创卫与健康知识汇编(二

1、好风光好风光恢复供货才创卫与健康知识汇编 （二）国家卫生城市标准一、爱国卫生组织管理1、市政府认真贯彻落实国务院关于加强爱国卫生工作的决定，把爱国卫生工作纳 入各级政府的议事日程，列入社会经济发展规划。主要领导重视，亲自抓落实 , 各部门、各 单位和广大群众积极参与爱国卫生运动和创建卫生城市活动。2、各级爱卫会组织健全， 在爱国卫生工作和创建卫生城市活动中发挥了组织协调作用。 爱卫会各成员单位分工明确，责任落实，实现齐抓共管。3、市、区爱卫会办事机构具备与所承担的工作任务相适应的编制、人员、经费和工作 条件，街道办事处配备专职、社区（居委会）等基层单位有兼职爱国卫生工作人员。4、爱国卫生工作每

2、年有计划、有部署、有总结，并纳入政府目标管理。坚持开展多种 形式及内容的爱国卫生活动。5、有本市爱国卫生工作的管理法规或规范性文件。6、有关部门认真办理群众卫生投诉，群众对全市卫生状况满意率90%二、健康教育1、全市各级健康教育机构健全，人员、经费落实，能够承担起业务技术指导中心的职 责。2、城、郊区中、小学全部开设健康教育课，注重培养学生养成良好的卫生行为，学生健康知识知晓率和健康行为形成率80% 14岁以下儿童蛔虫感染率W 3%。中专、中等职业学校及高等院校开展多种形式健康教育。3、各级医院能采取多种形式、有针对性地向病人及其亲属开展健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率80%4、社区能紧密

3、围绕群众健康需求和卫生防病工作重点开展多种形式的健康教育活动。居民健康行为形成率70%5、各行业能结合本单位特点开展有关职业卫生、疾病预防、卫生保健等方面健康教育活动,职工相关卫生知识知晓率 80%6、 市、区各新闻媒体设有健康教育栏目 , 能紧密结合卫生防病工作和广大群众普遍关心 的卫生热点问题 , 开展多种形式的卫生防病宣传和健康教育 , 对创建卫生城市活动进行正确 的舆论引导。7、机场、车站、码头、广场等大型公共场所设立的电子屏幕和公益广告有卫生防病宣 传和健康教育内容。8、坚持开展控烟工作。公共场所有禁止吸烟标志，城市建成区无烟草广告。三、市容环境卫生1、认真执行国家有关市容环境卫生管

4、理法规, 各级市容环境卫生管理机构健全， 职责明确，管理规范，经费落实。2、各级政府把城市市容环境卫生事业纳入国民经济和社会发展计划；市容环境卫生管 理部门根据城市总体规划， 结合当地发展需要， 编制城市市容环境卫生专业规划， 报同级人 民政府批准后实施。3、市容环境卫生达到城市容貌标准要求。城市主次干道和街巷路面平整，下水道 无垃圾堵塞现象；主要街道两侧建筑物整洁美观，无乱张贴涂写、乱设摊点现象，广告、牌 匾设置规范，居民楼房阳台屋顶无乱放和乱挂衣物等现象；沿街单位“门前三包” 等市容环 境卫生责任制度落实，车辆停放整齐；废物箱等垃圾收集容器配置齐全，无乱扔乱吐现象； 城区无卫生死角，街巷路

5、面普遍硬化，无残垣断壁、乱搭建、 垃圾渣土暴露和违章饲养畜禽 现象；城市亮化、美化，照明设施完好，路灯亮化率98%4、 建城区清扫保洁制度落实，生活垃圾日产日清，主要街道保洁时间不低于12 小时，一般街道保洁时间不低于 8小时，道路机械化清扫或高压冲水率20%垃圾、粪便收集运输全面密闭化。5、生活垃圾、粪便无害化处理场建设、管理和污染防治符合国家有关法律、法规及标准要求。城市生活垃圾及粪便无害化处理率80%6、生活垃圾中转站、公共厕所等环卫设施符合城镇环境卫生设施设置标准要求， 布局合理，数量足够，管理规范。其中，公共厕所的建设和管理符合城市公共厕所卫生标 准、 城市公共厕所规范与设计要求，城

6、市主、次干路、行人交通量大的道路沿线、公 共汽车首末站、 汽车客运站、 火车站、 机场、 码头、 旅游景点所设置的公厕不低于二类标准。7、农副产品市场管理规范，商品划行归市，摊位摆放整齐，无占道经营，从业人员个 人卫生良好；有卫生管理和保洁人员，环卫设施齐全，给、排水设施完善，公厕、垃圾站建 设符合卫生要求； 经营食品的摊位严格执行 食品卫生法 和集贸市场食品卫生管理规范 的有关规定；严格控制活禽的销售，有活禽销售的市场设立相对独立的区域，污物（水）处 置和消毒设施完善，实行隔离屠宰，保持环境清洁卫生。全市无违禁野生动物销售。8、建筑工地管理符合建筑工地现场环境与卫生标准要求，施工场地设置的隔

7、离护 栏规范，高度不低于 1.8 米；施工现场清洁，物料堆放整齐；建筑垃圾管理规范，设置车辆 冲洗设施，全面实施密闭运输，无偷倒乱倒现象；职工食堂、宿舍符合卫生要求，厕所、洗 浴间保持清洁。待建的工地管理到位，无乱倒垃圾和乱搭乱建现象。9、 建成区绿化覆盖率 36%绿地率31%人均公共绿地面积 7.5平方米。城市绿地系统规划编制完成，绿线管制制度得到落实。10、城市河道、湖泊等水面清洁，无飘浮垃圾；岸坡整洁，无垃圾杂物。四、环境保护1、全年API指数V 100的天数占全年天数比例 70%地级及地级以上城市所有考核监测点位全部采用空气自动监测系统， 县级城市至少有两 个以上监测点位采用空气自动监

8、测系统。2、集中式饮用水源地水质达标率96%由环境监测站对饮用水源进行定期监测 , 全年监测 6 次,隔月监测 ,113 个国家环境保护 重点城市每月监测一次，监测 14 项指标。未隔月监测及未监测的指标按不达标计。所有在 用的水源地均需监测，备用水源地不监测。集中式饮用水水源地水质达标率是指城市市区从城市集中饮用水水源地取得的水中，其地表水水源水质达到地表水环境质量标准GB3838-2002川类标准和地下水水源水质达到地下水质量标准 GB/T14848-1993川类标准的水量占取水总量的百分比。3、烟尘控制区覆盖率 90%烟尘控制区覆盖率是指在城市建成区内， 已建制区面积之和占城市建成区总面

9、积的百分 比。4、城市生活污水集中处理率 50% 城市生活污水集中处理率是指城市市区经过城市污水处理厂二级或二级以上处理且达到排放标准的生活污水量与城市生活污水排放总量的百分比。5、区域环境噪声平均值w 60dB（A）。 城市建成区内经认证的环境噪声网格检测的等效声级的算术平均值。6、近三年内未发生特大环境污染与破坏事故。特大污染事故系指导致人员死亡、 10 人以上中毒、饮用水水源停用、供水厂停产、农 副产品大面积绝收或大幅度减产等。（由省级环保行政主管部门提供证明）成的烟尘控五、公共场所、生活饮用水卫生1、认真贯彻国务院公共场所卫生管理条例，卫生监督、监测和技术指导规范，资 料齐全。2、经营

10、单位有有效的卫生许可证， 卫生管理制度健全，设有专（兼）职卫生管理人员:从业人员持有有效健康证明和卫生知识培训合格证明，“五病”调离率100%; 各类公共场所室内外环境整洁，清洗、消毒、通风等各项卫生措施落实 , 从业人员操作规范 ,卫生指标 达到国家有关标准要求。3、小浴室、小美容美发厅、小歌舞厅、小旅馆、小网吧等符合卫生要求。4、自来水厂和二次供水设施管理规范，自身和卫生监督机构监督、检测资料齐全。自 来水厂出水水质、管网和二次公共设施水质符合城市公共水质标准。六、食品卫生1、政府重视食品卫生工作，食品卫生纳入政府工作规划，有中长期工作目标和措施。 食品生产经营企业食品安全责任落实。2、认

11、真贯彻国家有关食品卫生法律、法规，有本市食品卫生管理的具体实施计划，各项工作任务落实，有关资料齐全。3、有食品安全整治方案并得到落实。制定了重大食物中毒事故和食品安全事件应急预 案，报告体系及制度健全。4、 无农产品农药、兽药及畜产品、水产品违禁药物滥用，药物残留超标得到有效控制。5、食品生产经营单位的生产经营活动符合有关法律、法规及标准规定，有健全的食品 卫生管理制度和采购索证、进货检查验收、台帐、过期食品退市等制度，生产经营设备、设 施及从业人员健康状况符合相应的卫生要求。6、餐饮业全面贯彻餐饮业和集体用餐配送单位卫生规范，实施食品卫生量化分级 管理95%机关、学校等单位食堂和建筑工地食堂

12、的管理责任落实并制度化。7、无食品生产经营单位无证照生产加工食品的行为和无固定加工、就餐场所的食品摊 点。小饮食店符合卫生要求。8、城市实现生猪定点屠宰，无注水肉和病畜肉上市，已开展牛、羊、禽类定点屠宰。七、传染病防治1、 认真贯彻中华人民共和国传染病防治法，疾病预防控制机构建设达到规定要求。2、医疗机构设有负责传染病管理的专门部门和人员，有健全的控制院内感染制度、疫 情登记和报告制度， 门诊日志齐全。 二级以上综合医院设立感染性疾病科， 其它医院设立传 染病预检分诊点。3、医疗废弃物、医源性污水的处理排放符合国家有关要求。4、全市县级以上医疗机构和中心乡镇卫生院实行传染病及突发公共卫生事件网

13、络直报，疫情报告及时，处理规范。医疗机构法定传染病漏报率2%。5、 计划免疫实行周门诊制度，接种规范，安全注射率 100%。有流动人口计划免疫管理 办法，居住期限3个月以上流动人口儿童建卡、建证率 95%儿童计划免疫单苗、四苗及 乙肝疫苗全程接种率95%6、 临床用血100%来自无偿献血，其中自愿无偿献血90%无有偿献血。7、重大疾病控制按期完成国家规划要求，近两年无甲、乙类传染病暴发疫情，无院内 感染引起的重大疫情或导致的死亡事故。八、病媒生物防制1、在鼠、蚊、蝇、蟑螂等病媒生物防制工作中， 坚持以环境治理为主的综合防制方针， 防制人员、经费落实，防制措施符合国家有关标准和规范要求，孳生地得

14、到有效治理。2、在化学防制中，注重科学合理用药，不使用国家禁用的药物。3、积极开展病媒生物监测工作，监测方法规范，数据可靠，能够基本反映病媒生物危害的现状，为开展防制工作提供科学依据。4、通过综合防制，鼠、蚊、蝇、蟑螂等病媒生物得到有效控制，有三项达到全国爱卫 会规定的标准，另一项不超过国家标准的三倍。九、社区和单位卫生1、 社区和单位有卫生管理组织和卫生管理制度， 积极组织广大居民和职工搞好环境卫 生和绿化美化，定期开展健康教育和卫生评比竞赛活动。2、社区和单位卫生状况良好，道路平坦，环卫设施完善，垃圾日产日清，公共厕所符合卫生要求，无违章建筑。饲养宠物和鸟类能严格遵守有关规定，进行免疫接种

15、， 粪便不污染环境。3、市场、饮食摊点等商业服务设施设置合理，管理规范，无占道经营现象。4、驻区单位卫生工作纳入社区统一管理。5、社区卫生服务机构设置符合规范要求，并能充分发挥作用。 十、城中村及城乡结合部卫生1、有卫生保洁人员和制度。2、 有卫生宣传栏，本村村民健康知识知晓率70%3、 环卫设施齐全、布局合理，垃圾密闭收集运输，日产日清，清运率100%。有污水排 放设施。公厕数量达标，符合卫生要求。4、路面平整干净，无坑洼、积水及泥土裸露。村内无乱搭乱建、乱堆乱摆、乱拉乱挂、 乱停乱放、乱贴乱画、乱扔乱倒等现象。5、除“四害”措施落实，无违规饲养畜禽。6、农产品交易市场、“五小行业”管理及环

16、境保护符合有关规定。7、城乡结合部卫生整洁，无乱排污水、乱倒垃圾、乱堆物料、乱建棚屋、乱开店铺等 现象。衢州市爱国卫生工作管理办法第一章 总则第一条 为保障公民身体健康，提高社会卫生水平，促进社会主义物质文明和精神文明 建设，保持优美、清洁的生产、工作和生活环境，全面加强爱国卫生工作，根据国务院关于加强爱国卫生工作的决定、 国家卫生城市标准、 国家卫生城市考核命名和监 督管理办法等爱国卫生工作有关规定，结合我市实际，制订本办法。第二条 本市行政区域内的所有单位和个人均应遵守本办法。第三条 本办法所称的爱国卫生工作，是指由政府组织领导、动员全民参与，以增强公 共卫生意识、消除危害健康因素、预防疾

17、病、 改善环境质量和生活质量、提高全民健康水平 为宗旨的群众性、社会性卫生活动。爱国卫生工作坚持政府组织、地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督的 工作方针。第四条 各级人民政府、具有行政管理职能的管委会和街道办事处应当加强爱国卫生工 作，把爱国卫生工作纳入国民经济和社会发展规划， 加大卫生基础设施投入， 及时发布公共 卫生信息，提高社会总体卫生水平，努力与社会进步和经济发展相适应。各级人民政府、 具有行政管理职能的管委会和街道办事处应当把爱国卫生工作经费列入 同级财政预算，实行专款专用。第五条 参加爱国卫生活动是单位和个人的权利与义务。第六条 任何单位和个人均有权对违反有关卫生法律

18、法规、危害公共卫生和公民健康的 行为进行劝导和举报。各级人民政府和有关部门应当受理举报，并为举报者保密。第七条 各级人民政府、具有行政管理职能的管委会、街道办事处或爱国卫生运动委员 会（以下简称爱卫会）对爱国卫生工作成绩显著的单位和个人，应当给予表彰和奖励。第八条 鼓励公民、法人和其他组织对爱国卫生工作进行资助、捐赠。 捐赠的资金和物品应当专门用于爱国卫生工作，不得挪作他用。第二章 机构与职责第九条 各级人民政府、具有行政管理职能的管委会、街道办事处设立爱卫会，负责组 织、协调、实施本区域的爱国卫生工作，其主要职责是：（一）宣传贯彻爱国卫生工作法律、法规、规章和政策；（二）组织制订爱国卫生工作

19、规划、年度计划及规章制度；（三）组织动员社会各界参加爱国卫生活动，组织、协调有关单位开展爱国卫生工作；（四）组织开展爱国卫生宣传及全民健康教育活动；（五）组织开展爱国卫生监督检查、评比活动；（六）组织开展卫生城市、卫生镇、卫生村和卫生单位的创建工作；（七）组织开展以改水、改厕为重点的农村爱国卫生工作；（八）组织开展病媒生物防制（灭鼠、蚊、蝇、蟑螂）活动；（九）开展爱国卫生工作交流、合作等有关科学研究； （十）完成同级人民政府交办的其他爱国卫生工作任务。各级人民政府、 具有行政管理职能的管委会、 街道办事处爱卫会下设办公室， 并配备专 门工作人员，负责爱国卫生日常工作。第十条 县级以上爱卫会由同

20、级人民政府有关部门、单位组成，实行部门分工负责制。 各成员单位应当根据爱国卫生工作发展的要求及各自的职责，共同做好爱国卫生工作。第十一条 机关、社会团体、部队、企事业单位、社区（行政村）及其他组织，应当设 立爱国卫生组织并配备专 （兼） 职爱国卫生工作人员，在当地爱卫会的指导下，履行下列职 责：? 建立健全爱国卫生制度；? 争创卫生先进单位、无烟单位；? 按规定做好病媒生物防制工作；? 开展健康教育工作；? 组织本单位职工或辖区居（村）民开展爱国卫生活动；? 完成当地爱卫会交办的其他爱国卫生工作。第十二条 每年四月为爱国卫生活动月。爱国卫生活动月期间，应当结合本地突出的社 会卫生问题开展活动。

21、第十三条 各级爱国卫生组织可以根据工作需要聘请爱国卫生义务监督员，对本区域范 围内的爱国卫生工作进行社会监督。第三章 管理与监督 第十四条 爱国卫生工作实行目标管理和部门分工负责制。 爱卫会应督促辖区内的单位落实爱国卫生工作措施，定期检查、 考核爱国卫生目标管理的实施情况。单位应定期将爱国卫生目标管理落实情况向辖区爱卫会报告。第十五条 综合行政执法、建设等部门应加强城市市容和环境卫生管理，监督、指导有 关单位按规定做好门前卫生责任区的清扫保洁、绿化和硬化工作，推广垃圾袋装化，做好垃圾、粪便的卫生管理和无害化处理工作。第十六条 卫生部门应加强对公共场所、饮用水卫生和食品卫生的监督管理，做好传染

22、病防治工作。第十七条 环境保护部门和其他有关部门应依照国家法律、法规、规章的规定加强对水 污染、大气污染、噪声污染、固体废弃物污染的防治和监督管理工作。第十八条机场、火车站、汽车站应当按照爱卫会和有关部门的要求做好本辖区范围内 的环境卫生、垃圾清运、厕所卫生、食品及饮用水卫生工作。第十九条建设工程施工单位应当按照爱卫会和有关部门的规定做好施工场地的环境卫 生、环境保护、病媒生物防制等工作，争创文明施工单位。第二十条 单位爱国卫生工作要求：（一）环境卫生：及时清除垃圾污物，填平坑洼积水场地，无果壳纸屑、烟蒂、痰迹， 窨井流水畅通；有机垃圾有密闭容器并做到定点倾倒；露天物品堆放整齐，无卫生死角。（

23、二）室内卫生：室内、走廊、过道、楼梯、墙面、地面清洁，窗明几净，无积尘、蛛 网、无废弃杂物，办公用品放置有序。厕所水冲式，无垢、无臭、无蝇蛆、无粪便满溢，卫 生工具配备齐全。（三）食品卫生：符合国家有关食品卫生法律法规要求。从业人员体检、培训合格上岗；食具严格消毒，防鼠、防蝇、防腐、防尘设施齐全；各类定型包装食品有生产日期、保存日期或保质期，禁止出售腐败变质食品。（四）公共场所卫生：空气质量、采光、噪音、水质符合国家卫生标准，公共物品严格 消毒。（五）积极开展 门前三包”和门内达标”活动，不乱堆乱放杂物、废弃物，及时清除乱 贴乱画。第二十一条 居（村）民及房屋承租人应当按照有关规定，搞好室内卫

24、生，保持和维护 公共楼梯、走廊、庭院及其他规定范围内的室外环境卫生；按规定的时间、地点、方式倾倒 垃圾。房屋所有权人应当督促房屋承租人做好有关卫生工作，遵守公共卫生制度。第二十二条 各级人民政府、具有行政管理职能的管委会、街道办事处应当改善农村饮 用水卫生条件，组织开展农村居民户厕、公厕的改造工作。农村饮用水的供水水质应当达到国家规定的饮用水水质标准及卫生标准。农村及居民的户厕、公厕建设应当符合无害化标准。第二十三条 加强吸烟危害健康的宣传教育。单位和个人应当按照衢州市人民政府关 于在市区公共场所禁止吸烟的通告的要求，做好公共场所禁止吸烟工作。禁止利用新闻媒体发布烟草广告，城区户外不得设置烟草

25、广告。第二十四条 公民应积极参与爱国卫生活动，不随地吐痰、便溺；不乱扔乱倒、不乱贴 乱画、不乱堆乱放、不乱拉乱挂、不乱搭乱建；不从事其他有碍社会卫生的活动。第二十五条各级人民政府、具有行政管理职能的管委会、街道办事处和社区（行政村） 应当组织辖区内的单位和居 （村）民开展病媒生物防制活动。 依照 谁受益、谁负责”的原则, 采取单位和个人出资、政府补助的办法筹集经费。单位、个人应积极参与病媒生物防制活动，采取预防与控制措施，消除病媒生物孳生环境。病媒生物密度控制在国家规定标准以内。单位和个人自行杀灭病媒生物有困难的，可以委托病媒生物消杀专业机构进行杀灭。病媒生物防制的药品、 器械须符合国家规定的

26、标准和要求，并严格管理，防止中毒事故。任何单位和个人不得生产、 销售、使用国家禁止使用的剧毒灭鼠药品和不符合产品质量标准 的杀虫药品、器械。第二十六条 爱卫会应当组织开展以普及卫生科学常识为主要内容的全民健康教育和健 康促进活动。机关、社会团体、企事业单位、社区（行政村）和其他组织应当结合各自特点，有针对 性地开展健康教育，增强全社会卫生意识和全民自我保健能力。新闻单位应当采取多种形式积极开展健康教育和卫生科普知识以及卫生法律法规的宣 传，发布卫生宣传与健康知识的公益性广告。单位和个人应当接受健康教育，参加健康教育活动。第四章罚则第二十七条有下列情形之一的单位，由爱卫会给予通报批评，并可以提请

27、有关部门按 管理权限对主管人员和直接责任人员予以行政处分：（一）违反本办法第二十条规定，单位未达到卫生要求的；（二）违反本办法第二十三条规定，未按要求做好公共场所禁烟工作的；（三）违反本办法第二十五条规定，拒不开展或者拒绝参与病媒生物防制活动或者工作 不到位、致使病媒生物密度超过国家规定标准的；（四）其他不履行爱国卫生工作或者不落实爱国卫生工作目标管理责任制的。第二十八条违反本办法及有关法律法规规定的，由有关行政主管部门依法进行处理。 第五章附则第二十九条 本办法具体应用中的问题由市爱卫会办公室负责解释。第三十条本办法自2007年7月1日起施行。良好的卫生习惯良好的卫生习惯，除了表现在维护城市

28、环境卫生、搞好工作场所卫生以及保持家庭环境 卫生以外，注意个人卫生同样十分重要。讲究个人卫生，主要包括以下几个方面：一、是勤洗手。经常有人把喜爱洗手视为一种“洁癖”，认为是爱干净过了头的表现。 这种看法是不对的，人们生病大多是“病从口入”。人的两只手发挥着无法替代的拿取接送的作用，不论是干净的手拿取不干净的食品，还是不干净的手拿取干净的食品，病菌都是经过手的接送进到人的口中去的。据专家称，在通常情况下，人的一只手上大约沾染着40多万个细菌。这就要求我们在饭前、便后，吃药之前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液 之后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，户外运动、作业、购物之后以及抱小孩，都应该 及

29、时洗手。二、是常锻炼。适当的锻炼，有利于增强体质，提高机体免疫力。锻炼应该以户外活动 为主，呼吸新鲜空气，散步做操，放松情绪。经常到空气质量好的环境中去，本身就能减少 呼吸道疾病。三、是多饮水。我市地处西部地区，气候常年多风干燥，空气中粉尘含量高，使得鼻黏膜容易受损。多饮水可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力。同时，多饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增强机体的抗病能力。四、是不吸烟。大量的癌症流行病学调查和试验研究证实，烟草中含有尼古丁、 烟焦油、一氧化碳等大量有毒有害物质。吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；吸烟污染空气，危害子女及他人健康；吸烟还浪费金钱，是引发火灾的重要原因

30、。五、 是及时洗头、洗脸。只要你置身于比较密闭的空间，病毒的是浮粒子便会随空气漂浮，你的头发就可能成为这些悬浮粒子的最佳藏身之所。当你回家以后，藏身于头发上的病毒便会在屋内散播。因此，外出回家最好先洗净头发，阻断这一隐蔽的传播途径。人的脸部很容易寄居病毒， 洗脸可以把病毒清洗掉， 使鼻、 口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持干 净，从而大大减少感染的机会。健康个体行为1饭前便后洗手，一人一巾2每天早晚刷牙，一人一刷3定期洗澡、理发、剪指甲4服装整洁5勤晒被褥6讲卫生、讲公德，如不乱扔乱倒、不随地吐痰等7不吸烟、不酗酒8每天进行一次锻炼9按时让孩子参加计划免疫10主动学习卫生知识 （ 如通过广播、电

31、视、卫生科普报刊杂志等学习卫生知识 ）健康群体行为1. 室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等2室内无异味、空气新鲜3办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品4厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开5厨房通风良好6厕所无臭、无蝇、便池无尿碱7厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁8阳台封闭规范9遵守交通规则、避免意外事故 10积极组织有益于身心健康的文娱体育活动生活、学习有规律据教育心理学家调查显示， 大多数刚刚踏入大学校园的新生， 都会经历一个心理调适的 阶段和过程。 这个阶段适应不好， 会影响到整个大学阶段的学习和生活。 适应期的长短因人 而异。有人需要一两个月，有人需要一个学期左右。通常情况下

32、，只要达到以下状态，就说 明你基本度过适应期：学习有了比较明确的目标和动力。 有适度的社交圈子。所以， 多给自己一些时间，在不知不觉中你会发现，自己已融入大学生活， 充分享受着 一生中最快乐、最充实的时光。1、独立，从生活小事做起 对从未离开家庭没有住校经历的新生来说， 大学生活是全新的。 要实现独立生活需要一 个过程。独立从哪儿开始做起？从小事做起。 不要小看日常生活起居、 衣食住行。 处理好这些 “生 活琐事”，是迈出独立生活的第一步。养成良好的生活习惯，会使人受益终生。具体从哪些小事做起呢？整理好自己的领地。 备好日常生活用品， 整理好自己的床铺、 衣物， 尽量使宿舍里自 己的角落整洁有

33、序。规划好自己的时间。 结合学校的规定， 合理安排自己的作息时间， 养成良好的生活习 惯。一个把时间当垃圾处理的人，是不会有成就的。熟悉周围的环境。 尽快搞清校园内外的机构、单位布局，了解食堂、澡堂、医院、商 店、邮局、银行等生活服务设施的位置、开放时间。还应了 解学校周围以至所在城市的地 理和交通概况。初步建立自己的社交圈子。 在一个陌生的环境中，朋友可以减轻自己的孤独感。最 初的 朋友可以从同一所大学里的中学同学、校友或同乡中结交，同时，也应尽快与同宿舍 的室友建立融洽的关系。另外， 树立一个信条：你是自己的老板！ 不要凡事给家里打电话请教， 要尽量自己做决 定。2、学会过集体生活 学会过

34、集体生活，是迈向大学生生活的第一步。 大学集体生活包括宿舍集体与班集体生活两个方面。 宿舍生活由无数繁琐的生活小事组 成，因为大家饮食起居、 学习娱乐都在一起， 所以要有 “大事讲原则、 小事讲风格” 的精神。 应遵守统一的起居时间， 互不干扰； 要商定并养成轮流值日的习惯， 以保持室内清洁和开水 供应，自己的小空间也要收拾利落，整个宿舍保持整洁舒适。在班集体中， 树立主人翁意识， 积极参加班集体的各项活动。 同学之间交往做到有礼有 节，言谈笑语中互相尊重、礼让，不同个性、不同生活习惯的同学之间要懂得包容与理解。 大家互相关心，集体充满温暖，才有凝聚力。自律与包容是过好集体生活的重要品质。3、

35、缓解乡思 离开父母和熟悉的环境， 想家时自然的。 一般来说，只要适应了学校生活， 想家的情绪 就会悄悄溜走。 但如果你思乡心切， 以至影响到正常的生活和学习， 就应当采取一些行动调 整自己了。 、广交朋友，友谊是解除思乡病的一剂良药。 、别让自己闲着多参加学校的各种社团、文体活动，多去听听讲座，或去图书馆看看书，充实课余生活，使自己没有多余的时间和精力想家。 、受到挫折的时候不要一个人呆着人在情绪低落的时候， 最容易想家。 有的同学就在这种情况下， 很不理解地离开校园回 家，最后因为旷课而受到处分。其实，找个朋友倾诉一下，不良情绪就会得到缓解。如果你 仍然愿意独处， 那就放纵一下自己， 去看场

36、电影或大吃一顿， 等难受劲儿过了，也就不那么 想家了。4、科学理财 作为刚进入大学校门的新生，要面对一些新鲜的东西，首先就是“钱”的问题。校园里 往往有这样一种现象， 一到学期末， 有的同学手里还或多或少有一些余钱， 有的同学则只能 靠借钱度日了。 学会理财，才不会在有需要的时候捉襟见肘。 更重要的是， 如果能在大学期 间树立起一种正确的理财观念， 花“钱”更为理性， 也就为以后的生活打下了良好的经济基 础和心理基础。你可以从以下几个方面，学着理财，并将它们运用到生活中。学习一些经济学方面的知识 非经济专业的学生可以选修财经方面的课程， 从中了解经济方面的基本原理， 学会用经 济知识分析生活中

37、的经济现象。生活中尝试记账和做预算 学会记账和编制预算， 是控制消费最有效的方法之一。 除了学费之外， 比较科学的生活 费预算是这样的： 60%的钱用来吃饭； 10%买书； 20%日常零用； 10%储蓄起来以备急需。将大 宗消费记账，以便掌握自己的收支情况， 及时调整消费， 避免完全不必要的消费， 可不花的 尽量少花。要特别说明的是，记账要持之以恒，否则就没有意义了。学会开源节流 生活中往往有很多小开支，这里几元，那里几元，看似不起眼， 但积少成多就是一个大 数目。所以要学会开源节流，从小 处节约，少花零钱，把钱花在刀刃上。不攀比 首先要考虑到自己的学生身份， 在这个前提下， 根据家庭和自己的

38、经济能力， 确定一个 合适的消费标准。 盲目的攀比只会增加自己的心理负担和家庭经济负担， 而且容易养成奢侈 虚荣的习惯，不利于今后独立生活。5、建立良好的第一印象 有的人给别人的印象是逐渐深入， “路遥知马力，日久见人心”，大学同窗四载，早晚 能让人认清“庐山真面目”。有这份从容和自信，建立良好的人际关系应该不成问题。但是， 初次相识， 给对方留下良好的第一印象， 为日后的进一步交往就提供了有利的条 件。这是一种社交技能。掌握这种技能，对今后融入社会的工作、生活都是必要的。注意仪表 心理学研究发现，外貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往第一印象的因素。有 魅力的人总是让人感到更活泼、可爱，

39、更友善、 合群，而衣着整洁大方、举止自然亲和， 会给人一种亲近感。真诚、热情 对人讲话时，态度诚恳、谦逊，更容易使人接受你的观点。而真诚、热情往往会给人一 种信赖、亲近感，有利于交往的继续深入。认真倾听 认真倾听常常起到意想不到的良好效果， 既可以促进对方的表达， 又可以深入了解对方 的观点和情绪体验，使谈话很好地发展下去。此外，“SOLER技术也是一种创建良好印象的方法：S( SIT)代表“坐着面对别人”；0( OPEN表示“姿势要自然开放”；L( LEAN意思为“实体微微前倾”；E( EYES代表“目光接触”，谈话时要正视对方的眼睛，不要躲闪；R ( RELAX表示“放松”。与人交往，有意

40、识地运用“SOLER方法，可以有效地增加好感，让别人更好地接纳自己。6、学会与别人友好相处 有些同学不善于与别人交往，进入大学， 面对陌生的环境，感到非常苦恼， 迫切希望改 变不良的社交处境。 这些同学渴望交往， 但大多数因为交往能力有限、 方法欠妥， 致使交往 不尽人意。 交往需要一定的技巧， 有的同学需要较长的时间才能领会和掌握这些技能， 但如 果勇于尝试、勤于研习，就会摆脱交往的困境。学会理解他人 站在对方的角度去理解和处理问题。 一般而言， 善于交往的人， 往往善于发现他人的价 值，懂得欣赏他人，愿意信任他人，对人宽容；能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计 较他人的过失， 在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。 懂得别人不是自己， 因而不能强 求，与朋友相处应存小异，求大同。学会印象管理我们在最初交往时并不会对一个人完全了解， 可能会对他产生不好的印象， 这一印象往 往在以后很久也不会改善， 从而影响了我们之间的正常交往。 其实这个同学很可能并不像你 想象的那样，只是由于开始的某一点与你不合，留下了不好的印象。因此， 我们要有意识地 “整理”别人留给自己的初步印象。关心帮助他人以相互帮助为开端的人际关系， 不仅容易确立良好的第一印象， 而且人与人之间的心理 距离