2019精选教育让孩子记忆力好的方法有哪些.doc

1、让孩子记忆力好的方法有哪些 孩子记忆力的提高，离不开后天培养。孩子正处于 记忆训练最佳期，家长应重视提高孩子记忆力的方法。下面 小编为你整理如何让孩子记忆力好，希望能帮到你。让孩子记忆力好的方法1、坚持午睡 一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知 识。该研究显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆 的方式，从而影响其学习能力。研究员发现，不午睡的学龄 前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们 也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性， 也就是巩固大脑学习新信息的能力。午睡时间不能过长，以 免影响夜间的睡眠。一般 1-3 岁的孩子，白天睡 2 小时左右 为宜，夜

2、间睡 10-11 小时，共睡 13 小时;3-6 岁的孩子，午 睡时间一般为 1-1.5 小时，总共睡眠时间为 12 小时。2、明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼 梯是多少台阶。但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少 台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如，您给 孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸 爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢3、用各种有趣的形象辅助记忆配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事 边做动作，或将故事画成

3、连环画，和孩子一起一边画一边看 着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。 还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿 歌，这样宝贝就能记得又快又牢。4、亲自动手，记得更牢大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自 己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而 不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样 的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他 应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手 搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一 个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重 复来强化。5、听音乐辅助记忆音乐不

4、仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大 脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意 识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆 方法。对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放。在强 烈的音乐节奏感中，孩子的语言模仿潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。一些陌生的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以 编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就 能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展示，迫不及 待地在大人或别的小朋友面前显摆，赢取鲜花与掌声。6、巧用时机不同时间学的东西，记

5、的效果不一样。研究表明，人在 入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡，不再有别的东西 来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此， 您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。7、减少看电视，提高记忆力研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视 会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活 动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看 电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡 通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。8、创设各种有趣的记忆游戏 游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于 亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地

6、调动起来。 “妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好 ?”孩子可能把具体玩 游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记 忆力。9、培养孩子学习的兴趣成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自 己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁 的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所 以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。10、故事表演，增强记忆力以故事表演的方式记忆某些常识，是发展孩子记忆力的 重要方法。妈妈可以自编有趣的故事，在轻松快乐的亲子同 乐中锻炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多 个感官

7、共同参与，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、 更清晰，有助于记忆内容准确，保持时间持久。11、丰富孩子的生活环境有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和 讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信 心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感 兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象， 较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起 联想，更容易记住新的东西。改善记忆力的食物1、辣椒维 C 含量居蔬菜之首 , 胡萝卜素和维生素含量也很丰富。 辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循 环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素 , 使

8、人精 力充沛 , 思维活跃。生吃效果更好。2、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙 , 及 大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收 , 是脑代谢 不可缺少的重要物质。此外 , 它还含对神经细胞十分有益的 维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时 ，睡前一杯热牛奶 有助入睡。3、小米小米中所含的维生素 B1和B2分别高于大米1.5倍和1 倍, 其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现, 吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭 , 将益于脑的保健。4、菠菜菠菜虽廉价而不起眼 , 但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含 有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供

9、给 者”之一。此外 , 它还含有大量叶绿素 , 也具有健脑益智作用。5、鸡蛋大脑活动功能 , 记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切 相关。实验证明 , 吃鸡的妙处在于 : 当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后 , 能产生出丰富的乙酰胆碱 , 进入血液又会很 快到达脑组织中 ,可增强记忆力。 国外研究证实 , 每天吃 1、2 只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱 ,对保护大脑 , 提高记 忆力大有好处。6、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙 , 淡水鱼所含的脂 肪酸多为不饱和脂肪酸 ,不会引起血管硬化 , 对脑动脉血管 无危害 , 相反 , 还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。7、贝类碳水化合物及脂肪含量非常低 ,几乎是纯蛋白质 , 可以 快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、 提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜 , 能最快地提 高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物 质。8、菠萝菠萝含有很多维生素 C和微量元素锰,