2021年心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 人人都想拥有安康，新的时代对安康的理解包括三个方面：身体安康，心理安康和社会适应良好。下面就是我给大家整理的心理老师关于心理安康训练的国旗下讲话稿讲话，仅供参考。 心理老师关于心理安康训练的国旗下讲话稿(一) 各位教师，同学们：下午好! 很兴奋与大家共同讨论有关中同学心理安康方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个有名作家，一个是因陋室铭而著称的刘禹锡，一个是写有捕蛇者说的柳宗元。二人是好伴侣，都有仕途不顺而被贬官的经受。但刘禹锡性情旷达，人生看法乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的苔痕上阶

2、绿，草色入帘青，追求高雅的生活情趣，与鸿儒交谈，与素琴、金经为伴，心理保持安康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集柳河东集也将来得及整理，是刘禹锡关心他整理出来的。 可见，主动向上的人生看法与身体安康是有亲密关系的。 中同学中常见的心理问题主要有以下几类： 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为别人不行信，自以为是，偏于固执。 3.人际关系紧急。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、将来没有盼望，精神苦闷、心情低落。 5.焦虑、心里烦躁担心。 6.适应力量差。对新的环境和生活不适应，不习惯老师的教学方式

3、，或者不喜爱学校的各项活动。 7.心情忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当别人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中同学存在的最严峻的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、训练的几个方面来分析。 对广阔训练工而言，重视和加强青少年心理安康训练，应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有安康，新的时代对安康的理解包括三个方面：身体安康，心理安康和社会适应良好。那么什么样的心理才算安康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来认识自

4、己、解剖自己;他们不但能理解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因此他们具有较高的胜利率。 心理学的调查说明，每个同学在学习的个人动机上是没有多少差异的，可为什么结果各不一样呢?除了习惯、爱好、刻苦勤奋等因素外，精确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今日比你的昨天有所进步，你就是最好的。详细一点就是：你今日上课仔细听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干洁净净，你完成了自己方案中的内容，你就拥有了胜利的一天，你就是最好的自己。 2.要擅长与

5、别人沟通，敬重友情。 心理安康的人总是喜爱与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发觉自己的父母没有过去那么完善，从而想从同龄人中查找理解和友情。一个人有两、三个伴侣就不会感到孤独，孤独，但实际生活中不少同学拥有的友情就象流星般短暂，甚至得到的是埋怨，排挤和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人承受，这时你最需要想一想的是，莫非四周人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢? 在班级中，我们有时会看到

6、同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人挪动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个伴侣，而是四周全部的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特殊的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原那么，那就是：像你期盼别人对你那样去对待别人。 3.要擅长表达和掌握自己的心情，做心情的主人。 美国前总统布什有句名言：假如你能调动心情，你就能调动一切。可见在人的社会交往中心情的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，欢乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个安康的人心态失衡时，都能在一月内自行复原。在调整心情的过程

7、中，你可以向家人和伴侣诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不行息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的本钱是不是太大。战胜自己是掌握自己、走向成熟的标记。要提升自己，就首先要做自己心情的主人。 曾经有个同学，因为琐事与同学发生争吵，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说假如我把砖头扔出去，后果我无法掌握，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动懊悔一辈子 4.要进步面对挫折和困难的承受力，建立自我防备机制。 心理安康的人对四周的事物有醒悟的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实

8、，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与看法。我们的生活中并不总是布满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧急，苦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良心情会挺直影响到我们的生活，学习。 在仔细分析失败的缘由后，我们需要适当劝慰自己来一点阿q精神，暗暗的告知自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今日过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。 但是挫折并不行怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有难过有绝望，但更多是教训，是阅历。经受了挫折，我们才真正认识

9、到要攀登巅峰需要困难跋涉，要胜利必需付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的缺乏，学会顽强，这就是挫折的魅力所在。 同学们，盼望你们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的心情，坚决的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永久安康欢乐阳光的中同学。 同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩! 心理老师关于心理安康训练的国旗下讲话稿(二) 敬重的各位指导、友爱的同学们： 大家上午好! 今日我演讲的题目是(中同学如何才能有一个安康

10、的心理)。 假如我问一位同学：你安康吗?他或许会说：我当然安康!瞧，我壮的像小牛犊。可是你安康不应是指体格强健与否，还应包括心理在内的安康。 那么，如何让自己的心理更安康?我们从下面几点来留意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目的要求定在自己力量范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情舒服了。 2.对别人期望不要过高：许多人把盼望寄予在别人身上，假设对方达不到自己的要求，便会大感绝望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 3.疏导自己的生气心情：当我们勃

11、然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。 5.临时躲避：在生活受到挫折时，便应当临时将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感舒服。 7.为别人做点事：助人为欢乐之本，关心别人不单使自己忘却苦恼，而

12、且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：根据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进展一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于紧急状态。其实人之相处，应当以和为贵。 10.对人表示好心：我们常常被人排挤是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的好心，对交伴侣，少数敌人，心情自然会变得安静。 11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最

13、重要的是令心情舒服。 只有适时的承受必要的心理辅导病拥有安康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心安康，是人生安康丰富的进展，迈向自我实现。 感谢大家! 心理老师关于心理安康训练的国旗下讲话稿(三) 敬重的各位教师，友爱的同学们： 大家早晨好!今日我演讲的题目是：我爱我，给心灵一片阳光。 本周是我校确定的首届心理安康周。心理安康周的由来要从心理安康日说起，本周的5月25日是一个特别的日子全国青少年心理安康训练日。5 25的谐音即为我爱我，提示青少年同学珍惜生命，关爱自己。5月25日当周就是心理安康周。我校首届心理安康周期间，将组织心理

14、学问宣扬，召快乐理班会，邀请心理专家讲座等系列活动，以推动我校的心理安康训练工作不断迈上新的台阶。 教师们、同学们，心理安康是一个动态的进展的过程，根据心理安康的标准，心理肯定安康的人应当是没有的，今日的你可能特别有平安感、美好感，明天的你可能就会遇到让你很担心全的烦心事所以要使自己的心理更多地处于安康状态，我们就需要关注自己的心理安康，关爱自己。 我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人常常会把自己看作是有价值的、能干的人;自卑的人恰恰相反。人们的很多苦痛，往往来自于不接纳自己。据调查发觉，中小同学中有15.3%的同学不满足自己的

15、相貌、体形;38.7%的同学不满足自己的学习情况;15.9%的同学不满足自己的安康;15.8%的同学不满足自己的性格 中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他坚强乐观，19岁时学惯用脚趾弹钢琴，让人敬佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么绚丽!活得真精彩!悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，沉着、坦然地面对一切。 我爱我，还要关注自己的心情，准时处理自己的不良心情。在我们平常的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的难过;因为教师的批判而委屈;因为同学的误会而难受这些都是我们每个人都有可能遇到的消极心情。所以关注自己的心情，学会准时处理自己的不良心情就显得很重要。 我爱我，还需要常说感谢。当我们常常说感谢的时候，这不仅给别人一种谦谦君子的感觉，更会给自己一些主动的心理示意：你看，有那么多人为我效劳，那么人关怀我，那么多人关心我，那么多人给