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文档简介

1、体育课教学案跳绳：花样跳绳初一级 任课教师：黄伟强单位：广东省珠海市三灶中学教学 目标 （水平四）1、使学生能掌握2种以上跳绳的方法，利用跳绳创造出更多的 新玩法。2、发展学生的调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服困难，不怕失败，积极进取精神。场地器材场地：学校操场 器材:学生各自备跳 绳1条，长绳8条学习内容1、花样跳绳2、跳长绳教学重点用不同的方法进行跳绳教学难点身体的协调配合，合作创新意识的培养教学流程课堂常规一导。a准备活动一a花花跳绳（学生展示）一a跳长绳放松一a小结顺 序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习参与技能心理社会适应2分钟全班学生集 中注意力1、

2、培养组织纪律 性。2、培养注意力， 激发学习的兴趣。小课程常规1、呜哨集 合。2、讲课的 内容及要 求。3、安排见 习生。、整 人 服2、3、 容体育委员 :队，报告 .数，检查 :装鞋子。师生问好 明确课内 "和要求。集合队形简图（图1）恣恣会888888 xxxxxx oooooo xxxxxx oooooo7分钟全班学生集 中注意力， 积极参与练 习1、体验学生自主 练习乐趣。2、逐渐提高学生 课堂上兴奋性。小中1、热身 跑，我们 是一条大 长绳。2、绳操表 演。1、学生自 主组成一 路纵队练 习。2、学生自 创绳操。3、邀请学 生展示。1、由体育委 员做蛇头， 进行一路纵 队

3、的蛇形 跑。2、在口令指 挥下绳操练 习。3、发挥想象 创编动作。蛇形图（图2）20分钟全班同学参 与花样跳绳 练习与探索1、体验跳绳的乐 趣。2、培养学生合作 创新的意识。中大花样跳绳1、一人一 根绳练 习。2、两人一 根绳练习3、探索新 跳法。1、组织学 生自由跳 绳，方法 自创。2、巡回指 导发现并 推广新跳 法。3、讲评， 鼓励学生 自创、探 索新跳 法。1、自创绳的 新跳法2、新跳法的 展示3、通过观摩 同学间的展 示，进行自 讲、互讲并 继续练习教学练习简图（图3）xxxo ooxxxo ooxxxo ooxxxo o oxxx 。 xxxo o oxxxo ooxxxo ooxx

4、xo oo四12分钟全班同学参 与跳长绳练 习培养学生合作创 新的意识及积极 的态度大快乐跳长绳1、组织学 生分组练 习（5-6 人一组）2、师生同 跳练习1、56人一 长绳进行练 习2、展示各种 跳法五4分钟全班同学参 与放松练习1、培养运动后放 松的良好习惯2、学会双人操放 松方法小1、双人操 放松练习2、谈感受 评价，小 结1、组织学 生两人一 组背对背 放松练习2、放松动 作自然1、2人-组进 行练习2、放松自然放松、评价、小 结（图5）oooooooooooo xxxx xxxx xxxx xxxx xxxxxxxxxxxx*x<xxxxxxxxoooooooo1oooooooo练习简图（4）oooo运动负荷参考曲线预测运动密度、强度预测平均脉搏：120±5强度指数：1.01.1练习密度：

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