小学心理健康课《与快乐同行》教学设计

1、小学心理健康课与快乐同行教学设 计小学心理健康课与快乐同行教学设计那大中心学校朱秀亁一、活动理念： 在人的心理活动里，情绪变化是十分活跃和敏感的，情 绪和健康的关系是十分密切的。乐观、开朗、心情舒畅的人，可以使各种内脏功能健康 地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、 心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健 康人格的发展。研究表明，积极的心理态度和愉快的情绪使 人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康， 而且有利于青少年健全人格的发展。处于青春期的青少年，由于生理的急剧变化、学业压力 等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严 重影响他们的身心健

2、康。 本课的设计旨在以 “活动”、“体验” 为主要教学因素 , 指导学生如何面对烦恼 , 找到调整情绪的 妙方, 学会笑对人生。帮助学生树立起乐观向上的生活态度， 增强他们对快乐情绪的体验。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟。二、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理 状态和情绪。3、让学生意识到快乐其实是件简单的事，并学会帮助 别人排解烦恼，与他人分享快乐。三、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦 恼，找到快乐的真谛。四、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策 略来更

3、好地调整自己并帮助别人。五、活动时间： XX-09-23六、活动对象：五（ 5）中队七、活动准备：1、多媒体课件 : 录音国王长了一只兔耳朵 、歌曲快乐拍手歌等。2、准备“心情记录卡” 。课前发给学生。八、活动过程：一、创设情景，体验烦恼：1、教师激情导入： 同学们，你们希望自己快乐吗？（希望）是的，人人都 想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生 活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，老师前 几天在紧张地为今天的课备课搞课件，却不小心得了重感冒， 头晕脑胀，浑身不舒服， 心里却更着急了， 这越急却越上火， 嗓子都哑了！所以说，生活中，让人生气、让人烦恼、让人 痛苦的事情太

4、多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不 快乐的事情吗？（预设：遇到过。 ）2、趁机引导，回忆烦恼： 没错，谁都难免会遇到不愉快的事，下面，请大家拿出 课前老师给你们发的“心情记录表” ，写写你最近遇到的烦 恼。注意：请用一个词语或一句话来概括，如：感冒，妈妈 骂我等。写在左边。时间是两分钟。二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：同学们，生活中人人有烦恼，有了烦恼 怎么办 ?请大家来听一个录音故事： 国王长了兔耳朵 。2、播放录音故事。3、教师过渡：同学们，这故事中，理发师有了烦恼是 怎么做的？打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师 一样来大声地说出来！ （别憋坏了。 ）4、我口说我心：引

5、导学生诉说感到不愉快的事. 。三、交流方法，心理疏导：（一）情景聚焦，心理分析 过渡：刚才听了大家诉说自己不愉快的事，那么，面对 这些不愉快，咱们怎么去排解心中的郁闷，获得快乐呢？请大家跟着老师一起走进“故事小屋” ，一起去寻找快乐。 （出 示课件）出示半杯水的故事1、你喜欢故事中的小林还是小阳？为什么？2、他们面对半杯水的心情截然不同，那是因为： （出示 课件：想法不同。 ）3、过渡：我们再来看看一个愁婆婆的故事。出示愁婆婆1、你知道长者对愁婆婆说了什么吗？2、是的，老婆婆只是换了一个角度去想问题，她就从 “愁婆婆”变成了“喜婆婆” 。看来，不同的想法，对人的 心里影响真的很大！3、过渡：我

6、们来看看这个同学的烦恼。出示王小龙的故事 王小龙从一年级就开始当班长，可是在新学期的班干部 选举当中，他落选了。王小龙很难接受这样的事实，在学校 的时候他没有表现出来。 但回到家， 他关上门，把书包一扔， 扑到床上就哭起来。妈妈来叫他吃饭他也不开门。从那天以 后，他在学校再也开心不起来，对学习也不再用心，成绩一 落千丈！1、王小龙遇到了什么问题？他是怎么处理的？这件事 给他带来的后果是什么？2、如果你是王小龙，你会怎么想？这么一想，你还会这么烦恼吗？（换个想法，就这么简单！ ）3、师导言：通过以上这些小故事，你们看到了：不愉 快的情绪会对人产生怎样的影响？4、学生结合事例谈，师小结： 好的心情

7、会使人精神焕发，而烦恼的心情会让我们疲惫 不堪，一件事情的烦恼、不顺，如果不能及时化解、调整， 可能会引起一连串不良的连锁反应，甚至会影响到我们的学 习生活以及身心健康。 （结合“王小龙”例子，引入其他一 些例子）生命可贵，快乐是一天，烦恼也是一天。同学们， 你们选择的是： （快乐！）（二）分享经验，解决烦恼 师过渡：同学们，下面继续我们的“寻找快乐”之旅。 刚才通过几个小故事，我们已经找到了一种解决烦恼，获得 快乐的方法，那就是：换一个角度想问题。 （板书）但这只 是其中的一种，老师相信，同学们一定有很多解决烦恼的秘 诀，跟大家分享一下吧。1、分享经验：下面请同学们来说说，当你遇到不愉快 的事情时，你是如何自己去调整自己的心态的？2、指名回答。师过渡：大家的办法可真不少。老师也 想了一些方法，有些跟大家想的还一样哦。请看：出示开 心小窍门补充方法。3、师归结方法，板书。4、师小结： 原来， 有这么多方法可以帮我们解决烦恼。 那么，下面，我们就利用这些方法，同时结合同学们的生活 实际，帮我们同学来解决他们之前遇到的那些烦恼吧。5、“你的烦恼我来解”帮帮活动：小组里交换烦恼记录 表，先