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文档简介
1、早春食疗方案全身皆美白1、面部厚黑的食疗中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致， 可内服六味地黄丸等补肾药物。以内养外 早春食疗方案全身皆美白食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华 者。2、颈部糙黑的食疗中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈 部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。以内养外 早春食疗方案全身皆美白食疗办法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核 酸800mg , 1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核
2、酸的食 物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌 的功效，适用于脾虚血弱所致者。3、腰腹部黑的食疗中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤 圈。以内养外 早春食疗方案全身皆美白食疗办法：传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾 之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多 种矿物质是美肌肤最理想的食物。4、臂部紫黑的食疗臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。以内养外 早春食疗方案全身皆美白食疗办法：维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的 正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰
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