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文档简介

1、花样跳绳学案件 www.5y 教学内容：花样跳绳。教学目标：1、让学生能够掌握跳绳的基本技术和方法。2、发展学生上下肢的协调能力和下肢的爆发力3、体验跳绳的乐趣和提高跳绳能力的成功感。4、培养自主跳绳的方法和能力。教学重点：运动中自然节奏的把握教学难点： 学生自创跳绳方法的能力。教学方法： 发现是教学法、示范法、比赛法。课的顺序：课的内容指导与练习组织课、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布教学内容 组织形式热八、队列队形练习（左右后的转法）二、游戏：抢占绳圈。方法：全体同学在老师规定的范 围内自由活动，然后老师突然发令后，学生立即每人抢占一 个绳圈，没抢到者为失败。、肩部运动2、体

2、测运动。、3、体转运动、4、腹背运动 组织形式：0 0 0 0 0规则： 、抢占绳圈时不得触碰跳绳 2、先进圈者算占领。3、抢占时 不得做推挤等犯规动作。5技 能 教 学 及 创 新一、单人单摇跳绳教学（1）练习跳绳的基本动作： 有节奏的单人单摇跳绳。（2）单人单摇花样跳绳：（一）、双脚左右跳动跳绳（二）、双脚左右开合跳绳（三）、双脚前后开合跳绳 二、找出跳得好的优秀选手进行展展示。三、30 秒定时比赛各种花样跳的个数四、学生自由发挥，找出更多的花样跳绳的方法。五、游戏：快快跳起来 游戏方法：学生分成人数相等的四组，各组学生按一路 纵队站好，前后间隔 80-100 厘米，各组的第一名和第二 名

3、同学手持一根跳绳站在队伍的前面两侧。游戏时，两名持 绳人一起向队尾跑去，当绳子到达学生脚下时，该学生迅速 向上跳起跳过脚下的绳子，直至队尾。排头迅速站到队尾， 第二名同学则拿绳子迅速返回和第三名同学重复上面的动 作，依次进行，最后用时少的组为胜。组织形式：（1）队形同上。教学与教法：教师教授跳绳的正确方法。（1） 启发孩子们说出花样跳绳有多少种？（2）老师徒手示范， 学生一起模仿。 然后找出一个学生演示。（3）学生自由练习，小组练习。老师巡回指导。 教师及时进行评价游戏规则： 、游戏中绳子的高度在离地面20 30 厘米，不要太高，以免发生危险。2、游戏中两根绳子的间隔和高度不要随意变动，要保 持一定的间隔。30四、整理放松、各小组发挥自己的想象力用手中的跳绳摆出有意义的 图案。2、小结下课。 老师及

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