旭阳中学跑操方案.doc

旭阳中学2013-2014学年第一学期课间跑操方案为积极响应教育局关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定旭阳中学阳光跑操活动的行动方案。一、跑步地点：1七年级田径场内北侧2八年级田径场内南侧3九年级田径跑道贴外沿二、跑操时间：每天上午第一节下课8:509:20。三、跑步队形：七八年级四路纵队，九年级二路纵队。四、跑步路线：1七年级顺时针方向2、八年级逆时针方向3、九年级顺时针方向五、跑操程序：跑操流程共分四个步骤，即为：集队跑操走操收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。集队音乐：当听到出操音乐时，即为集队跑操。1第一节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在楼下指定位置集队（静、齐、快：时间：1分钟）。；如发生教师拖堂，班长举手提醒教师及时下课。集合的队形必须是男、女同学各两路纵队。2集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。要去厕所的同学迅速去。集结号响前必须到达本班队伍。3.各班指定两人（男女各一人）做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。4全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。 跑步音乐：听到第一次集结号时，各班对正看齐，集结号后即开始跑步。1全校12个班级同时开跑。2跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，各班主任要在本班队伍的左面领跑，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离。3在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4跑操时要喊适量的口号，用以协调步伐，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。5若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。 走操音乐：第二次集结号响起，各班调整队伍，对正看齐。结集号响之后，开始走操。1走操时要求挺胸抬头，身体正直，手臂自然摆动。2根据节奏走操，各班喊口号协调步伐。 收操音乐：听到第三次集结号时，各班调整队伍，集结号结束后，各班要有序的按原路线带回本班教室。（禁止上厕所）五、跑操音乐说明：1今后凡是第一节下课响音乐就表示要上课间操。2全程音乐共有三次集结号，第一次吹号为准备开始跑步；第二次吹号为准备开始走操；第三次吹号为收操。六、评分：1跑操的评分直接计入班级考核。2值周教师、体育教师负责对各班考核评分，并做好记载。3对没有参与跑操的班级一次扣20分，其他情况酌情进行扣分（主要是集队速度、跑步时的队伍队形和精神状态）。4扣分情况每周一公布直接上报教育处备案。附：九年级面对中考体育压力，大课间安排测试长跑。分2组，一班三班为一组，2班4班为1组。两组交替进行。每日轮换。测试长跑的班级热身两圈后，男女生分别跑到起点后，体委组织做徒手操。测试完毕后，在器材室门