初三生家长中考前必须做的八件事

1、初三生家长中考前必需做的八件事核心提示：初三中考家长会本文选自完善熊宝宝的博客家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色； 家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客， 真正的做到帮助孩子复习冲刺，这需要家长拿出自己的聪明；中考就好像一场战役家就好比是一艘船， 船长和水手都是家长， 孩子的扮演的是乘客的角色；家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的 做到帮助孩子复习冲刺， 这需要家长拿出自己的聪明； 中考就好像一场战役，孩子是唯独的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必需做好参谋， 把握好方向才能利于不败之地；这里，给出八大建议以供参考；期望 每一个“战士”都能凯旋；一

2、、亲密关注形式把握动向趋势在初三这一年， 孩子平常忙于各科学习， 家长们要多看报纸和电视，多关注、明白最新的中考形势，并向有关学校和相关部门询问中 考政策信息；每年都有一些家长，由于对学校明白不够，导致孩子上 学后，又觉得学校不适合，只得转学；在每年四五月份的时候，很多 学校都会举办招生询问会， 家长要留意参与， 会上可以搜集一些学校相关资料， 实地明白高中学校的情形， 并分析是否适合自己的孩子报考；第一学期期末考试后， 各个区县一般会对初三生的成果进行全区排名，分析出上示范高中、 一般高中的大致分数；家长要准时关注这次排名信息，精确明白孩子学习情形，以便选择抱负时正确定位；此外，孩子学习时间

3、紧急，没有太多时间看课外读物，家长平常读书看报时，仍可帮孩子搜集作文素材；二、制定合理方案结合实际对症下药每个同学的学习基础不同， 学习才能也有差异， 同学间产生差距是难免的； 初三家长不要过度关注考试分数， 而要多花精力帮孩子分析仍有哪些提升空间； 家长要冷静面对孩子的每次考试， 无论成果高低都要有一个精确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的熟悉；初三家长要和孩子一起制订学习目标和方案，既要有总体方案，又要有各个阶段的小方案；方案要切合孩子的实际情形，不能过高， 也不能过低，而且要依据详细情形进行适时调整；家长仍要花时间帮孩子找出薄弱科目；中考 5 科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟

4、通做到心中有数；对于孩子的薄弱科目， 家长仍要准时与老师沟通，共同想方法帮孩子补上；三、制造良好环境督促孩子学习初三家长晚上要尽量早回家，防止一些不必要的应酬， 抽出时间多陪陪孩子，制造良好的学习环境， 并帮忙他们养成良好的学习习惯；家长可以提示孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习；假如孩子平常就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯， 有利于中考时正常发挥；好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固， 家长要不断督促、 检查；家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业， 这样不仅会影响学习效率， 学习成效也会大打折扣； 平常仍要多关怀孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是

5、否能准时订正并整理错题；家长要教孩子一些详细的学习方法， 比如在阅读的时候， 教给他们读、想、查、摘、记的方法；此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩 子一起总结、梳理所学学问，在复习的基础上形成学问网络；四、关注考生心情做好心理医生面对紧急的初三生活， 家长的紧急有时不亚于孩子；相关怀理专家提示，家长不必过于焦虑紧急，要当好孩子的心理老师；到了初三，孩子的学习任务重、压力大，心情也经常有所波动； 作为家长，肯定要学会和孩子沟通，明白孩子的内心世界；初三家长 过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最简洁产生冲突的时期， 处理不当，很简洁影响孩子的学习；韩女士的女儿刚上初三时，总和 她“顶着干”

6、，让做什么偏不做什么；韩女士想让女儿上重点高中， 可女儿的目标是去一所中职校； 后来，韩女士渐渐意识到自己的问题，转变了态度，开头征求女儿的看法，自己只是提建议；没想到，这样 一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的看法来；初三阶段， 家长要学会当好孩子的心理老师；在紧急的初三生活中，家长和孩子都简洁急躁，家长要掌握好自己的心情，并帮忙孩子 解决心理问题；在初三阶段，孩子可能会紧急焦虑，或因一次考试成 绩不抱负丢失信心，家长需适时给孩子勉励，和孩子沟通；与孩子沟 通时，家长的态度要温顺真诚，千万不要居高临下，用批评、质问的 语气跟孩子说话， 更不能实行打骂的粗暴方式， 那样只能使冲突激化

7、，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂；在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做打算，要循循善诱；五、勿忘锤炼身体加强体育运动针对同学身体素养下降、学习劳碌紧急的现实，相关老师认为，家长们要督促孩子坚持锤炼身体；面对初三紧急的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习， 不舍得让孩子多花时间锤炼身体；陈明有时周末约同学打羽毛球，可仍没等走出家门，妈妈就大喊： “都上初三了，仍玩羽毛球！有那时间仍不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”据明白，训练部、国家体育总局等有关部门自1984 年起，组织了 4 次同学体质与健康调研；结果说明，

8、20 多年来我国同学的身高和体重增加不少，但爆发力、力气、肺活量、耐力等体能素养指标呈 连续下降趋势，城市同学超重及肥胖率连续呈上升趋势，很多成年病，如高血压、糖尿病等显现低龄化现象；有关专家认为同学体质差， 也会影响中考成果； 去年班上有个同学由于身体素养差免体育测试，中考时， 恰恰因少了 2 分没有被抱负的高中录用；假如平常坚持体育锤炼，可能就不会有这样的遗憾了； 中考文化成果想加1 分很难， 假如同学平常留意锤炼身体，体育测试加 1 分会简洁得多；初三生在抓紧学习的同时， 适当进行体育锤炼， 会对学习有促进；家长不要认为体育锤炼占用了孩子珍贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢

9、神经可以得到放松；因此，家长平常要督促孩子进行体育锤炼，保证每天足够的运动量；六、做一个称职的后勤部长在出谋划策之前，家长们第一第一个要做的就是后勤保证工作；在最终的冲锋陷阵之前， 补养是必不行少的； 只有好的养分才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥；俗语说，身体 是革命的本钱嘛！怎样支配孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这 里专家给出了一些建议：早餐不行缺主食初三生学习比较紧急， 有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就答应孩子不吃了；养分专家刘春光说，不 吃早餐对孩子成长特别不利；家长不管早上有多忙， 肯定要为孩子预备早餐；养分丰富，才能保证孩子一上午

10、学习所需的能量；有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，便利、好做；对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能供应蛋白质，却没有碳水化合物；大脑活动的能量于碳水化合物， 孩子早餐肯定要吃些主食， 如馒头、面包等；家长预备的早餐最好要有蔬菜；蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，仍能减轻考生的疲惫感；家长仍要预备一些水果，假如孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃；水果的花样也要多变；七、均衡养分适时加餐初三生正处在青春发育期， 养分素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充养分是必要的，但不行过量，平稳膳食很重要；家长给孩子预备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，仍要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的养分素是不同的；家长在原料选择上，要留意养分均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配；在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴；家长仍要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利；初三阶段孩子比较辛苦， 能量的消耗会比平常大， 家长可适当给孩子加餐；上午10 点或晚上可以为孩子预备一些食物；白天的加餐 一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情形，假如临睡前加餐，要尽量少吃 淀粉类的食物，以防肥胖；八、考生补养慎买保健品有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量