初中优秀体育与健康课参评教案：跨栏跑单元教学计划（水平四初三男子6课时）

1、初中优秀体育与健康课参评教案水平目标:水平四课 题:跨栏跑(初三年级) 跨栏跑单元教学计划（水平四初三男子6课时）单元教学目标1、 培养学生对跨栏跑的兴趣和爱好，并使学生学会跨栏跑，并乐意参与各种过障碍练习。2、 学生了解和掌握跨栏跑的知识，通过各种形式的学练，进一步掌握跨栏跑的基本技术，并能在比赛生活中应用所学技能，以利于逐步形成运动爱好，满足学生个性化水平学习和发展，通过跨栏跑，发展学生的奔跑能力，速度、力量、灵敏等身体素质，进一步提高体能。3、 通过跨栏跑练习中的各种游戏和比赛等形式，学生在活动中体现出与同伴主动合作和相互鼓励等较强的心理素质和社会适应能力。单元教学内容1、 跨栏跑中的直

2、道跨栏步相关技术和技能。2、 发展学生奔跑过障碍的能力，提高速度、力量、灵敏等各种各样素质练习及游戏。3、 各种分解动作的练习方法以及相互合作、相互配合的练习方法。4、 各种技术动作在练习及比赛中的实际应用。课时教学目标教学内容重点难点主要教学策略主要学习策略过程性学习评价第一课时教师先采用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍，充分体验跨越障碍进行比赛的乐趣。1、跨栏跑辅助身体素质练习2、跳栏游戏解决学生的害怕心理和栏前的恐惧。1、组织学生合作进行模仿跨栏的各种形式的身体形式练习2、组织学生进行合作跨越各种障碍练习3、组织学生进行分组游戏比赛练习。1、仔细观察，认真听讲，明确各种跨栏的辅助

3、练习2、跨越体操垫子的练习3、跨越不同高度的橡皮筋练习4、跨越或跳跃不同高度的栏架练习（降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习）1、能根据动作要领进行各种形式的练习及比赛2、在练习中能体会合作学习并从中感觉到跨越的乐趣与能力第二课时基本掌握摆动腿过栏技术的动作方法并能够做到身体的协调用力，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作，能够积极尝试过栏架的勇气、学习摆动腿过栏技术2、拓展游戏：袋鼠拾菜重点：抬、伸、压难点：抬、伸、压动作的速度和幅度1、出示挂图，讲解摆动腿过栏技术2、组织学生分组进行练习3、组织观摩展示进一步提示重、难点1、仔细观察认

4、真听讲，明确摆动腿过栏的技术动作2、原地攻栏练习3、走步中做摆动腿过栏的攻摆练习4、走步或慢跑由栏侧做摆动腿过栏练习5、认真观摩，大胆评价1、结合老师示范进行循序渐进的练习及比赛2、在拓展游戏练习中体现出合作、快乐、创新的运动气氛第三课时基本掌起跨腿过栏技术的动作方法并能够做到身体的协调用力，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作，对栏前的恐惧恐惧情绪进一步消除1、学习起跨腿过栏技术2、游戏：锦鸡独立啄小虫重点：蹬、展、拉难点：动作时机和身体协调用力1、教师讲解示范起跨腿的动作方法2、组织学生自主练习摆动腿的“鞭打”动作3、组织学生练习起跨腿的展、拉、压完整练习1、原地支撑由栏架外侧做起跨腿过栏练

5、习2、走2-3步做栏侧提提起跨腿练习3、走或慢跑起跨腿栏侧过栏4、观摩展示相互评价1、以优秀运动员为榜样，进行各种跨越练习及游戏2、在游戏练习中体会出愉快学习的气氛第四课时学习跨栏跑过栏动作，发展灵敏协调素质了解跨栏跑的动作原理，培养过障碍保护意识在体育活动中具有良好的合作与团队精神跨栏跑的过栏技术重点：起跨腿蹬展拉、摆动腿抬伸压难点：跨栏步和栏间跑的衔接技术1、多媒体放刘翔跨栏跑比赛的场景，讲解跨栏跑的动作技术2、组织学生在慢跑中跨越练习3、组织学生观摩展示进行评价4、鼓励自主性学习逐渐增加难度1、行进间跑动摆动腿栏侧过栏2.、行进间跑动起跨腿栏侧过栏3、行进间走动做摆动腿接起跨腿栏侧过栏4

6、、行进间跑动跨栏步正面过第一栏5、行进间跑动连续过3个栏6、观摩展示相互学习相互鼓励1、能较好的完成第一个栏架的跨越，并能够尝试过25个栏2、在练习中有交流有鼓励，体会到跨越的愉快气氛3、在练习中体现出同伴之间的合作友爱，并注意安全意识第五课时要求建立正确的跨栏跑概念，重点发展栏间跑和连续过栏能力，为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响同伴之间配合默契有安全意识。1、跨栏跑与栏间节奏跑2、游戏：剪绞游戏重点：在于改进跨栏步难点：在于跨栏步与栏间跑的结合也栏间节奏。1、采用发现式教学手段，以直观式、诱导式进行教学2、让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度3、组织观摩展示，

7、教师的共同参与，提倡互助互学1、跨栏跑的起跑到跨过第一个栏2、连续跨过23个低栏。3、连续跨过25个低栏，体会动作节奏1、实践中淋漓尽致地表现出跨栏跑的动作2、在练习中默契配合友善举止第六课时应用学习的跨栏跑技术及栏间跑技术进行跨栏比赛，进一步提高过障碍水平。1、110米栏跑2、情景游戏：缤纷跨栏重点：跨栏步的合理难点：栏间节奏1、教师简单讲解比赛规则及方法2、组织分组讨论3、进行评价总结1、明确比赛规则和方法注意跨栏动作2、分组讨论学习自我推荐裁判员注意安全3、对比赛过程动作等评价总结1、比赛与学习中体现本组所学技术水平，同学之间友好合作2、游戏中充分释放本单元的学习后的成功喜悦课的构思-跨

8、栏跑的过栏技术（第6-4课时）一：指导思想本课以初中体育与健身课程中拓展内容跨栏跑为载体，积极贯彻“健康第一”和“以发展学生为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生的创新能力，在教学中给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去施展，给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者。二：相关分析:本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习。跨栏跑这个项目对学生的身体、心理等都有较高的要求,其技术含量比较高，具有一定的挑战性。本课授课

9、对象为初三男生, 学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏难情绪，但通过前面3次课的学习得到很大改善。三：教法流程教学上遵循体育一般教学规律和学生的认知规律，并合理采用发现式教学方法，以直观结合诱导的方式进行教学，让学生从观看、模仿、配合（教师的示范与讲解）到学生的自主练习与合作学习，同时逐渐增加练习的难度。组织方面主要采用小群体分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。具体教学流程如下：1、身心准备为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用海绵垫子与栏架做游戏与专项准备活动，使学

10、生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材跨栏跑的过栏技术.2、复习导入通过前3次课所学的摆动腿和起跨腿的技术动作的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。3、学习阶段第一阶段：通过教师简单示范视频观看，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作，顺利过一个栏。第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作,再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。第三阶段：通过辅助练习和能力分组练习进一步改正学生的技术动作。第四阶段：展现风采，通过3-5个栏的完整跑，提高学生的表现能力。第五阶段: 通过师生比赛的形

11、式提高学生的学习兴趣. （并观察学生攻栏动作和栏间跑的节奏，哪里没有掌握和需要改进，这也是我下节课要解决的问题。）4、身心放松学生在模仿教师的动作下进行简单有效的方式进行放松活动，使学生充分达到身心放松。四：教学理念“学生为本”的教学理念，强调积极主动参与学习、自我学习、相互学习、合作帮助，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系，使学生在“小马过河”中解决了问题！单元跨栏跑第4课时课时计划(水平四初三男生)教学目标1、初步学习跨栏跑过栏动作，发展灵敏协调素质2、了解跨栏跑的动作原理，培养过障碍保护意识3、在体育活动中具有良好的合作与团队精神重点与难点起跨腿蹬展拉摆动腿抬伸压教学内容跨栏跑的过栏技术

12、动作衔接内容与时间强度教师活动学生活动重点要求教学组织激趣热身67常规教学1、指定地点集合2、向学生问好3、宣布目标内容与要求1、按指定地点集合、整队2、向教师问好3、明确学习内容与要求精气神xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 队列队行教师指挥队列队行练习（行进间三面转法）按口令要求进行队列队行练习合作四列横队和分散练习组栏创新游戏1、教师启发学生小组排放栏架和垫子2、师生互动3、引导追栏跳栏游戏1、听讲解小组放栏架垫子2、合作尝试钻栏跳栏游戏3、自我创新游戏练习创新学习与体验2833学习与体验2833复习与诱导练习1、引导学生回顾并练习已

13、学知识：跨栏准备操1.按线路慢跑2.绕肩运动3.压肩运动(双人)4.体侧运动(双人)5.膝关节运动6.踝，腕关节运动 7.“八”字坐拉伸运动 8. 跨栏坐运动2、巡回指导1、 思考回忆各个动作明确要领2、 按照要求练习3、 相互评价、交流4、 带着疑问去学习5、 体会各个动作的作用与关节位置的变化与舒展充分活动身体并激发对栏的亲密度组织：四列横队 要求：动作到位、认真投入激发与学习1、引导学生观看刘翔等国内外明星跨栏表演2、指导学生答疑讲解跨栏过栏动作要领3、巡回指导注意安全1、观看并思考，积极答疑2、尝试跨栏动作，组内讨论纠错改进3、相互学习模仿注意观察动作不断学习不断尝试的过程不断学习不断

14、尝试的过程跨栏跑: 1、行进间跑动摆动腿栏侧过栏2.、行进间跑动起跨腿栏侧过栏3、行进间走动做摆动腿接起跨腿栏侧过栏4、行进间跑动跨栏步正面过第一栏5、行进间跑动连续过3个栏教师示范讲解播放多媒体安排学生分小组练习指导评价并注意安全1、明确学法, 分组练习2、积极思维, 注意安全3、仔细观察、思考4、熟记要领, 灵活运用5、根据学生自我能力，选择简易栏架或栏6、重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。7、针对性改进个人不足环节。8、由同伴观察栏架上自己的身体是什么样的姿势?探讨如何保持身体平衡。动作的起跨腿蹬展拉摆动腿抬伸压动作的衔接队形： l l l l l xxxxxl l l l l xxxxx要求：1、加强本体感觉体会动作。2、注意观察别人技术，促进技术改进。3、髋关节充分打开、膝踝动作正确。4、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。5、脚着地位置正确、身体积极向前。6、摆臂及上体动作配合协调。激情展示与提高跨栏跑技术展示1、指导学生分小组展示2、教师参与互动3、评价与学习提高，观察学生情况为下节课做准备1、各小组展示所学知识2、各小组相互学习评价3、注意小组