小学五年级上册完整体育教案

1、教材教学目标重点难点课的结构准备部分五年级体育课教案第1课一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：运动负荷次时强数间度基本部分结束部分一蹲踞式跳远。1专门练习（四节）；(

2、四八呼)2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示范中程助跑跳远；4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5教师讲解如何调整步点；6学生做1520米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网1讲解游戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进行练习）3按规定方法游戏比赛。一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。2424231983中上中下场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计33心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第2课2一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（千克）认知：能记住组合动作（三）

3、动作名称和要领动作方法。情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步掌握组合动作（三）动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。负荷：发展协调、灵敏、柔量力等素质。学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。课的结构准备部分教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一：武术动作组合（三）运动负荷次时强数间度5基本部分结束部分1讲解基本手型和常用动作名称复习。2分步讲解动作，学生跟教师师范练习。3分步讲解动作

4、学生跟着练习。4集体动作，教师指出错误5学生分散练习动作6整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2千克）1徒手专门练习（四八呼）2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。3学生徒手模仿练习。4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。2233432716中3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第3课一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会

5、起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。课的结构准备部分教学内容、组织教法和教学一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动运动负荷次时强数间度5一、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）1

6、6中基本2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生根据教师讲解进行练习（多次）5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6分组全程助跑踏沙坑练习234二、游戏：两垒球12中部分结1教师讲解游戏方法和规则2分多小组进行练习3分组进行游戏一、放松整理活动；下束部分二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构五年级体育课教案第4课一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动

7、作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。教学内容、组织教法和教学一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一运动负荷次时强数间度1立正、稍息要求：听口令统一练习。3小准备部分基本2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一原地侧向投掷“管状物”1专门练习（2-3节）（四八呼）2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生

8、在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规则25218中10中部分结束部分3分组练习。4开始游戏。一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第5课一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。情感：培养学生体意识和相互的良好习惯。技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌

9、握一、二、三节动作方法负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性课的结构准备部分教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：运动负荷次时强数间度5基本部分结束部分一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。（2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。多次）3分散对练。（多次）4集体练习二、蹲踞式跳远1单

10、脚连续跳10米2做15-20米加速跑3分组练习助跑起跳练习腾空跳4教师讲解示范落地动作（多次）5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。242214中下14中3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第6课一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远认知：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。技能：初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：发展灵

11、敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的结构准备部分基本部教学内容、组织教法和教学一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一、组合动作（三）-1复习组合动作（三）-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练习。4讲解动作，学生跟着

12、练习。5分散练习。6整队练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。运动负荷次时强数间度5分结束部分2加速跑15-20米3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准五年级体育课教案第7课一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的

13、良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度运动负荷教学内容、组织教法和教学次时强数间度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；组织：备部分基四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，

14、精神饱满。一、提武术组合动作（三）1复习单个动作突出重点难做动作多练2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高4集体练习5本部分结束部分5汇报“大比武”二、原地侧向投掷垒球1集体用短绳做绕肩练2用短绳投远练习，复习动作。3学生做动作教师讲评，指出存在错误4分组进行原地侧向投掷垒球练习一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准备部分基本部分结束部分五年级体育课教案第8课一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球认知：知

15、道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑米教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分4学生进行步点的丈量和调整

16、5分组进行全程助跑跳远练习二游戏:两垒球1讲解游戏方法规则2复习练习,主要练习配合传接球3分组进行游戏一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。运动负荷次时强数间度53场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准五年级体育课教案第9课一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，

17、发展柔韧灵敏等素质提高动作的协调性和熟悉性运动负荷教学内容、组织教法和教学次时强数间度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、队列练习；5、小型徒手操；6、专项准备活动；组织：备部分基本四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。一、韵律体裁（第一套）四、五、六节1复习第一、二、三接动作2教师讲解示范第四、五、六节动作要领3学生随教师口令练习分解与完整动作4学生练习完

18、整动作教师随师纠正5分散练习5部分结束部分6检查学生情况二、前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准备部分基本部分结束部分五年级体育课教案第10课一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：发展灵敏、协调素质

19、、提高跳跃能力改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一、蹲踞式跳远（考核）1专门练习（2-3）2教师宣布考核方法要求规则和评分标准3丈量步点，试跳4开始考核二、选用教材：游戏：丢沙包1讲解游戏方法与规则2练习3分组进行练习一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。运动负荷次时强数间度53场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力

20、情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构五年级体育课教案第11课一、民族传统体育：组合动作（四）二、技巧认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神技能：初步掌握武术组合动作（四）动作和技巧负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质学会本课授动作动作的连贯、准确性运动负荷教学内容、组织教法和教学次时强数间度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：组织：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；准备部分四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。

21、3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本一、组合动作（四）动作1讲解动作的要点2教师讲解动作学生跟着学练3教师讲解动作学生跟着学练4教师讲解动作学生跟着学练5分散练习教师巡视6集体练习部分结束部分二、前滚翻两腿交叉转体180度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1分别讲解男、女动作要领并示范2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4完成本课内容动作一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度

22、预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第12课一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感掌握本课所授动作动作的协调性和准确性课的结构准备部分基本部分结束部分教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见

23、习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一、韵律体操（第一套）1复习前两次课第一、三、六节动作2教师讲解示范本课所学的七八九节动作3分解教学第七节动作学生跟着学4分解教学第八节动作学生跟着学5分解教学第八节动作学生跟着学6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械1教师讲示范动作要领2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习3学生分散练习，单起双落，踏跳动作4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习5独立完成动作协调轻巧准确一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四

24、、归还器材，宣布下课。运动负荷次时强数间度53场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构五年级体育课教案第13课韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女生组合动作认知：记住动作的名称和方法情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质技能：基本能完整的完成动作负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感能连贯完成动作动作协调运动负荷教学内容、组织教法和教学次时强数间度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：四列横队，体操队型

25、二、准备活动：1.队列练习；准备部分基本部2.小型徒手操；3.专项准备活动；组织教法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。一、韵律体操（第一套）1分段复习第一-九节的动作2学生分散分小组进行练习3学生随教师口令练习4在音乐的伴奏下进行练习二、前滚翻两腿交叉180度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女生）1男生先复习单个动作再练习2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3分别多次进行组合动作的练习

26、要求连贯协调5分结束部分4汇报表演一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点五年级体育课教案第14课一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置课的结构准备部分基本部教学内容、组织教法和教学一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师

27、生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一、蹲踞式起跑1集体做专门练习2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3教师示范讲解动作要领4在教师的指导下学生试做教师积极纠正5学生分散做动作主要掌握量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米二、游戏：合力1教师讲解游戏方法要求和规则运动负荷次时强数间度5分结束部分2学生（一组）试做教师讲评3分组练习4分组

28、进行比赛一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准五年级体育课教案第15课一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力动作连贯协调用规范准确的动作练习运动负荷教学内容、组织教法和教学次时强数间度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：7、队列练

29、习；8、小型徒手操；9、专项准备活动；组织：备部分基本四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。一、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1练习前后滚翻2反复强调动作要领多练习3学生相互帮助纠正4请动作好的学生表演5部分结束部分5教学小比赛二、小篮球：原地运球1熟悉球性练习2原地体前高运球3原地体侧运球（前拉后推）4原地左右手交替做横运球5原地底姿运球一、放松整理活动；二、小结三、布置

30、课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现心率指数预计教材教学目标重点难点课的结构准备部分基本部分结束部分五年级体育课教案第16课一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力完成考核任务做好组织工作教学内容、组织教法和教学一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男生考核）前滚翻起立单腿前滑成