第二讲-认识自我cmy

1、大学生心理健康课程 认知自我 陈梦瑶陈梦瑶13984805036 qq qq：469693912469693912 基础? 什么动物早晨四条腿走路，中午什么动物早晨四条腿走路，中午 两条腿走路，晚上三条腿走路，两条腿走路，晚上三条腿走路， 腿最多时最无能？腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，这个谜语叫斯芬克斯之谜， 出自古希腊神话故事出自古希腊神话故事俄狄俄狄 浦斯王浦斯王。 你知道吗？你知道吗？ 4 4 人，必须反思人，必须反思 和认识自己！和认识自己！ 5 5 在在新大英百科新大英百科 全书全书将将“心理学心理学” 作为

2、词条解释时引用作为词条解释时引用 故事：故事：“在古希腊奥在古希腊奥 林匹斯山，有一座特林匹斯山，有一座特 尔菲神殿，神殿里有尔菲神殿，神殿里有 一块石碑，上面写一块石碑，上面写 着着人认识你自人认识你自 己己”。就是这句话，。就是这句话， 经过漫漫几千年的演经过漫漫几千年的演 变，形成了今天的心变，形成了今天的心 理学，理学，成为心理学公成为心理学公 认的产生源头。认的产生源头。 “横看成岭侧成峰横看成岭侧成峰, ,远近高低各不同。远近高低各不同。“ “ 苏轼苏轼 看到了什么？ 双歧图 从不同的角度看问题,获得不同的解释 操作：操作： . .请用请用1010分钟写出分钟写出2020句句“我是

3、我是的人的人”，要，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似出现类似“我是一个男生我是一个男生”这样的句子：这样的句子： 我是一个我是一个 _ _的人。的人。 我是一个我是一个 _ _的人。的人。 练习练习1 1：2020个我是谁个我是谁 . 陈述是积极的还是消极的？ 在你列出的每句话的后面加上 正号（+）或负号（-）。 正号的数量大于负号 负号将近一半甚至超过一半 1212 . . 将陈述的将陈述的2020项内容作下列归类：项内容作下列归类： A A身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体 形、是否

4、健康等）。形、是否健康等）。 编号：编号：_ B B情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开 朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号：编号：_ 才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、 迟钝、能干等）。迟钝、能干等）。 编号：编号：_ _ 包括包括 （性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。 编号编号 _ C C社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应 对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助对

5、进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助 人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号：编号：_ 心理自我心理自我 社会自我社会自我 生理自我生理自我 内涵内涵自我认识自我认识自我情感自我情感 自我控制自我控制 大学生自我意识的内涵大学生自我意识的内涵 对自己的身体、对自己的身体、 外貌、年龄、仪外貌、年龄、仪 表、健康状况、表、健康状况、 所有物等方面的所有物等方面的 认识。认识。 对自己的智力、对自己的智力、 性格、气质、兴性格、气质、兴 趣、信念、理想、趣、信念、理想、 爱好等个性特征爱好等个性特征 的认识。的认识。 对自己在集体中对自己在集体

6、中 的角色、名望、的角色、名望、 地位、经济条件地位、经济条件 等方面的认识。等方面的认识。 自豪感自豪感 自卑感自卑感 自豪感自豪感 自卑感自卑感 自豪感自豪感 自卑感自卑感 追求自身的外表、健康、追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足，维护家物质欲望的满足，维护家 庭的利益等。庭的利益等。 追求名誉地位、威望，与追求名誉地位、威望，与 他人竞争，争取得到他人他人竞争，争取得到他人 的好感等。的好感等。 追求理性，注意行为符合追求理性，注意行为符合 社会规范，要求智慧与能社会规范，要求智慧与能 力的发展。力的发展。 (A)(A) (C)(C) (B)(B) 一、什么是自我意识一、什么是自我意

7、识 自我意识就是个体对自身自我意识就是个体对自身 的认识和对自身周围世界关的认识和对自身周围世界关 系的认识，就是对自己存在系的认识，就是对自己存在 的觉察，认识自己的一切。的觉察，认识自己的一切。 主体我（主体我（I I） 以以“主体我主体我” 的身份的身份 去认识和改造客观事物去认识和改造客观事物 此时的此时的“我我”处于处于 观察地位。观察地位。 客体我客体我(me)(me) 以以“客体我客体我”的身份被的身份被 认识、被改造认识、被改造此时此时 的我处于被观察地位。的我处于被观察地位。 每个人都是每个人都是“主体我主体我”和和“客体我客体我”的统一体的统一体 自我意识：自我意识： 自我

8、意识的结构自我意识的结构 1 1从结构上看，自我意识可分为从结构上看，自我意识可分为 自我认识自我认识自我体验自我体验自我调控自我调控 1717 练习练习2 2：动物园：动物园 如果要用一种动物来象征你自己，如果要用一种动物来象征你自己， . .你觉得你最像什么动物？为什么？你觉得你最像什么动物？为什么？ . .你最希望自己是什么动物？为什么？你最希望自己是什么动物？为什么？ . .小组分享，并谈谈你会用什么动物来小组分享，并谈谈你会用什么动物来 代表他代表他/ /她她，并说明理由。，并说明理由。 练习练习2 2：动物园：动物园 . . 最像什么动物最像什么动物-真正的我真正的我 . .最希望自己是什么动物最希望自己是什么动物-理想的我理想的我 . . 用什么动物来代表他用什么动物来代表他/ /她她镜中自我镜中自我 现实自我现实自我 ; 登山者登山者决定继续决定继续全力抓住那根救命的全力抓住那根救命的绳绳 子。子。 据据搜救搜救队告诉队告诉我我们们， 他他们们在第二天在第二天发现发现了一了一个冻个冻得僵硬的登山者得僵硬的登山者的遗体的遗体 他的他的尸体挂尸体挂在一根在一根绳绳子上。子上。 他的手也他的手