高中体育教学论文 改变晨练管理提高晨练效果-对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析

用心 爱心 专心1 改变晨练管理提高晨练效果改变晨练管理提高晨练效果 对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析 摘要 采用文献资料法与实践调查相结合等研究方法 对寄宿制学校晨练开展现状进行调查 分析 同时针对存在的问题提出改进措施 关键词 中学 晨练 现状 调查 原因 措施 1 前言 晨练指住校生清晨起床后或者全体学生在上午上课前进行的体育锻炼活动 1990 年颁发的 学生体育工作条例 中明确规定学生要参加晨练 并把晨练作为课外体育锻炼的评分条 件之一 为此许多学校作息表上也规定了具体的活动时间 每天安排大约半小时左右的晨练 时间 但随着学校课外体育活动在学校体育中的地位日益突出 而作为学校课外体育活动 重要组成部分的 晨练 也成为了学校体育工作中不可忽视的一部分 但长期以来 学 校晨练的内容和形式相对单一 枯燥的晨练使学生的个性特点 创造思维能力受到一定压 抑 本人通过采用文献资料法 访谈 问卷调查等研究方法 对我校 一所寄宿制学校 目前晨练开展的现状进行调查与分析 并对若干问题提出改进措施 旨为提高嘉兴市寄宿 制学校晨练效果提供良好的措施 并为各中学晨练的开展效果提供一些参考 2 文献综述 晨练是学校课外体育活动的组成部分 是对学生进行体育教育的一个重要环节 它直接关 系到学校体育教育目标和任务能否实现 也关系到学生在德 智 体 美 劳等方面能否 得到全面发展 学生坚持做晨练具有以下重要的意义 1 有效地锻炼学生身体 增强体 质 晨练是一种良好的健康手段 由于睡眠时大脑皮层处于抑制状态 内脏器官的活动趋 于缓和 这时血压 体温都有所下降 心跳减慢 而且全身肌肉松弛 清晨起床后 通过 全身各个部位的活动 能有效地加大关节活动的幅度 肌肉和韧带的弹性 也能加速血液 循环 改善呼吸功能和心血管的功能 促进新陈代谢 2 有助于提高一天的学习效率 晨练使一夜处在睡眠状态的神经细胞 特别是大脑皮层 和身体各器官系统原来处于 抑 制 状态得到较快的消除并逐渐提高兴奋性 从而为一天紧张的工作 学习准备良好的身 体条件和适宜的精神状态 3 培养良好的生活习惯 为终身体育打下基础 习惯成自然 天天早锻炼 使学生养成坚持做晨练的习惯 形成一种每天的学习生活从参加体育锻炼 开始的观念 使体育活动成为学生一天学习生活的有机组成部分 对培养终身体育的习惯 和能力有所帮助 对于培养科学的生活习惯 严肃的生活作风和组织纪律性等 都大有好 处 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 以我校晨练开展现状为研究对象 3 2 研究方法 3 2 1 文献资料法 查阅了 1990 2003 年以来国内主要期刊中有关课外体育活动研究的 文献 同时阅读了 学校体育学 及有关学校体育发展的文件 检索了国家体育总局 体 育信息所 SPORT 数据库 查得相关 相近文献共十余篇 以此了解国内学校晨练发展 和改革中普通存在的问题 为问卷设计打下基础 3 2 2 访谈法 在调查过程中 本人对学校部分领导 体育教师 班主任 睡班教师等共 16 人进行了访问 了解他们对晨练开展情况的看法 3 2 3 问卷调查法 本次调查发放学生问卷 120 份 其中男生和女生各 60 份 回收有效问 卷 120 份 回收率 100 通过对问卷的数据整理 找出我校晨练的现状和存在的问题 综 合教师中获取的信息作为本文的调查结果 用心 爱心 专心2 3 2 4 数据统计法 根据回收的有效问卷 对数据进行简单的百分比统计 4 结果与分析 4 1 我校晨练开展的现状 我校是一所寄宿制的中学 目前有在校生 528 名 晨练是由学校统筹管理 明确规定住校 学生每天必须出晨练 每星期早锻炼五天 周一至周五 晨练时间 6 25 6 45 调 查中显示 学生和老师对学校目前晨练开展现状满意度较低 从表 1 反映出没有一位老师 和学生对学校目前晨练开展现状表示非常满意的 其中 33 3 的同学表示 不太满意 认 为晨练没有多大效果 有 47 5 的同学表示 很不满意 认为没有自己感兴趣的项目 并 且内容太少 太单调 教师中有 31 3 表示 不太满意 其中认为学生参加晨练的积极性 不高是主要原因 25 表示 很不满意 尤其是对学生参加晨练的效果 表 1 学生和教师对学校目前晨练开展现状的满意程度调查表 非常满意 人数 比较满意 人数 一般 人数 不太满意 人数 很不满意 人数 教师 0 03 18 84 255 31 34 25 学生 0 00 023 19 140 33 357 47 5 由于老师和学生对晨练所持的满意度普遍很低 所以作者对学校晨练进行调查 通过调查 显示目前学校晨练开展现状如下 4 1 1 晨练出勤率现状 表 2 学生全年晨练出勤率统计表 月份3 4 月5 6 月9 11 月12 1 月全年平均数 学生出勤率 97 799 598 795 797 9 在体育老师对晨练出勤率的统计资料中我发现 学生全年的出勤率普遍较高为 97 9 但 调查中发现表面看学生出勤率较高 其主要原因是学校强制要求所致 据学生反映晨练时 生活教师会到学生寝室进行检查 如果不出操不仅会影响体育考评成绩还会影响到期末的 德育评分等 但据体育教师和班主任反映以及自己观察也发现晨练中学生的自觉性较差 时常有迟到现象发生 在几次对部分班级进行出勤率抽查中发现 几乎每次都有学生未向 体育教师和班主任请假而擅自离开 请病假的就更多了 据调查 这些同学有的偷偷溜回 教室 有的回去补作业 还有的在看书或其他生活琐事 且男生占据大多数 高年级的同 学占的人数要比低年级的要多 请病假的则多为女生 4 1 2 晨练开展效果的现状 表 3 学生对学校开展晨练的支持程度的调查表 非常喜欢 人数 比较喜欢 人数 一般 人数 不太喜欢 人数 很不喜欢 人数 男生 0 08 13 310 1720 33 322 37 女生 0 05 86 1014 23 335 58 合计 0 013 10 816 13 334 28 357 47 5 从表 3 的数据上可以看出有 28 3 的同学不太喜欢学校晨练 有 47 5 的同学很不喜欢晨练 在对学生参加早锻炼的实地观察中以及在对这部分同学关于出晨练态度的调查中本人发现 有 82 4 的同学认为既然学校规定要出晨练那就随便应付 有 5 的同学认为点完名就走 只有 12 6 的同学认为既然学校规定要出晨练还是利用时间认真参加锻炼 从表 3 可以反映出大部分学生参加早锻炼的积极性很低 只是出工不出力 从实践效果来看 情况并不令人乐观 给人一种 高投入 低产出 的印象 更谈不上通过晨练达到锻炼身 体 增强体质的目的了 其中跑步和广播操在老师的指挥下队伍调动还相对比较整齐一致 用心 爱心 专心3 但跑步和广播操在学生体育锻炼的意识中已经成为一种固定的锻炼模式 学生跑步和做广 播操只是在应付任务 无质量可言 真正能够长期认真参加早锻炼的同学则寥寥无几 看 来怎样利用有限的时间充分调动同学的积极性 培养自觉性 使得晨练活动开展的更好 是中学体育工作者值得关注的问题 4 2 原因分析 4 2 1 组织管理薄弱 在调查中有 68 8 的老师反映学校晨练缺乏完善的组织和管理体系是影响晨练有效开展的 首要的原因 目前学校晨练锻炼主要以班级为单位组织开展 由体育老师记载学生的出勤 情况 每天体育教师负责播放广播和安排内容 其它课程的老师几乎没有直接参与管理学 生 而校体育骨干没有接受过专门的培训 均缺少工作经验 几乎不起作用 所以长期由 体育教师独立负责管理工作 容易出现各种失误 具体表现在以下几个方面 1 长期以 来晨练一直是一个单独的个体 学校没有把它视为学生能运用所学的体育知识进行自身科 学锻炼的场所 没有用活动大纲加以规定 2 学校没有把晨练作为 健康教育 的突破 口 明确晨练的目的和重要性 对学生进行正确的宣传和引导 从而导致学生晨练意识淡 薄且缺乏自觉性 3 学校在晨练中未给学生提供足够的场地和设施 学校现有一个 250 米 圈的操场 1 个足球场 3 个篮球场等 这样的场地设施不是特充分 在全市的中学中 属于中等水平 同时学校对学生提供的体育器材也相对较少 几乎没有 由于受到场地的 限制和影响 晨练活动时学校所有的住校同学在同一时间占满了田径场 篮球场 很多活 动难以展开 晨练效果缺乏实效性 由于缺少足够的器材 学生感到没有适合自己的锻炼 项目 学生的参与面受到了限制 逐渐失去参加晨练的兴趣 4 晨练的组织形式过于单 一 只有跑步和做广播操 应采取多种形式 充分调动学生的积极性 5 晨练工作的评 估和管理体系不够完善 激励措施不配套 影响了有关人员积极性 4 2 2 学生自身的因素 4 2 2 1 体育目的性不明确是影响中学生参加晨练的直接原因 表 4 学生参加早锻炼的目的意向调查表 性别总数 应付考试和检查 人数 娱乐兴趣 人数 增强体质 人数 其它目的 人数 男 6026 43 320 33 312 202 3 3 女 6039 657 13 311 18 33 5 合计 12065 54 227 22 523 19 15 4 1 从表 4 调查结果显示 有 54 2 的学生认为参加晨练锻炼的目的是应付考试和检查 占第 一位 有 22 5 的学生认为是娱乐 兴趣 而认为参加早锻炼是为了增强体质的同学则少 而甚少 只占了 19 1 还有 4 1 的同学认为是其它原因 我们不难发现有半数以上的学 生认为应付考试和检查是参加晨练的原因 学生们没有把有目的 有计划的晨练锻炼作为 提高自身体质的良好途径 在这种不正确动机的驱使下无法达到晨练锻炼效果 更谈不上 使体育终身化 中学生从事晨练锻炼的最终目的的是增强体质和增进健康 养成终生锻炼 的习惯 我国在 全民健身计划纲要 中指出 要对学生进行终身体育的教育 培养学 生的体育锻炼意识 技能和习惯 但长期以来由于应试教育的影响及某些社会环境的影响 学校对学生的体育教育重视程度不够 且停留在较低的层面 导致中学生对体育的认识总 体上比较肤浅 对体育锻炼目的 价值和意义了解不深 自我锻炼能力差 还不同程度地 存在着轻视体育的现象 4 2 2 2 学生的意志品质较差 调查显示 认为 自己年轻体质好 没必要花时间和精力去参加早锻炼 早锻炼还会影响 用心 爱心 专心4 一天学习效果的同学占了一定的比例 从前面的表 2 中我们也不难发现出勤率与季节有密 切的关系 在每年的 5 6 月份和 9 11 月份 天气温和的条件下 学生的出勤率相对较高 都在 98 以上 而到了冬季 12 1 月份 早上天气寒冷 出勤率就降到了 95 晨练其实从 一个侧面很好地反应了学生的精神面貌 但调查结果显示大部分学生缺少坚定的意志力 所以学校应加强学生的思想工作 让他们学会与懒惰作斗争 磨练意志力 强化集体观念 促进了校风 班风的建设 4 2 3 晨练的内容安排不够合理是影响中学生参加晨练的重要原因 据调查学生最不满意的原因内容枯燥 无实效性 长期以来学校的晨练内容都局限在 操 字上 目前我校的晨练活动内容主要为跑步 广播操 看来应试教育下的晨练固定模式已 无法满足学生的需要 且陈旧的锻炼方式不仅影响了学生正确的体育锻炼意识和锻炼能力 在更大程度上抑制了学生个性等多方面的发展 这对正处在长身体 长知识和形成世界观 重要时刻的学生是很不利的 特别是女生不太重视体育锻炼 在对她们的调查中发现她们 并不是完全抵触体育锻炼 只是晨练中没有组织她们喜欢的项目 4 2 4 没有充分发挥体育教师在晨练中的主导作用 晨练活动内容不象体育课那样以大纲形式规定下来 所以要求体育教师认真制定科学的 切实可行的晨练活动计划 选择新颖 多样化的内容 组织形式及活动方法 并对学生体 能 技能的提高 锻炼习惯的形成等制定评价标准 形成体系 体育教师没有起到这个主 导作用 4 3 改进措施 4 3 1 健全制度 加强管理 使晨练规范化 健全晨练的指挥系统 学校可以在校领导 体育教师 班主任 任课教师层层领导下 统 一思想 充分发挥班级体育骨干的作用 进行监督 检查 分工合作 齐抓共管 必须从 意识上重视晨练在学校体育工作中的重要地位和作用 把晨练作为素质教育改革的尝试 并进行落实 而且在体育经费 场地 器材上要给予帮助和重视 4 3 2 根据学生身心特点合理安排晨练内容 使晨练科学化 晨练内容的设计和安排从学生的爱好 兴趣和身心特点出发 其次所设立的运动项目应具 有实用性和社会性 高中生的运动心理特点之一 是自主意识强 喜欢按自己的兴趣选择 活动项目进行锻炼 男生倾向于新颖刺激 对抗的项目 如篮球 排球 足球等项目的练 习 女生则倾向于非直接对抗 节奏鲜明 轻松愉快的项目 如健美操 艺术体操 舞蹈 等 要调动学生晨练活动的积极性 还要做到活动内容多样性 活动形式游戏化 活动方 法竞赛化 且要有一定的灵活性 智力性 而且要制订不同的练习计划 如周 月 年计 划等 使晨练有序的进行开展 这样既激发了学生的兴趣又使学生在参加晨练的过程中有 所收获 4 3 3 充分发挥体育教师的主导作用 组织俱乐部或代表队 使晨练合理化 体育教师首先要认识到自己在活动中的主导作用 安排合理的形式 组织早锻炼 提高晨 练的质量 要从学生主动活泼地参加体育学习和健身锻炼为基础 激发学生智慧与锻炼能 力的角度来考虑 而不是把学生当作被动的练习者去安排锻炼 作为一个学生 要我锻炼 和 我要锻炼 是绝对不同的 很明显前者是被动的 而后者是主动的 所以在晨练中教 师们可以设立各项目的体育俱乐部或各项目的代表队 引导学生置身于开放 民主 和谐 轻松的气氛中 根据自己的兴趣或发展需要自主选择 自主参与锻炼 成绩优异者还可以 代表学校参加比赛 各俱乐部和代表队分别由体育教师担任监督和指导 由学生负责管理 培养学生的组织能力和责任心 4 3 4 加强早锻炼以及健康知识的宣传力度 使晨练深入化 用心 爱心 专心5 中学体育工作者应该转变思路 将 健康第一 和 终身体育 作为开展晨练总的思想 把晨练作为健康教育的突破口 以学生为主题 重视体育健康教育的重要性 给学生实质 性的帮助和指导 培养学生正确的体育动机和体育观 提高学生的健康意识 掌握必要保 健知识 学校可以通过广播站 知识讲座和宣传海报等形式 宣传科学锻炼的常识及生理 心理卫生知识常识 如 参加晨练有什么好处 青少年为什么要出晨练 等 提高 学生参加早锻炼的意识 其次还应该加强对学生的思想教育 磨练他们的意志力 强化学 生的集体观念 促进了校风 班风的建设 5 小结 5 1 调查显示目前学生参加早锻炼的积极性很低 只出工不出力 还存在着较多的 迟到 早退 现象 晨练效果较差 5 2 当前影响与制约晨练开展效果的主要原因 组织管理薄弱 学生自身的因素 晨练的 内容和组织安排不够合理 没有发挥体育教师的主导作用 5 3 为此 必须制定良好的改进措施 健全制度 加强管理 根据学生身心特点合理安排 晨练内容 充分发挥体育教师在晨练中的主导作用 加强早锻炼以及健康知识的宣传力度 6 主要参考文献 1 全国体育学院教材委员会编 体育学院通用教材 学校体育学 人民体育出版社 1999 年 2 赵家贵 晨练与学校体育学 四川体育科技 2003 3 3 肖国良 充分利用两操一课提高身体素质 体育教学 2000 5 4 赵梅 影响课外体育锻炼发展的成因及对策 浙江体育科技 2000 12 附件一 早操开展现状意向问卷调查表 学生 亲爱的同学 为了充分了解学校目前早操开展的情况 特制定此问卷 请你从实际出发 如实的填写此 问卷 为学校今后更科学 更有效的开展早操提供参考依据 谢谢你的合作 填写方式 请你根据情况在 内填相应的选项 在 上填写 你的基本情况 学校 年级 性别 年龄 1 你对学校目前早操开展情况是否满意 A 十分满意 B 比较满意 C 一般 D 不太满意 E 很不满意 选择 D E 的同学请选择让你不太满意和很不满意的原因 可多选 A 早操内容枯燥 B 早操形式单一 C 老师对学生早锻炼指导帮助不够 D 同学的积极性不高 参与面不广 E 学校对早操锻炼的宣传不够 2 你对早操持什么态度 A 非常喜欢 B 比较喜欢 C 一般 D 不太喜欢 E 很不喜欢 选择 D E 的同学请选择让你不太喜欢和很不喜欢的原因 可多选 用心 爱心 专心6 A 早操锻炼无实效性 对自身帮助不大 B 自己年轻体质好 每必要花时间和精力早锻炼 C 目前学业紧张 早锻炼的时间应用语补充睡眠和学习 D 早锻炼后容易疲惫 会影响一天的学习效果 E 自己的生物钟不适应出早操 F 其它 3 你参加早操的主要目的是 A 增强体质 提高身体素质 B 娱乐 兴趣 C 养成自身锻炼的习惯 D 应付考试和检查 E 其它 4 你在参加早操时的态度是 A 积极参与 主动锻炼 B 点完名就走 C 既然来了随便应付 D 根本不去 E 其它 5 你喜欢那种早操组织形式 A 以班级为单位 B 自由组织 C 以年级为单位 D 代表队形式 E 根据锻炼项目有组织 的形式 6 在自由锻炼时间 你的活动内容一般为 A 选择自己喜欢的体育活动锻炼 B 练习体育考试的内容 C 非体育活动为主 D 其它 7 你认为目前早操中学生 早退 现象严重吗 A 非常严重 B 比较严重 C 一般 D 不太严重 E 很不严重 9 你是否在早操中有提前离开的时候 如果 有 请直接回答第 2 个问题 A 有 B 没有 你离开早锻炼后主要去做什么 A 继续睡觉 B 补习作业 C 打开水 D 买早饭 E 其它 11 目前学校早操实行的监督机制对你影响大吗 A 非常大 B 比较大 C 一般 D 不太大 E 不大 选择 A B 的同学你认为对你哪些方面有影响 可多选 A 体育考试成绩 B 期末德育评分 C 老师 同学对你的印象 D 其它 12 您觉得早操本身存在的最大不足是 A 内容 B 形式 C 场地利用 D 时间安排 E 监督机制 F 宣传工作 13 你觉得学校需要对早操和健康知识作一些宣传和指导吗 A 很有必要 B 比较有必要 C 一般 D 不太必要 E 没必要 14 如果以 体育健身俱乐部 或 体育代表队 的形式开展早锻炼 凭个人的兴趣选择锻 炼内容 你愿意参加吗 A 很愿意 B 比较愿意 C 一般 D 不太愿意 E 不愿意 15 你喜欢哪些项目作为早操锻炼的内容 请按喜欢的程度进行选择 可多选 A 田径 B 篮球 C 排球 D 足球 E 羽毛球 F 乒乓球 G 健美操 H 艺术体 操 I 舞蹈类 J 其它 16 请你对提高早操开展的效果提供一些建议 附件二 教师面访谈话提纲 用心 爱心 专心7 亲爱的老师 为了充分了解学校目前早操的开展情况 特制定此谈话提纲 听取您的宝贵意见 为今后更科 学 更有效的开展早操提供参考依据 谢谢您真诚的合作 您的基本情况 学校 性别 年龄 职称 1 您对学校目前早锻炼开展现状是否满意 十分满意 1 比较满意 2 一般 3 不太满意 4 很不满意 5 2 您认为在目前早操开展中存在哪些不好的现状 学生积极性不高 参与面不广 1 早操锻炼效果不高 2 学生中 早退现象 比较严重 3 学生缺乏正