立定跳远教案

1、立定跳远教学设计（水平三）新密市市直第三小学海鹏设计与说明：一、指导思想本课努力践行体育与健康新课程标准，认真贯彻“健康第 一” “快乐体育”的思想，根据水平三学生的心理特点与认知规律， 依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为 主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参 与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发 展学生自我表现和群体意识，为学生的终身体育奠定基础。二、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学五至六年 级跳跃与游戏的教学内容，是在三至四年级跳跃基本活动的基础上， 安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，

2、发展跳跃能力的游 戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中 接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳 等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在 跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈 膝缓冲作为课的难点。根据五年级小学生的身心特征，将立定跳远的 教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将 安全教育内容也穿插其中。三、学情分析五年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知 欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我 们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以

3、从“被 动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动 性和积极性，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符 合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换 练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利 进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。四、学习目标：1、通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提 膝收腹伸腿的动作。2、发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅 体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。五、教学重难点重点：蹬摆的速度和腾空的高度。难点：起跳后空中

4、收腹伸腿动作。六、设计思路：1. 本次课以立定跳远学习为主，巧用“标记法”教学，从而淡化 技术教学，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。2. 以集中注意力练习加传统徒手操，这一个与众不同的开头，能 够激发学生的好奇心和求知欲，在第一时间充分调动学生学习积极 性，让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。3. 在整个学习各种跳跃练习的过程中，采用循序渐进的教学方 式；教学中利用小垫子的不同位置完成各种立定跳远分解动作练习， 并使学生在练习中基本掌握立定跳远的技术与技能。通过教师设疑、 学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教师小结、体验练习等环节的 设计，将有利于掌握本课重点、解决本课难点

5、。4. 以“跳圆接力比赛”作为本课主教材的结束部分，充分发挥 学生争强好胜的心态，让学生在分组比赛中学会合作与竞争，体验运 动的乐趣和成功的愉悦。七、本课特点：1. 对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学 遵循了循序渐进原则，在组织练习中安排适当的辅助练习，让学生学 到立定跳远的基本方法与技术。2. 教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况 及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有学 生自我评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功 的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主 体。3. 教学中关注学生的个性差异，做到区别

6、对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。立定跳远体育与健康实践课教案授课年级:五年级授课教师：海 鹏课型：新授课教材 内容1、立定跳远2、游戏：袋鼠跳 接力教学 班级五年级x班人数40教 学 目 标1、通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作2、发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时 建立和谐的人际关系。宜隹与重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地课程 部分教学流程组织教法和学练法时 间次 数教师活动学生活动组织形式热身与兴趣一、体育委 员整

7、队报告 人数二、师生问 好三、宣布本 课内容四、安排见 习生：集中注 意力练习：” 大圆与小 圆”二、慢跑喊 数抱团三热身操1、检查人数、服 装2、宣布本节课内 容，提出本节课学 习目标和注意事 项，激发学生学习 兴趣。3、组织学生练习 提高注意力”大 圆与小圆”组织学生进行慢跑， 在慢跑的过程中听老 师发令，报数成团.1、脚踝手腕运动2、弓步压腿运动3、膝关节绕环4、扩胸运动1、精神饱满，集合队伍做到 快、静、齐。2、见习生随堂听课3、体育委员的声音洪亮，精 神饱满。要求：认真听讲声音宏亮队列整齐，精神饱满围绕慢跑圆热身，队伍整齐.,， 听喊数字，抱团.要求:动作到位，充分热身。教师 白14

8、3114x8一、学习立 定跳远 动作:动作要领： 一摆二蹲三 跳起，快速蹬地展 身体，收腹提膝伸 才、膈，平稳落地跳 的远.二、跳圆接 力比赛1找生展示三、四 已学过的跳远动 作2、教师边讲解边 示范立定跳远技 术动作3 口令指挥、学生 分组集中练习,。4、学生自主练习， 教师巡视，对动作 和节奏不对的进 行纠错指导5、找跳的好的同 学展示，榜样示 范。6再次散点练习， 教师巡视，互相学 习，互相提升。游戏规则:把学生 分成人数相等4组 4路纵队站立。教 师讲清游戏规则, 哨声一响，各队排 头开始起跳，跳过 3个圆绕过标志物 从右侧跑回原地。 第二个出发者与 回来的同学单手 击掌，方可出发。以

9、此类推，以最先 完成的队为胜。注 意安全。1、认真听讲，仔细观察2、努力按照（一摆、二蹬、 三跳起，快速蹬地展身体）认 真练习3、学生严格要求，认真练习。4、榜样示范，激励进步。5、学生在老师指导后，树立 继续学习的自信心，巩固 提局。6、学生自由选择练习，相互 学习，相互提高，注意安 全。1、 参赛队员成一路纵队 站在起跳线后。比赛开 始，站在标志物后依次 进行。2、 要求：必须绕过标志 物。必须在起跑线后 交接。看谁跳得远,跳得快。回 味 与 放 松一、放松活动二、课后小结三、师生再见四、收还器材一、在荷塘月色 音乐中教师语言引导 学生一起放松。二、引导学生自评互 评，并做最后点评， 表扬

10、优点，分析不足， 指出努力方向。三、宣布下课，师生 再见。1、学生激烈的运动之后进行放 松手臂，深呼吸。坐在地上拍拍自 己的腿充分放松。2、动作放松，动作舒展，精神 集中。3、积极客观的评价自己和同伴本 堂课的表现。4、师生再见，收还器材。教师5场地器材操场一块，录音机一台，小垫子16块，塑料编织袋若干，预计心率变化200- 180- 160-140- 120-100 -80 -x=130平均心率130次/分钟练习密度40%45%安全保障一、合理布置场地二、准备活动充分三、保护措施到位次/分1 1 11 1 1 1 1 1 10 515 2s 35 45课后小结在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在“健 康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以自主和探究 学习的方法为手段，充分发挥学生的自主性，让学生在由易到难，由简到 繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法。这堂课我还深刻地认 识到，要做好一