁判员或副裁判应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合员看清他是否按照合法发球的规定发球。法发球的规定发球。2021/4/2532、如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一、如果裁判员对运动员发球合法性

21、有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重发球，并警告发球方。场比赛中第一次出现时，判重发球，并警告发球方。、此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动、此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得一分作的合法性再次怀疑，将判接发球方得一分、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。需警告。MPGMPG2021/4/25331 1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网 装置时，触及球网装置，此后

22、成为合法发装置时，触及球网装置，此后成为合法发 球或被接发球员或其同伴阻挡。球或被接发球员或其同伴阻挡。2 2、如果接发球员或接发球方未准备好时，球、如果接发球员或接发球方未准备好时，球 已发出，而且接发球员或接发球方没有企已发出，而且接发球员或接发球方没有企 图击球。图击球。3 3、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使 运动员未能成功发球、还击或遵守规则。运动员未能成功发球、还击或遵守规则。4 4、裁判员或副裁判员暂停比赛。、裁判员或副裁判员暂停比赛。2021/4/2534由于要纠正发球、接发由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；球次序或方位错误；由于要

23、实行轮换发球由于要实行轮换发球法；法； 由于警告或处罚运动由于警告或处罚运动员；员； 由于比赛环境受到干由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有扰，以致该回合结果有可能受到影响。可能受到影响。2021/4/2535一、对方运动员未能正确发球、还击；一、对方运动员未能正确发球、还击；二、对方用不符合规定的拍面击球；二、对方用不符合规定的拍面击球；三、对方阻挡、连击、三、对方阻挡、连击、四、运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了四、运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西。除球网装置以外的任何东西。五、对方运动员或他穿带的任何东西使球台移动；触及球网装五

24、、对方运动员或他穿带的任何东西使球台移动；触及球网装置；置；六、对方不执拍手触及比赛台面；六、对方不执拍手触及比赛台面；七、对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方台区或端七、对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方台区或端线；线；八、双打时，对方运动员击球次序错误；八、双打时，对方运动员击球次序错误；九、执行轮换发球法时，接发球方进行了九、执行轮换发球法时，接发球方进行了13次的合法还击。次的合法还击。2021/4/2536 在一局比赛中，先得在一局比赛中，先得1111分的一方为胜方。分的一方为胜方。1010平后，先多得平后，先多得2 2分的一方为胜方。分的一方为胜方。 一场比赛由奇数局

25、组成。一场比赛由奇数局组成。 一场比赛应连续进行，一场比赛应连续进行，除非是经许可的间歇。除非是经许可的间歇。2021/4/2537、选择发球、接发球和方位的权力应由、选择发球、接发球和方位的权力应由 抽签来决定。中签者可以选择先发球抽签来决定。中签者可以选择先发球 或先接发球，或选择先在某一方位。或先接发球，或选择先在某一方位。 、在获得每、在获得每2 2分之后分之后, ,换发球方即成为发换发球方即成为发 球方，依次类推球方，依次类推, ,直至该局比赛结束直至该局比赛结束; ; 或者直至双方比分都达到或者直至双方比分都达到1010分或实行分或实行 轮换发球法时轮换发球法时, , 这时这时,

26、,发球和接发球次发球和接发球次 序仍然不变序仍然不变, ,但每人只轮发一分球但每人只轮发一分球. .2021/4/2538、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。前面的发球员的同伴应成为接发球员。 、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得