心血管患者应该忌口的食物

1、心血管患者应该忌口的食物心脏是身体的发动机，想要维持身体的活力，“发动机”有足够的动力很重要。但是 随着年龄的增长，心脏病、高血压等心血管疾病就会慢慢找上门。一旦患上了心脏病、 高血压等疾病，我们也不能听之任之，为了维护心脏和血管的健康，有9种食物应该尽量远离，否则就可以视为“慢性自杀”。1. 精制食盐在日常饮食中摄入过多的盐会损害你的心脏功能和心血管系统，给心血管造成巨大的 压力。此外，过多盐分的摄入会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，力口 重心脏的负担。营养师建议，成人每天的盐摄入量要控制在6克以内，最好选择低钠盐。低钠盐中去掉了 20%的氯化钠，用氯化钾替代，不但减少了钠离子，

2、降低了高血压的风险，而 且钾离子对降血压还有帮助。2. 炸薯条一份法式炸薯条中含有19克脂肪和270毫克的钠。脂肪和钠都是心脏病、高血压的 高危因子。医生不会告诉你：心血管患者吃这9种食物，就等于慢性自杀！3.汽水一项研究发现，每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料，像是汽水、碳酸饮料、果汁饮料等, 都会使心脏病发作几率升高 20%。4酒酒，能养人也能害人。适度饮酒可以降低脉搏的水平。但长期大量饮酒会导致心功能 异常。随着饮酒次数不断增多，将会对心肌形成不可逆的损害，使心功能进行性恶化。 研究发现，长期大量摄入酒精的患者中“心房纤颤”、动脉硬化的发生率也很高。医生不会告诉你：心血管患者吃这 9种食物，就

3、等于慢性自杀！5.红肉牛肉、猪肉等红肉里含有一种名叫肉毒碱的化学物质，被肠道中的细菌分解，引起人 体内一系列化学反应，加重高心脏病、高血压的病症。6.加工肉制品像是香肠、熏肉等加工肉制品中盐分含量高，高血压和心脏病患者应该尽量少食用， 可以用低盐或者是无盐的肉类来替代。7. 泡菜泡菜热量低，这是好的，但是它却含有大量的盐！ 一份中等分量的泡菜就含有大约570毫克钠，而每人每天钠的限制摄入量为2300毫克，这就超过了推荐限制摄入量的三分之一。医生不会告诉你：心血管患者吃这 9种食物，就等于慢性自杀！8. 甜甜圈等高热量甜品甜甜圈是美味的，但是美味过后给高血压、心脏病患者带来的伤害却是巨大的。仅是

4、 一份炸甜甜圈的圈饼就含有 200卡路里和12克脂肪。9. 人造奶油人造奶油中反式脂肪酸含量较高，经常食用反式脂肪含量高的食物会提高体内“坏胆 固醇” （LDL）水平。“坏胆固醇”是动脉血管硬化和诸多心脏疾病的祸首。那是心与心的交汇，是相视的 莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。红尘中，我们会相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐渐懂得了这世界，懂得如何经营自己的内心，使它柔韧，更适应这风雨征途，而不会在过往的错失里纠结懊悔一生。时光若水，趟过岁月的河，那些旧日情怀，或温暖或痛楚，总会在心中烙下深深浅浅的痕。生命是一座时光驿站，人们在那里来来去去。一些人若长亭古道边的萋萋芳草，沦为泛泛之交; 一些人却像深山断崖边的幽兰，只一株，便会馨香满谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在锦瑟华年里相遇相知，互为欣赏，互为懂得，并沉淀下来，做一生的朋友。试问，你的生命里，有无来过这样一个人呢？张爱玲说 因为懂得，所以慈悲于千万人群中，遇见你要遇见的人，没有早一步，也没有晚一步，四目相对，只淡淡的问候一句：哦！原来你也在这里