你乐观还是悲观归因测试

1、你乐观还是悲观？仔细阅读下面每一个叙述，想象这些情形可能发生在你身上，选出最适合你的选项并在字母a 或 b 上画一个圈，每一道叙述只能有一个选项（不要去管每一道题后的字母号，如pmb、pvg 等） 。1 你和你的伴侣在一场争吵以后和解了（pmg）a 我原谅了他（她）0 b 我通常是一个宽大的人1 2 你忘记了你的伴侣的生日(pmb) a 我不善于记住生日1 b 我由于忙于其他的事0 3 你从一个神秘的敬佩者那里获得了一束鲜花（pvg) a 我对他（她）很有吸引力0 b 我是一个普通人1 4 你想竞争一个办公室负责人的位置，你成功了(pvg) a 我在竞争过程中花了很多的时间和精力0 b 我在我

2、做的每一件事情上都尽心尽力1 5 你错过了一个重要的约会(pvb) a 有时候我的记忆会出错1 b 有时候我会忘记看我的约会记事本0 6 我作为主人成功地举办了一场晚宴(pmg) a 那天晚上我特别迷人0 b 我是一个好的主人1 7 你因为超期而欠图书馆10元钱(pmb) a 我太沉浸于所看的书，忘记了归还日期1 b 我由于忙着写报告，忘了归还0 8 你的股票为你赚取了很多钱（pmg) a我的经纪人决定在一只新股票上碰碰运气0 b 我的经纪人是一个出色的投资人1 9 你赢 7 一场田径比赛（pmg) a 我觉得我不会被击败0 b 我训练很刻苦1 10 你在一次重要的考试中失败了(pvb) a

3、我考试时不如别人聪明灵活1 b 我没有为这次考试做好准备0 11你为朋友做了一顿午餐，他却什么也没有吃(pvb) a 我不是一个好厨师1 b 我准备得太匆忙了0 12 尽管你训练了很长时间，你在体育比赛中还是失利了(pvb) a 我不是很好的运动员1 b 我不擅长体育运动0 13 你对你的朋友发了脾气(pmb) a 他（她）总是责骂抱怨我1 b 他（她）的心情不好0 14 你因为没有及时去交个人所得税而领到了罚单(pmb) a 我总是延迟去交税1 b 今年我一直懒得去交税0 15 你邀请一个人去约会，他（她）拒绝了(pvb) a 那天我受到了沉重的打击1 b 我邀请他（她）约会只是嘴上说说而已

4、0 ，6 你在晚会上经常被邀请跳舞(pmg) a 我在所有的晚会上都很突出1 b 那天晚上我打扮得很漂亮0 17 你在招聘面试中表现得特别好(pmg) a 我在面试过程中感到非常自信0 b 我应答得很好1 18 老板没给你足够时间完成一项工作，可你还是完成了(pvg) a 我很会做我的工作0 b 我是一个讲效率的人1 19 你近来一直感到筋疲力尽(pmb) a 我从来就没有休息的机会1 b 这周我特别忙0 20 你救了一个快要窒息而死的人(pvg) a 我知道怎样帮助别人摆脱窒息0 b 我知道在危险情形下应该做些什么1 21 你的恋爱对象要把你们的关系晾上一段时间(pvb) a 我太自我为中心

5、了1 b 我在他（她）身上花的时间太少了0 22 一个朋友说了些伤害你感情的事(pmb) a 他（她）总是不考虑别人就把事情说出来1 b 我的朋友心情不好，并把这种心情发泄到了我身上0 23 你的雇主来向你寻求一些建议(pvg) a 我是他问的那个领域的专家0 b 我善于提出有用的建议1 24 一个朋友感谢你帮他（她）度过一段难过的时光(pvg) a 我喜欢帮助他（她）度过困难的时光0 b 我很关心他1 25 医生说，你的身体状况良好(pvg) a 我经常锻炼身体0 b 我很有健康意识1 26 你的伴侣带你出去过一个浪漫的周末(pmg) a 他（她）需要离开一段时间0 b 他（她）喜欢开拓新的

6、疆域1 27 你被邀请主持一个重要的项目(pmg) a 我刚成功完成一个类似的项目0 b 我是一个好的领导者1 28 你滑雪时摔倒了好多次(pmb) a 滑雪太难了1 b 滑雪道上有冰0 29 得了公司一个很有影响力的奖励(pvg) a 我解决了一个重要问题0 b 我是最好的雇员1 30 你的股票在创纪录的低点(pvb) a 我不了解当时股票行情1 b 我选错了股票0 31 你在假期中发胖了，但你又减不去体重(pmb) a 从长远来说，节食并不能起作用1 b 我尝试的节食并没有起作用0 32 在一个商店，他们不相信你的信用卡(pvb) a 我有时候会过高估计我信用卡上的钱1 b 我有时候会忘记

7、付我的信用卡账单0 问卷说明：pmb 代表“坏事件的持久性归因” （ permanent bad） 维度。 题号：2, 7, 13, 14, 19, 22, 28, 31 这是测量你是不是把坏事件归因于持久性的原因乐观的人在这几个方面会选择0” 而悲观的人会选择“1” 。把这 8 项得分相加，假如你的总分是“0“或“ 1” ，你在“坏事件持久性归因”这一维度上就是一个很乐观的人，假如得分是“2”或“ 3” ，则是一个中等程度乐观的人“4”是既不乐观也不悲观，“5”或“ 6就是有点悲观，而“7”或“ 8”则意味着十分悲观了。pmg 代表“好事件的持久性归因” （permanent good）维度。题号：1、 6, 8, 9, 16, 17, 26, 27 乐观的人会选择“1” 而悲观的人则会选择“0” 。同样把这8 项的得分相加起来如果总分是“ 7“或“ 8” ，则你在“好事件的持久性归因”维度上就是一个很乐观的人，“6”是中等程度乐观， “5”或“ 4”是既不乐观也不悲观“3”是有点悲观，2 、 “1”或“ 0”则是十分悲观。pvb 代表了“坏事件的普遍性归因”（pervasiveness bad）维度。题号：5, 10, 11 、12, 15, 21、30, 32 pvg 代表了“好事件的普遍性归因”（perv