老中医：咳嗽,少吃这些易生痰的食物

1、我们经常讲： “脾为生痰之源，肺为贮痰之器 ”，如果孩子咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾 和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物 就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。、少吃甜食甘入脾，适当吃一点甘淡的味道就非常养脾胃，什么是甘淡之味呢？比如冬天大白菜的味道、 五谷的味道都是甘淡之味。大多数孩子常吃的甜食，都是人工调味出来的，过甜则伤脾，容易生痰助湿，所以咳嗽期间， 注意忌口甜食。日常孩子吃多糖也容易蛀牙，有些妈妈说，吃完糖就刷牙为什么还蛀牙呢？因为甜吃多先伤 脾，后伤肾（中医讲的脾土克肾水），肾主骨，比如当人老后，肾气不足就会掉牙。、辩证喝牛奶古代富贵

2、人家为什么没有日常喝牛奶的习惯呢？因为我们中国人是把牛奶当作一味药来看待， 而且在很多医书中都把禁忌写的很清楚，比如唐代食疗本草中这样写： “牛乳，寒，患热 风人宜服之。患冷气人不宜服之。 ”所以孩子如果已经断奶了，牛奶（含奶粉）已经不是主食了，在患风寒咳嗽期间，或体质偏 寒的孩子，就暂时不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平 衡其寒性。牛奶并不好消化，即便是风热咳嗽，如果遇到消化能力弱的孩子，也建议暂停牛奶三、少吃容易生痰的零食零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，因为这些东西虽然口感很好， 但是进入身体，黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。比如咳嗽期

3、间，吃些蛋糕，大多数孩 子 30 分钟后咳嗽加重。薯片一类燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。四、冷饮一定是杜绝的肺讨厌寒，你看突然一阵冷风吹过来，肺立马就反应过来，通过打喷嚏把寒气排出。我们喝 冷饮，是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一起伤害，孩子的咳嗽自然会加重。五、辩证吃水果形寒饮冷则伤肺”，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降, 会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。水果易助湿，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷， 湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就 要慎吃水果，体质偏寒和消

4、化能力弱的孩子不要吃水果。具体要不要吃，多遵医嘱。还有哪些食物是不能在感冒发烧期间吃的呢?蜂蜜人在患感冒发烧时，其饮食应该以清淡为主，非常滋补的食物在这个时候应该避免食用，以 免导致感冒发烧的症状愈加严重。在中医上，蜂蜜是有很好的益气补中功效的，如果在感冒 期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内的热气得不到清理、消除，从而疾病得不到很好的治疗， 甚至引发一些其他疾病。柿子柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会 容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。浓茶 感冒期间，患者也要注意不能饮用太多浓茶，浓茶会让大脑保持兴奋的状态，并使人脉搏加 快以及血压升高

5、。这种效果就会导致患者体温升高，会加重病情。另外，茶水有一些物质会 影响到药物的分解，从而影响人体对于一些药物的吸收，甚至降低药物的疗效。辛辣食物这个大家都知道，感冒是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体 内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。此外，人在患有感冒之后，还要注意控制盐的摄入，盐食用过多也会影响感冒的治疗。同时，感冒病人要多喝开水，注意休息，这样才能更好的辅助机体战胜疾病。总而言之，人们要在日常生活中更加重视体育锻炼，重视自身的身体素质，同时保持一个良 好的心态，这样才能把各种疾病拒之门外。生病时要避免食用的食品：1. 流行性感冒：橘子，香蕉，芦荀汁，冰凉的食物

6、，羊肉，烟酒2. 咳嗽：冰淇淋，橘子，油炸类，烧烤，辛辣，花生，酒，甜食。3. 慢性胃炎：生冷，海鲜，酸酵食物，甜食。4. 急性胃炎：忌食油腻，酒，辣椒，糯米5. 肠炎：香蕉，蕃石榴，韭菜，桂皮，薄荷。6. 急慢性肝炎：牛乳和蔗糖，动物肉皮类，肥猪肉，烟酒，忌熬夜，严格限制盐、味精和辛 辣咸酱菜等。7. 心脏病：少喝茶或是咖啡，忌食猪肺，暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物8. 肾脏病：豆类，鲤鱼，老猪肉，啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。9. 糖尿病：豆类，甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。10. 低血压：玉米，芹菜，胖大海，西芹，宜早睡多运动。11. 高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。12.消化性溃疡：泡菜，豆豉，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。13.跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。14. 跌打损伤：鸭肉，芥菜，萝卜，酸菜，酒。15. 痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。16.