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文档简介

1、哪项最重要？哪项最重要？ （1 1）充分的安全感）充分的安全感（2 2）充分了解自己，并对自己的能力作适当）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价的估价（3 3）生活的目标切合实际）生活的目标切合实际（5 5）能保持人格的完整与和谐）能保持人格的完整与和谐（6 6）具有从经验中学习的能力）具有从经验中学习的能力n十七届四中全会：十七届四中全会：第三个问题：建设马克思第三个问题：建设马克思主义学习型政党，提高全党思想政治水平主义学习型政党，提高全党思想政治水平n世界在变化，形势在发展，中国特色社会主世界在变化，形势在发展，中国特色社会主义实践在深入，不断学习、善于学习，努力义实践在深入，不断学

2、习、善于学习，努力掌握和运用一切科学的新思想、新知识、新掌握和运用一切科学的新思想、新知识、新经验，是党始终走在时代前列引领中国发展经验，是党始终走在时代前列引领中国发展进步的决定性因素。进步的决定性因素。（8 8）适度的情绪表达与控制）适度的情绪表达与控制（9 9）在不违背社会规范的条件下，对个人的）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足基本需要作恰当的满足 （1010）在不违背社会规范的条件下，能作有）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥限的个性发挥积极的心理健积极的心理健康康(5%)卫生心理问题（即有心理和行为的问题，卫生心理问题（即有心理和行为的问题，不能诊断为

3、任何精神障碍不能诊断为任何精神障碍 5050）心理健康（心理健康（3535）精神障碍（符合临床标准精神障碍（符合临床标准,10%,10%）n面对压力我们会怎么做？面对压力我们会怎么做？n您通常采取什么办法怎样缓解压力？您通常采取什么办法怎样缓解压力？ 1 1、宣泄、宣泄 2 2、转移注意力、转移注意力 3、幽默、幽默 4、放松、放松 5、脱敏、脱敏 6、健身运动、健身运动 7 7、想象、想象1414、看心理医生、看心理医生（1 1）、安慰能治病）、安慰能治病 （）、认知再评价（）、认知再评价 8 8、暗示、暗示 9 9、旅游、旅游 1010、升华、升华 1111、自我安慰、自我安慰 12 12

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