心理健康主题班会(1)课件

1、 世界卫生组织提出世界卫生组织提出“健康不仅是躯健康不仅是躯 体没有疾病，还要具备心理健康、体没有疾病，还要具备心理健康、 社会适应良好和有道德社会适应良好和有道德”。 通过下面的一组图片测试一通过下面的一组图片测试一 下同学们的心理压力。下同学们的心理压力。 横过来看看和 刚才看的有什 么不同？ 同学们观察一 下这幅画画的 是什么？ 哪边是上面哪 边是底下？ 不要盯着不动，用很不要盯着不动，用很 正常的眼神去看！正常的眼神去看！ 大家看到图片 是不是好像在 转动？ 1 1、如果你看到图片是静止不动的，说明你、如果你看到图片是静止不动的，说明你 没有什么学习压力；没有什么学习压力； 2 2、如

2、果你看到图片是有一点点缓慢运动的、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的 ，那就说明你存在着一定的学习压力；，那就说明你存在着一定的学习压力； 3 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你、如果你看到图片是高速运动的，说明你 有很大的学习压力。有很大的学习压力。 以上图片都是静止的。以上图片都是静止的。 过大的学习压力过大的学习压力 紧张紧张 失眠失眠 担心担心 失去信心失去信心 烦躁烦躁 放弃学习放弃学习 学习生活中，我们常常会遇到这学习生活中，我们常常会遇到这 样的情况：样的情况： 考试，我要取得好成绩考试，我要取得好成绩 老师期待我进步老师期待我进步 父母希望我考上理想学校父母希望我考上理想学

3、校 考试不可怕，可怕的是知道成绩的 那一时刻。 考试是学习过程的一个重要考试是学习过程的一个重要 环节，是总结收获的手段，是环节，是总结收获的手段，是 检查学习效果的尺子。检查学习效果的尺子。 一次考试并不能得出对学一次考试并不能得出对学 业的完整评价，更不应决业的完整评价，更不应决 定一个人的命运。定一个人的命运。 结论：学习需要适度的压力，结论：学习需要适度的压力， 一部分同学应该自觉适度加压一部分同学应该自觉适度加压 ，增加学习动力。另外一部分，增加学习动力。另外一部分 同学则要适当减压。同学则要适当减压。 小学生心理问题表现小学生心理问题表现 自责倾向自责倾向 不自信不自信 小学生心理

4、问题表现小学生心理问题表现 叛逆叛逆 小学生心理问题表现小学生心理问题表现 攀比攀比 小学生心理问题表现小学生心理问题表现 孤独孤独 以自我为中心以自我为中心 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ 多跟父母 和老师沟 通 那小朋友们该做些什么呢？ 了解自己， 接纳自己、 肯定自己。 那小朋友们该做些什么呢？ 拥有一个伟 大的梦想， 设立明确的 生活目标 那小朋友们该做些什么呢？ 学会自我控 制，克服诱 惑，活在现 实当中 那小朋友们该做些什么呢？ 学会舒缓舒 解愤怒、低 落、忧郁、 厌倦的情绪。 那小朋友们该做些什么呢？ 对自己要时 常鼓励增强 自信心 那小朋友们该做些什么呢？ 多做有意义 的事，帮助 别人，快乐 自己。 那小朋友们该做些什么呢？ 注意锻炼身 体，展现朝 气活力 那小朋友们该做些什么呢？ 学会思考， 养成积极进 取的学习生 活态度。 那小朋友们该做些什么呢？ 净化自己 的心灵， 追求平和 的心境 那小朋友们该做些什么呢？ 正确面对竞 争，在竞争 中发现别人 的闪光点。 那小朋友们该做些什么呢？ 凡是三思而 后行，不做 让自己后悔 的事 1、一个用红领巾蒙上双眼扮演盲人， 一个扮演