实心球单元计划

1、单元教学计划（水平四初二年级）一、学'情分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标中提出要通过各种形式的练习发展身体能力。实心 球技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固 练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。二：教材分析：双手正面投掷实心球可以锻炼学生的上肢力量，提高学生的身体素质，是学生的上肢力量得到进一步的发展，在教学过程中学生会因为 枯燥而出现开小差的现象，所以我会在教学当中采取多种教学方法来提高学生的积极性。三：单元教学顺序:单元 教学 目标技能目标：

2、了解双手投掷实心球的动作技术，明确动作要领。 身体发展：通过各种练习来发展学生的上肢力量和身体的协调性。心理和社会的适应能力：提高学生克服困难，养成团结合作的精神品质。教材双手正面投掷 实心球课 次4课次教学目标教学内容重点、难点教与学组织与方法过程评价（体育与健康知识与技能、课堂表现、学习 态度、课堂情感意志与合作精神。）11、基本了解 正确的双手正 面投掷实心球 的姿势。2、发展学生身 体协调性和上 肢力量。学习基本 的动作要 领和基本 的步法重点：正确的 持球技术和 动作要领 难点：全身体 协调用力1、集合学生学习持球和前后站位的动作要领。2、教师讲解示范，强调手腕外翻，两拇指成八字 形

3、，其它手指扶在球的两侧。3、学生徒手练习、了解持球的动作和站位的要求 4教师及时对学生纠正错误。5、四排站位、一三排后传两位同学相互学习，跳起 来交叉换脚，手协调发力。优秀：认真听课，遵守课堂纪律积极的按照老 师的要求认真完成，学习态度端正。良好：认真听课，遵守课堂纪律，较主动的去 完成老师布置的内容。学习态度良好。 合格：遵守课堂纪律，完成效果一般，欠主动 学习，学习态度一般。有待提高：不认真听课，纪律散漫，不能认真3、培养学生的 求知能力，勇敢 克服困难的能 力6、体能素质练习：* 30米加速跑*让距跑80米7、俯卧撑2组*15个的去完成老师布置的任务。21、进一步巩固 投掷实心球的 动作

4、要领。2、掌握身体协 调发力的技巧。3、培养学生克 服困难的能力， 激发学生求知 欲望。激发运动 兴趣。复习投掷 实心球的 动作，学习 全身协调 用力的技 巧重点：夹背、 出手速度快， 手指最后拨 球，拨腕难点：蹬地与 腰腹和手的 发力要协调 配合1、原地徒手练习正面投掷实心球。（体会手臂向前 鞭打的动作）2、两个同学一组面对面一个球练习投掷实心球。（老 师讲解，提出要求，学生示范，展示自我）3、两个同学一组背对背后抛球练习。（老师讲解， 提出要求，学生示范，展示自我）4、每位同学正面双手投掷实心球练习3到5次。（老 师讲解，提出要求）5、教师巡视辅导。6、素质练习：50米加速跑7、俯卧撑两组

5、：15*2优秀：积极参加练习，熟练掌握基本的动作要 领。与同伴合作愉快、默契。帮助同 学进步效果明显。起到模范带头作用。 良好：积极参加练习，较好地掌握正面投掷实 心球的动作要领,较好地和同伴合作， 在集体配合练习中能发挥积极的作 用。合格：学习主动性不够，正面投掷实心球的技 术掌握一般，与同伴配合及集体练习 过程中都欠缺主动。有待提高：上课不认真，不遵守课堂纪律，不 能正确完成正面投掷实心球的技 术，不愿意和同伴合作。31、通过不断的 练习，在练习中 体会身体协调 用力的技巧。2、巩固前面学 习的动作技术3、培养学生克 服困难的能力， 激发学生求知通过不断 的练习让 学生熟练 掌握实心 球的

6、要领重点：出手速 度快，蹬地有 力难点：脚蹬 地、腰腹、手 协调的发力1、复习正面投掷实心球的动作要领。2、通过反复的练习，同学间相互探究熟练掌握其 中的技巧。3、在练习过程中、老师不断的提醒学生要用力鞭 打。4、老师巡视辅导。5、素质练习：a、高抬腿b、加速跑50米6、俯卧撑：15*3组优秀：积极参加练习，正面投掷实心球的技术 较上节课有明显进步。与同伴合作愉 快、默契。在课堂上表现出色。良好：积极参加练习，正面投掷实心球技术较 上节课有一定的进步。较好地和同伴 合作，在集体配合练习中表现较出 色。合格：学习进步不明显，正面投掷实心球技术 掌握一般，在和同伴合作及团体练习欲望。激发运动 兴趣

7、。中表现一般动力部足。有待提高：上课不认真，不遵守课堂纪律，不 能正确完成正面投掷实心球技术， 不愿意和同伴合作,在团队练习中 表现差。41、检查之前学 习的成果。2、勇于克服困 难、体验成功的 喜悦，克服考试 带来的恐惧的 心理。3、让学生体会 成功的喜悦，激 发运动兴趣，培 养终身体育的 理念。检验自己 的学习成 果，加强心 理素质的 练习重点：克服考 试的恐惧心 理曾强学生 的心理素质难点：熟练掌 握实心球的 动作要领1、复习正面投掷实心球的动作要领2、男女生分开考试，还未有轮到的同学现在旁边 练习3、教师在旁组织学生认真投入到考试中4、要求学生认真对待，确保安全。优秀:在考试中熟练做出

8、正面投掷实心球的动 作技术。投得很好的成绩。善于与同 伴合作，集体荣誉感强。努力拼搏。良好:在考试中较好地做出正面投掷实心球的 动作技术。投的较好的成绩。集体配 合练习中能发挥积极的作用。具有团 队意识。合格:在考试中正面投掷实心球的动作技术掌 握一般。动作不够熟练有待提高:在考试中正面投掷实心球的动作技 术掌握较差。动作不熟练，解乏上进 的精神。单元 学习 评价优秀：认真积极参加正面投掷实心球的学习和锻炼，熟练、准确地掌握正面投掷实心球动作要领。帮助同学进步效果明显。与同伴合作愉快、集 体配合练习中成绩突出，具有奉献精神，起到模范带头作用。良好：认真积极参加正面投掷实心球的学习和锻炼，较好地掌握正面投掷实心球的动作要领，能主动帮助和关心同学，较好地和同伴合作，在集 体配合练习中能发挥积极的作用。合格：参加正面