拜阿高血压预防-0428

2011年拜阿司匹灵高血压并发症预防治疗患教幻灯,诚心关怀,进一步认识高血压,舒心生活,安心运动,呵护心理,3,目录,早期预防，拜阿司匹灵显著,肾功能不全,脑供血不足脑梗死脑出血,左心室肥厚心力衰竭,高血压的危害有哪些？,高血压主要会导致哪些器官的损害？,高血压的危害有哪些？,高血压有哪些危害？,独立的心脑血管病,脑卒中冠心病,给个人、家庭带来巨大痛苦和负担,舒心生活,呵护心理,安心运动,避免高血压并发症的发生是重中之重,如何防治并发症？,进一步认识高血压,舒心生活,安心运动,呵护心理,3,目录,早期预防，拜阿司匹灵显著,舒心生活饮食管理在预防高血压并发症方面如何进行饮食管理？,舒心生活互动环节请在座朋友列举自己在日常生活中经常食用的食物，还有经常采纳的烹煮方式，每天的食盐量大概有多少？,理想体重（千克）=身高（厘米）-105,每日食盐摄入量最好少于6克,增加含钾和钙丰富的食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,舒心生活如何通过饮食控制高血压,引起血压升高的食物辅助降压的食物,舒心生活饮食管理,高钾食物：赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、黄豆、竹笋、紫菜、香蕉、番茄、柿子、橙子、芒果等高钙食物：牛奶、油菜、海带、豆制品、虾皮、紫菜等,舒心生活高血压患者要补充钙和钾盐,低盐膳食,控制能量摄入谷物为主的合理膳食结构清淡饮食,舒心生活高血压患者总的饮食结构,多吃富含纤维的食物；多饮水；在如厕时不要太过用力，以免发生危险。,舒心生活日常你该怎么做？,进一步认识高血压,舒心生活,安心运动,呵护心理,3,目录,早期预防，拜阿司匹灵显著,在预防高血压并发症方面如何进行运动管理？,在合理科学的运动疗法后，训练者的收缩压可以平均下降1015毫米汞柱，舒张压平均下降510毫米汞柱。,走跑锻炼,安心运动会给血压异常的患者带来哪些好处？,高血压患者要适量运动？,有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。,安心运动有氧运动好降压,高血压患者的最佳运动方式是什么？,对于中老年人而言，以节奏较慢、强度较低的全身运动为主。,太极拳木兰拳,骑自行车慢行,社区附设的健身器材,扭腰、拉伸,运动=给血管做操 ，应该动一动,安心运动夏季运动应该注意哪些？,有效运动时间应达到3060分钟锻炼前应有510分钟的准备活动锻炼后应有510分钟的整理活动运动时间最好选择在晚上清晨不适合进行过多的运动,那对于血压异常的患者，在运动时间上有什么要求？,安心运动运动时间,中低强度，从小运动量开始运动时的最大心率公式：170 -年龄=最大运动心率每天锻炼1次，每周锻炼5天。,对于血压异常的患者，在运动强度上应该如何掌握？,安心运动运动强度,那么，在哪些情况下，我们尽量不要运动？,安心运动运动禁忌,一般在运动前服药，注意不能剧烈运动，随时监测血压。不过，还是养成定时定点服药最好。,患高血压病的患者，应该在运动前服药适合还是运动后服药适合？,安心运动定时服药,进一步认识高血压,舒心生活,安心运动,呵护心理,3,目录,早期预防，拜阿司匹灵显著,在预防高血压并发症方面如何进行情绪管理？,房贷压力,感情困扰,工作繁重,学习压力,家庭纷争,呵护心理情绪管理从“心”开始,急脾气的人属于A型性格，这类人群是高血压的好发人群，但性格只是一个方面。,高血压的发生是否与性格有关呢，是不是急性子的人好得高血压？,呵护心理情绪管理从“心”开始,呵护心理情绪管理从“心”开始,人们随着年龄增加，无力感也会增加？这是为什么？,勇于改变自己压力的源泉，放平心态，懂得适当放弃。平衡膳食：一个人有好胃口，情绪一般差不了充足的睡眠：中午或者傍晚小睡一下,+,呵护心理情绪管理从“心”开始,面临压力，情绪放松的小窍门,长期失眠使人体的免疫系统功能减弱，造成心血管疾病、抑郁症和新陈代谢失调等等,高血压和睡眠有什么关系吗？,呵护心理情绪管理从“心”开始,呵护心理情绪管理从“心”开始,一项新的研究显示，与工作有关的烦恼和其它心理压力都有可能会引起高血压，但对于男性而言，工作压力的影响尤其重要。,男性似乎比女性易发生高血压，这与男性承受的社会压力大有关系吗？,50年代,10年代,5.8%,30%,+35%,年轻人为什么患高血压的人越来越多？,呵护心理情绪管理从“心”开始,高血压年轻化 压力与生活习惯是罪魁祸首,进一步认识高血压,舒心生活,安心运动,呵护心理,3,目录,早期预防，拜阿司匹灵显著,早期预防 拜阿司匹灵显著,只通过单纯的生活方式的干预，比如科学饮食、合理运动、呵护心理就可以来调节血压，于是就忽视了药物治疗，是否可取？,拒绝服药,自觉无症状厌烦吃药担心吃药上瘾副作用,早期预防 拜阿司匹灵显著,坚持良好的生活方式,坚持服用降压药,坚持服用阿司匹林,缺一不可！,早期预防 拜阿司匹灵显著,阿司匹林不是降压药物，为什么高血压患者需要使用？,国人缺血性心血管病发病危险的评估方法及简易评估工具的开发研究,中华心血管病杂志,2003:893,早期预防 拜阿司匹灵显著,阿司匹林目前作为高血压并发症防治中的最基本用药之一，在心脑血管病患者的一二级预防中，可以建立起一道 “防火墙”,心肌梗死风险下降36%,主要心血管事件风险下降15%,未发现出血事件显著增加,阿司匹林使高血压人群获益,Hansson L et al. Lancet, 1998;351:175562,早期预防 拜阿司匹灵显著, 阿司匹林，不可获缺的药物,早期预防 拜阿司匹灵显著,HOT研究证实：阿司匹林有效保护高血压患者,治疗高血压,全面控制心脑血管危险,50岁以上血压控制的高血压患者，无禁忌症，推荐使用阿司匹林,50岁以下血压控制的高血压患者，合并任一其它危险因素，且无禁忌症，推荐使用阿司匹林,中国高血压防治指南推荐,早期预防 拜阿司匹灵显著,早期预防 拜阿司匹灵显著,阿司匹林安全吗？,早期预防 拜阿司匹灵显著,40,主要出血发生率(%),ASA325mg,双嘧达莫,氯吡格雷,IV GPIIb/IIIa,口服 GPIIb/IIIa,American Journal of Hematology 75:4047,小剂量阿司匹林的安全性最佳,出血,早期预防 拜阿司匹灵显著,阿司匹林的胃肠道刺激可以通过肠溶剂型来改善。,He J, et al. JAMA 1998;280:19305,阿司匹林治疗获益远远大于风险,14,心血管事件/每1000名患者,12,10,8,6,4,2,0,2,总死亡率,心血管性死亡,心梗,总卒中,缺血性卒中,获益,风险,出血,在阿司匹林前加一个“拜”字，您将获得的是百年的品质和信誉,“拜”,早期预防 拜阿司匹灵显著,疗效：精准释放 不伤肠胃,溶解位置小肠,拜阿司匹灵 精确肠溶，不伤肠胃 精准缓慢释放，疗效显著,早期预防 拜阿司匹灵显著,100mg,经济：最小的付出 最大的收益,早期预防 拜阿司匹灵显著,拜阿司匹灵应该如何服用？,一天一次肠溶阿司匹林最好空腹，温开水送服（清晨或睡前）,早期预防 拜阿司匹灵显著,晚上服用更有利，不过，过分强调固定某一时辰服药不一定必要。,早期预防 拜阿司匹灵显著,前瞻性研究显示：睡前服用阿司匹林，具有轻度的降压作用，收缩压/舒张压下降6.8/4.