空手道级别考核通告-极真会馆

1、斶空手 mtx会斛空手道级别考核通告告各位道场生：极真会馆上海地区2015年第四季度秋季空手道会员升级考试，将于如下日期进行：2015年 12月 20 日（周日）9:30-13:30申请考核的会员请于12月13日以前到自己所属道场的教练处登记报名缴费（白带考生需交着道服证件 1寸照片2张），考级现场不再接受临时报名收费。望会员相互转告。0SU !具体考核安排：报名时间：即日起-12月13日截止。报名地点：各道场教练处报名费用：白色带 210元/人（含IK0国际会员卡 60元/人）橙色带至黄色带 150元/人黄带一杠至绿带250元/人报名递交：白色带学员 1寸报名照（着装道服）2张，提供会员证件

2、办理信息。有色带会员 IK0国际会员卡、会员证书。考核时间：2015年12月20 日 （周日） 9:30-10:30原白色带无级会员10:30-13:00 有色带会员；考核地点：浦东新区浦建路 60弄（澳丽花苑）小区，18号小区会所B1层极真空手道馆，浦东塘桥本部道场 内举行，地铁 4号线：塘桥站下 2号口。考核流程：各级考核会员全部请按照考核时间提前半小时到达，需统一进行登记编号考核。考核会员注意事项：1、提前换好道服进行集合，听从工作人员和教练安排。2、 自己的个人物品随身带好，有色带会员护具提前准备好带入考场。3、禁止追逐打闹，保持周围安静。4、禁止乱扔垃圾，保持环境整洁。5、不听从安排

3、和无理取闹者，取消考核资格。国际空手道连盟极真会馆中国毅极支部道场2015年11月22日附：国际空手道连盟极真会馆 -中国委员会升级考核大纲* 少儿会员考核会在原有的考核大纲上略做调整。国际空手道连盟极真会馆-中国委员会升级考核大纲、无级（白带）-十级（橙带）1、手技:三战立冲拳组、五组格挡，左右直拳、2、足技:平行立正前踢*、前踢（蹴）、横踢（蹴）、前回踢（蹴）（要求高度达到腰带）3、移动:前屈立冲拳、单一格挡 +冲拳、前踢（蹴）、前踢（蹴）+冲拳（正面进步）4、型：太极一、二、三5、素质：拳撑20个，深蹲前踢（蹴）20个*注：正前踢可用前屈立二、十级（橙带）-九级（橙带1杠）1、手技：三战

4、立冲拳组、格挡组、里拳组（冲拳、格挡选择）2、足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、左右内外摆踢（要求高度达到肩膀）3、移动：前屈立冲拳、单一格挡 +冲拳、前踢（蹴）、前踢（蹴）+冲拳（后转进步）4、型：足技太极一、二、三5、素质：拳撑30个，深蹲前踢（蹴）25个6、对抗：规定动作1人组手（拳、低段前廻踢（蹴）* 注：移动的后转以手技后转180度，足技后转360度为准三、九级（橙带1杠）-八级（蓝带）1、手技：三战立冲拳组、格挡组、手刀组（冲拳、格挡选择）2、足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、后踢（蹴）* （要求高度超过肩膀）3、移动：后屈立手刀、手刀 +前踢（蹴）

5、、手刀+双击拳、手刀+穿掌、外格挡+冲拳（正面进步和退步）4、型：少儿平安一、二 ；成人平安一、二、三5、素质：拳撑35个，深蹲前踢（蹴）30个6、对抗：2人组手（拳、低段中段前廻踢（蹴）、中段前踢（蹴）* 注：后踢（蹴）的高度是中段四、八级（蓝带）-七级（蓝带1杠）1、手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、手刀组（选择） ；四股立平肘、勾拳2、足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、后踢（蹴）、膝击3、移动：后屈立手刀、手刀 +前踢（蹴）、手刀+双击拳、手刀+穿掌、外格挡+冲拳（后转进步和退步）4、型：少儿平安三；成人安三；（加选一套九级型）5、素质：拳撑40个，深蹲前踢（蹴）30个

6、 6、对抗：3人组手五、七级（蓝带1杠）-六级（黄带）1、手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、勾拳，四股立平肘、手刀组（选择）2、足技：平行立单脚落地连踢前踢（蹴）+前回踢（蹴）、膝击+前回踢（蹴）、前踢（蹴）+横踢（蹴）3、移动：四股立直拳、直拳 +后转内格挡冲拳、横踢（蹴）、横踢（蹴）+后踢（蹴）四十五度四股立 4连击（肘击+里拳+下挡+正拳）4、型：少儿安三；成人平安四；（加选一套八级型）5、素质：拳撑45个，深蹲前踢（蹴）30个 6、对抗：4人组手六、六级（黄带）-五级（黄带1杠）1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、手刀组，四股立平肘、勾拳（选择）、单手组合上格挡+里拳+肘击+反

7、手刀，45弓步挂手冲拳2、 足技：平行立单脚落地连踢前踢（蹴）+前回踢（蹴）+横踢（蹴）、前踢（蹴）+横踢（蹴）+后踢（蹴）3、 移动：前屈立上格挡+后屈立内格挡+四股立下格挡+前屈立外格挡+前屈立砸踢（蹴）+前踢（蹴）+前回踢（蹴）+后踢（蹴）+四十五度四股立 4连击肘击+里拳+下挡+正拳4、 型：少儿三战型；成人三战、平安五（加选一套七级型）5、素质:拳撑50个，深蹲前踢（蹴）30个6、对抗：5人组手七、五级（黄带1杠）-四级（绿带）1、手技:三战立里拳组、手刀组、四股立勾拳、45弓步挂手冲拳（选择）2、足技:平行立不落地连踢前回踢（蹴）（低、高）、横踢（低、高）（蹴）、后廻踢（蹴）3、移动：三战立进步中段外档冲拳、三战后退云手、前屈立后转进步四格挡组冲拳、前屈立前踢（蹴）+前回踢（蹴）