(最新)排球课提高电子教案

1、38蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃

2、羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁

3、肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂

4、肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂

5、膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀

6、膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁

7、膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁

8、芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿

9、芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀

10、节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁

11、荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈

12、羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿

13、肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀

14、聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈

15、肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈

16、膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆

17、膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇

18、腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇

19、芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅

20、芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆

21、莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇

22、羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄

23、羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅

24、肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆

25、肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄

26、肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈蚀肄芃芁薆肃羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁莅蒅螅芄薁螃螄羃莄虿螄肆蕿蚅螃芈莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃蚂蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蒇螂袇腿芀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀袄

27、膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蚁羂肇莅薇羁膀薀蒃羀节莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈节螄肅膁蒈 第 1 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、垫球及传球练习2、身体素质练习3、课堂内容介绍教学任务1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质2、培养学生的拼搏和进取精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝关节2.慢跑：1圈-

28、2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动1每节48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一复习垫球技术（结合移动）1四人练习四人一组对垫练习。一人固定，另外三人轮流垫球。但每次垫球后必须向前移动对面队员身前做一徒手的低姿势垫球动作，再跑回到排尾。2三人练习三人一组对传,练习时相距5米左右，一人固定，另两人轮流垫球后换位。二. 复习正面传球（结合移动）1四人对传练习四人一组对传练习。一人固定，另外三人轮流传球

29、，每次传球后，必须移动到固定队员面前，做徒手低姿垫球动作，再跑回到排尾。三身体训练1推小车2立卧撑一复习垫球技术（结合移动）1四人练习a练习组织（图示）b错误纠正2三人练习a练习组织（图示）b错误纠正二. 复习正面传球（结合移动）1四人对传练习a练习组织（图示）b错误纠正c.要求：力争在3分钟内球不落地。1推小车18米2趟队型如下* * * * * * *2立卧撑10个2组队型如下* * * * * * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟四课堂内容介绍1、课堂常规2、着装3、器材4、考勤四课堂内容介绍1、课堂常规体育课主要为室外教学，课堂组织的难度大，上课要强调安全性和

30、纪律性以维护秩序，所以必须自觉遵守课堂常规。2、着装体育课着装必须符合运动要求，只许穿运动服或运动休闲服，鞋子必须为运动鞋。上课不许佩带易造成伤害的首饰和饰物。3、器材体育器材是体育教学必不可少的教学设备，学生应自觉爱惜和保护。借、还器材必须由专人持学生证到保管员处领取。出现人为地破坏，除照价赔偿外还将给以一定的罚款，并报所在学院进行教育。4、考勤体育课不准旷课、迟到、早退，一般不准请假。如遇到特殊情况，病假有医院证明，事假有家长签条并有班主任签字；由于特殊原因不能事先请假者，必须在下堂课之前主动补假，否则按旷课处理。结束部分5分钟一. 整队集合二. 课的小结三. 宣布下课四课后作业五归还器材

31、队型：（图示）课后记第 2 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、正面发球技术2、体侧垫球和背垫球技术3、教学比赛4、身体素质练习教学任务1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质2、培养学生的拼搏和进取精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝关节2.慢跑：1圈-2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动

32、1每节48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、复习正面上手发球技术 1个人练习a练习方法：b练习要求：c练习目的：二、体侧双手垫球的讲解示范和练习1 讲解示范a体侧双手垫球的动作方法左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯曲。与此同时，两臂向左侧方伸出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体重

33、心微向内转，同时提肩抬臂将球垫起2学生练习a.垫击固定球b垫击抛来的球一、复习正面上手发球技术1个人练习a练习方法：按照排球比赛规则发球练习b练习要求： 力争控制好球的落点，前场区一个，后场区一个，交替进行。c练习目的： 提高发球力量的控制能力二、体侧双手垫球1讲解示范（图示）2学生练习a.垫击固定球a.练习方法 两人一组，一人持球于固定位置，另一人移动后体侧垫击固定球。b.纠正错误b垫击抛来的球a.练习方法两人一组，一抛一垫。，垫球人用体侧垫球的动作将球垫回。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点。b.纠正错误部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟c移动垫球三背向垫球的讲解示范和

34、练习1讲解示范a背向垫球的动作方法在决定采用背垫时，首先要判断背向垫球来球的落点和离网的距离，迅速移动取位，背对垫出球的方向。垫球时，两臂夹紧伸直，利用蹬地、抬头、挺胸及上体后仰的动作带动两臂向后上方迎击球。击球时要抬臂压腕触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点，一般要比正面垫球高2学生练习a.垫击固定球b垫击抛来的球c移动垫球a.练习方法两人一组，相距23米，向同一方向移动垫球。b.纠正错误三背向垫球的讲解示范和练习1讲解示范（图示）2学生练习a.垫击固定球a.练习方法两人一组，一人持球于固定位置，另一人移动后背向垫固定球。b.纠正错误b垫击抛来的球a.练习方法三人一组，一抛一垫。垫球

35、人用背向垫球的动作将球垫回。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点。（图示）注：实线为抛球路线，虚线为垫球路线b.纠正错误部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟四教学比赛1方法2要求教师循环做裁判。3胜负4注意四教学比赛1方法：根据各班人数分组比赛。2要求：采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。3胜负：那个队输掉一局，惩罚10个俯卧撑作为激励。4注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 a发球注意不要踩线。b高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。结束部分5分钟一. 整队集合二. 课的小结三. 宣布下课四课后作业五归还器材队型：（图示

36、）课后记第 3 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、顺网正面二传技术2、教学比赛3、排球专项身体素质练习教学任务1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质2、培养学生的拼搏和进取精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝关节2.慢跑：1圈-2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动1每节48拍48拍48拍

37、48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、 顺网正面二传技术1三人练习：方法：三人一组，在网前进行三角传球。每人传10次球后交换位置。示意图 右2四人练习方法：四人一组，沿边线四角传球。不能传对角线，要求先转身面对传出球的方向，也可以边传球边转体。示意图 右3单人练习网前顺网自抛自传示意图 右一、顺网正面二传技术1三人练习a练习组织（图示）b错误纠正2四人练习a练习组织（图示）b错误纠正3单人练习a练习组织（图示）b错误纠正c要求： 传

38、球注意上、下肢的协调发力，手臂动作尽量做的完整。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟二、教学比赛1方法2要求教师循环做裁判。3胜负4注意三、排球专项身体素质练习1网前徒手扣球练习方法：数量：二、教学比赛1方法：根据各班人数分组比赛。2要求：采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。3胜负：那个队输掉一局，惩罚10个俯卧撑作为激励。4注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 a发球注意不要踩线。b接高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。三、排球专项身体素质练习1网前徒手扣球练习方法： 网前进行徒手的扣球助跑、起跳、挥臂的练习。 落地后，后

39、撤，循环做。数量：10次1组，每人3-5组结束部分5分钟一. 整队集合二. 课的小结三. 宣布下课四课后作业五归还器材队型：（图示）课后记第 4 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、顺网正面二传2、背传球技术3、正面扣球技术教学任务1.通过体育课增强学生身体素质2.培养学生的集体主义精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝

40、关节2.慢跑：1圈-2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动1每节48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一复习顺网正面二传1网前顺网对传练习方法： 两人一组，每组在网前对传球10次，循环进行。示意图 右二背传球技术 1讲解示范传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，

41、手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出2学生练习a两人练习方法：两人一组，背向站立，距离5-6米。自抛自传，力争控制好背向传球的左右距离。一复习顺网正面二传1网前顺网对传练习a练习组织（图示） b错误纠正二背传球技术1讲解示范（图示） 2学生练习a两人练习a.练习方法（图示）b.纠正错误部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟b三人练习方法三人一组，按一条直线站好，一名学生从正面抛球给中间的同学，中间的同学背传球，传给身后的同学。示意图 右三正面扣球1四号位扣球练习方法：学生分成2大组，分别从

42、网的两边进行4号位的扣球练习。示意图 右b三人练习a.练习方法（图示）b.纠正错误c.要求一人背传10次后交换，循环进行。三正面扣球1四号位扣球练习a练习组织（图示）b错误纠正c.要求：扣球过程中，应注意控制球的落点，力争扣球减少出界。结束部分5分钟一. 整队集合二. 课的小结三. 宣布下课四课后作业五归还器材队型：（图示）课后记第 5 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、背传球技术2、正面扣球技术3、复习接发球站位及进攻战术4、教学比赛教学任务1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质2、培养学生的拼搏和进取精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分

43、5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝关节2.慢跑：1圈-2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动1每节48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一.复习背传球二.复习扣球技术1四号位扣球示意图 右三复习“一三

44、二”接发球站位及“中一二”进攻战术1“一三二”接发球站位2“中一二”进攻战术一.复习背传球a练习组织两人传球 两人传球练习，自传一次后转身背传给同伴。b错误纠正二.复习扣球技术1四号位扣球a练习组织（图示）b错误纠正c.要求 以活动性扣球为主。三复习“一三二”接发球站位及“中一二”进攻战术1“一三二”接发球站位（图示）2“中一二”进攻战术（图示）部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟四教学比赛1方法2要求教师循环做裁判。3胜负4注意四教学比赛1方法：根据各班人数分组比赛。2要求：采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。3胜负：那个队输掉一局，惩罚10个

45、俯卧撑作为激励。4注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 a发球注意不要踩线。b接高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。结束部分5分钟一. 整队集合二. 课的小结三. 宣布下课四课后作业五归还器材队型：（图示）课后记第 6 次课教师: 项目: 排球周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、介绍传快球技术和侧传球技术2、拦网技术3、“4”号位扣球、拦网结合练习4、教学比赛，裁判学习教学任务1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质2、培养学生的拼搏和进取精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一.整队集合1.师生问好2.点名3.检查服装4.宣布课的内容一组织

46、队型（图示）准备部分10 分钟一.准备活动1.准备活动操第一节：头部运动第二节：上肢运动第三节：体转运动第四节：腰部运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕踝关节2.慢跑：1圈-2圈二.双人柔韧练习1.双人压肩2.双人对背一.准备活动1每节48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操图形（图示）2.要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐二.双人柔韧练习48拍48拍二. 双人柔韧练习队型* * * * *部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、单人拦网技术1讲解示范单人拦网，是双人拦网和集体拦网的前提，也是一项重要的个人技术。 单人拦网时，要求拦网队员脚下的移动要迅速，观察

47、要仔细，网上手臂的封堵要及时，在对方扣球挥臂的一瞬间，根据对方挥臂的轨迹，封堵对方的扣球路线。2学生练习a并步起跳的单人拦网练习方法：学生分成两组，进行网前3点（4、3、2号位3个位置）的徒手起跳拦网练习。二、“4”号位扣球、拦网结合练习方法；学生分成两组，进行4号位的扣球，扣完一个球的同学，对本组下一个扣球的同学进行单人拦网。注：黑色实心圆圈为拦网同学，弧线为传出球的路线。方法：一、单人拦网技术1讲解示范（图示）2学生练习a并步起跳的单人拦网练习a.练习方法（图示）b.纠正错误二、“4”号位扣球、拦网结合练习a练习组织（图示）b错误纠正部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟三、教学比赛，裁判学习1方法2要求3胜负4注意5裁判实践四、介绍传快球技术和侧传球技术1、传快球技术当扣球队员做起跳动作时，二传队员开始手触球。传球时击球点稍高，肘关节微曲。手腕后仰，指腕放松。当扣球队员跳起在空中最高点时，球也传到最高点。三、教学比赛，裁判学习1方法：根据各班人数分组比赛。2要求：采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。3胜负：那个队输掉一局，惩罚10个俯卧撑作为激励。4注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 a发球注意不要触网。b接高于肩部以上的球尽