怀孕一个月注意事项精

1、怀孕一个月注意事项怀孕一个月注意事项：女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适,而随着时 间的推移自然减弱。 怀孕一个月症状常见的有喜欢吃 酸味食物，呕吐，小便次数明 显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一 个月注意事项：这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护 肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 电视、音响、电 脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发 育极其不利。已经面市的 护胎宝” 防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一

2、个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。 这个月你可以整理你的居室环境，以方 便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下 与衣柜上的东 西,调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质与你的狗、猫、鸟等宠物隔离怀孕一个月注意事项

3、首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。 这是因为此时你所有的 器官都 必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与 生理机能 的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官 一一胎盘，以便孕 育宝宝；同 样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。怀孕二个月注意事项怀孕两个月容易流产，避免激烈运动和性生活；胎儿脑部和内脏 的形成时期，不 可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒

4、，不接触宠物；会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水,多休息。 本月焦点：早孕反应、先兆流产。身体变化多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。孕妇生理提示：由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感， 你的身体确实开始发生变化了。 孕妈妈开始真切的 感觉到自己怀孕啦！大部分妈 妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、 呕吐、喜欢酸性食物、 厌油腻。早孕反应 由轻到重,一般持续两个月 左右。怀孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、 死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。营养补充:注意摄入

5、含有适量的蛋白质、 脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素 (A、B、C、D、E和叶酸(预防神经管畸形 等的食物，确保胎宝宝正常生长发 育。不要多吃：山楂:很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容 易造成流产。土豆:孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。薯片:含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。桂圆:性温大热,而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热,出现阴道流 血、腹痛、流产等。怀孕进入第二个月后,胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化 学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4 -7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反 应

6、。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕 三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会 引起某些化学物质的变化。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能 吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够 的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物 质能及时从尿中排出。 怀孕三个月注意事项怀孕三个月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒 物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰

7、富的事物及新鲜水果、蔬 菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得 厉害，要去医院检查，输液治疗很有 效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或 者服用几天六味地黄 丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的 感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。 在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化， 如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生 ，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在 口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。 蚊虫叮咬后，切忌涂 用清凉油。怀孕三个月生理特点：妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。 到第十周，胚胎期结 束,进入胎 儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐 长长。到第十一周末， 孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿 的性器官形成。胎儿的身体每天长一 毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。 第 三个月早孕反应加剧，同