张贤成接球训练

教材1 复习双手胸前传接球 2 原地单手肩上传接球 教学目标 1 巩固 提高双手胸前传接球技术 2 学会原地单手肩上传接球技术 3 培养学生的创新思维 充分发挥他们自主学习的兴趣 灵活多变地掌握各种传接球技术 场地器材 篮球场一个 篮球 38 个 收录机一台 小黑板二块 运动量 课的结构 教学内容组织教法与要求 次数 时间 强度 开始部分 一 课堂常规 1 体育委员整队集合 报告人数 2 师生问好 3 教师宣布本课的内容与任务 4 检查服装 安排见习生 二 集中注意力练习 抛球击掌 方法 教师手持球向上抛起 球一离手 学生立即连续击掌 球落到教师手中 学 生马上停止 击掌次数多者为胜 组织 成四列横队站立 要求 快 静 齐 组织 同上 要求 1 思想集中 2 眼睛注意球 2 1 1 小 准备部分 一 球操 学生自编内容 小组长自已指挥进行练习 练习队形如下 组织 全班分成四小组 由小组长各 自带领本组成员 自动散开 教法 1 小组长示范 讲解 学生跟着练 习 2 小组长带领学生随音乐练习球操 要求 动作协调幅度大 控制好球 队伍整齐 4小 运动量 课的结构 教学内容组织教法与要求 次数 时间 强度 准备部分 二 游戏 传球接力赛 1 将游戏者分成人数相等的四队 男女 各两队 2 每组须连续传完 3 个球 男 1 女 1 男 2 女 2 男 3 女 3 依次进行 规则 1 按照教师规定的方法传球 2 球在哪里丢失 应在哪里捡起来 继续传球 3 先传完的一组为胜 教法 1 教师讲解方法 规则 2 练习 比赛 要求 按规则进行 团结协作 听从指挥 14中 基本部分 一 复习原地双手胸前传接球动作要领 1 传球 伸前臂 手腕转抖 拇指压 食指中指弹拨 出手后拇指 手心向下 四指向前 组织 练习队形同上 教法 1 教师讲解要领且示范 1 2 次 2 结合蹬地学生练习 7 7 中 中 口诀 双手持球在胸前 抬头屈膝步自然 蹬伸翻腕将球传 重心前移球后旋 2 接球 伸臂接球 屈肘缓冲 即 迎 接 收 重点难点 翻腕抖指 立腕迎球 二 原地单手肩上传接球 传球要领 以右手传球为例 两脚前后开 立 左脚在前 两膝微屈 双手持球于右 肩侧方 右手用手指和掌根控制住球 掌 心空出 身体侧对传球方向 重心落在右 脚上 传球时 右臂将球引向右肩前上方 利用上体转动把身体重心移到左脚上 同 时右臂迅速向传球方向挥动 手臂伸直时 利用扣腕和手指的力量将球传出 距离较 远时右臂可向后引 用右脚蹬地和腰部扭 转的力量将球传出 接球要领 原地右手单手接球时 右脚向 来球方向迈出一步 身 要求 传球到位 力度适中 动作正确 保持平衡 组织 练习队形同上 教法 1 教师讲解要领且示范 2 3 次 2 学生徒手模仿练习 5 次 3 学生持球近距离练习 教师讲评 4 结合蹬地 腰部转动 伸臂 扣 腕等力量中等距离传球 普遍现象集体纠正 个别现象单独纠 正 要求 传球到位 力度适中 动作正确 全身协调 运动量 课的结构 教学内容组织教法与要求 次数 时间 强度 基本部分 体重心移至右脚 接球时右臂伸出迎球 手指自然分开 掌心对准来球方向 球触 手后即顺势拉向胸前 并用左手把球挟住 重点 上体转动 重心移动 难点 全身协调用力 三 传接球练习 1 传接球与跑位 如图 要领 各组 1 持球传给斜对面 2 后 立即跑向斜对面排在队尾 各组 2 接 球后传给对面 3 立即由外线跑至对 面站在队尾 依次反复进行练习 2 传接球与投篮练习 如图 要领 每小组抽出两名学生靠近半场三分线内外 站好 每组的第一位同学把球传给半场中 1 或 1 之后向篮筐方向跑 然后 接 1 或 1 的回传球 接球后立即传 给 2 或 2 再向篮筐方向跑 再接 组织 1 小组与 2 小组面对面 站好 教法 1 教师讲解要领与练习方法 2 学生练习 要求 传接球方法正确 也可以有自已新的 传球方法 传球到位 力度适中 跑动按路线 接球要稳 组织 各小组靠球场中间的边线站好 教法 教师讲解要领与练习方法 每人练习 完一次后 另抽两名学生进行传接球 要求 传球方法可多样 自已可有新的传球 方法 传球到位 跑动及时 接