武术类运动的注意事项.doc

技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立教案）一 、教学内容1、 学习肩肘倒立 2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、 教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。2 通过练习培养学生的身体控制能力。3 发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。4 培养学生沉着、果断和正确的判断能力。三、 重点与难点 重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程 队伍 （一）、开始部分 1集合整队，检查人数 要求：快 静 齐 2师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学 3教师宣布本次课的内容任务及要求 （二）、准备部分1步伐练习a、前点步 b、侧点步 c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2徒手操a、 头部运动 b、扩胸运动 c、 体前屈运动d、 前压推 e、膝关节运动 f、 活动踝腕关节要求：认真听教师的口令 充分活动各关节（三）、学习部分 1复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习35次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作 动作要点：肩着地， 肘支撑 ，提臀部，稳重心， 头放松， 腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏-抓手指 （四）、结束部分1放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2教师总结本次课的情况3学生自评，互评4收回器材5师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串一、本课教材1、技巧：前滚翻接肩肘倒立；2、游戏：抓手指二、教学创意本课教学设计首先考虑体现新课标的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学年级体育教材中的肩肘倒立。本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是课标要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐直，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。在学习肩肘倒立的基础上加上前滚翻这一技巧动作，形成一个技巧串，其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养学生动作与动作之间的连贯性，同时培养学生的相互协作意识、审美能力，以及积极乐观向上的进取精神。本课的另一教材为抓手指，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生反映能力、身体的协调性以及手指的灵敏度。两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。四、学情分析二年级学生已经有了一定体操知识和运动基础知识、技能的了解，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。五、教学目标通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：1、认知目标：使学生了解肩肘倒立的动作要领、做法以技巧串动作的相关原理，学会自我评价的方法。2、技能目标：通过本次课的学习。使90%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。六、教学方法本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“游戏、律动操准备活动-自我学习互相讨论相互点拨分组练习-相互评议-游戏放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践-认知-再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师出示教学图片，通过自己的观察，然后分组进行讨论、实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养