大学生心理健康活动策划【三篇】（精编）

1、大学生心理健康活动策划【三篇】第1条一、活动背景当代大学生心理问题的普遍存在已经受到社会的广泛关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要组成部分。作为社会上日益重要的群体，正处于逐渐成熟的关键时期，更容易出现一些心理问题。因此，我们班决定开展心理活动，让更多的学生受益于和了解心理健康知识，过上更加积极的生活。二.活动名称和主题班级心理健康知识交流座谈会三、活动的目的为了更好地宣传心理学知识，普及大学生心理健康教育。四.活动：1、班级成员分为六组，每组由大约六名学生组成。2.组织者准备关于大学生心理问题的问题卡，提出问题，分组自由讨论，然后选择一名代表回答。3.每个小组都可以自由讨论自己在日常生

2、活和学习中的心理问题，以及如何面对和解决。4.最后，主办方做总结。动词（verb的缩写）活动领导者和参与者负责人：孙丽娜参与者：11级英语教育1班的所有成员不及物动词工字续时间5月27日晚，*，7:OO七.活动地点渤学南楼401教室一、活动原因：大学是一个成长的地方，但这只是为少数自信的人准备的。对于大多数人来说，他们或多或少都会觉得自己不如对方。在大学校园生活中，人们总是很沮丧，因为优秀的人太多了，所以不可避免地会缺乏自信。一个人如果缺乏自信，就会思想负担重，心理阴影缠身，对自己和自己的未来无所适从，缺乏理性认识，最终可能导致不良后果。基于以上原因，有必要给学生上一堂课，以增强他们的自信心。

3、二、活动主题：扬起自信的风帆，抗击生活的风暴3.活动目的：本次活动的目的是帮助学生树立信心和信念，用自信的风帆克服在学习的海洋和生活的海洋中所遭受的挫折。四.活动：玩按键传输游戏；读十条增强学生自信心的建议。动词（verb的缩写）活动负责人：李温州(心理委员)、谢家龙(班长)6.活动时间：3月17日晚，附件1:游戏内容：通过按键选择学生，被选中的学生会上台讲一些最让他们骄傲的事情。不说话的会被罚表演一个小节目，比如唱歌，讲笑话。游戏规则：班长谢家龙背对着大家，开始乱停，钥匙停在一个同学手里，同学被选中。附件2:10条建议：1.一天照三次镜子。早上离开宿舍前，对着镜子布置好仪表，整理好衣服，确保

4、自己的外表完好。午饭后，再照照镜子，装饰一下自己，保持干净。晚上睡觉前洗脸的时候照照镜子。消除对自己外貌不必要的担心，有助于你专心工作和学习。2.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有自己的身体缺陷。没有完美的人。不要忘记自己的缺陷。其实人们往往不会那么在意你的缺陷。只要你想得少，你就会对自己感觉更好。3.你觉得显而易见的，别人可能不会注意到。当你在人前说话时感到脸红时，你的听众可能只是看到你的脸颊发红，令人愉快。其实你的尴尬也不是那么容易被别人发现的。4.不要太怪别人。如果经常在心理上批评别人，这种麻烦可能会成为一种习惯。这个缺点要逐步克服。总是批评别人的人是缺乏自信的表现。5.大多数人喜欢观

5、众。所以别人说话的时候，你不要急着用机智幽默的感叹词去讨别人的欢心。只要你认真听别人说话，别人当然会喜欢你。6.要诚实，不要装懂。坦然承认自己不懂装懂的东西，不仅会损害自己的形象，还会给人一种诚实可信的感觉；承认别人的魅力和成就，表示钦佩和欣赏。7.找一个在你身边，互相帮助，患难与共的朋友。这样，你在任何情况下都不会感到孤独。8.不要试图用酒提神。害羞的话，把瓶子喝干也没什么帮助。只要你潇洒，不喝酒就会受到大家的欢迎。9.谨慎可能会让一些人对你产生敌意。如果有人不在乎你，不要总觉得你错了。对于敌对的人来说，不说话不是一个好办法，但却是一个好办法。10.一定要避免把自己置于不利的环境中。否则，当

6、你处于如此不利的境地时，虽然人们会对你表示同情，但也会在心理上对你产生优越感和鄙视。人生是一首节奏动人的诗，跌宕起伏，时而激昂轰轰，时而低沉颓丧。虽然我们不是生活在繁忙的城市，但我们的生活节奏很紧张。繁重的学习任务让我们像绷紧的弦，一点也不敢放松。我们这些刚踏入大学校园的大一新生，变得焦躁不安。因此，我们班20xx147组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：一、活动主题：释放灵魂，享受生活。推开用爱锁住心灵的门三.地点：CS现场会场(初步)四.参与者：147班所有学生等。动词（verb的缩写）活动计划：为了配合学院心理健康促进部门(20xx大学生、社团活动的策划书)的相关工作，开展心理健康

7、促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。2、在烧烤期间玩一个小游戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。5、全班高歌一曲朋友结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。六、总结：通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情

8、，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。活动总负责人：陈璐负责人：王京京，宋坤灵，肖银平篇2一、活动主题：心语心愿二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。3、很多同学在高中时是班里的佼

9、佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。三、活动目的：1、希望通过举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。四、活动时间及地点：20xx年12月2日，田家炳609教室五、活动准备：1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。4、提前准备精致的便利贴，在活动

10、五结束后发到同学们手中，便于活动六收集理想的开展。六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。七、活动内容：1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。2、我测我运：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。3、相识相知：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动

11、作。6、收集理想：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。7、由心理委员做总结发言。八、后续工作：活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净篇3一、活动原因：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。二、活动的目的：1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。2、感受人与人之间的美好情

12、感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。四、活动时间：20xx年5月25日五、活动内容：1、游戏天地.幸运大抽签：开始时间：9:009:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。.算钱游戏：

13、时间9:3010:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。.足球场走迷宫：时间10:3011:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。注意：、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。.起蹲游戏：时间11:0011:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜