夏季高温作业防暑 (1)

1、夏季高温作业防暑 Page 2 何谓中暑何谓中暑 中暑的分级及急救措施中暑的分级及急救措施 中暑原因中暑原因 防暑降温小常识防暑降温小常识 Page 3 根据根据GBZ41-2002GBZ41-2002职业性中暑诊断标准职业性中暑诊断标准 职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和( (或或) )水盐代谢紊乱水盐代谢紊乱 而引起的以中枢神经系统和而引起的以中枢神经系统和( (或或) )心血管障碍为主要表现的急性疾病。心血管障碍为主要表现的急性疾病。 何谓中暑何谓中暑 中暑分级中暑分级 单击添加 重度中暑重度中暑 单击添加 轻度中暑轻度中暑中暑先兆中暑先

2、兆 中暑的分级及急救措施中暑的分级及急救措施 Page 5 及时及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予以密切观察。短转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予以密切观察。短 时间内即可恢复。时间内即可恢复。 注意力不集中、动作不协调等症状，体注意力不集中、动作不协调等症状，体 温正常或略有升高温正常或略有升高 出现头昏头痛、口渴多汗、出现头昏头痛、口渴多汗、 全身疲乏、心悸全身疲乏、心悸 中暑原因中暑原因 Page 6 迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息；给予含盐清凉饮料及对症迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息；给予含盐清凉饮料及对症 处理。如及时处理，往往可于数小时内恢复。处理。如及时处理，往往

3、可于数小时内恢复。 重症中暑重症中暑 热射病：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中热射病：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中 突然发病，体温高达突然发病，体温高达4040以以 上，疾病早期大量出汗，继之上，疾病早期大量出汗，继之“无汗无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍 等。等。 热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活 动较多的四肢肌动较多的四肢肌 肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意

4、识清， 体温一般正常。体温一般正常。 热衰竭：热衰竭： 起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继 而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。 （1 1）迅速将中暑者移至凉快通风处；）迅速将中暑者移至凉快通风处； （2 2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；）脱去或解松衣服，使患者平卧休息； （3 3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.10.10.30.3的凉开水；的凉开水； （4 4）用凉水或酒精擦身；）用凉水或

5、酒精擦身； （5 5）若情况严重时，应及时将病人送往医院并通知车）若情况严重时，应及时将病人送往医院并通知车 间主管领导。间主管领导。 出现中暑后急救措施出现中暑后急救措施: : 如何吃？如何吃？ 如何喝？如何喝？ 如何穿？如何穿？ 如何住如何住? ? 防暑降温小常识防暑降温小常识 夏季夏季防暑降温知识介绍防暑降温知识介绍 中暑：民间也叫“发痧”是指由于高温或引起高热的疾病 使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。 中暑中暑的原因：在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑，农业及露天作业的原因：在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑，农业及露天作业 时，受阳光直接

6、暴晒再加上大地受阳光的暴晒，是大地温度再度升高，是人的脑膜充血，大脑皮时，受阳光直接暴晒再加上大地受阳光的暴晒，是大地温度再度升高，是人的脑膜充血，大脑皮 层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑在公共场所、家族中、人群拥挤集中，产热集层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑在公共场所、家族中、人群拥挤集中，产热集 中散热困难，再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度增高至中散热困难，再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度增高至0.7-1 ， 使人的嗅觉器官神经麻痹呼吸急促身体抵抗力低下导致中暑发生。使人的嗅觉器官神经麻痹呼吸急促身体抵抗力低下导致中暑发生

7、。 中暑先兆及症状：根据中暑情况的轻重又可以分为先兆中暑轻症中暑和重症中暑先兆及症状：根据中暑情况的轻重又可以分为先兆中暑轻症中暑和重症 中暑，先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕，头痛，中暑，先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕，头痛， 耳鸣，眼花，口渴，浑身无力及行走不稳，轻症中暑指除以上症状外，还发耳鸣，眼花，口渴，浑身无力及行走不稳，轻症中暑指除以上症状外，还发 生体温升高，面色潮红，胸闷，皮肤干热，或有面色苍白，恶心，呕吐，大生体温升高，面色潮红，胸闷，皮肤干热，或有面色苍白，恶心，呕吐，大 汗，血压下降，脉细等症状，重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒

8、或大汗汗，血压下降，脉细等症状，重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒或大汗 抽风，烦躁不安，口渴，尿水，肌肉疼痛及四肢抽风，烦躁不安，口渴，尿水，肌肉疼痛及四肢无力。无力。 高温高温 防暑防暑 高温高温 防暑防暑 35是关系安全生产和人们健康的一个具有指是关系安全生产和人们健康的一个具有指 标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。 据专家介绍，人的体温通常维持在据专家介绍，人的体温通常维持在37左右，而皮肤在正常情况下左右，而皮肤在正常情况下 为为33。这。这4之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向 皮

9、肤传送，然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到皮肤传送，然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到 体外。因此，环境温度要低于体外。因此，环境温度要低于33，人体才会感到舒适。，人体才会感到舒适。 如果气温超过如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗 腺开始腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达 35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加 速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。

10、此时必速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必 须采取降温措施。当气温达须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵血量会增加以上时，心脏泵血量会增加50至至 70。 ！ 中暑预警线中暑预警线 炎炎夏日炎炎夏日 清凉提清凉提 示示 每年一到高温天气，也就进入了“空调病” 的高发期，到医院就诊的患者会有所增多。 天坛医院急诊科的于东明主任提醒市民，天 气炎热不仅要防中暑,更要注意别患上空调综 合症。 为预防“空调病”的发生，专家建议一定 要经常开窗换气，最好在开机1至3小时后关 机；要多利用自然风降低室内温度。室温最 好定在25至27左右,室内外温差不要超过 7。另外，有空调的房

11、间应注意保持清洁卫 生，办公桌不要安排在冷风直吹处。 高温高温 防暑防暑 从各大医院了解到，由于最近的高温天气， 医院里犯有心脑血管疾病的老年病人数量急剧 增多，平均每天约有20多例。 据内科急诊的医生介绍，每到高温天气， 都是老年人心脑血管疾病的高发期。这主要是 由于气温过高，老年人出汗多，从而导致血容 量减少，血液浓缩、变黏稠，很容易发生脑梗 塞和心肌梗塞。医生建议有心脑血管疾病的老 年人在天热的时候要多喝水，有条件的情况下 要开空调，尽量少出汗，以防止血液浓缩，此 外，中午要尽量减少户外活动。 心脑血管病人多喝水 专家表示，打把遮阳伞是步行者遮挡紫外线最 有效的方法，不要只有女士打，老人

12、、孩子更 该打，男士也不要害臊，请把阳伞打出来。开 摩托车的人们最好穿上长袖防晒外衣、戴上手 套、太阳眼镜，把裸露在衣服外面的肌肤保护 好。对于驾车族来说，不要以为躲在车里隔着 车窗就可以躲开阳光，紫外线具有很强的穿透 力，所以也应注意选择防晒服装。 据介绍，衣服的防晒能力取决于质料和色泽。 棉质衣服的SPF值（防晒值）大约为15-40；聚 酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服 的SPF值大约为4-9，所以驾车时最好穿彩色棉 质衣服，另外，裸露的臂部肌肤最好用纱质披 肩以及套袖保护。 3.最佳汤肴番茄汤： 夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一 举两得，番茄汤（烧好待冷却后再

13、喝），所含番茄红素 有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。 4.最佳肉食鸭肉： 奥妙： 鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看， 特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食 少、大便干燥和水肿等多见于夏季。 -鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴； -鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体 虚大有裨益； -鸭同海带炖食，能软化血管、降低血 压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病； -鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。 高温高温 防暑防暑 1.最佳调味品食醋： -醋 夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度， 帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋 还有很强的抑制细菌

14、能力，短时间内即可杀死 化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有 预防作用。 -夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会 解除疲劳，保持充沛的精力。 2.最佳蔬菜苦味菜： -夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏 力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃 点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、 蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。 高温高温 防暑防暑 6.最佳营养素维生素E： 维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。 夏天三大危险： 1）强烈的日照 2）臭氧 3）疲劳 维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维

15、生素E的药丸，每天 15-60毫克足矣。 7、最佳运动游泳： 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。 另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。 8.最佳服色红色： 奥秘：红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化 甚至癌变，而其他服色（包括白 色）此种功效较弱。 面料:当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。 5.最佳饮料热茶： 茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分 别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴

16、又解乏。 据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮 制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。 高温高温 防暑防暑 9.最佳取凉“设施”扇子： 从健身角度看，取凉“设施” 是扇子最佳。扇子虽然已是“老古 董”了，但其健身效果却是其他任 何现代降温设备所无法比拟的。 摇扇可以锻炼肢体：用左手摇 扇，还可收到活化右脑、开发右脑 潜能、预防中风的意外之效 10.最佳保健措施起睡定时： 夏季最佳就寝时间是22：00-23： 00，最佳起床时间是5:30-6:30。 1.多喝啤酒能解暑 多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。 2.晨练越早越好 在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此 外，

17、日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气 . 太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症 3.空调要保持恒温状态 不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状 态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他 居室病症。 4.太阳镜颜色越深越能保护眼睛 镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。 专家建议：专家建议： 最好选用能穿过15至30可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。 高温高温 防暑防暑 1 1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 2 2、应戴隔热帽，草帽对阳

18、光有折射作用。、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。 3 3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行， 最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。 4 4、多喝水，特别是盐开水。、多喝水，特别是盐开水。 5 5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、 十滴水、薄荷锭等。十滴水、薄荷锭等。 6 6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给 病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让

19、病人病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人 服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人 中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医 院治疗。院治疗。 高温高温 防暑防暑 夏季一般自月初持续到月初，现在正是高温酷热的天气， 人在这样的气温下，很容易中暑。而汽车也是一样，一些使 用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系统、润滑系统、 轮胎等都易发生故障。因此，必须把这些故障消灭在萌芽状 态中。 检查空调是否缺氟 空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏

20、之际一定要检查爱车的空调是否缺氟。 一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔， 从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。 提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。 尽量避免长时间行车 高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如 条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下来“退热”， 使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。 提示：您最好能养成定期清洗散热器片

21、的好习惯，这样可以提高发动机的散热效果，也可以减少发动机产生 过热现象，进行维护保养时，应注意风扇皮带不能粘油，以防打滑。 高温高温 防暑防暑 高温路面行车胎压会增高 夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物 品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是 否短路、漏电，插头是否松动；检查油路接头是否漏油、排气管是 否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高 温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发 生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压，高温炎 热，尤

22、其是午间酷热时应适当降低车速。 防止燃油系统故障 由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓 度有所增加。因此，可适当调节供油量孔， 或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响 容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断 供油。为防止气阻现象发生，可用石棉垫将 汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包 住降温。 油箱盖一定要拧紧 在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常 检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度 及蓄电池内电解液密度和液面高度等。 提示：当工作油液不足时，要及时按规定补充。 高温高温 防暑防暑 汽车内空调器的使用

23、给炎炎烈日下 的司机们带来了一片清凉。然而，许多 人在凉爽的同时，常常感到莫名的疲倦 乏力、皮肤干燥，不同程度的手足麻木、 头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等 症状，女性司机往往还会出现月经失调， 这些病症就是典型的“空调病”。 据医学专家研究发现，烈日炎炎的 盛夏装有空调器的车内温度与车外相比 差异很大，致使某些司机的机体一时难 以适应这种忽冷忽热的明显温度变化， 容易引起机体抵抗力的降低，从而导致 感冒的发生。所以应该恒定空调的温度。 恒定温度的最佳标准是：车内外温差控 制在以内，最大不超过，在这 个温度范围内，人体的体温中枢就能灵 活自如地进行调节；如果温差超过这个 极限，人体就难以适应

24、，身体就会出现 不适症状。 另外，一般装有空调器的车辆，车辆的密 封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换 超过正常的至倍，有的甚至倍。绝大多 数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠 的感觉，而且记忆力也会减退。如果车辆不行 驶而使用空调器，则危险性更大。这是因为空 调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输 入车内，同时，车内人员呼出大量二氧化碳， 车内氧气急剧减少，几小时就会使车内人恶心、 昏迷，严重者甚至窒息而死亡。 盛夏酷暑，当你享受空调车带来的凉爽时， 一定要加强自我保健，提高机体的抵抗力，并 随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。为 避免在使用汽车空调时出现意外，在使用中应 注意以

25、下几点：第一汽车停驶时应尽量避免 长时间使用汽车空调，一般以不超过小时为 宜；第二如需长时间使用空调器，则要使用 空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保 证车内空气新鲜。 高温高温 防暑防暑 n当温度升高时,会导致 很多问题. n温度和湿度是导致热 疾病的主要因素. n在特定的环境下,任何 人均有机会发生热抽 筋,中暑衰竭,生痱子或 者中暑. n有些受害者比较幸运, 他只是生生痱子和抽 筋,有些严重会因中暑 衰竭或者中暑而晕到. n人体主要通过2个途径释放热量:辐射和蒸发(汗 水的蒸发) n当气温在70华氏及以下时,身体通过辐射来释放 热量. n当气温升高时,通过辐射释放的热量就会大大地 减

26、少. n这时候蒸发就会成为有效控制体温的唯一途径. n水份占成年人体重的 5060%. n成年人工作时每小时可以产 生2.3至3.4升汗水,每天可以 产生1117升汗水. n水份不能有效的补充会造成 脱水. n当你口渴的时候,意味着你已 经脱水-喝水和喝运动饮料有 规律地补充水份. n避免喝含有咖啡因,酒精和苏 打的汽水,这些会导致更严重 的脱水. n汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快. n在高湿度的环境下,汗水不会蒸发,它只会从皮肤上 往下滴. n在相对湿度为75%的环境下,出汗对降低人的体温 是无效的. n湿度大但温度不是很高的环境比炎热干燥的环境更 使人难受. 高温高温 防暑防暑 n当

27、气温高,湿度大,或者身体为保护自己连续沉重 的挥发以降低体温时,人体就会对热产生反应. n当身体的温度开始上升,你的心脏就会增大供血量. n血液流经皮肤时就会释放多余的热量. n当这些都不能够使你的体温下降,你就会出汗. n当汗水蒸发时,你皮肤的温度就会下降. n相对湿度增大,很少汗水蒸发,降低体温的作用就 会减小. n穿太多的衣服和穿很厚而且不吸汗的衣服,汗水不 容易蒸发,热量不容易散发. n温度越高,湿度越大,太阳越猛烈,热导致的山伤害 越大. 起因: 汗线堵塞被感染,汗水不能蒸发,或 者皮肤长时间在湿的状态.衣服阻 碍了汗水的蒸发。 症状: 红色的皮疹,皮肤发痒并有刺热的 感觉. 处理: 彻底清洗区域,区域申请存放必要 的药物.当在高温下工作时经常清 洗皮肤. 高温高温 防暑防暑 抽筋 起因: 大量出汗,没有水份补充. 症状: 皮肤湿暖,脉搏正常,体温正常或稍 微升高,胃,手臂,腿肌肉疼痛. 处理: 离开热源,松开或脱落衣服,喝盐水. 舒展受影响的肌肉.如果情况变坏, 请医生治疗. 中暑衰竭 起因: 因身体的液体和矿物质不足,使表面的血管扩张却不能降低血液的温度. 血液不能降低身体的温度导致了血液循环减少. 症状: 大量出汗,体温正常或微热.口渴伴有感冒症状,恶心,头晕眼花,冒冷汗, 皮肤苍白,心跳加速. 处理： 将病人移到阴凉的地方.