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文档简介

1、传播优秀word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！原地高、低运球技术教案班级课次上课时间教材内容1、 熟悉球性练习2、 学习运球技术（原地高、低运球）课的任务1、 初步掌握熟悉球性的练习方法2、 初步掌握原地高、低运球技术方法3、 培养学生勤学苦练的品质部分教学内容教法措施准备部分 10分 钟 一、 集合整队、师生问好、点名二、 教师检查学生服装三、 宣布本学期教学任务和课堂要求四、 宣布本节课的内容和任务五、 安排见习生六、 准备活动1、 慢跑热身方法：成一路纵队围绕球场慢跑3圈2、 热身操（48拍）（1） 扩胸运动（2） 振臂运动（3） 体转运动（4） 俯背运动（5） 正压腿（6） 侧

2、压腿七、 游戏：推球接力方法：将学生分为两队，每队1个球。将球放在地上用手推着到对面底线，转身再将球推回来交给下个人，一次类推，哪一组先结束，哪一组赢。队形要求：整队快、静、奇见习生随堂上课，做见习笔记，并协助教师教学要求：队行整齐，速度适中队形：同上要求：听老师口令，按节拍做。动作到位，认真练习，活动开各个身体关节。队形：要求：1、途中球不能离开地面，不能离开手2、必须触及对侧端线再回头3、 在端线外交接球，将球交给下位同学手上4、 输队每人10个俯卧撑。基本部分 30分 钟 学习运球技术学习任务：学习原地高运球、低运球。概念：运球技术是持球队员在原地或移动中用单手连续排球推进的一种动作技术

3、。动作方法与要点：1、 原地高运球动作方法：运球时两脚开立，两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的正上方。求得落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。2、 原地低运球动作方法：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上提和腿保护球。同时，用手腕和手指短促的按拍球，使球控制在西关机的高度。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。队形：练习方法：学生分两路纵队站于场地一端，依次向对侧跑动练习。要求：动作自然，向侧后方看，注意观察场上情况。队形：成体操队形，每人一球。教法：讲解、示范、纠错练习方法：每人一球，成体操队形练习原地运球，教师做完示范后进行巡回指导，并随时进行集体指导。要求：站立姿势正确，注意抬头向前看，两手交替进行练习。结束部分 5分 钟 一、 集合整队二、

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