心理教育——心理暗示

1、驾驭心灵，笑迎明天积极的心理暗示辅导（全教时）、设计理念皮格马利翁是希腊神话中的一位雕刻师，他耗尽心血雕刻了一位美丽的姑娘， 并倾注了全部的爱给她，上帝被雕刻师的真诚所打动，使雕像获得了生命。是的， 爱总能够创造奇迹，尤其是在孩子们的身上。心理学的研究表明，心理暗示就好象给人贴了一个标签，人的发展常常会如标 签上标明的那样发展，当人自认为怎样时，他的神经系统会传达一个不容置疑的指 令，“命令”人随之发生相应的改变，这就是所谓的“标签效应”。消极的标签会 给人消极的暗示，在不知不觉中，人就会失去斗志，失去信心，放弃努力，消极的 标签会使人迷失前进的方向，其至“破碗破摔”。相反，积极的标签会给人积

2、极的 暗示：我是一个定了 LI标就能够实现的人，经常这样想，经常对自己有这样的暗 示，就能够产生令人吃惊的积极的效应。著名儿童教育心理学家张芝华教授认为，“312岁的孩子最适合用心理暗示 技术来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想像力丰富，有能力接受多元价值观 念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。”张教授说。“用心理暗示技术可以很 好地治疗孩子的学习障碍、自卑问题。”因而，我选择了 “积极的心理暗示辅导”这一课题，我希望通过这堂心理活动 课的辅导，学生们能够学会把握积极的心理暗示方法，做生命和生活的主人，永远 充满自信。二、教学目标1、了解“心理暗示”的概念，明白“积极的心理暗示”的作用；2、

3、从生活中发现“积极的心理暗示”的方法，教师着重对“卡片法”、“镜 子技术”进行辅导；3、面对自我的不足，面对生活中的困难和失败，学生能从积极的角度去想， 使自己鼓起勇气，树立自信，获得成功。三、教学对象适宜于小学五、六年级学生四、课前准备1、教师教具教学课件（PPT）；板书的KT板：“心理暗示”、“积极的”和“方法辅导：”；2、学生学具小组的组牌；每个小组一个资料袋，称之为“随身行粪”，每个“行囊”中有三个信 封；第一个信封：栽种积极树，积极的积极的“心理叶片”和消极的“心理叶 片；第二个信封：小小少年烦恼多，六个写了烦恼的信笺；第三个信封：设计“个性名片”，一人一张个性名片； 六棵“积极树”

4、，用KT板做。五、教学过程1、开场表白，拉近距离教师：同学们，大家好，昨天我们已经熟悉了。一回生，二回熟嘛，希望通过 今天这堂课的交流，我们能够彼此成为朋友。你们喜欢探险吗？我想那是一定的。今天，戴老师要和大家做一次“心灵之旅”，到心理王国去探险。2、创设情境，游戏激活，揭示内涵（1）教师：传说心理王国有一个神秘的“魔法盒”，谁得到了它，就能成为 世界上最成功的人。让我们齐心协力，一起去探索，揭开“魔法盒”的秘密 吧！魔法盒（2）教师：现在，请全体同学起立，让我们登上“时光隧道”，踏上这次的 探险之旅。请大家闭上眼睛，举起你的两只手臂伸直放平，手心向上，想象着 自己左手上放着一朵玫瑰，微风吹来

5、，吹落了那儿片花瓣。你的右手上放了一 本英汉大字典，字典乂厚乂重，很沉很沉，快把你压倒了。好，现在请大家慢 慢地睁开眼睛。（语速缓慢，持续1分钟）（3）教师：请同学们睁开双眼吧。谁来说说刚才你的体验，两只手臂的感觉 是否相同？（4）教师：其实，我们的两只手上没有任何东西，可是同学们受到了暗示 后，就认为左手上放着一朵玫瑰，而且吹落了花瓣，很轻很轻。右手上放着译 本英汉大字典，自然而然地觉得右手上很沉很沉。你们能否猜猜这是什么心理 现象呢？（5）教师：同学真聪明啊，这就是心理暗示。（贴板：心理暗示）祝贺大 家，你们已成功地获得了进入心理王国的密码。我们一起再把这密码念一遍 吧。（学生齐读。）（6

6、）接下来，大家赶紧搜索你的记忆库，说说你知道哪些有关“心理暗示” 的小故事呢？（学生述说鲨鱼的故事、皮格马利翁的故事、望梅止渴、杯弓蛇 影等心理暗示小故事）（7）教师：的确，心理暗示就是如此神奇。设计意图:整堂课围绕到“心理王国”探寻“魔法盒”这一事件，创设了一 个饶有趣味的情境，以探密导入，乂以揭密结课，体现一个故事性和完整性。 最后的“秘密”即是课堂上“积极的心理暗示辅导”，让学生在急切的期待 中，在快乐的体验里，收获了一份“积极的心理暗示”的“财富”。通过“心理小游戏”的体验，让学生初步了解什么是“心理暗示”，在活 动的载体中，无须高谈阔论，“心理暗示”的内涵得到自然的诠释。“故事林”则

7、是联系学生的原认知，交流与“心理暗示”相关的故事，对 “心理暗示”这一内涵进行拓展。3、故事再现，探密心灵，进行分类：（1）说故事A、教师：老师也给大家说两个故事吧。在华沙，曾经有一群儿童在嬉 戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看，对她说：“你将 会世界闻名！ ”“预言”应验了，这位小姑娘就是后来的居里夫人。（课 件：出现“泡泡”，里面是居里夫人）B、教师：第二个故事是：一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被 人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是 常温！（课件：冷库以及惊骇的人）（2）议故事A、教师：居里夫人听了女巫的预言后，当她遭受一次乂一次的挫折

8、时，她会怎样想呢？（学生自由表述）B、教师：是啊，她一定会这样地告诉自己，一起读一读：表格出示：我会成功的，眼前的失败和困难仅仅是对我的考验罢了。 战胜困难，就能成功。C、教师：当那位工人望着被关死的铁门，他乂会怎样想呢？（学生 自由表述）表格出示：完了，这里零下儿十摄氏度，我肯定要被冻死了！（3）心理暗示的分类A、教师：居里夫人面对挫折时这样想，这是一种怎样的心态呢？在积极的心理暗示下，居里夫人获得了成功!B、这位工人的心态恰恰是怎样的呢？消极的心态导致了他的死亡。C、教师小结：其实，世上没有什么准确的“预言”，是女巫给了居 里夫人一种“成功”的信念；而那位工人则是自己吓死了自己。D、教师：

9、看来，在生活中、学习中，学会积极的心理暗示，（贴 图：积极的）能使我们鼓起勇气，树立自信，获得快乐。所以我们需 要播撒积极的心理暗示的种子，为自己拥有成功的人生而努力。设计意图:俄国著名心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典 型的条件反射。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃 剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的 个体自身如何运用并把握暗示的意义。两个故事：通过“居里夫人”和 “冷库里的工人”这两个小故事，揭示“积极的心态”和“消极的心态” 的处事结果，在比较与分析中，学生体会了 “积极的心理暗示”的重要作 用，进而锁定“积极的心理暗示辅导”这一学习

10、主题。4、栽种积极树，强化积极的心理暗示（1）提岀要求：教师：心理王国的国王对我们这些远道而来的客人，有个“不悄之请”， 他希望我们一起为心理王国“栽种积极树”。请每个小队的队长，拿出你 们的随身行囊，在资料袋里放了许多心理叶片，有许多积极的心理叶片和 消极的心理叶片。请队员们合作，选择积极的心理叶片，把他们种到积极 树上，让你们的积极树枝繁叶茂，生气勃勃。相信你们一定能做得很好。（2）学生活动：分小组栽种“积极树”。栽种积极树吧！（3）小组互助：教师：请各组组长将积极树交换检阅，检查积极树上是否有消极的叶片。（4）强化认知:烦恼五：妈妈经常对我说：“你生下来，就比别人笨，动作慢一 拍”，这让

11、我很苦恼，我有时想我真的是这样的吗？教师评语：用实际的行动证明自己不是那样的，才能改变别人对你的 看法，是吗？烦恼六：双休日，我总爱玩电脑游戏，有时自己也知道那是不对 的，可就是控制不了，真让人头痛啊！教师评语：要善于控制自我，对自己进行积极的心理暗示是十分有效的方法。 令逐个小队派代表发言，并请小组成员补充，让学生充分地表达。令教师：第X组的烦恼是：一一（课件出示小伙伴及烦恼的录音）令教师：你们觉得这位同学可以怎样积极地想？教师：你们小组还有哪些不同的想法？令教师小结：同学们，人生并非总是一帆风顺，我们难免会遭受挫折，面对 失败。如果我们能从积极的角度进行心理暗示，我想一定会对事情有新的认识

12、，新 的评价。设计意图:本堂课是针对六年级学生的心理辅导，从天真烂漫的儿童 成长为朝气蓬勃的少年，一路上的烦恼和喜悦是他们成长的足迹。面对 自我的不足，面对困难与失败，总让他们沮丧、自卑，在“小小少年烦 恼多”中，教师选取了六个典型的案例，通过学生自主讨论，出谋划 策，在帮助小伙伴分担忧愁的同时，也是重新认识自我、评价自我的过 程。6、老师的故事，学习心理暗示方法（1）教师说故事。老师也和大家一样，成长的道路上有喜有悲。向来，戴老师参加考试还是一帆风 顺，没出什么差错的。可是今年暑假，我参加汽车考试在第二关中意外失利了。这 次的失败意味着我要多等待20多天的时间，还得多花儿天的时间练习，乂得赔

13、上 儿百元的经济损失。这真是一招错，满盘皆落错。当时十分沮丧。你们说我该怎样 想呢？（2）学生帮助。（3）教师讲方法。是啊，我也是这样想的。当时，戴老师还发明了一招“戴氏卡片 暗示法”呢。我把对自己的要求、鼓励写在了纸条上，把它们贴 在冰箱上，泄气时、偷懒时就读一读。这招还真管用呢。我不仅 在第二次通过了考试，而且最难的第三关考试都是一次性通过。（4）教师：所以，困难就像纸老虎，样子有点吓人，其实并不可怕！有问题，不 要紧，只要我们积极地去想，不断地给自己鼓劲、加油我们就会变得比以前更强 大。（5）自创心理暗示方法。你在平时可以用什么方法或形式来鼓励自己，进行积极的心理暗示呢？请你给 自己的方

14、法取个名，老师也将以你的名字来命名。画画法、想象法、卡片法、名片法、镜子法、日记法、默念法、瓶子法等先学生自己准备令指名说，教师按分类板书，并以学生姓氏命名。（6）学生模拟“镜子技术”。接下来，我们来学习一下便捷乂有效的“镜子技 术”。请全体同学起立，我们重点介绍“镜子技术”。找一块至少能够看见你大半身体的镜子，每天早晚对着镜子笔直站立，抬头挺 胸，做两次深呼吸，看着自己的眼睛，靠诉自己所要达到的LI标，要讲得清楚，坚 定有力，充满自信。设计意图:积极的心理暗示方法很多，启发学生在生活中发现，从原 有认知中提炼，然后教师分类归纳出“积极的心理暗示的方法”。同 时，着重对“镜子技术”进行辅导，体

15、现心理活动课中“导”的作用。7、设计个性名片，为自己喝彩（1）教师：心理课讲求的是“助人自助”，刚才同学们都从积极的角度思考问 题，帮助伙伴进行心理暗示，我想他们一定会对自己有新的认识，新的评价。（2）提出要求。教师：接下来，我们就来帮帮自己，自己为自己喝彩，亮出自己的优点来，请你写 一写喜欢自己的儿个理由。先写上姓名，然后列举优点，给大家2分钟，条数不 限。（播放音乐）制作个性名片亮出自己的优点来（3）学生活动。设计个性名片。（4）展示名片。教师：指名2位学生展示自己的“个性名片”，读一读（5）栽种名片。教师：请每位学生把“个性名片”栽种到“积极树”上。（6）教师小结：当你面对失败，面对困难

16、的时候，大家可以用这些方法进行积极 的心理暗示。一定会获得不少的欣喜。设计意图:接受赏识与激励是人的一种心理需求，赏识与激励也是 一种教育智慧。我们有责任帮助学生在参与中，在体验成功中重塑自 信。因而，教师设计了 “个性名片”这一环节，鼓励学生亮出自己的优 点，重新评价自我，发现自我，树立自信。8、揭开魔法盒的秘密，明白自我暗示的真谛（1）教师：在我们的齐心协力下，我们成功地栽种了 “积极树”，不仅 帮助了他人，还帮助了自己。现在，将是最激动人心的时刻，因为心理 王国的国王决定将魔法盒打开。我们请一位同学来揭开这神秘的“魔法 盒”的秘密。（课件演示）(1) ” 驾驭心灵, 笑迎明天!（2）同学

17、们，在这节课上，你所获得积极的心理暗示辅导，将是你一生中可贵的 财富，希望你们能珍藏好。在今后的道路上能驾驭心灵，微笑地迎接明天的挑战。（点课件）（3）老师留一个课外的心理辅导作业，请同学们选择：令从今天开始，使用积极的心理暗示方法吧。如果使用了方法，并获得了自信或 成功，就请你在日历上画个笑脸。祝你快乐每一天！（4）结语：很高兴，和大家度过了这段愉快的时光，难忘的探险之旅，老师也感 到收获良好。下课，谢谢同学们！附件1七、板书设计戴氏卡片法颜氏想象法李氏镜子法 应氏默念法张氏画画法林氏装瓶法王氏日记法赵氏名片法 附件2八、学习资料袋7、心理小故事杯弓蛇影晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个

18、朋友正准备把杯子放到桌上的 时候，突然看见杯子里漂着一条小蛇，心里就有点不安。回家之后，那个朋友 就生了病。乐广派人去问候他，才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所以，乐广很仔 细地观察他家一遍，发现墙上挂了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起来很像 一条小蛇。后来，他再把朋友请到家里，让他朋友看清楚墙上的弓，再请他看 的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游 着它不但对那些热带鱼视若无睹，其至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放 弃追逐，说什么也不愿再过去。8、积极的和消极的“心理叶片”积极的“心理叶片”：不怕困难，战胜挫折，勇往直前的人乃是生活的强者。我已经尽力了，让过去的都过去吧，我要全身心地投入下一场考试中。 我是最棒的，我一定能行的。我不比别人差，天生我才必有用。我一定要努力，加油干。我真是好样的。机会总是青睐于那些有准备的人。成功者是不会轻言放弃的。想开点，何必计较这些小节。失败只是暂时没有成功而已。风雨过后必将见到彩虹。不去做肯定不会成功的，做了至少还有成功的希望。 我已经做好了充分的准备。消极的“心理叶片”:我的成绩总是不如别人，或许我天生比人家慢一拍。我在绘画、音乐方面没有天赋，看来是学不好的了。我的表现不够出色，会让同学们笑话的。我长得那么不起眼，总是不能引起别人的注意。同学和老师一定喜欢那些