“轻生活”,让未来更自在

1、轻生活” ,让未来更自在当“极简主义”的生活方式近期被关注时，很多人意识到，是该学习去过“轻生活”了。当停下匆忙的脚步，深 入分析自身的欲求，便会发现我们的烦恼往往源自于“要的 太多”。不妨，试着给生活中的大小事务“编个号” 、“排个序”、 “分个轻重缓急” ，这能帮助我们抛弃“不堪承受之重” ，优 化生活重心与人际关系，从而获得前所未有的幸福感。让生活喘口气吧！放弃那些徒增烦恼的物质、操劳和欲 望，集中有限的精力，专注于“最重要的事情” ，你会惊喜 地发现，“轻生活”竟是如此简单和美好，你可以享受最大 的精神空间，走出一条自在潇洒的路！第一部分：实话实说一一那些，让生活“轻”不起来的“鸡肋”

2、陵池华（ 31 岁中学教师） ：钢琴，明知儿子讨厌、学费 昂贵、又消耗我每周两晚上的时间，但我总难割舍。学了 3 年，已经投入那么多，放弃多可惜？继续下去，又压得我喘 不过气来 ,林小州（ 31 岁物业经理）：初玩微信、微博时我挺上瘾，玩得久了，感觉浪费时间。想戒掉，常有熟人说：最近你咋不互动了？”看来，虚拟社交像个黑洞，你想逃离都蛮花 气力！刘淑（ 35 岁养老院护士） ：在单位，我像“百事贴” ，从 不说“ No”，搞得自己很累。去年，为了晋升考试，我“两 耳不闻窗外事，一心只读圣贤书” 。一段时间下来，我倍感 轻松。放弃别人眼中自己“老好人”的形象，其实，谁没了 谁都活得挺好！蔡敏敏（

3、29 岁全职太太） ：随着儿子的成长，那些“丢 又舍不得，留着又没用”的东西越来越多。去年年底，我下 定决心：该扔的扔，该送的送。原本做“仓库”的阁楼被腾 空，装修成“家庭影院” 。家人点赞，我好开心！第二部分： 实事求是 “轻生活”，该如何落地开花？ 轻装上阵，不做职场“吉祥物”（陈潇卿 29 岁物流公司职员） 陪儿子看动画片马达加斯加的企鹅时，一只叫“菜 鸟”的企鹅引发了我的共鸣。作为团队的“萌宠” ，菜鸟不 满意别人对自己 “秘书兼吉祥物” 的看法， 他拼命证明自己， 最后赢得了尊重。说实话，我的职场定位也曾尴尬无比。在海外业务部工 作，我是部门唯一的女性。上司和同事对我照顾有加，加班

4、不找我，福利偏向我，每次我穿新衣服走进办公室时，都有 赞美和奉承。然而，我内心却不满足。因为在众人眼中，我仿佛是个 可有可无的“吉祥物” ，一个空设的“花瓶” 。同事们精神抖 擞地讨论方案，见我走过来就转移话题，改谈起鸡毛蒜皮的 家事和半荤半素的笑话。在商业谈判的最关键时，上司常使 唤我买咖啡或办杂务。我纳闷：明明是同一战壕的“战士” 我怎么就不知不觉中变成了慰问前线的“女演员”呢？“小卿，你去财务部催一下吧，你们女人好说话。 ” “小卿，陪客户唱歌，你不去怎么行？” “小卿，你孩子小，出差的项目就别参与了。 ”这种“温情”的方式，时刻提醒着我作为女性的身份， 让我倍感自卑和恼怒。更痛苦的是，

5、家人朋友们觉得我的抱 怨很“矫情做作” ：“活少钱不少，像少奶奶一样被宠着、供 着，你还想怎样？”半年前，公司进行“领导力“培训。女讲员的一番话将 我点醒，她说： “职场女性必须精简自己的需求，轻装上阵， 过以清晰目标为导向的生活。 ”当我向她求教时，她一语点中要害： “在男人占绝大多 数的工作环境中，女性要么成为领袖和战将，要么成为服务 生和吉祥物。如果你选择前者，就要放弃受优待、被呵护的 虚弱的特权，比男同事付出更多的努力。 ”深思熟虑后，我选择轻装上阵，再不计较别人的看法 我找上司恳谈： “我希望得到证明自己能力的机会，我不介 意加班，希望您看重我作为员工的能力，而不是女员工的性 别,

6、我想竞争下一个方案！ ”上司的脸色不好看，但他却给了我机会。接下来的那场例会，我终身难忘。那天讨论的主题是一一“在国际贸易量 减弱的环境中，如何稳定客户、扩大业务？”几个男同事发 表高见之后，我演示了 PPT。我的准备工作比他们任何一个 都详细， 附有大量调研数据。 然而上司最终否决了我的提议： “小卿，方案很有创意，但与市场有点脱节，毕竟，你已经 很久没参与实际的项目运作了。 ”在众多男同事讶异的眼光中，我站起来，用坚定的语气 说：“今天起，我要参与到实际项目运作中去，请大家给我 机会。”从那天起，我“强势”起来，用一股子拼劲往前冲。即 使我为团队贡献很多，男同事却不领情，甚至还怀着敌意，

7、他们更喜欢我从前温柔沉默、碌碌无为的样子。我放弃了女 性的虚荣心和优越感。每天，我进入办公室时再也得不到赞 美，同事们冷冷地看我一眼就埋头工作。 但我心里无比轻松， 因为我轻装上阵、目标明确，将其余的看做浮云。这样做的结果，让我更确信自己应以“母狮般的新姿 态”，屹立于这群男人之中，才能得到我真正想要的东西！ 当然，大家对我也越来越“不客气” ：该加班时勒令加班， 该问责时毫不客气，上司还骂了我几次 , 不过，我的能力 得到了证明，独立负责起几个新项目。现在，我成了公认的“女汉子” ，升职加薪、出国培训 等机会多起来，项目奖金也让我在面对家里老人医疗费和孩 子教育金时，更加自信和从容。“轻职场

8、”真好，让我找到真正的安全感，成为“真实 的自己”。点评：“职场瓶颈”，常源自于被众多的欲求 “蒙住眼睛” ， 从而自我迷失。职业女性要明确自我真实的需求，优化短期 与长期的目标，正视别人的眼光与评论，才能轻装上阵，从 容奋斗！拼妈洪流，“轻关系”才是硬道理（周晓微 36 岁全职妈妈）我和很多家长一样，都笃信“与老师搞好关系”是件大 事儿。特别是班主任，他（她）的一颦一笑、一批评、一表 扬，都关系到孩子的自我形象与群众地位。可如今，“搞好关系”这件事儿变得复杂起来，班上很 多孩子妈，都“碰壁”了： 有人给班主任充话费， 班主任立刻“支付宝返现” ，还留言说： “我从不收家长的东 西，对所有同学

9、一视同仁 , ！ ” ;有高学历的家长，自称可 以帮忙发论文，无奈早已评上高级职称的班主任不亢不卑， 让高知家长找不到半点优越感 ;有“背景” 的家长， 自信地说：我家儿子近视，打个招呼就可以坐前排不料，班主任推出了“轮流坐前排”的政策 , 众多“拉关系”的家长们，溃不成军。在家长 Q 群和微 信群里，大家颂赞着 “遇到千年不遇的好老师， 孩子有福了” 一个个微笑的追评背后，谁不是一腔无奈的辛酸！我的婆婆是退休的小学教师，她提醒我： “你们这代人， 把简单的事儿搞得太复杂了！老师要什么？还不是要你们把 孩子管好，少给班级抹黑？！ ”一语点醒梦中人！我越琢磨，越觉得婆婆讲的在理。那 些绞尽脑汁拉

10、关系的家长，未必就真在乎班级荣誉和孩子成 绩。怪不得，老师对某些三番五次送礼的家长那么反感：用 送礼的精神，抓孩子学习该多好？！于是，我认真对待老师的每页通知、每条短信、每份问 卷、每张作业条、每封家长信 , 凡是需要回应的，我一定 洋洋洒洒，知无不言。有一次，老师建议家长带孩子在秋假 去游玩，参加征文比赛。我让儿子反复修改，再请编辑部的 同学修改，投稿上署名校名和班级。这篇文章获奖之后，班 主任在家长会上表扬了我，他脸上的喜悦与光荣，俨然比收 任何礼物都真实。学校运动会的时候，我做“拍照志愿者” ，将每个人最精彩的运动瞬间都抓拍下来， 上传到班级的群空间 ;班级搞中 队活动的时候，我做“交通

11、志愿者” ，帮他们联系场地、订 车订饭 ;我在“家委会”中担任了组织委员，让更多家长成为老师的帮手，那些需要家长帮忙“背诵、听写、监督”的作 业，我在家长微信群里多发几次， 减少老师的负担 ;每个星期 三，我都穿着橙马甲，在校门口协助指挥交通 , 除了教师节例行的一朵康乃馨，我从未给老师送任何东 西。但是，老师很尊重我，对女儿也关爱有加。很多家长向 我求教：其实，答案很简单。人与人之间的关系，少几分功 利心，多一点将心比心。“轻生活”需要“轻关系” 。用轻松双赢的服务来给老 师“表达心意” ，这是多么“低碳环保、高效快乐”的公关 学啊！点评：为拥有“轻关系” ，我们应将“人与人的关系” 不断简

12、化和优化，摒除复杂纠结、急功近利的社交心态，从 生理、心理等方面重新认识他人的需求，不断迎合并满足其 需求。拔丝苹果，回到起初“轻松爱”（祁敏 32 岁事业单位员工）结婚 7 年，我们的感情被现实的柴米油盐冲成一盘散沙。 这不，两岁的女儿正在儿童医院里做雾化，老妈又在菜 场门口被摩托车碰了。我像沙丁鱼一样挤公交车去医院，摸 到正在震动的手机， 看到出差的老公发来短信： “明天晚上 5 点，我到家，晚饭吃拔丝苹果好么？” 我愤怒地将手机带进口袋里：都什么时候了还“拔丝苹 果”？你常年出差在外，我一个人撑起这个家的辛酸苦辣你 知道吗？你总是提各种各样的要求，却从不想想我的要求！ 你知不知道我最大的

13、奢望就是睡个囫囵觉？我决定不回老 公的短信，用沉默惩罚他。半夜，女儿咳急，一口痰卡在喉咙里，女儿吐了。我在 哭声中给女儿换衣服、漱口、哄她睡 , 却又收到老公同样 的短信：“你还没有回答我的问题？晚饭吃拔丝苹果好么？”女儿睡后，我迟迟难以入睡。看着墙上的婚纱照，我百 感交集。老公出差在外，客户常常请他喝酒 K 歌，难免遇到 各色诱惑，他竟然还总是惦记着“拔丝苹果”这道菜。想当年，我们热恋时，我给老公做的第一道菜就是拔丝 苹果。我做的拔丝苹果非常美味，每个苹果都可以拉出金黄 的丝来。老公一边吞着细长飘逸的金丝，一边用迷恋的眼光 看着我 , 但是到了婚后，女儿大病小病不断，房供压得我 们喘不过气来

14、，两方老人的接连生病如同雪上加霜。我渐渐 不做拔丝苹果，还能找到很多理由： “要用好多油和糖，胆 固醇高，火候难把握，吃了容易发胖，高温杀掉了苹果的 酶, ”到最后，我懒得找理由了，就想出一个词来：“浪费！”既浪费时间，又浪费材料，还浪费心思！生活已经这么不容易了，还浪费！浪费！浪费！我一肚子苦水不断翻腾时，手机又响了。老公在短信中 问：“还记得明天是什么日子吗？”我想了很久才记起来，明天，竟然是我们的结婚纪念 日, 泪水在我脸上划过，是的。婚姻生活的复杂与冗繁， 让我不知不觉中背上了沉重的担子。我忘记了那些简单的美 好，那些值得纪念的日子、心情和菜肴。于是，我回了一条短信给他： “我明天提早

15、下班，去买 苹果和淀粉。”第二天，老公回家时看到了桌上的鲜花、蛋糕、红酒， 还有我在厨房里忙碌的身影。好久不做这道菜，做出的苹果 显得黑乎乎的， 而且也拔不出丝来， 但是老公吃得赞不绝口， 女儿也喜欢极了。当我们夫妻把酒畅谈，诉说彼此生活的压 力和重担时，互相的鼓励和默契，就如这道“拔丝苹果”一 样一一带来一点幸福的味道，带来一点轻松的氛围。是的，给爱情减个负，婚姻可以不那么沉重。 点评：“轻爱情”需要“浪费”一点时间、一点金钱、 一点精力，在花前月下的瞬间中做些貌似“徒劳无益”的事 情，重温久违的温暖和心动。 女士们要培养自己 “抽身而出、 经营爱情、享受浪漫”的能力。第三部分实用秘笈国外女

16、性的“轻生活” 欧洲“组团带娃” ：三四个妈妈集中照顾十来个宝宝，其余的妈妈们休息和充电。这种邻里互助，让女性轻松 育儿，扩大了生活圈。日本“闻香减压” ：日本女性的香氛消费，超过餐 桌消费。针对不同压力，女性选择不同香氛：玫瑰花香，让 皮肤变得细润， 适合缓解恋爱压力 ;桂花香氛能克制食欲， 促 进睡眠，适合出差压力 ,美国“车库甩卖” ：美国女性在自己的车库或院子 里摆摊，把闲置物品廉价甩卖。古董名画，床柜饭桌，金银 首饰、针头线脑、宠物玩具 , 为了让生活变“轻” ，她们 简直“无所不卖” ！第四部分本刊观点： 沉重是生活的假象，轻松是女人的能力 我们生活在一个忙碌、冗杂、繁复的时代中，信息的爆 炸与竞争的压力让生活变得沉重而复杂。 “轻生活”，要在女 性的生命中落地生根，并不是件容易的事。我们可以来一个大扫除，将闲置物品、旧物废品归类处 理;我们可以精简购物清单、减少上网时间 , 这些都非难 事，因为最难的改变是在内心深处一一我们是否了解自己的 需求？是否有清晰长远的规划，并