2021年第二学期第16周红领巾广播稿 红领巾广播稿

1、第二学期第16周红领巾广播稿 红领巾广播稿 第二学期第16周红领巾广播稿 夏日来风 尊敬的老师、亲爱的小伙伴们，大家好！ 我是主持人我是主持人陈玉婧。今天红领巾广播的主题是夏日来风 敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！六一一过，夏天就揭开朦胧的面纱，踩着轻盈的脚步，与大家见面了。夏天的天气有什么特点呢？ 夏季天气特点 一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季是一年当中气温最高的时期，但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近 _来北京全年降水量是570毫米，而仅仅夏季的降水量就达423毫米，占全年降水量的74%

2、，特别是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各种灾害性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。 夏季天气炎热，在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化，特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统，这些变化一旦不能很好适应环境，人体就会有各种不舒适感，中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病，特别是消化道传染疾病的多发期。 甲：为了能平安度过夏季，人们在日常生活中应该注意以下几方面： 合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲，可以清心健脑，可

3、以促进造血功能，还可以泄热排毒。 动静适宜 活动锻炼应在清晨、上午，一天中相对较凉爽的时段进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量，而且时间不宜过长。 起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少，中午要适当休息，以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低，一般在2628之间较适宜，还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。 着衣科学 夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊，以为这样可以凉快些，其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不仅不凉快，反而更热，因为只有当皮肤温度高于环境温度时，才能通过辐射、传导散热。 乙：过了六月马上就要放暑假，酷暑

4、炎炎，你一定想去游泳吧？要注意几种常见的小毛病。下面教大家几招夏日游泳安全自救方法 游泳自救的方法 腿部抽筋 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并 _小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。 呛水 不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，可呼叫旁人帮助上岸休息。 腹痛 一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充分做好准备工作，如用手 _腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气

5、水，饮后腹痛会渐渐消失。 头晕 在水中游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖， _肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。 甲：夏天如何预防感冒？ 夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降，如果过于贪凉（如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等），就会导致伤风感冒。 病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适；因夏季往往夹有暑、湿，故在伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如

6、裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。所以，对待不同于其它季节的夏季感冒来说，应该采取特别的预防措施来减少或避免： 疲劳时要特别注意 中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造 _体的免疫功能减低，导致感冒的发生。 使用空调电扇要特别注意 要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调，最好把室温调至24以上，保持室内外

7、温差不超过7，免得体温调节中枢负担加重。 办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部，在膝盖上盖毛巾效果也不错，同时注意经常站起活动活动，以增进末梢血液循环。 下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我 _一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低，车厢内外温差在10以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自己留个变通的空间。 特别注意饮食的调理 1）不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度； 2）饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物。 3）夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体

8、的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好； 4）新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含有大量丰富的维生素C； 5）谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的抵抗力； 6）应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。 甲：亲爱的同学们，以上就是今天周三加油站校园广播播音的全部内容，感谢您的 _和收听。祝大家天天快乐！让我们下周同一时间再见吧！ 乙：下周再见！ 星期三 甲】当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采下一缕阳光，编织成七彩的花环，留住一丝清风播撒出希望的明天。 【乙】付出一份真诚，打造爱的世界， 【甲】带走一片笑容

9、，永远与我们同行， 【合】红领巾广播又与大家见面拉! 【甲】我是主持人杨靖莹。 【乙】我是主持人吴甜馨。 【合】大家早上好! 【甲】音乐可以使人心情愉悦，精神放松，而科学可以使人聪明，使人进步，今天我们红领巾广播站就为大家带来 _以科技为主题的节目。本期节目主要有两部分组成，第一部分是介绍与 _我校的科技节活动，第二部分是介绍一些科学生活小常识。 【乙】我们都热爱科学，因为没有科学，人类的生活就没有那么美丽多彩。 _爷爷生前曾经讲过，科学是第一生产力。的确科学的发展是无限的，它可以继续给人类带来 end#决问题，去进行科学研究和科技创新。 甲】在介绍了我校科技节的有关活动后，让我们来放松放松吧

10、 音乐 【乙】喝牛奶有益健康，但那对于科学饮乳你了解多少呢?今天我们红领巾广播站就为大家介绍5则小常识，仔细听好咯 【甲】1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。 【乙】2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡

11、前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。 【甲】3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物-果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。 【乙】4.不喜牛奶可饮酸奶。对牛奶有反感的人大多患乳糖不耐症，这些人可尝试饮用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低，但几乎保留了牛奶所有的营养，其中的乳酸菌在人体内能存活繁殖，有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。 【甲】5.酸奶不能加热饮用。喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却

12、失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用。 【乙】时间过得真快，转眼又该说再见了。 【甲】亲爱的同学们，我们衷心地祝愿红领巾广播能成为你的良师益友，愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。 下次再见！谢谢大家！ 红领巾广播稿 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！ 我是主持人杨楠，我是主持人牛亚欣，很高兴又和大家见面了。 甲：你知道今天是什么日子吗？ 乙：恩，今天是6月6日，农历5月初三，让我想想，你还别说，我真不知道。 甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？今天是全国爱眼日。1996年，国家 _、国家 _、团 _、中国残联等12个部委联合发出

13、通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。 甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5060%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 乙： _会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？ 甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用

14、脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。 乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？ 甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 首先 ，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”： 读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。 要认真做好眼保健操。 其次， 要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”： 不要在直射的

15、阳光下或暗弱的灯光下看书写字。 不要在走路、乘车或吃饭时看书。 不要躺在床上看书。 最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。 乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗？让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。 甲：再过两天，就是农历五月初五，是我国的传统节日端午节。 乙：是的，端午节，又被人们称端阳节、端五节。民间最流行的叫法是“五月节”和“棕子节”。 甲：那 _叫端午节呢？杜炀，你来跟大家说说吧。 乙：好的。原来，“端”在这里就

16、是开始、开头的意思。“五”和“午”在古代是可能通用的。古人认为，“五”是阳气始盛之数，因此五月的第一个逢五日就叫“端午节”，也称“端阳节”。关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。 甲：这我知道。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在2000多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是离骚。后来，秦 _队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块

17、，跳进了汩罗江。 乙：百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装进竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。 甲：是啊，同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记2000多年前那位爱国大诗人屈原。 乙：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？ 甲：同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有厂房，你就成为一个企业家；假如你拥有的不是金钱和财富，而是