人际交往心理健康教案

1、学习必备欢迎下载人际交往一、课程分析由于高中生的年龄特点、身心特点和学习环境的转变，他们的人际交往发生巨 大转变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患；如何帮忙同学共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学；二、教学目标通过人缘篇 人际交往技巧 的活动课， 使同学们明白怎样的行为才能得到大家的赞扬；怎样的方式才是最好的交往方式；三、教学用具：多媒体四、教学重难点重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系五、教学过程：（一）导入引出1、视频导入（ 5 分钟）（课堂开头之前老师就开头放视频）放视频的时候，同学们渐渐开头寂静下来，等到视频放完了，

2、大家都已经进入状态；老师问大家： 刚刚的视频， 信任里面有一些情节有同学或多说少都看过一些；但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？同学开头争论和回答；老师： 是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情； 影视作品中的友情是令人仰慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今日要争论的主题 人际关系；（二）明白人际关系1、人际测试（ 8 分钟）老师： 第一，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）依据自己的实际情形回答以下问题，并填写在白纸上：（1）你觉得自己的人缘：a、很好 b、大部分时候不错c、一般 d、不好（2）和伴侣发

3、生不开心时你会：a、试着明白伴侣的想法，并婉言表达己见b、不理他，和他疏远c、委曲求全，忍气吞声d、报复他（3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：a、稚嫩且不好的举动b、不好却好玩的活动学习必备欢迎下载c、表示亲昵，没什么不好的举动（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：a、稚嫩且不好的举动b、不好却好玩的活动c、表示亲昵，没什么不好的举动（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：a、主动关怀他b、怜悯他，但决不主动关怀他c、没什么特殊的感受d、和大家一起孤立（6）假如同学给你取外号，你情愿接受吗？：a、宠爱的才接受b、一概接受 c、决不情愿接受d、也给同学取外号（7）你觉得哪种人最

4、有人缘（最多可选三项）幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现杰出、成果优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、爱护、干净、端庄、真诚、乐观、公平、温顺、英勇、美丽、帅气、其他（8）你觉得哪种人最令人厌恶（最多可选三项）粗鲁、不友善、外貌较且、懒散、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险恶毒、自私、爱撒谎、其他老师： 1-6 题呢，选 a 得 4 分，选 b 得 3 分， c 得 2 分， d 得 1 分；最终把你的分数加起来，看看总分是多少；总分越高呢， 从某种程度上也说明你的人际关系比较好，不高的话，说明你在这些方面仍需要向其他同学学习；老师：刚才的测试题最终两道题

5、是你最宠爱什么样的人，最套厌恶什么样的人？在这里，老师要把真诚这个词提出来特殊说一下，由于他在我们人际交往中真的很重要；美国学者安德森争论了影响人际关系的人格品质；排在最前面、 宠爱程度最高的六个人格品质是：真诚、诚恳、懂得、忠诚、 真实、 可信，它们或多或少、直接或间接同真诚有关；排在系列最终受宠爱水平最低的几个品质如说谎、假装、不老实等也都与真诚有关；安德 森认为，真诚受人欢迎，不真诚就令人厌恶；所以第一是真诚，真诚是人际交往基本要求，全部的人际交往的手段、技巧都应当建立在真诚交往的基础之上的；在交往中， 只有彼此抱着心诚心善的动机和态度，才能相互懂得、接纳、信任，感情上引起共鸣，使交往关

6、系巩固和进展；（三）案例分析1、小明的苦恼我是宿舍的宿舍长，作为宿舍长， 我觉得我应当担其作为宿舍长应有的责任，多为同学们做一些事情； 所以班级里有什么支配，我能做的我都尽量自己做了，也不再去麻烦其他同学；可是最近我发觉，当真正我需要支配他们做事情的时候，他们都不情愿去做；昨天学校大扫除， 我叫大家都叠好自己的被子，可是他们仍是没有叠，也可能是我没有给他们强调这 件事的重要性吧，弄的我被班主任批判了；我明明为寝室做了那么多事，他们为什么就不能懂得帮忙我呢，感觉一个人扛起这么多事情我真的好累；老师：同学们先争论，小明为什么会显现这样的情形，可能缘由是什么；老师：为明白决这样的冲突，小明该怎么做，

7、小明寝室的其他同学应当怎么做？学习必备欢迎下载同学争论发言2、小刚的苦恼【案例二小刚的苦恼】我在宿舍是最小的一个，所以在宿舍总是没有发言权，说什么大家也不在意；更让我苦恼的是，虽然大家不至于都欺侮我，但是大家却总是拿我开玩笑，假如我不兴奋，他们仍说我这个人怎么这么小气，可是我又不宠爱始终这样拿我开玩笑，而且， 我也不能由于这点小事就去找老师啊，我究竟该怎么办啊？老师： 小刚的苦恼你们有吗？在宿舍中，你是小刚， 仍是你就是小刚的其他舍友？你们有什么解决的好方法吗？3、中同学人际交往中应当怎么做？（ 1）愤怒不过夜大多数同学之间的冲突都是一些小事或仅仅是语气不好引起的，人在气头上会越想越愤怒，然后

8、把冲突激化；对待冲突，我们提倡的方式是：面对冲突，解决冲突，愤怒不过夜；要是由于一句话或一件小事，就开头拉开长达一周甚至一个月的冷战，断送了两人之间的友情，那可真是得不偿失了；（ 2）将心比心俗语说得好：一个巴掌拍不响；事情进展到不行整理的地步，不行能是一个人的事；作 为当事人， 第一应当考虑自己哪里做得不对，对自己的行为进行自觉反省，通过反省觉察自己的过错后，一种求和的愿望就会油然而生；然后 换位摸索 ，站在对方的立场上，想想对方为什么会那样做，将心比心、设身处地的想对方愤怒是一种正常的反应，是人之常情；有了这些想法之后， 就会主动向对方发出一系列摸索性的和解信号；假如自己主动求解不能排除

9、误会，可请共同的伴侣出面调解一下；（ 3）永久记得对方的好有这样一个故事，两个好伴侣去沙漠中旅行；一个人，做了一件对不起伴侣的事，他的伴侣把这件事记在了沙子上；然后他们连续前行，那个人又救了他个伴侣一命，然后他的伴侣把这件事记在了石头上；他很奇怪，就问他的伴侣：为什么一件事记在了沙子上，而一件事记在了石头上呢？他的伴侣说，伴侣做了对不起我的事，我记在沙子上， 让他在我的心里随风消逝； 而伴侣救了我一命，我要把他记在石头上，就像永久牢记在我心里；这个故事告诉我们，不要把冲突永久放在心里，而对于别人对自己的帮忙，才应当永久记在心间；（四）心理学中的人际交往1、影响人际交往的因素（5 分钟）老师：

10、通过刚才的争论，大家也说到了一些小明不太受欢迎可能的缘由，那么，究竟什么样的人别人会情愿同他交往呢？（ 1）熟识与邻近：熟识能增加吸引的程度；此外假如其他条件大体相当，人们会宠爱与自己邻近的人； 熟识性和邻近性二者均与人们之间的交往频率有关；处于物理空间距离较近的人们，见面机会较多，简单熟识，产生吸引力，彼此的心理空间就简单接近；经常见面也利于彼此明白，使得相互宠爱；（ 2）相像性：人们往往宠爱那些和自己相像的人；相像性主要包括：信念、价值观及人格特点的相像；爱好、爱好等方面的相像；社会背景、位置的相像；年龄、体会的相像；实际的相像性很重要，但更重要的是双方感知到的相像性；（ 3）互补：当双方

11、在某些方面看起来互补时，彼此的宠爱也会增加；互补可视为相像性的特殊形式； 以下三种互补关系会增加吸引和宠爱：需要的互补；社会角色的互补；人格某些特点的互补，如内向与外向；当双方的需要、角色及人格特点都呈互补关系时，所产生学习必备欢迎下载的吸引力是特别强大的；（ 4）外貌：容貌、体态、服饰、举止、风度等个人外在因素在人际情感中的作用也是很大的； 特殊是在交往的初期，好的外貌简单给人一种良好的第一印象，人们往往会以貌取人；外貌美能产生光环效应，即人们倾向于认为外貌美的人也具有其他的优秀品质，虽然实际上未必如此；（ 5）才能：才能一般会增加个体的吸引力；但假如这种才能对别人构成社会比较的压力，让人感

12、受到自己的无能和失败，那么才能不会对吸引力有帮忙；争论说明，有才能的人假如犯一些 “小错误 ”，会增加他们的吸引力；（ 6）人格品质： 人格品质是影响吸引力的最稳固因素，也是个体吸引力最重要的因素；老师：通过这六点我们可以看到，其实啊，要想自己变得“人见人爱”，其实也不是不行能的，我们可以学习更多的才能，仍可以培育自己高尚的品行，就算长成什么样不是我们自己说了算的， 但是穿戴干净，生活不邋里邋遢，这是我们可以做到啊；假如小明在这些方面进 行改善，信任大家渐渐地也会开头宠爱他了；2、和同学之间另外，人们都是宠爱那些宠爱自己的人；比如我要想和同桌或者同寝室的人搞好关系，想让他们宠爱我， 我应当怎么做呢？第一我要观看和摸索同桌或者室友都有哪些优点，由于每个人都有许多优点，当然也都有缺点，我们放大他的优点，缩小他的缺点，并且交谈中适 时的真诚地说出对方的优点，久而久之，他就会觉得你懂他，是他的知己，是他的好伴侣；那么刚才我们说了，人际交往时要真诚，要爱别人，那确定有同学又会问了，就算我们在心理树立了这样的信念，详细的做法我们又该怎么做呢？老师告知大家：面带微笑凝神倾听赞扬优点2、和师长之间（四）课堂