普通高中高三文科女生心理调节的实践策略

1、普通高中高三文科女生心理调节的实践策暁【摘要】真诚、自信、阳光，对生活充满希望、充满追求，是高屮 阶段学生的正常心理。但也有部分家境贫困的学生特别是来自农村相对贫 困家庭的女生，她们身上背负着更多的压力。如何缓解、疏导她们的心理 负担和压力，是学校“绿色管理”的一个重要组成部分。本文结合班主任 实务中出现的典型案例分析，将本文班级管理力作一理论上的分析，以求 得专家的批评指正。【关键词】高三文科女生心理调节 策略【中图分类号】g447【文献标识码】a【文章编号】1006-5962 (2013) 01 (a) -0117-011影响文科女生心理状况的不利因素分析在冲刺高考的残酷竞争中，和家庭条件

2、比较优越的学生相比，寒门学 子的负荷也许更重，学海跋涉也更为艰难。寒门学子的这种苦闷、压抑以 及负荷都來自何处呢？首先是来自家庭的压力。寒门学子中的大多数人的父母都是农民,她 们辛苦劳作了一生，不希望自己的孩子重复她们的人生道路，让孩子考上 人学，跳出农门是父母唯一的期架。考上人学是最好的出路，即使还做农 民，也要做一个大学生农民！所以她们别无选择，高考必须成功一一压力 就这样产生了。其次是同学之间的激烈竞争也会使寒门学子感到“包袱”沉重。寒门 学子普遍拥有坚忍的毅力和刻苦的精神，在学习上不廿人后。然而进入高 三后，一些往日贪玩的学生也认真起来。在英他学生进步较快的情况下， 寒门学了屮的冇些同

3、学就会感觉自身的成绩没冇多大起色。在日益激烈的 竞争中，她们难免感到学习吃力，会抱怨“虽然我每天都在搞学习，却并 不见得有什么效果”，会有“老是觉得头很沉，像是要爆炸似的”、“心里 莫名地压抑，感觉胸口闷得慌，四肢乏力，拿着书却又看不进去，题也不 想做”等感受。第三是来自寒门学了自身因素。贫穷使她们成熟，她们比家境富裕的 学生更早也更多地感受着生活的艰辛。“穷则思变”，她们渴望通过求学改 变贫穷的命运，渴望通过高考上好一点、找一份好的工作来完成自身的“蜕 变”，因此，她们苛求自己必须在每一次考试中胜出。影响这些女生心理 压力的因素主要是：自卑。在寒门学子屮，有不少同学接连几次考试成绩的下降而丧

4、失了 斗志，在其她同学面前抬不起头，回家更觉无颜面对辛劳的父母，从而陷 入深深的自卑和自责中。数次考试的失利，学生们总会感觉到打击了积极 性。寒门学子虽然不愿意承认或多或少都会比起城镇孩子更自卑。从小的 生活环境，让她们面对打击，从容面对事情的抗打击性弱了许多，她们经 常性徘徊在“要不要放弃”的疑问屮越为惨淡的分数伤心，更越感到 学习力不从心，于是想退缩，想逃避。自负。寒门学子当中，往往小学、初中的成绩都是非常的出色，受到 的肯定与表扬也比较的多，但到高中阶段特别是到高三之后，会发现一切 都发生了变化。脆弱的自尊，很容易让她们陷入患得患失的泥沼中。有些 同学在强手如林的竞争中有一种窒息感，高三

5、复习的“书山题海”，接连 不断的各种形式的考试，越来越“无法承受”，“像是要爆炸似的”。这是 因为她们总是以为自己应该比别人略胜一筹，当别人比她们“跑”得更快 时，她们往往在对得失的计较中迷失自我，导致暂时的失败来临时措手不 及，不堪一击。自闭。寒门学子不喜交流，活在自己的小世界里，其实敞开心扉会让 她们快乐许多，开朗许多，能力也提高许多。有位女生曾对笔者说：“我 母亲个子矮小，而且体弱多病，但她却挑起家屮的全部重担，因为父亲在 我很小的时候就离开我了。我深刻地体味着贫穷，我耍摆脱贫穷，考上我 梦想的大学。假如没有学习，我不知道这些年该怎么度过，我把几乎所有 的时间都用在了学习上，我看到其她同

6、学借很多参考书來看，于是也借阅 了许多参考书，但成绩进步总是不明显/有不少同学就像余某一样，出 于想提高成绩的迫切愿望，“把几乎所冇的时间都用在了学习上”，只知埋 头学习，盲从她人的学习方法。其实，她们忽略了最基本的常识：学习要 注意交流，要劳逸结合；还要不断反刍、反思等。很多时候，付出不一定 有回报，“爱拼”也不一定会“赢”。2文科女生心理调节的实践策略2. 1用爱心化解失落教师是一份以爱为主题的职业。在与这些女生的交流中，我始终想着 两句话，那就是：我经常深入这些学生当中，关心她们学习和生活，遇到 困难及时给予帮助，请她们和我一起吃饭，吃好了手挽手的散步，在散步 中进行思想上的沟通是我经常

7、用的策略之一。压力是要靠自我调整的，给自己压力太大了，需要泄洪，去大哭一场 或者找个没人的角落喊一喊，回来一个深呼吸，这样会有一个清爽的头脑 会让学生感觉好很多。2.2用关心纾缓压力在与这些女生的交流当中，最大的困难还是如何苏解她们内心那种巨 大的成绩压力。对于没有任何社会背景的女生來说，能够上大学、上好一 点的大学，是她们最大也是最为迫切的要求,如果考上和是民本批次,对 她们来说也肯定是一种失败。所以，压力她们身上的心理负担是可想而知 的。在与她们的交流之中，多次之后，我总结出给她们写信，写短评是最 佳的交流方式与途径。书面语言沟通更能够打动人的心扉。2.3用细心激发动力生活上多给予营养上的

8、指导，女生多身子骨弱，一有天气变化就会感 冒，跑步又不愿意跑，那只有在营养上多补充了。05届我班上冇位姓周的 女生，个子小巧，体重才80多斤，由于家庭条件差，常常早上吃的少， 有时甚至不吃早饭。我当时看在眼里，确实有疼在心里的感觉。为她买来 了水果、牛奶和巧克力等东西，又悄悄地跑回寝室把她的衣服洗了，以备 可以换洗。3思考与总结3.1要有学习意识在我与这些可爱的女生思想交流过程中，常常痛感口身知识水平的有 限，特别是中学生心理学方面知识的极度匮乏。我们只有不断的努力学习， 才能够更好的担任教育工作。3.2要有忧患意识作新经济条件、社会背景条件下成长学生打交道的班主任老师，从本 人与学牛进行思想交流的情况来看，我们需要经常性审视白己的教育工 作。3. 3要有