怀孕每天需知1-280天

怀孕每天需知,（1280天）,怀孕第1天,孕前须知 生育是爱的传递，是夫妻感情的发展，是夫妻真挚相爱的过程.每日胎教 从现在起，学习有关胎教方面知识。现代教育学家、心理学家和医学家努力将它建立在科学的基础上研究。神秘的胎儿生活论述了胎儿的潜在能力，强调母亲和胎儿、父亲和胎儿之间的情感交流。胎儿具有思维、感觉和记忆能力，孕妇的心理活动对胎儿有着巨大的影响。母爱对胎儿是非常重要的。准妈妈保健 绝大多数抗生素类药物都经胎盘到胎儿体内。已明确对胎儿有较大危害的抗生素有卡那霉素、链霉素、四环素、氯霉素。抗病毒药尚无用药后致畸的报道。饮食营养 叶酸是一种维生素，对红细胞分裂、生长，核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿发生神经管畸形，常见的无脑畸形和脊柱裂。新生儿唇腭裂畸形及先天性心脏病，也与叶酸缺乏有关。你知道吗 今天是上次月经刚过的第一天，你如果准备怀孕，最大的可能就是下次月经的前14天左右。孕妇生理心理上有很多变化，生活上要有相应的调适，宝宝的发育与你息息相关。为了你的健康和宝宝的成长，你需要学习很多知识，请从今天开始吧。,怀孕第2天,孕前须知计划怀孕后夫妻双方都要加强营养，精力充沛，为优生打下坚实的基础。饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡。准妈妈保健抗结核药异烟肼、利福平、乙胺丁醇三药均可透过胎盘屏障，长期服用应注意。抗寄生虫药奎宁对胎儿有多种毒性，可引起第八对脑神经损害、流产、死胎等，大剂量可引起脑积水、先天性心脏病、四肢畸形等。灭滴灵及其代谢产物对细胞有诱变作用，孕早期应避免使用，中晚期应慎用。饮食营养体质较弱的妇女可在孕前进补，增强体质，为妊娠做好准备。药补不如食补。食补平和、方便而又有效。对于脾胃较虚弱的，可多食山药、莲子、薏米、白扁豆等以补脾胃。血虚、贫血的妇女，可多食红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝，补气补血。对于易疲劳、易感冒者，可加用黄芪、人参、西洋参等。肾虚者，痛经、腰痛，可多吃桂园肉、核桃、猪腰等。你知道吗在一般情况下，生育年龄妇女每月只排一个卵子，男性一次射精则排出12亿个精子。这么多精子只有一个能钻进卵子内，结合成受精卵，受精卵经过复杂的变化过程发育成一个胎儿。但有时，一个受精卵分裂成两个相等的细胞团。这两个细胞团各自发育成一个胎儿。这就是单卵双胎。每日胎教托马斯伯尼认为，无论父亲还是母亲，如果能够对胎儿进行科学的胎教，就是为未来孩子的幸福做出了极大的贡献。,怀孕第3天,孕前须知 夫妻不论哪一方生病，都不要在此时怀孕。病中身体虚弱，情绪不稳定，可使胎儿先天不足。准妈妈保健妊娠期常用药物对胎儿的影响：抗肿瘤药物抑制细胞快速分裂，而胎儿的细胞有快速分裂的特征，因此，这些药物是致畸的物质，要禁止使用。为了治疗的需要应权衡利弊。每日胎教过去人们认为胎儿处于被动状态，没有任何精神和感情活动。而现代认为，胎儿有看、听和感觉的能力，能够理解母亲的思想和感情，胎儿在妊娠6个月以前，就有了积极神经活动的能力。经过实验可以发现，6个月以前的胎儿的反应，大部分是躯体上的，这时的大脑尚未成熟到将母亲的情感转换为情绪的程度。饮食营养怀孕前可用饮食调理，如韭菜粥：新鲜韭菜3060克，粳米100克，可加盐少许。韭菜洗净切细，先煮粥，加入韭菜、盐再煮。韭菜健脾胃补肾，有益于受孕你知道吗如果妈妈一次不是排一个卵，而是排两个卵，分别与精子结合，就有可能成为双卵双胎。如果一次排两个以上的卵，可以形成多卵多胎。,怀孕第4天,孕前须知妇女患有感染性疾病或慢性疾病，如肝炎、肺结核、性病、心脏病、糖尿病、精神病、甲亢、肾炎、高血压等疾病，应请医生检查后决定是否可以妊娠。每日胎教古人认为，男女交合如在“时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行，得子便“聪慧贤明”。这一“等号”虽不一定成立，但它提出了一个让人们关注的问题：即为了优生，受孕的日子应该选择好，不仅要刻意营造温馨浪漫的情调，而且必须全身心地“投入”。准妈妈保健镇静催眠药：长期使用鲁米那，可引起新生儿肝功能障碍，凝血酶原过低，易出血等。临产前使用过多，可使新生儿呈抑制状态，速可眠、水合氯醛、溴化物等在产前使用均能对新生儿产生不同程度的抑制。饮食营养怀孕前可用饮食调理：圆鱼汤：圆鱼1只，猪脊髓120克，作料少许。将圆鱼杀好洗净，与脊髓加水旺火同煮，煮烂为止。补中益气，滋阴，宜于孕前服用。你知道吗遗传性疾病是指由于遗传物质改变而造成的疾病。遗传病与一般疾病比较，一是某些遗传病在每一代中发病的个体是按一定的比例出现的。二是遗传病仅按亲子关系在家族中传递，不会传递至无亲缘关系的个体。三是大多数遗传病都是终生性。,怀孕第5天,孕前须知情绪不好时不能怀孕。情绪不好会导致生理功能、身体质量和健康状况的改变。夫妻生活、工作不顺利，心境极不好的状态下暂不宜妊娠。每日胎教当夫妻双方经过舒缓的前嬉，达到神气和谐，方方面面都十分协调时，让欲罢不能的激情化为最原始的冲动。在性生活时，夫妻双方都要有好的意念，把自己的愿望转化为具体的形象，想象着花园中有无数的外来鲜花热烈地开放，想象着自由的鸟儿一路高歌飞翔，想象着一位可爱的小天使沐雨而临，让你们的灵魂在激情与想象中同声歌唱。准妈妈保健安定药：孕妇长期使用冬眠灵、眠尔通、利眠宁、安定，对胎儿可有影响或有致畸可能。其他如奋乃近、泰尔登、三氟拉嗪、氟奋乃近均未见明显致畸作用。饮食营养怀孕前可用饮食调理：红白豆腐：猪血100克，豆腐100克，作料少许。将猪血豆腐切快，放入开水中余一下，将油锅烧七成热，下猪血、豆腐，葱、姜、盐、料酒翻炒。动物血中含铁较多。养血补血，适于血虚者服用。红糖山药：先将山药切块，煮熟，捞出，入凉水浸泡。红糖溶化加清水，烧开，过滤，晾凉，把山药控干放入碗中，浇上红糖汁即可。本菜适合受孕前食用，山药补肾，强身，补气益精，可夫妻同食。你知道吗苯对胚胎和胎儿的发育也有影响，表现为自然流产、妊娠期呕吐、妊娠高血压综合征的发生率明显增高。胎儿具有选择性的贮存苯的能力，若把产妇血中苯的含量定为100，那么胚胎组织中的苯含量可达26。,怀孕第6天,孕前须知夫妻从事与有毒有害、高温、放射线及辐射物质有关的工作，暂不宜妊娠，离开一段时间后再怀孕。准妈妈保健针痛药：杜冷丁的代谢产物可对新生儿的呼吸造成抑制。母亲对海洛因成瘾，胎儿可产生戒断综合征，此药不致畸，但可导致发育迟缓。针痛新及美散痛均可造成新生儿戒断综合征。每日胎教带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限-性高潮，从而极大限度地发挥各自的潜能，这便是胎教的开始。饮食营养怀孕前可用饮食调理：抓炒腰花：猪（羊）腰300克，作料少许。将腰子洗净，片成两片，裹上淀粉，放入五成热油锅，翻炒，加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。腰子可补肾气，适于孕前食用。,怀孕第7天,每日胎教传统胎养学说的内容，主要记载在历代妇科与儿科的书籍中，如千金方中称“养胎”，妇人良方中称“胎教”，产孕集中称“养孕”，而一些儿科专书，如育婴家秘中称“护胎”等。所用名称虽有不同，但在保证孕妇健康，使胎儿能正常生长发育，避免孕期中各种不利因素，防止流产、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。准妈妈保健解热镇痛药：大剂量阿司匹林可致胎儿畸形，还可造成出血倾向，水杨酸钠可致流产、死胎、新生儿出血等，致畸作用不强。消炎痛可使胎儿动脉导管早闭，引起肺部动脉高压，损害肾功能，导致尿液的生成减少。饮食营养怀孕前可用饮食调理：一品山药。山药500克，面粉150克，果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。将山药蒸熟去皮，加面粉揉成面团，做成圆饼放盘中，上面摆果仁蜜饯等，再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁，烧开，浇在上面即可。山药补肾气，可孕前食用。建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆250克、肉150200克、鸡蛋12个、豆制品100150克、新鲜蔬菜水果至少500克、硬果类食物50克。,怀孕第8天,孕前须知在流感、风疹、麻疹、单纯疱疹等病毒感染性疾病流行期间，不要怀孕，以免病毒影响胎儿。每日胎教古人还认为孕前要养精蓄锐，认真调理，并做到：“一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。“男子当益其精而节其欲，使阴道之常健。女子当养其血而平其气，使月事以时下。”这是说孕前，在身体、心理、营养上要做好充分准备。另外还提出在某些情况下不宜受孕：“神力劳倦，愁闷恐惧，悲忧思怒，疾病走移，发赤面黄，酒醉食饱，病体方痊，女子行经。以上所忌，不可交合。益肾为精府，凡男女交合，肾气必为震动，肾主闭藏，肝主疏泄，二脏皆有相火，而其系上属于心，心君火也。怒则伤肝，而相火动，动则疏泄者用事，而闭藏不得其职，贵在息怒。酒能动血，人饮酒则面赤足红，是扰其血而奔驰也。一夜大醉，精随荡，故贵戒酒。浓郁之味，不能生精，夫妇之间情益密益浓，其时所孕之子必健全而贤明。”孕期生理卵巢虽与输卵管很近，但却不直接与输卵管相连接。卵子从卵巢排出以后，可直接落入输卵管，也可能先落入腹腔，再进入输卵管。准妈妈保健抗癫痫药：长期使用苯妥英钠，可致胎儿畸形。扑癫酮可引起畸形，胎儿窒息，新生儿易出血。丙戊酸钠在孕早期使用，可使胎儿面、指、趾、骨骼等方面畸形，发育迟缓。中枢兴奋药与抗抑郁药：大剂量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。异烟肼、苯乙肼可致流产。为慎重起见，孕妇应少饮咖啡。饮食营养怀孕前可用饮食调理：胡桃粥：胡桃肉1015个，粳米100克。将胡桃肉捣碎，加粳米同煮。每晚食用可补肾、益肺、润肠,怀孕第9天,孕前须知使用避孕药的妇女暂不妊娠，改用工具避孕后6个月再怀孕每日胎教胎儿与孕母，在生理与病理上的关系非常密切，孕妇的精神状态，饮食营养、生活起居、健康状况等，均可直接影响胎儿的生长发育。幼幼集成说：“胎婴在腹，与母同呼吸，共安危。”博集方论说：“然儿在腹中，必借母气血所养，故母热子热，母寒子寒，母惊子惊，母弱子弱，所以有胎热、胎寒、胎惊、胎弱之证。”普济方指出：“母病则先治其母，胎自安；胎病则先治其胎，母自安矣。”孕期生理成熟的精子很小，约50微米长，形状像蝌蚪，拖着长长的尾巴。精子依靠尾部的摆动，向前移动得很快，速度为每分钟23毫米。成熟的精子从男性生殖器排出的过程叫射精。每次射精可有25毫升精液排出，内含12亿个以上的精子。饮食营养孕妈妈吃饭，是为了提供人体所需的各种营养物质。为了使母胎健康，应注意科学配餐，不仅追求色、香、味、形，而且更重视营养平衡。所谓营养平衡，就是使每日膳食所供给的营养比例恰当，充分满足母体及胎儿生长发育的需要。怎样吃才能做到营养平衡呢？这就要求你学一点营养学,要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、D和叶酸等，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。,怀孕第10天,准妈妈保健治疗心脏病的药物如地高辛不致畸，可治疗胎儿心衰及心动过速。心得安可致胎儿心动过缓，生长迟缓，流产，高胆红素症，低血压，新生儿呼吸抑制，低血糖，小肠麻痹。饮食营养在谈到孕期饮食时，达生篇提出：饮食宜淡薄不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热。你知道吗通过遗传咨询可对疾病做出正确的诊断。收集准确的家系资料，估算出遗传病的再发危险率。再发危险率，是指某一种遗传病在一个孩子身上出现，以后再出生的孩子患此病的危险程度。不同类型的遗传病，再发危险率不一样。 每日胎教孕妇气血阴阳的平衡与协调，是保证胎儿能否正常生长发育的关键。妇人良方说：“夫人以胃气壮实，冲任荣和，则胎得所，如鱼处渊；若气血虚弱，无以滋养，则始终不能成也。”又说：“阴阳平均，气质完备，成其形尔。”医学入门中说：“气血充实，则可保十月分娩，子母无虞。”广嗣纪要归纳为：“养胎者血也，护胎者气也。”景岳全书中说：“凡胎不固，无非气血损伤之病，盖气虚则提摄不固，血虚则溉不周。”因此调养气血是保胎与安胎的主要法则之一。,怀孕第11天,每日胎教反复的对话，使胎儿产生了神经条件反射，使出生后的新生儿能有所熟悉和记忆。父母的不良行为、不高尚的行动，会在胎儿大脑留下痕迹，这不仅影响胎儿的生长发育，甚至导致孩子出生后产生不良情绪。所以父母在孕期中要多看育儿教育等各种书籍，以充实早期教育的资料。准妈妈保健抗高血压药。B-肾上腺素阻滞剂如心得安，美托洛尔，阿替洛尔；钙拮抗剂如硝苯吡啶；血管舒张剂肼苯达嗪；中枢性降压药甲基多巴、可乐宁，均可用于治疗妊娠高血压，对母婴均无不良影响。利尿药双氢克脲噻及氯噻嗪用于妊娠早期可能会增加畸形的发生率。饮食营养中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心从1991年起，进行了大范围人群干预研究，结果表明，从计划怀孕时起到孕后3个月，每天服用小剂量叶酸，可以减少70%以上的神经管畸形病例的发生，可减少83.7%唇腭裂和35.5%的先天性心脏病。除此之外，还可减少自然流产率，减轻妊娠反应，促进胎儿生长发育，纠正孕妇贫血。,怀孕第12天,准妈妈保健呼吸系统用药舒喘灵、氨茶碱、麻黄碱等在孕期尽量不使用。饮食营养应在准备怀孕前3个月开始服用叶酸。安满孕妇奶粉中含有更为丰富的叶酸。每天2杯安满（叶酸含量680微克），就可满足准妈妈的叶酸需求。可从孕前3个月服用至哺乳期结束。每日胎教孕妇在学识、礼仪、情操等方面的素质，对胎儿都会产生影响。特别是妊娠后期，胎儿已具备了听觉与感觉能力，对母亲的言行能作出一定的反应。,怀孕第13天,每日胎教孙思邈唐在千金要方卷2养胎中有徐之才逐月养胎方:妊娠一月，名始胚。饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主筋及血。一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。准妈妈保健抗过敏药苯海拉明可引起震颤、腹泻、呼吸抑制、戒断症状；西米替丁可引起性机能异常；敏可静可致新生儿脐突出、缺肢畸形，甚至胎儿死亡。你知道吗噪音、染料、有机溶剂对纺织女工的生殖健康也有影响。长期接触100分贝以上的噪音，自然流产、早产和死胎的发生率也明显增加。有研究发现，长期接触102分贝以上噪音的纺织女工，其子代的智商下降，可能与噪声引起的胎儿神经系统发育障碍有关。,怀孕第14天,怀孕一至二周时胎儿的发育-胎儿发育周周看饮食营养世界卫生组织建议，一岁内婴儿，每日需要叶酸60微克，一岁以上的幼儿及儿童，每日100200微克。美国推荐量，成人每天400微克，孕妇每天800克，乳母每天600微克，在各种疾病状况时要适当增加供给量。你知道吗在化学工业、制药行业及实验室人员工作中接触各种有机溶剂。无形中会对女性的生殖健康造成危害。妊娠最初3个月，胚胎正处于面部器官融合期，孕妇接触有机溶剂易导致新生儿中枢神经系统缺陷、唇腭裂等。特别是在妊娠早期，必要时应提出更换工种或适当休息。每日胎教幼幼集成云：“胎婴在腹与母同呼吸，共安危，而母之饥饱劳逸，喜怒忧惊，饮食寒热，起居慎肆，莫不相为休戚。”所以善于养胎者，必调摄起居，以及保持思想上的愉快和安静，使胎儿不受母体影响而发生胎病。准妈妈保健如果实在无法避开可疑的有害物质，就应该严格遵照安全操作规程，穿防护服，戴隔离帽和口罩，避免粉尘的吸入，避免皮肤的接触。,怀孕第15天,宝宝发育今天，你的卵细胞与你丈夫的精子结合形成了受精卵。一个新生生命从这里开始，在未来的266天里，你的女儿或者儿子将在你的子宫内发育。这个现在肉眼几乎看不见的合子也许是将来的成功者。每日胎教孕妈妈必须懂得，妊娠意味着责任，这是作为女性最重要的时刻，未来孩子的培养和教育从现在开始就交给你了。这是一件多么神圣和愉悦的事情。虽然你做出很多牺牲，但是你充满了爱和自豪。你将怀着满心的喜悦盼望和等待你的孩子，奉献出你的精力、创造力和个人生活，创造丰富优美的胎教环境。孕期生理性交时，精液射入阴道后穹窿部，大部分精子在阴道的酸性环境中死亡，仅有小部分精子通过子宫颈，依靠尾部的摆动，在1小时内到达子宫腔，再过12小时，可达输卵管。准妈妈保健记录下你的腰围及体重。当你大腹便便时再回头比较每一次记录时，你会发现很有趣。泌尿系统药物双克和速尿均可导致畸胎、死胎发生。孕妇服用过多的维生素A可引起胎儿多发畸形，允许的服用剂量为每日5000U。孕妇早期服用大量维生素B6可造成胎儿短肢畸形。孕妇摄入维生素B6过多，分娩出的新生儿可发生毗多醇依赖症，主要表现呈惊厥。你知道吗也许你还不知道，今天你怀孕了，你的宝宝将由百成万亿个细胞组成，他身体里的细胞可分为两大类，一种称为“体细胞”，如肌肉细胞、骨骼细胞、神经细胞；另一种叫做“生殖细胞”，就是精细胞和卵细胞。,怀孕第16天,宝宝发育众多精子经过子宫到输卵管，走过了18厘米的路程。一部分进入排卵一方的输卵管，一部分踏上歧途，进入了这次未排卵的输卵管。精卵相遇时，卵子像块磁铁，吸住一大群精子。许多精子穿过卵子的表层，但最终只有一个精子钻入卵细胞内，与卵细胞融合。第一次的细胞分裂将在今天发生。你的宝宝安全地发育了。孕期生理女性从十三四岁卵巢发育成熟后开始排卵，每个月排出一个成熟的卵子。如果这个卵子与精子结合，便是受精卵，它将在子宫着床发育成胎儿。如果卵子未能受精，便将随经血排出体外。在下一个月周期，卵巢便又排出一个成熟的卵子。成熟的卵子直径约0.2毫米，是人体内最大细胞。准妈妈保健合理地给孕妇补充维生素C可预防先天性畸形，但过多的给予则可能致畸。每日100毫克维生素C可满足孕妇的需要。孕妇服用维生素D过量，可引起胎儿血钙过高，主动脉、肾动脉狭窄、高血压、智力发育迟缓。维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛、乏力。每日胎教人的生命，是从精子和卵子相结合的那一瞬间开始的，“零岁”这一概念便是承认了从胎儿期即开始的人生历程。因此，必须重视并努力创造一个优良的子宫内环境，以适应一个新生命生长发育的需要。饮食营养孕妇的正常活动及胎儿的发育，需要营养供给，关于妊娠期人体所需营养素的种类和数量，营养学家已进行了很多研究。人体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类（碳水化合物）、无机盐（矿物质）、维生素及水分。,怀孕第17天,宝宝发育做B超，“BB”安全吗？受精卵又经历了34次分裂。宝宝的细胞就依靠卵子里的营养开始不断生成。每日胎教幼科金针：“人禀天地阴阳之气而得生，均赖父母精血以成形。”胎儿精气充足，则生下肌肉坚实，遍体红活，啼声洪亮的婴儿，称为“胎实”。反之则胎弱。准妈妈保健孕妇使用雌激素后可造成女婴男性化。黄体酮可使女婴男性化。炔诺酮可引起女婴男性化。克罗米芬可增加流产率，多胎发生率增加，以男性为多且体质重低。饮食营养蛋白质是组成人体的重要成分之一，蛋白质约占人体重量的18%。在妊娠期，孕妇体内的变化，血液量的增加，身体的免疫能力的增强，胎儿的生长发育及孕妇每日活动的能量的消耗，都需要从食物中摄取大量蛋白质来供给。你知道吗祖国医学对胚胎形成的认识早已有所记录。北齐时代（公元550577年）医家徐之才记载了胚胎逐月生长发育的情况，他说：一月名始胚，二月名始膏，三月名始胎，四月成血脉，五月成其气，以定五脏，六月成其筋，七月成其骨，八月成肤革，九月成皮毛、六腑、百节，十月五脏俱备，六腑齐通，纳天地气于丹田，故使关节，人神皆备，但俟时而生，此后，隋代之诸病候论，唐代之千金要方皆循此说，孙思邈认为“妊娠三月为定形。”,怀孕第18天,宝宝发育卵子在输卵管壶腹部受精，由于输卵管中纤毛及肌肉的运动，使受精卵渐渐向子宫方向移动，在受精后45天到达子宫腔，然后在子宫腔内停留34天。孕期生理精子进入卵子后，便失去了自己的尾巴，头部的细胞核开始增大，一直增大到与卵细胞核大小基本相等为止。接着，两个细胞核逐渐靠近，然后接触，最后融为一体，这时，一个新的生命的第一个细胞诞生了。准妈妈保健孕期用药，药物都会经过母血透过胎盘，经过脐血到胎体内，对胎儿多少会有影响。故孕妇必须在用药时遵照医嘱，合理用药，尽量选择对胎儿无害或影响小的药物，可用可不用的药宜不用，用药应清楚了解孕周，严格掌握剂量及持续时间，合理用药，及时停药。每日胎教明郭子章博集方论：“儿在腹中，必借母气所养。故母热子热，母寒子寒，母惊子惊，母弱子弱，所以有胎热、胎寒、胎惊、胎弱之证。”古人又云：“儿子在腹，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食起居，尤当慎密。饮食营养一般成为每天每千克体重所需蛋白质为1.2克，每日总数70克左右，孕妇应适当增加蛋白质的供应。特别是妊娠后期，是胎儿大脑生长发育最快的时期，需要大量的蛋白质，最好每日供给85100克，其中包括足够的动物蛋白质。你知道吗神经管及其覆盖物在胚胎发育过程中出现的异常称为神经管闭合不全，是非常严重的先天性缺陷疾病。因为神经管的前端发育成胎儿的头，其后端发育成胎儿的脊柱。若前端没有发育闭合好，便会发生大脑畸形，后端未闭合好，便发展为脊柱裂。妇女在怀孕早期，体内维生素缺乏是造成胎儿神经管缺损的主要原因。因此，孕期妇女适时适量地补充叶酸可预防神经管畸形的发生。,怀孕第19天,宝宝发育受精卵发生着重要的变化，做着植入子宫的准备。每日胎教古人说，妊娠一月孕妇要“饮食精熟，酸美受之。宜食大麦，毋食腥辛”，“不为力事，寝心安静，毋令恐畏”。妊娠一月时，还不能诊断是否受孕。但夫妻如打算生孩子，应早做计划，在计划怀孕前数月应戒烟戒酒，放松精神，劳逸结合，加强营养，避免各方面污染。准妈妈保健孕妇每天要有89小时的睡眠，中午最好休息1小时。卧室的窗户要常开，使空气流通，但室内的温度不宜过冷或过热。采取左侧睡姿，会减轻子宫的右旋程度，缓解韧带和系膜的紧张状态，血管供给胎儿的氧含量也就随之增加。饮食营养我国人民膳食以碳水化合物为主，是人体最主要的热能来源。一般来说，孕妇每日平均需要进食400克左右的谷类食品，另外在米、面主食之外，还要增加一些粗粮。但孕妇要少吃蔗糖等食物。少喝高糖饮料。,怀孕第20天,宝宝发育受精卵黏附在你的子宫黏膜上准备着床。孕期生理卵受精3个小时后，在向子宫移动的同时开始分裂。原来的一个细胞分裂成两个细胞，又由两个分裂成四个，按照几何级数增加。共分裂43次才能产生受精体的全部细胞。这时受精卵呈球形，像个桑椹，称为桑椹胚。每日胎教北齐颜之推的颜氏家训中说：“古者，圣王有胎教之法，怀子三月，出居别宫，目不邪视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。书之玉版，藏诸金匮。”意思是古代圣王制定了胎教的办法，当妊娠三个月时孕妇另居一宫室，眼睛不随便看，耳朵不随便听，她所听到的和尝到的，都用礼法来节制。准妈妈保健从受精卵形成的那一刻起，环境就对新生命产生影响。因此胎教应从精卵结合之时开始。母体的营养、疾病、服用的药物以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改变，都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力、母体的身体姿势和运动以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。如果我们注意孕期的营养、预防疾病、不滥用药物、保持良好的情绪，会为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。专家提示在室外参加体育锻炼，能呼吸到新鲜空气，经受阳光中紫外线的照射，使皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，促进身体对钙磷的吸收利用，有助于胎儿的骨骼发育。饮食营养妊娠早期具体的饮食种类：鱼、肉类：糖醋鱼、鱼圆子、酱鸡、盐水、板鸭、腊肉。乳制品：牛奶、酸牛奶、冰淇淋。蛋类：蒸蛋羹、煮鸡蛋、酱油鸡蛋、蛋花汤、拌皮蛋。 蔬菜类：凉拌蔬菜，可调入酸辣汁、糖醋汁、怪味汁等。水果类：各种水果，只要合您的口味都可以食用，以富含维生素B和维生素C的为好，最好在进餐前食用，以帮助消化和开胃。,怀孕第21天,宝宝发育虽然你还没能觉察到宝宝的存在，但你已经怀孕3周了。每日胎教胎教起源于古代，在很多书籍中已有记载，并得到了现代科学的验证。无论您是不是有意去做，都能把所见所闻及所想到的一些事情不知不觉地传递给胎儿，对胎儿产生着影响，换句话说，每个孕妇在日常生活中都会自觉不自觉地教育着腹中的胎儿，这就是胎教的自然性。汉代王充谈到胎教时说：“性命在本，故礼有胎教之法，子在身时，席不正不坐，割不正不食，非正色目不视，非正声耳不听，受气时母不谨慎，心忘虑邪，则子长大，勃不善，形体丑恶。”清代陈弘谋也说：“自妇人妊子之时，谨寝室，隶视听，夜则令瞽诗，道正事。凡以慎所感，谓感善则善，为生计也。”准妈妈保健许多职业妇女在妊娠期间，仍有可能暴露于各种污染的工作环境中，如放射线、抗肿瘤药物、酒精、苯、环氧乙烷、三氯乙烯、和四氯化碳等，可引起基因毒性反应；铅、锰、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性；汞、有机溶剂、麻醉剂、细胞生长抑制剂、致突变剂、致畸剂和致癌剂等，易产生妊娠毒性作用。饮食营养妊娠早期热量：此期处于机体调节阶段，主要是消化系统功能改变消化液分泌减少。此期胚胎生长较缓慢，孕妇的热量需要增加不明显，基本保持妊娠前所需的热能。热能来源主要为粮谷类食物，应占热量供给的6070,怀孕第22天,宝宝发育植入过程开始了。在植入过程中，胚胎黏附在你子宫的表面，这样它就可以得到保护并从血管里吸取所需的氧气和营养。当植入过程进行时，胚胎钻入子宫，于是你可能会出现一些淡淡的出血。这不是经血，是你怀孕的开始。孕期生理到达子宫腔后，受精卵分泌分解蛋白质的酶，破坏子宫内膜，在内膜表面造成一个缺口，并逐渐向里层侵蚀。当受精卵进入子宫内膜之后，子宫内膜上的缺口迅速修复，把受精卵包围在子宫内膜中。这时，受精卵便着床了，这大约发生在受精后的第78天。此时的胚称囊胚。囊胚植入后迅速发育。第一月末：子宫比妊娠前略增大（主要是增厚），子宫体由扁形变为圆形，子宫大小似鸭蛋。每日胎教优境养胎是指为胎儿创造一个完好的生活环境，使胎儿受到更好的调养调教。胎儿的生活环境可分为内环境和外环境。胎儿生活的内环境，包括母亲的精神状态、思想意识活动、母亲自身营养状况以及母亲的内脏器官，内分泌系统及母亲的自身品格和修养等。内环境直接作用于胎儿。外环境是指母体所处的自然和社会环境。饮食营养在蔬菜尤其是绿叶蔬菜中含有较多的叶酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里红等。水果如橘子、草莓等也含有较多的叶酸。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外，动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。但在食物烹调加工过程中，叶酸损失高达8090%。如果烹调温度高，加水多，时间长，损失更多，应尽量避免。准爸爸必读孕妇在早孕期情绪波动较大，易于激动、烦躁、落泪等，甚至对家人产生莫名奇妙的厌烦感。这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿，所以准爸爸一定要注意自己的言行，不能和妻子吵嘴、生闷气，要学会谅解，给妻子更多的体贴和关怀。你知道吗人体细胞有46条染色体，其中一半来自父亲，另一半来自母亲，直系血亲和三代内旁系血亲的男女双方有很多基因是相同的。父女、母子间有1/2基因是相同。祖孙或同胞间，有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑、姨与内外侄女、侄甥之间，有1/8基因是相同的，堂、姑、姨表兄弟姐妹之间，有1/16基因是相同的。亲缘之间，由于相同的基因较多，结婚后致病基因组成纯合子的机会也多，从而使遗传病的发病率增高。,怀孕第23天,宝宝发育细胞植入过程到现在为止就完成了。胚胎生长得十分迅速，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。胚胎期的胎儿是一个为自身创造环境的独立个体。孕期生理孕卵在子宫内继续发育，外围的细胞分裂较快，形成囊壁，内部细胞分裂较慢，形成胞块，内外两层之间有了空间，成了充满液体的腔。这时是受精后的8天左右。这时孕卵停留在子宫内膜上，分泌出酶，将覆盖在子宫腔上的细胞破坏掉，并且在子宫内膜上“挖一个小巢似的破口。孕卵进入这个洞内，完全进入后，内膜表面的缺口迅速修复，将整个孕卵包裹在子宫内膜中。这个过程，称为受精卵的着床或植入。”每日胎教在我国古代，早有胎教之说。相传孟子之母曾说过：“吾怀孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”源经训诂有“目不视恶色，耳不听淫声，口不出乱言，不食邪味，常行忠孝友爱、兹良之事，则生子聪明，才智德贤过人也。”传说中的后稷母亲姜源氏怀孕后，十分注重胎教，在整个怀孕期间保持着“性情恬静，为人和善，喜好稼穑，常涉足郊野，观赏植物，细听虫鸟，迩云遐思，背风而倚。”准妈妈保健妊娠期阴道分泌物增多，要注意保持会阴部清洁。每天应用清水洗外阴部，但不要冲洗阴道内。大便后应清洗肛门，但不要先洗肛门再洗外阴。准爸爸必读胎教不仅是孕妈妈的事，和准爸爸的关系也很大，父亲是母亲接触最多而又最亲密的人，父亲的一举一动，乃至情感态度，不仅影响到妻子，也影响到妻子腹中的胎儿。你知道吗产前诊断是在胎儿出生前，用专门的检测手段，诊断胎儿是否患有遗传性疾病或先天性畸形。在新生儿的死因中，遗传病占很大比重。能够存活下来的遗传病患儿，常常也是严重智力低下，发育畸形，生活不能自理。用产前诊断的方法，在妊娠早期即可终止严重遗传病胎儿发育，施行人工流产。饮食营养维生素B1（硫胺素）缺乏，可使人全身无力，体重减轻，食欲不振，消化障碍。在妊娠期，组织对维生素B1的需要量增加，易引起缺乏症。妊娠期每日应供给维生素B1约1.5毫克。,怀孕第24天,宝宝发育发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统，在你的经期推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。宝宝现在有多大？像针尖般大小的小圆点可以容纳下5个胚胎。每日胎教外界环境通过对孕妇的眼、耳、口、鼻等感觉器官的刺激，以及大脑的思维活动，间接地对胎儿发生作用。使胎儿的成长受到影响。积极的、高尚的、乐观的事物给胎儿以有利的影响；消极的、低级的、悲观的事物给胎儿以不利的影响。孕妇与胎儿之间虽无直接的神经联系，但胎儿可通过母体中化学物质的变化来感受母亲的情感和意图。母亲的情绪会直接影响胎儿神经系统的发育和性格的形成，这是优境养胎的原理。准妈妈保健在妊娠期步行是最好的运动，每天可走半小时，它可促进血液循环，增加呼吸量，促进胃肠蠕动，增强腹部血液循环。因此如果上班路程不远，最好不乘公共汽车，而改步行。骑自行车不会引起流产，但在市区人多拥挤的地方容易失去平衡而跌倒，在妊娠中后期应小心。饮食营养维生素B2（核黄素）缺乏时，由于体内物质代谢发生障碍，可出现口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等病症。孕妇每日需要维生素B21.6毫克。动物性食物含维生素B2较多，首先是内脏，其次是奶类和蛋类，鱼及蔬菜中很少。准爸爸必读要协助妻子进行胎教。怀孕早期胎儿教育已经开始，主要表现在母亲怀孕期间心情要平和，情绪要愉快，尽量避免抑郁、悲伤、烦躁、惊恐和愤怒，生活要有规律，环境清洁卫生，多欣赏自然风景。孕期第一个月的胎教重点是使母亲精神和心理愉快，身体健康，可对胎儿产生微妙的良性影响。你知道吗医生通过诊断分析后，将向遗传咨询者提出建议，如是否结婚和生育，是否需要做产前诊断，是否采取避孕或绝育，是否应该终止妊娠等。为了个人和家庭的幸福，咨询者应认真听取医生的忠告，冷静、正确地考虑婚姻和生育问题，防止患儿的出生。,怀孕第25天,宝宝发育在细胞植入处胎盘开始形成。来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。准妈妈常人在免疫接种后身体会发生各种反应，这在孕妇则显得更为明显，严重的可引起流产。另外如风疹、麻疹、腮腺炎等疫苗孕妇忌用。狂犬病、伤寒疫苗要在医生指导下使用。但如果生活在烈性传染病疫区，预防接种是必要的。每日胎教明朝万全在妇人秘科养胎一书中说：妇人受胎之后，凡行立坐卧具不宜久，久则筋骨肌肤受伤，子在腹中，气通于母，必有伤者。如恣情交合，子生下头上有白膜滞腻如胶，俗呼“戴白生”者，赤子母相通之一验矣。妇人怀胎睡卧之处，要人护从，不可独寝，邪气易侵，虚险之处不可往来，恐其堕跌。饮食营养维生素是人体生命过程中不可缺少的成分，对孕妇来说，因为孕妇本身和胎儿的双重需要，因此需要量比平时大得多，尤其是维生素A、维生素D、维生素C和维生素B1的需要量更是大大增加,怀孕第26天,宝宝发育到第一月末时，胚胎是一个椭圆形的小物体，腹部隆起，其中便是心脏原基。它虽不具有心脏的形状，但它已有活力，在不像人形的身体中轻轻的地跳动。每日胎教中医认为受妊娠之后，宜镇静，以使气血安和，须内远七情，外薄五味，大冷大热之物，皆在所禁，宜谨节饮食，勿过饮酒，食毋太饱，衣毋太温，使雾露风邪，不得投间而入，亦不得交合阴阳，触动欲火，勿多睡卧，时时行步，勿登高涉险，勿劳力过伤，否则小儿生后羸瘦多病。又云：“母有所触，胎必感之。”胎儿在孕期，母之寒热、温凉、饮食滋味，以及外感六淫，内伤七情，皆足以使胎儿遭受影响而发生胎病。准妈妈保健孕早期突然出现小腹剧痛，并伴有恶心、呕吐、甚至发生晕厥，或有少量阴道流血。遇到这种情况，应考虑到子宫外孕。特别是输卵管妊娠，管腔破裂，出血会很急，严重者在短时间内大量失血休克，甚至死亡。因而遇到这种情况，一刻都不能停留，立即送医院检查。从事有放射性工作的医护人员，特别是女性，如果在妊娠前长期受到小剂量的放射线照射，可使卵细胞发生染色体畸变或基因突变，若此时妊娠，极易发生胎儿畸形。妊娠后接受大量的放射线，可使胎儿染色体断裂、畸变、也会造成胎儿畸形。因此在从事放射线工作的已婚待孕人员，在妊娠前半年应停止接触放射线工作，妊娠后最好暂时离开此项工作，以免发生自然流产、新生儿死亡、先天畸形及遗传性疾病。饮食营养维生素D（钙化醇）是儿童、孕妇、乳母、老人不可缺少的一种重要维生素。成人缺乏维生素D会患骨软化病，儿童缺乏时，就会发生软骨病。但维生素D在自然界中存在不广泛，而维生素D原（维生素D3）则在许多食物中存在，最丰富的是在鱼的肝脏中。,怀孕第27天,宝宝发育4周末胎体血循环初步建立。脐带、胎盘形成，肝脏发生，眼、鼻、耳原基出现。你知道吗受精卵着床并不容易，因为母体是排它的。受精卵一半来自母体，一半来自父体，因而它对于母体来说是半个异物。它一植入母体，便遭到母体免疫系统的强烈排斥。这时，幼小的胎盘组织产生了绒毛促性腺激素及特异性蛋白质等物质，这些物质协调了母体与胚胎的关系，使胚胎安全驻扎下来。准妈妈保健孕早期阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸，可能是先兆流产。出现这种情况要到医院检查，出现先兆流产后，如果医生认为胎儿正常，经过休息和适当治疗，流血可停止。饮食营养无机盐是人体重要的组成部分，是维持正常生理机能不可缺少的物质。无机盐主要靠食物和饮水供给。妊娠期如果膳食调配不当，或机体代谢不平衡，会引起无机盐缺乏的疾病。在这类营养物质中，特别应注意的是钙、铁和碘。每日胎教宋代陈自明的妇人大全良方认为“三月始胎”、“未有定仪”。他说“三月名始胎，当此之时，血不流行，形象始化，未有定仪，见物而变”。他认为三月胎孕不仅始具人形，而且始具人心，人的形体及精神初步形成。但此时可塑性很大，还没有定型，这时孕妇见到什么特征的东西，就会有感而影响胎儿。即感善而善，感恶则恶，近朱者赤，近墨者黑的意思。因此，孕妇“欲子端正庄严，当令母见贵人，不可见状貌丑恶人也。欲生男，宜操弓矢，乘牡马。欲生女，宜着珥当，施环佩。欲子美好，玩白璧，观孔雀。欲子贤能，宜读诗书，务和雅。”这里所讲的是：孕妇所思，是一种自我美育，自我休养。使孕妇产生生育健康发育的胎儿愿望，希望胎儿成为端正庄严、美好贤能的人。这种愿望及相应的行为，必然对胎儿产生良性刺激。,怀孕第28天,宝宝发育你或许还没有意识到，到今晚你上床睡觉时，其实你已经做了4周妈妈了。在这头一个月里，宝宝通过最初的脐带从母亲体内吸取营养。胎儿心脏从受精第二周末开始成形，从第三周左右开始搏动，而且肝脏也从这个时期开始明显发育。其眼睛和鼻子的原型还末生成，但嘴巴和下肢的原型已经能看到。与母体相连的脐带，从这个时期开始发育。每日胎教育婴家秘云：“是从风寒暑湿宜避之，五味之食则节之，七情之感则绝之若夫不登高，勿临险，不独处暗室”孕期生理你还不能确定自己是不是怀孕了，孕初母体生理上会有下述变化：月经不来，但受精卵在子宫着床时，仍有稍许出血；身体疲倦，欲入睡；尿的次数增多；恶心，有的还会呕吐，甚或唾液过多；胃热、消化不良、胀气甚至出现浮肿；对食物有特殊的好恶；乳房丰满、沉重、触痛、有刺痛感；乳晕变黑；乳晕内的汗腺变得明显；流向乳房的血液量增加，皮下并且密布着淡蓝色血管。准妈妈保健一般的早孕反应是正常的，经过休息、饮食调理，绝大多数孕妇不影响学习工作。但如果呕吐剧烈不能进饮食，应请医生治疗，纠正电解质不平衡，以免影响母胎健康。,怀孕第29天,宝宝发育第五周开始，肾的排尿功能还不行，但膀胱中已储存尿液。现在已经可以分辨得出胎儿的头部及尾部了。每日胎教据美国著名心理学家布卢姆对千余名儿童多年的研究，最后得出的结论是：人的智力的获得，50%在4岁以前，余下的30%是在48岁之间获得的，另20%是在8岁以后完成。4岁以前完成50%，应该包括胎教在内。现代科学的发展，证明在妊娠期间对胎儿反复施良性刺激，可以促进胎儿大脑的良好发育。古今中外的大量事实也表明胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。孕期生理胚胎开始发育，无数绒毛的血管合起来形成三条大血管，一条动脉，两条静脉，三条血管通过脐带与胎儿相连。一些深入到子宫内膜组织间的绒毛，遇到小血管，便产生一些蛋白溶化物质，使血管壁受到破坏，绒毛从母血中攫取营养物质，并把胚胎体内的废物排入母血。这叫做母胎间的物质交换。准妈妈保健产前检查从月经停止及发生早孕反应时开始。在妊娠3个月左右时，要做一次较全面的检查，并做详细记录。每次产前检查的记录都要妥善保存，作为分娩时医生诊断的依据。孕妇不要在油烟较多的地方停留过久，厨房一定要通风或装抽油烟机；淘米洗菜也要注意不用凉水。饮食营养钙是人体含量最多的一种元素，也最易缺乏。一般来说，成人每日应供应600毫克钙，而孕妇、乳母则需要15002000毫克。胎儿在生长发育过程中，骨骼的形成和生长，需要的钙质是非常多的。如果孕妇饮食中钙的供应不足，将出现胎儿骨骼、智力发育不良；孕妇会因钙质入不敷出，而发生牙齿松动脱落、骨骼疏松现象等。因此，给孕妇饮食中提供大量的钙，是孕妇饮食中除补充足量的蛋白质以外的又一重要问题。一般膳食中的钙，只有40%60%被吸收，所以孕妇要尽量食用含钙丰富的食物，如牛乳、脆骨、鱼、豆类及豆制品等。准爸爸必读准爸爸对妻子的身体、饮食、衣履、出游等必须谨慎。生活要有规律，要时刻注意冷暖风寒，督促妻子随气候的寒热，增减衣服。要注意营养的摄入，饭菜要多样化，并要摄取蛋白质量高、富含多种维生素及各种矿物质的的饮食，以保证胎儿的正常发育。为了防止外伤，孕妇要尽量避免挤公共汽车。妻子怀孕后期，最好接送她上下班。此外，不可在孕妇面前抽烟，以免孕妇、胎儿被动吸烟。,怀孕第30天,宝宝发育包围着胎儿的羊膜囊由两层组成，里面的那层膜称为羊膜，外面的那层被称为绒毛膜。绒毛膜提供组织以形成胎盘。3周左右的胎芽，其大小刚能用肉眼看到，长度为约59毫米，重量不足1克，从外表上看身体是二等分（头部非常大，约占身长的一半），头部直接连着躯体，有长长的尾巴，其形状很像小海马。这时还看不出和其他动物的胎芽有什么区别，胳膊、腿大体上有了，但因为太小看不清楚。其表面被绒毛组织（细毛样突起组织）覆盖着，这不久将形成胎盘。脑、脊髓等神经系统，血液等循环器官的原型（形成基础的组织）几乎都已出现。每日胎教明朝万全在妇人秘科养胎一书中说：妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，产子无疾。今为妇者，喜啖辛酸、煎炒、肥甘、生冷之物，不知禁口，所以脾胃受伤，胎则易堕，寒热交杂，子亦多疾。况多食酸则伤肝，多食苦则伤心，多食甘则伤脾，多食辛则伤肺，多食咸则伤肾，随其食物，伤其脏气，血气筋骨失其所养，子病自此生矣。孕期生理母胎之间的交换并不是畅通无阻的。绒毛上皮虽然薄到只有百万分之一厘米厚，但它却在母胎之间形成了一道不易逾越的屏障，保卫着胎儿的安全，这一屏障允许有利胎儿的物质通过，抵制不利于胎儿的物质（当然这种抵制的能力也是有限的）。这样，母体内的营养物质和抗体，通过绒毛上皮进入胎体，使胎儿得以不断生长发育。准妈妈保健孕吐多在肚子饥饿时发生，特别在清晨起床时更为强烈；此外，味道强烈和异味食物或饮水过多、饭量太多也会引起恶心、呕吐；若是在夏天妊娠，由于人体消耗大量水分，呕吐更使身体严重脱水，加重病情。饮食营养铁在人体内含量很少，其中2/3在血红蛋白内。铁主要参加机体内部氧气的输送和组织呼吸。膳食中长期缺铁或铁的吸收受到限制，可引起缺铁性贫血，因而要给孕妇含铁量多的食物，妊娠后半期每天需要15毫克左右。,怀孕第31天,宝宝发育细胞在其内部移动并形成内胚层、中胚层及外胚层三层组织。胎儿的所有细胞及组织都将由这三层组织形成。内胚层将形成腺体、肺的内层、舌头、扁桃体、尿道、副腺体、膀胱及消化道。中胚层将形成肌肉、骨骼、淋巴组织、脾脏、血细胞、心脏、肺，以及生殖系统和排泄系统。外胚层将形成皮肤、指甲、头发、眼睛晶状体、内耳外耳的内层、鼻子、嘴唇、肛门、牙齿釉质、脑下垂体、乳腺及神经系统的所有部分。孕期生理孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕23个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参与。孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。准妈妈保健不少孕妇此时喜吃酸性食物，或是平时不喜欢吃的东西突然变得很想吃了，而平时喜欢吃的东西却变得不爱吃了，这种在食物嗜好上的转变，也是孕吐反应的表现。每日胎教明朝万全在妇人秘科养胎一书中说：受胎这后，喜怒哀乐莫敢不慎。盖过喜则伤心而气散，恕则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下，母气既伤，子气应之，未有不伤者也。其母伤则胎易堕，其子伤则脏气不和，病斯多矣。盲聋、音哑、痴呆、癫痫，皆禀受不正之故也。饮食营养碘是甲状腺素的组成成分，是维持人体正常新陈代谢的重要物质。膳食中缺碘，可使甲状腺分泌的甲状腺素减少，降低机体能量代谢。妊娠期母体缺碘，可引起胎儿甲状腺发育不全，儿童发生发育迟缓、智力低下或痴呆。成人每日碘的供给量为100140微克，孕妇和乳母应适当提高。准爸爸必读给予妻子理解与更多的爱。妇女在怀孕后，性情往往发生变化。本来是温柔娴静的，此时会焦躁不安，喜恕无常；原来是开朗好动的，此时会忧郁懒散。这是因为妇女怀孕后，大脑皮层功能出现暂时的失调，兴奋和抑制不平衡，自制力减弱。所以她们或是趋向抑制状态，表现为怠倦、嗜睡。对外界事物缺乏兴趣；或是趋向于兴奋状态，表现为易恕、激动、烦躁。总之，妊娠妇女在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此时要理解妻子心理上的这种变化，不仅要避免与妻子发生冲突，而且要尽量宽慰她，使她心中的不快化解。对家庭琐事尽量迁就一些。在妻子与家庭其他成员之间发生矛盾时，要帮她处理得好些，使她能够心情舒畅。在她感到身体不适时多加照顾，使她感到体贴与爱。在她懒散时动员她出去散散心。丈夫要尽可能多抽时间和妻子在一起，和她一起谈谈孩子的相貌和孩子的未来。一起去散散步，看看轻松愉快的电影，使妻子得到更多的爱，使她因怀孕带来的心理负担得到平衡,怀孕第32天,每日胎教陈自明认为胎儿在母腹中能够感知外界音响的，他说“夫至精才化，一气方凝，始受胞胎，渐成形质，子在腹中，随母听闻。”“随母听闻”的观点与现代胎教的理论是一致的，现代胎教主要也是通过胎儿的听觉感受，使胎儿接受教育。根据“随母听闻”的理论，陈自明又说道：“自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人讲读诗书，陈礼说乐，耳不闻非言，目不观恶事，如此则生男生福寿厚，忠孝贤明。不然则男女既生，则多鄙贱不寿而愚，此所谓因外象而内感也。昔太壬妊文王眼不视恶色，耳不听恶声，口不谈恶言，也传胎教之道，是谓此也。”这里陈自明过分强调了一个人先天的成分，但他所说的，无疑对胎儿对孕妇都是有益无害的。现代科学证明，孕妇处在安谧宁静的环境中，常听优美典雅的音乐，不仅可使孕妇心平气和，也可使胎儿大部分时间安静踏实。宝宝发育另一组细胞正移动至胎儿的头部形成“脊索”，它将生成脊椎。准妈妈保健恬静又轻松的睡眠对孕妇是十分重要的。如果过去每日习惯于睡8小时，怀孕后应再多睡一些。特别是在中午要舒舒服服地睡个午觉：把鞋脱下来，把双脚垫高些，全身放松。在孕早期，妇女往往嗜睡，甚至白天总是昏昏沉沉的；但到后期则可能半夜醒来失眠，胎动和宫缩使孕妇不能安静。由于唾液腺活动的增加，唾液分泌增多，出现口臭、舌干等，此为孕妇在消化系统方面的症状表现，有时还会出现胃痛、头昏、便秘和嗜睡等症状。孕期生