开展跆拳道校本课程的可行性分析

1、开展跆拳道校本课程的可行性分析一、跆拳道运动作为校本课程开发的优势（一）跆拳道运动的发展跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。朝鲜民族古时以狩 猎为生，在抵制野兽、对抗入侵与祭祀演示跳动的武艺中，逐渐演变成有意识的攻 防技巧及格斗自卫术的雏形。1910年日本入侵朝鲜后，禁止一切朝鲜文化活动， 兽搏及跆跟这些技艺也难逃厄运致使一些武艺家逃到了中国、日本，并吸收了当地 的武艺风格如中国武术、日本柔道等，丰富了跆跟武艺。1935年，朝鲜格斗武艺 经过千年演变、改进及发展下被正式称为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐 手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项口。196

2、2年成立 大韩跆拳道协会KOREA TAEKWONDOASSCOIATIONJ。1966年第一个国际组织国际跆拳道联盟成立。1973年5 月在汉城成立了世界跆拳道联合会。1975年“世界跆拳道联合会”（简称世界跆 联）被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。迄 今为止，世界跆联已有144个会员国，6300多万爱好者参加练习。1988年，跆拳 道在韩国汉城奥运会首次亮相。1992年巴塞罗那奥运会依然是表演项|_|。1992年 10月，中国跆拳道协会筹备小组成立。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会。 1999年6月，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国运

3、动员王朔获 女子55公斤级冠军。2000年跆拳道正式列为奥运会比赛项訂。现在世界跆拳道 联盟的会员已达160多个国家及地区。III此可见跆拳道受欢迎的程度及普遍性。在 短短的二十多年里，跆拳道运动在世界及我国的迅猛发展，充分体现了这一运动的 艺术魅力，符合世界体育发展的要求，是一项有着悠久历史底蕴的新兴时尚运动。（二）跆拳道运动具有较强的锻炼价值（1）有利于促进学生全面身体素质的发展1跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能 很好地促进人体的力量、速度、灵墩、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强 身健体的作用。练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经，通过全身的运动

4、使人体所有的器 官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发智力及精神的潜能，提 高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使 学生形成正确的身体姿态，。跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作 整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小到 维持身体机能平衡，跆拳道都具有绝对的发展性。（三）跆拳道运动具有严谨的科学性跆拳道不仅是一种具有高度攻击能力的运动，而且还是一种精巧的形体艺术和 健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，它运用骨骼、肌 肉、关节的活动来调整身体，增强爆发力，是一项全身运动。跆拳道的学习包括身

5、 体训练和技术训练，其中身体训练中包括有力量、速度、柔韧性和灵敬素质;技术 训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等。它的动作是适应人体特点的， 练习程序归纳为:反省一一判断一一勇气一一信心一一自卫一一自恃一一独立一一 沉着一一两道一一勇气一一合作一一爱国。所以跆拳道运动具有严谨的科学性。（四）跆拳道运动具有较高的安全性从上面所述可以看出跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活 动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中变得更加敬捷。因此，跆拳道被人 们认为是对男女老少皆宜的运动，具有较高的安全性:没有直接的对抗和身体接触 （实战练习时都有防护套具）。跆拳道主要以脚上动作为主，以

6、其变幻莫测，优美潇 洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重 要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵 敬性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。跆 拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚询掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟， 脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞 踢等不同形式有踢法进攻。主要踢法有：前踢、侧踢后踢、下劈、勾踢、后2旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢。由此可见，少年儿童参加跆 拳道练习是具有较高的安全性的。（五）跆拳道运动具有较强的操作性跆拳道运

7、动对练习的场地、服装、器材要求都不高，只要具有一块足够宽的平 面场地，一些用来踢腿的靶，对练用的保护服就可以开展。（六）跆拳道运动具有较强的趣味性（1）跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破 木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗 勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。（2）跆 拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体 的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫 的能力。练习跆拳道的人往往在出招时发出“哈”或“呀”的吼声，口的是发 声助威助势，以

8、气摧力，还能调动激情，增强意识，获得整体的更大的打击力量， 还能配合假动作使用吓唬对方。这些都极易引起少年儿童的兴趣和注意。（七）跆拳道运动具有较强的教育价值（1）可以促进建立良好的校园文化跆拳道不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能 教会如何做人。跆拳道就在身边，在平凡的小事中，他推崇的“以礼始、以礼终” 的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，白折不屈”，学习者从开始就养成谦逊、 宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操,最重要的一点是强烈 的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内 涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。

9、(2) 跆拳道运动可以培养良好的爱国主义精神每次练习之前都要先向国旗敬礼，表示为国家练习武技、强身健体。跆拳道运 动是韩国的民族运动，古称跆跟、花郎道。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年 轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵 无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批乂一批忠 君事孝、英勇3顽强、无所畏惧的战士。所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针， 体现素质教育的精神，符合我国教育实体。充分挖掘其文化内涵，取其精华，去其 糟粕，通过练习跆拳道学会做人做事的方法，战胜自我的方法，成功的方法，这将 是很好的中华民族的爱国主义教育。

10、(3) 跆拳道运动是很好的品德教育跆拳道提倡“以礼始、以礼终”的武士精神，这是一种谦让和宽容的运动精 神。因此，韩国将跆拳道视为国技。韩国人认为:修炼跆拳道，可使人具备一定的 反应力、判断力、统率力;并使人自信、自卫、自主、自立，培养民族卓越之精 神。跆拳道礼节、礼仪体现出跆拳道练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德 品质的完善。“礼义廉耻、忍耐克已、白折不屈”，这是跆拳道的宗旨，也是跆拳道精神所 在。一个跆拳道武士，他的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而跆拳 道的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。通过跆拳道能培养学员自 重，自强，自信，自立，互助，向上，团队协作，使练

11、习着在磨练中培养出理想的 人，让每位学员跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚，忍让，克己，恭敬，纯 朴，坦诚，诚信，服从的人格素养，使每位学员跆拳道的训练和学习工程中，自觉 不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会了尊重自己，从而达到跆拳道的 礼节仪式的规范和要求。可以说，跆拳道练习是练习者身体和精神的综合修炼。跆拳道制定了一些礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式作为 跆拳道教学，训练，比赛的重要组成部分，这是具有很好的教育意义的。比如鞠躬 礼的规范:面向对方直体站立，两脚并拢，两手握拳贴于双腿两侧，上体前屈30 度、头部前屈45度鞠躬敬礼，视地面，礼毕后上体还原成直立姿势。三

12、、跆拳道运动作为校本课程开发的具体操作在实施跆拳道教学过程中要能依据不同年龄阶段的学生身心发展的特征，从学 生的兴趣与能力出发，以学生为主体激发学生学习兴趣，发扬学生积极、主动的学 习精神。例如低年级段教学中可结合游戏进行基本身法、动作及身体素质练习；中 年级段可激发学生表现和创建欲望，将所学的基本动作进行组合，体验创造的乐趣; 高年级段则可通过踢靶练习来增强学生对自我动作和力量的能力和信心。4（一）丰富课间活动跆拳道简单、易掌握的动作以及套路等特点，能够使其更便于安排在课间活动 中，人人参与，与广播操相映成辉，在内容上也可根据动作掌握程度不同安排集体 套路，及双人踢固定靶等练习。（二）开设兴

13、趣活动小组学生的要求是不同的，现在许多家长也已充分认识到了教育的多元化，并支持 和鼓励孩子参与一些新兴、时尚的体育运动。跆拳道作为奥运会项也早已在我国 蓬勃发展了，所以有条件的学校也可以在课余的兴趣班训练活动中为国家培养优秀 的体育苗子。在跆拳道运动的开发和运用的研究丄作中，还将会遇到各种新的问 题，我们将不断改进和完善。另外，也会在该项研究的基础上逐步开发更多适合小 学体育的项LI和资源，使我校的校本课程得到充实和发展。(三)渗透到教学课堂可以编定教学校本课程，掌握好课时比例，根据不同年龄、身体发育特征，编 订不同教材。(1) 教学阶段的划分和教学U标的确立教学阶段的划分和LI标的确立是实施

14、教学的关键，也是达成教学LI标的根本。 首先要研究和熟悉跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术 动作难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点，选择相应的 教学内容、制定相应的教学口标。例如太极八章的动作，小学生体育课堂教学能承 受的学习范围为太极二章至太极三章。那么总范围制定出来之后，根据动作技能特 点并结合不同阶段的学生特点，划分出不同阶段的教学内容，并制定出LI标。(2) 制定相关教学计划及时数各项教学讣划是认真执行和完成教学内容的依据，要根据教学总LI标来制定。 比如每个水平段可以确定为18课时。(3) 教学步骤跆拳道中的每一个技术动作都是独立的，具有独立的动作规格、攻防特点和组 合规律。因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律， 根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作， 一般需要四个步骤:建立感性认识?学习分解动作?完整动作?巩固运用。(4) 教学评价跆拳道教学是一项以动作为主的教学，虽然跆拳道自身有一套完整的晋级评价 方法，但不适用于小学的体育课堂教学，我们只能吸取小部分加以利用，更多的还 需要教师多研究，针对小学体育课堂教学，制定出相应的评价方法。好的评价方法 不仅是对教学的合理检验，更是对学生的激励和帮助。四、小结综上