基本笔画训练

1、第一章 基本笔画训练第一节 点的写法一右点（、 ）点的基本形态点状如桃，有头有尾，有腹有背，因取侧势，故书法中称点为“侧” ，钢笔书法中称“侧点” ，为便于比较理解，称其为“右点” 。特点“如高峰坠石” 、 “如落叶打秋窗” ，斜侧不平，具有险势。写法：虚下笔，右下行笔，由轻而重，重按，轻提，回锋作收。避免起笔太重，无轻重，圆点，随意，太弯，太大等弊病。回锋重意不重形。例字： 六、主、下、义、立、平二、左点（ ）写法：向左虚下笔，顺锋轻落，由轻而重，右下顿笔，再向右上回锋作收。避免写成短撇，无轻重，弯太大。例字： 小、心、亦、安、字、军三、长点（ ）写法同右点，区别在于行笔过程略长。有时处理成

2、捺。例字： 头、兴、共、莫、这、欢四、提点（ ）写法：虚下笔，重按，略顿，顺势向右上方挑出笔锋。提点实为短的提画，这里为便于理解点的组合而起名。例字： 习、冰、状、河、沈、病五、撇点（ ）写法： 右下起笔后重按， 再转锋向左下行笔， 由重渐轻，行笔不宜过快，弯度要适中，出锋不能太尖。撇点即短撇，亦为组合点而起名。例字： 只、典、首、单、兽、前第二节 点的组合及其变化一、上下点（ ）由两右点组合而成，上点略小稍平，下点略大稍斜，两点若即若离，上顾下盼。例字： 斗、头、冬、尽、枣、寒二、相向点（、/）由右点和撇点组合而成，左稍低右略高，要相向呼应。例字： 半、并、总、普、曾、美三、相背点（ ）由撇

3、点和长点组成，多在字的下部起支撑作用，两点上端靠拢，下端宜开张，左右均衡，避免左低右高。例字： 共、兵、其、黄、真、具四、两点水（ ）由右点和提点组成，右点靠后，提点靠前，集中在左上三分之二处，不宜占足整个字的高度。例字： 次、况、冰、冲、凌、准五、三点水（ ）由两右点和一提点组成，第一点稍斜，第二点稍平，三点一气呵成，不能落在同一条垂线上，略呈弧线形。例字： 汉、沙、沾、河、湿、池六、合三点（ ）由两右点和一撇点组成，第一点低而稍大，第二点高而略小， 撇点稍弯， 末端要衬在中点下， 三点靠紧， 避免松散。例字：兴、采、妥、学、举、俭七、两对点（ ）由两右点、一撇点、一提点组成，两两相对，故名

4、。书写时四点要紧凑，向中间靠拢，左右呼应，上下顾盼。例字： 函、录、泰、暴、脊、犀八、横四点（ ）由一左点各三右点组成，左右两点略大稍平；中间两点稍小稍高， 要写得参差变化， 避免呆板， 和上面部分要紧凑。例字： 杰、点、焦、黑、然、燕第三节 横的写法横是与竖一起构成字的间架的主要因素，它可以撑开内部结构，特别是横向结构，使字的内部开阔，气宇深广，雍容大度。书写时起笔、行笔、收笔都要到位，每一个动作都要交代清楚。习惯说法“横平竖直”中的“横平”不完全是水平，而是略向右上倾斜。一、长横（ ）写法：欲横先竖，落笔稍重，稍顿即提，向右行笔，由轻而重， 至收笔处向右下压笔， 回锋作收。 要注意横担有力

5、，中段略向上斜，写足长度，收笔处与起笔处位于水平线上。一字中避免两条及以上的长横出现。例字： 百、丽、要、童、鱼、盘二、短横（ ）起笔同长横，行笔时向右上略微翘起，至收笔处略按后即提笔，不顿笔，不回锋。要分清一字之中横的相对长短。例字： 土、干、王、天、耳、青第四节 竖的写法竖为字之主干，犹如人之脊梁，房之支柱，在结构中起支撑作用。竖的好坏直接关系到字的平稳和骨力。书写时应力行直下，正直、挺拔；同时做到直中见曲，不能僵直。一、垂露竖：欲竖先横，顿笔轻提下行，转锋至尾处稍顿回锋，注意回锋要自然，避免太大太重。垂露竖多用在字的左边。例字： 本、贝、旧、位、间、枝二、悬针竖：起笔、行笔与垂露竖完全相

6、同，行笔至末端逐渐提笔出锋，要避免又尖又细的“鼠尾” 。悬针竖多用 于字的中间。 例字： 千、申、华、部、单、川三、短竖：可以理解为从长竖上截取一段，行笔到中间时略按即提笔，不做回锋。例字： 口、皿、四、见、坚、鉴第五节 撇的写法撇画是向左下伸展的笔画，常与捺搭配，如字之两翼，左右呼应。书写时要辨清长、短、曲、直的不同形态，避免过直或过弯，出锋要含蓄，力避鼠尾。写法：起笔时略作顿笔，向右下行笔，逐渐上提，顺势出锋。撇画按长短和斜直分以下几类：一、长撇例字：左、九、史、友、在、君二、短撇例字：右、生、禾、舌、化、身三、竖撇例字：凡、月、层、度、痛、风四、撇斜例字：人、义、文、木、爷、夹五、平撇例

7、字：手、乎、毛、看、秋、重第六节 捺的写法捺是向右下伸展的笔画，在字的结构中起协调、平衡的作用。此画最为难写，古称“磔”（zhe,酷刑，分割肢体）因其形态呈“一波三折” ，所以从起笔、行笔到收笔，均要起伏有变，伸展有节，倾斜有度，圆润舒展。同时要注意写够长度，尤其是平捺。写法：起笔露锋，向右下逐渐按笔，使笔画由细变粗，至捺脚处顿笔蓄势，渐行笔渐向右徐徐提起。捺画按倾斜角度不同可分为两类：一、平捺例字：之、乏、廷、迪、题、翅二、斜捺例字：令、圣、反、水、分、故第七节 撇与捺的组合原则一、左右对称：撇与捺和中线的角度要大致相等，捺可略长一些，两脚落在同一水平线上。例字： 合、金、各、吝、查、登二、

8、如有中竖或竖钩，撇与捺的收笔不能低于中竖或竖钩，竖应处于作底端，这样显得挺拔有力。例字： 木、来、未、朱、朵、泉第八节 钩的写法钩是附着在其他笔画末端而表现其形态的，书写时要顿笔蓄力，出锋短促。避免写成圆钩或出现耸肩现象，同时不宜写得太长。一、左竖钩： （ ）起笔与竖同，行至钩处，先向左下顿笔，再向左上快捷提出。例字： 寸、可、刘、东、求、康二、右竖钩： （ ）写法同上，只是钩出方向相反，钩可 比左竖钩略长些。例字： 长、衣、表、丧、展、钱三、横钩：（一）起笔同横，行至钩处，向右下顿笔， 迅速向左下钩出，避免尖角、圆角、钩太长。例字： 予、买、写、定、楚、蛋四、斜钩： （ ）起笔重按，行笔中弯

9、度不宜过大，似强弓硬弩， 要写够长度； 写完弧弯后， 顿笔， 翻笔向左上挑出。例字： 戈、式、成、或、戏、哉五、弯钩： （ ）弧弯的大小随字形有所不同，但起笔、收笔应在一垂线上，才可保持平稳。例字： 子、乎、家、象、逐、貌、六、卧钩： （ ）露锋轻起笔，弯度要适中，争取挺劲有力，不可写成L例字： 心、必、思、恩、意、感七、横折钩： （ ）由横加竖钩组成，衔接处要提、按、顿。注意横长竖短者竖要前斜，横短竖长者竖要垂直。例字： 力、也、书、马、司、同、八、竖弯钩：（）竖完后的转折处要略带弧度，不可呈直角；要写够长度；钩前略上提，不宜太平。例字：已、巴、电、光、鬼、乱九、左耳钩：（）要写得高而小，上

10、弯比下弯略大。例字：限、降、陪、陶、隆、随十、右耳钩：（）要写得低而大，上弯比下弯略小。例字：郎、邵、部、郊、都、那第九节 折的写法折笔是由两种或两种以上的笔画组合而成的笔画，折笔表现字的外部轮廓，应写得自然、挺秀。一、横折： （ ）横至折笔处，略提后再顿笔，回带下行写竖，如提按不当，易出现耸肩和脱肩的毛病。例字： 四、田、民、且、另、固二、竖折： （ ）起笔至竖折处，略向左倾斜取势，再提笔转锋，右行写横，横画宜向上呈拱形，不应写成角尺状。例字： 区、臣、叵、匪、匝、陋三、横折折撇： （ ）两折角忌写成圆形。例字：及、廷、延、道、返、运四、撇折：按折的方向可分两种情形1 、（）撇至折处，右下按

11、后提出，两笔一气呵成。例字：乡、幼、台、县、参、红、卑2 （）起笔写斜撇，势尽时不作收，转笔写长点。例字：女、妆、要、好、姚、巢五、其他折画：均可参照以上的几种折法处理。例字：马、驶、弓、凸、凹、议第十节 提的写法提是由左下向右上挑出的笔画，起笔向右下顿笔，迅即向右上挑出，要果断有力，根据提的倾斜度可分两类。一、平提：（）例字：坎、地、培、理、玫、轻二、斜提：（）例字：凉、法、孔、捉、牧、物笔画小结：掌握八种基本笔画的不同特点，书写形态准确，提按顿挫，有起有收，行笔到位，长短适宜，角度恰当。第二章 常见部首训练第一节 偏旁在左的部首一、两点水：两点水由右点和挑点组成，右点由左上方向右下方行笔，

12、收笔时微微向左下提出，和挑点作呼应状，挑点从左上方向右下方起笔， 一顿后折笔向左上方提出， 出锋要快、 尖。例字： 冷、冰、减、冷、冻、冯二、三点水：三点水由两个右点和一个挑点组成。写法和两点水基本相似，三点位置处于弧线上。例字： 江、河、湖、泊、海、激三、单人旁：单人旁由撇和竖组成，撇画起笔重顿，往左下方行笔，速度逐步加快，竖画起笔轻，然后渐重，收笔时重顿回锋。竖画和撇画相交的点以撇画的中点为宜。例字： 仁、仕、你、他、们、何四、双人旁：双人旁由两斜短撇和竖组成。上撇略短，下撇略长且起笔位置与上撇在一直线上，竖画和撇画的交点与单人旁相同。例字： 往、行、徒、彻、街、微五、金字旁：金字旁由短斜

13、撇、 三短横和右竖钩组成。 短撇重按起笔，斜向左下行笔，不宜太弯。三横起笔依次前移，收笔处基本在同一垂线上，竖位于第三横中间。例字： 钢、铁、错、钳、锚、锰六、提手旁：提手旁由短横、竖左钩和提组成。短横收笔略向上翻，不出锋、左竖钩行笔须缓而用力，提起笔先一顿，往右上方快速挑出，出锋须和右边第一笔起笔处呼应。例字： 打、找、按、拖、推、拉七、竖心旁：竖心旁由左点、垂露竖和右点组成，左点比右点略低，左点取直势，右点取横势。左点长，右点短。左点离垂露竖稍远，右点离垂露竖可以近一些。例字： 怕、快、恒、情、怀、惴八、反犬旁：反犬旁由弯头撇、曲钩和短斜撇组成。弯头撇用力一顿起笔向左下出锋，然后写曲钩，最

14、后写短斜撇。弯头撇和短斜撇宜高不宜低，两撇不平行，须有长短变化。例字： 独、狼、猪、狗、猎、猫九、提土旁：提土旁由短横、短竖、提组成。短横起笔轻，收笔重，略向上翻，短竖先一顿，向下徐徐行笔，收笔时重顿。提起笔重顿，快速向右上出锋。提土旁不可占位太多，太多则右边笔画难以舒展。例字： 埋、堪、塔、场、地、坡十、口字旁：口字旁由短竖、横折、短横组成。短竖取直势，横折的竖画取斜势。 口字作为偏旁宜略高， 不宜低， 低则左右不称。例字： 叮、咛、呼、吃、吹、嘱十一、王字旁：王字旁由短横、左尖横、短竖和提组成。提最长，短横次之，右尖横最短。三笔之间距离大致相等。王字旁宜高不宜低，宜狭不宜宽。例字： 理、琅

15、、珏、玩、球、瑚第二节 偏旁在右的部首一、右耳旁：右耳旁由横撇弯钩和竖画组成。横撇弯钩一般写得稍大一些，并且它的上部应比左边笔画上部略低一些。这样处理整个字的重心会更稳。例字： 邓、邻、部、郭、那、邵二、三撇儿：三撇儿的三个短撇之间的距离大致相等。第一、二撇较直，第三撇较曲，略长。写时第二撇起笔略向内收，第三撇起笔略向外伸。例字： 须、杉、形、影、彭、彰三、隹字旁：隹字旁由短撇、短竖、右点、四横和竖组成。四横长短应略有区别，但最底部一横应最长，隹字旁组成字的时候其根据左边部分笔画的多少而写得宽或窄。例字： 隽、雄、难、推、雏、雕四、力字旁：力字旁由横折钩和竖撇组成。力字旁和左边部分组成字时，右

16、边部分应略低左边。力字旁作为偏旁须向左边略斜，以便和左边取正势的笔画形成对比。例字： 劝、功、动、助、劲、勤五、反文旁：反文旁由短斜撇、短横、长斜撇、斜捺组成。短斜撇短而有力， 长斜撇长而洒脱， 短横略向右上斜。 捺向右下行笔， 渐行渐按，至快收处重按略向右上提出。例字： 改、收、散、放、牧、教六、页字旁：页字旁由横画、 短斜撇、 竖画、 横折、 竖撇和反捺组成。最上面的横画不宜太长，和左边部分要呼应，两竖画的长度要写足，整个偏旁成窄长形，不能太阔。例字： 顶、顺、预、领、颈、项第三节 偏旁在上的字一、草字头：草字头由长横和两个短竖组成。两短竖中左边的竖呈垂露状，直而有力，右边一竖呈悬针状，出

17、锋迅猛。两竖最忌平行。草字头须写在字的中心线上。例字： 苦、花、英、荷、茶、苞二、秃宝盖：秃宝盖由左点和横钩组成。左点起笔略轻，边行边按，横钩接左点起笔略下处起笔，横向右上斜，较长，钩出锋要快捷。例字： 写、冥、冠、冤、冗、军三、雨字头：雨字头由短横、左点、横钩、短竖和两对点组成。书写时字形要扁，并将横折钩改为横钩，两对点要互为呼应。例字： 雷、雪、零、霏、霜、霸四、竹字头：竹字头由短斜撇、左尖横、右点组成。短斜撇起笔重，收笔轻，左尖横起笔轻、收笔重，两个“个”字左略小，右稍大；左略低，右略高。例字： 笑、等、篮、箱、笔、筐五、人字头人字头由长斜撇、斜捺组成。长斜撇略低、斜捺略高。斜捺相交于长

18、斜撇起笔处略下处。长斜撇、斜捺舒展的力量要均衡，互为呼应。例字： 令、命、全、余、会、合六、春字头：春字头由三短横、曲撇和斜捺组成。三短横间隔相等，但每横长短有别。曲撇上段较直，下段略曲，斜捺起笔于第二横处，往右下渐行渐按，至快收笔处重按转锋向右出锋。例字： 春、奏、泰、秦、奉、蠢七、父字头：父字头由撇点、右点、长斜撇和斜捺组成。撇点较长，右点较短， 长斜撇和斜捺要写得舒展， 撇要略低， 捺要略高，撇用笔较轻，捺用笔较重。例字： 父、爸、爷、斧、釜、爹第四节 偏旁在下的字一、四点底：由四个不同的点组成。四点之间的距离大致相等。第一点向左，第四点向右，中间两点可为挑点或右点，四点应如长横，须左边

19、略低，右边略高。例字： 点、然、燕、热、烈、熟二、心字底：心字底由左点、 卧钩、 挑点和右点组成， 左点位置最低， 右点最高，中间挑点要写得灵动，和右点呈呼应状。例字： 心、怎、志、忘、思、想三、皿字底：皿字底由短竖、横折、两短竖、长横组成。左边的短竖和横折均取斜势。长横左低右高，一般是整个字中最长的一笔。例字： 皿、盆、盗、益、盘、盖四、女字底：女字底由撇折、 短撇和长横组成。 女字作偏旁要写得扁，撇折的收笔处和撇的收笔处要在同一水平线上，这样整个字才显平稳。例字： 女、妄、要、姜、姿、婆五、M字底：M字底由横折折撇、平捺组成。横折折撇中，上半部较 小，下半部较大，平捺和横折折撇并相交，非是

20、相连，要注意区别它与走字底的不同。例字： 廷、延、建、第三章 结构规律训练字的结构犹如人体比例，头与身子，胳膊与腿，上身与下身以及五官的分配都要安排妥贴、适中，这是美与丑的主要区别所在。其原则是一要平稳，横平竖直，掌握重心，稳定中心，端庄挺拔；二要变化，曲直挪让，不雷同呆板，生气活泼。第一节 平行等距一字之内有三条或三条以上的横、竖或斜画组合，要既平行，又等距，即构成的空格大致相等。（ 1）横空的平行等距练习月、百、里、昌、更、首宝、星、青、雕、谁、量（ 2）竖空的平行等距练习州、朋、册、而、曲、血盈、扁、舞、鹿、典、曼（ 3）斜空的平行等距练习勿、彦、影、多、彪、须汤、家、象、巢、诊、逐第二

21、节 满而不虚满而不虚指包围和半包围的字，被包围部分要均匀居中，大小适中，既不拥塞，也不空虚。（下包上）凶、函、幽（左包右）匠、匣、医（右包左）句、可、勾（上包下）周、阅、闻（左下包右上） 延、逞、逼（全包围）固、国、园第三节 小大大小小大大小指的是笔画少的字要写大一些（舒展） ，笔画多的字要写小一些（紧凑） ，给人视觉上的感受是整篇大小一致，和谐悦目。小大的字：山、水、大、工、木、止、永大小的字：冀、薄、磬、颦、镌、壑、簸第四节 突出主笔主笔一般指代表一个字的高度或宽度的笔画，如“中” 、主笔为中竖。主笔的好坏直接关系到它的面貌。主笔能调整各部分之间的重量分配， 对字体的协调、 平稳起很大的作

22、用。一般一字只有一个主笔，也有两个主笔的字。面、童、盖、申、柬、泰、暴、我成、或、哉、造、处、趟、尴、俞第五节 穿线检验假想一条垂线穿过这个字的中心，那么穿线左右笔画分布分量应当均匀，就如天平称物状。书写上下结构的字，掌握此点至关重要。串、重、罩、素、察、童、靠、毫宴、意、楚、昌、晋、叠、蓝、襄第六节 独体偏侧有不少独体字形体偏倚， 书写时要控制适度，协调力量，掌握重心，若杂技演员走钢丝状，身体有时偏向一边，却不掉下来（险势） 。该斜则斜，不能变斜为正，正则呆板无味。夕、心、勿、也、毛、气、必与、马、乡、戈、专、豕、瓦第七节 天覆地载上大下小，俗称“天覆” ，要写得上能覆下，上宽下窄。雷、赏、

23、索、写、审、罩、蔺、笛贡、吉、录、凿、蚤、爷、备、肃上小下大，俗语“地载” ，要写得下能载上，上窄下宽。尘、要、寻、华、龚、具、鼻、鲨照、燕、壹、翌、亟、弈、盒、辈第八节 高低变化一、左右同大，齐平，要求布局合理匀称北、林、放、朝、就、领、鼓、种斯、限、语、钱、路、验、惴、牧二、左小右大者， “上平” ，要求左边靠上写，上部大致齐平。唯、咱、艰、难、功、项、研、硬蜿、蜒、峰、崎、填、埔、颂、端三、左大右小者， “下平” ，要求右边靠下写，下部大致齐平。加、叔、相、孰、部、初、飘、觑四、左右皆小者， “左上右下” ，要求左靠上右靠下，灵动活泼，变化有致。印、即、却、卸、那、邮、郊、郎第九节 挪让

24、穿插在楷书中，各部分之间不可全收，也不可全放，更不能互不关联的收与放， 而是要有收有放， 收放兼顾， 收放有度，通盘考虑，成竹在胸，即写第一笔时，就要考虑到以后的笔画，达到各部分完美的统一。一、挪让：各部分之间彼此揖让，相互依赖，不能冲撞交叉，要提前留出位置，做到心中有数。班、敢、教、题、航、钢、静、规欲、紧、番、树、糊、撒、斌、鳖二、穿插：当挪让不开时，可以改变笔画走向，使线条互相穿插，关系密切相融，要提前留有穿插处。或、威、裁、鸿、彻、翔、横、疑烽、矮、妙、悟、玲、随、饿、森第十节 向背1、 相向：两部分方向都朝向中心，做到疏朗，向而不塞。好、诊、动、助、物、甥、划、勃2、 相背：两部分方向都朝向外面，做到紧凑，背而不离。兆、肥、非、艰、狠、张、弛、乱第十一节 意连笔画似断而笔意连贯，即笔断意连，在行草书中犹为突出。掌握此点可大大提高书写速度。小、土、兰、方、兵、合、风、业立、平、车、东、乎、豆、