高一开学第一课主题班会PPT课件

1、by xj紧张焦虑紧张焦虑茫然无措茫然无措得过且过得过且过自信乐观型自信乐观型你是什么心态？你是什么心态？ 那么，我们该怎么办呢？迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅

2、途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？看看咱们平时是如何做的看看咱们平时是如何做的几秒钟前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上 上课铃响了，还在与同桌聊天上课铃响了，还在与同桌聊天 上课半天，还没有找到课本上课半天，还没有找到课本 假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老假期作业

3、拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检查完事师检查完事 试卷写得不能辨认试卷写得不能辨认 课堂上走神，做小动作课堂上走神，做小动作 或许在某些方面一认为自己足够成熟了，或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里里, , 我觉得大家做得还很不够：我觉得大家做得还很不够： 从出勤上从出勤上, , 我看到了踩点进班，甚至迟到我看到了踩点进班，甚至迟到; ; 在课上在课上, , 我看见还有人犯困、走神：我看见还有人犯困、走神： 在列队集合时在列队集合时, , 我看到的是懒散的脚步，我看到的是懒散的脚步，听到的是杂乱的嬉笑声听到的是

4、杂乱的嬉笑声; ; 做操过程中，我看到的是有气无力的动作，做操过程中，我看到的是有气无力的动作，听到的是有气无力的口号；听到的是有气无力的口号； 一个知识不全的人可以用道德去弥补，但一个知识不全的人可以用道德去弥补，但一个道德不全的人却很难用知识去弥补一个道德不全的人却很难用知识去弥补德胜才是君子，才胜德是小人德胜才是君子，才胜德是小人有德无才要误事，有才无德要坏事，有德无才要误事，有才无德要坏事，德才兼备才能成大事。德才兼备才能成大事。一、学会做人一、学会做人1.做一个孝顺的人对父母态度要温和，不要采取偏激的方式要表现出一定的独立能力，让父母放心要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟

5、通2.做一个诚信的人4.做一个遵守规范的人3.做一个感恩的人5.5.校园内要保持校园内要保持“安静、干净、有序安静、干净、有序”。1.1.发式和服式符合中学生的要求，仪表端庄、讲究个人卫生。发式和服式符合中学生的要求，仪表端庄、讲究个人卫生。2.2.自觉维护校园内的清洁卫生，不乱丢废弃物，不随地吐痰。自觉维护校园内的清洁卫生，不乱丢废弃物，不随地吐痰。3.3.任何场所不抽烟、不喝酒。任何场所不抽烟、不喝酒。4.4.不破坏公物、不践踏草坪。不破坏公物、不践踏草坪。礼仪礼仪6.严禁携带手机或者任何通讯工具进校。学会学习学会学习1. 不迟到，不早退，不旷课。不迟到，不早退，不旷课。2.上课时要专心听

6、讲，积极思维，独立认真完成作业。上课时要专心听讲，积极思维，独立认真完成作业。3.学习中要形成良好的、健康的、友好的同学间合作和竞争，互帮互学，共学习中要形成良好的、健康的、友好的同学间合作和竞争，互帮互学，共同进步。同进步。4.多读健康有益的书刊，扩大知识面。不看内容不健康的书籍，自觉拒绝访多读健康有益的书刊，扩大知识面。不看内容不健康的书籍，自觉拒绝访问不健康的网站，提高辩别是非的能力。问不健康的网站，提高辩别是非的能力。5.课间要文明休息，不要在教学楼道嬉戏、哄闹或打球课间要文明休息，不要在教学楼道嬉戏、哄闹或打球6.自习课要保持安静，做到有老师在和无老师在一个样，养成自觉遵守纪律和自习

7、课要保持安静，做到有老师在和无老师在一个样，养成自觉遵守纪律和独立学习的好习惯。独立学习的好习惯。养成好的学习习惯养成好的学习习惯学会宽容孔子：己欲立而立人，己欲达而孔子：己欲立而立人，己欲达而达人。己所不欲勿施于人达人。己所不欲勿施于人要多一点人情味，少一点火药味；要多一点人情味，少一点火药味；多一点激励，少一点指责；多一点多一点激励，少一点指责；多一点理解，少一点埋怨；多一点诚信，理解，少一点埋怨；多一点诚信，少一点猜疑。少一点猜疑。 换位思考换位思考管理情绪管理情绪 学会对自己负责学会对自己负责 在我看来在我看来, , 责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上, ,

8、要兢兢业业要兢兢业业, , 一丝不苟一丝不苟; ; 还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上. . 可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子, , 但要告诉但要告诉大家的是大家的是, , 你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了, ,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。我永远都相信我永远都相信我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会我们会不飞则已，一飞冲天；不飞则已，一飞冲天； 不鸣则已，一鸣惊人！不鸣则已，一鸣惊人！学会对集体负责学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。此刻打盹，你将做