花草茶的配方.doc

亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体造成不良影响，所以说，花草茶是现代生活中一种相当健康的饮品。 亲手泡一杯好茶，尽享这香气与花朵带来的自然的亲近与细腻。 喝花草茶的好处多多，不妨从今天开始每天喝一杯吧！ 选合适的器皿 选择合适的器皿，就能冲泡出味道恰到好处的花草茶，并且也使得冲泡一杯好茶的过程成为了一件十分有趣的事情。 选择透明的玻璃壶 用来冲泡花草茶的茶壶可以是陶瓷或耐热的玻璃制品，最好是透明的耐热玻璃制品。 注入热水后，用透明的玻璃壶可以欣赏到草叶或花朵在水中慢慢舒展的过程，还可以看到真实的茶汤颜色。 此外，茶壶最好不要选择壶嘴过于细长的，因为这样很容易被花草阻塞。 选择质地优良的花茶杯 冲泡花草茶所使用的杯盘也十分重要，茶杯的种类不拘。 一般来讲，在选择花茶杯时要考虑到如下几点： 最好为透明玻璃制品，或者是内里为纯白色的陶瓷制品，这样方便欣赏茶汤和茶花； 使用玻璃杯子时要注意选择耐热型的，以免茶杯因忽然受热导致冷热不均而破裂； 造型优雅，杯口要较宽。 茶壶最好要有过滤的器具 像熏衣草、迷迭香等，由于花叶细小，若不过滤的话，倒出时细渣会随茶水流到茶杯中，而影响花草茶的感觉，因此最好挑选有过滤器的茶壶。若冲泡综合花草茶，也可以将不耐泡的种类放在过滤器中。 冲泡好花草茶后，需要用滤茶器把茶水倒进杯子，滤洞的大小由茶叶和花朵的大小决定，小花叶就要使用滤洞较小的。中国在很早以前就有附滤茶器的茶壶或是杯子，专门用来冲泡花草茶。经外，冲泡花茶的分量可以用手或茶匙来控制，用茶匙时以小量茶匙的分量为准。 冲泡花草茶的方式 花草茶的种类繁多，其饮用的方式也因每一种花草的属性与特质而各有不同。冲泡花草茶可以非常简单，也可以很讲究。 用茶壶冲泡花草茶的方法 一般来讲，在家里两三个人饮用时，最好用茶壶来冲泡花草茶。 第一步 先把茶壶和茶杯温热，然后依人数往茶壶里放入花草。至于花草的分量，要依花草的种类而有所不同，最好有一些科学的依据，比如从商家得到的指导或者一些相关书籍上得到帮助。喝花草茶的口味也与冲泡的浓淡有关，淡一点更容易让初次喝花草茶的人接受。由于不少花果茶有清凉苦口的口感，可建议在冲泡时加入一点蜂蜜、蜜饯或冰糖。 第二步 为了让花草的精华更容易渗出，比较坚硬的材料要先进行压挤。若同时加入多种花草茶，可将较细碎的种类放在滤茶器中，而大朵大块的可放在外层，如此将呈现完全不同的视觉效果，并且可过滤较小的茶渣。 第三步 倒入开水冲泡5-10分钟。 第四步 茶泡好后，即可用滤茶器将茶倒进茶杯。 注意事项： 取用花草茶时要用干燥的汤匙；使用完后应立刻封好；如果从冰箱中取出的话，用完后最好立刻放回。 冲泡花草茶时要使用刚沸腾的开水，水温不够高，香气不易散发出来。 壶里的茶要一次倒完；在泡多我份的茶时，为了统一茶色，最好一次只倒一点，轮流倒入各个茶杯里。 制作冰的花草茶 花草茶无论冷饮或热饮都很好喝。 制冰茶时，可先冲泡2-3倍浓度的花草茶（冲泡时通常用1/3-1/2的水来冲泡同等分量的原料），倒入加冰的玻璃杯中即可。 此外，也可以直接将花草放入制冰器中冰冻，这种特制冰块能为茶会增添乐趣。新鲜花草所制的冰块会有民常漂亮的效果。 值得一提的是，新鲜薄荷制作的冰块与任何冰茶饮搭配都十分适合。 新鲜花草可直接冲泡 冲泡新鲜的薄荷或玫瑰等花草茶时，由于整株薄荷或玫瑰花在冲泡过程中并不会散开，且会沉到壶底或杯底，因此可以不用过滤，直接将这些新鲜花放在壶中或杯中冲泡即可花草茶配方一览表-健身安神茶类 (2006/04/08 09:44)南方人参茶 配方：绞股蓝 3克，山楂干 3克，茉莉花茶2克， 人参花 4朵， 牡丹花 1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消食理气，降脂降压，降糖减肥，防衰抗癌。 适用症：高血压病，糖尿病，动脉硬化症，癌症。 禁忌：胃酸过多者不宜服用。 红枣饴糖茶 配方：红枣2枚，饴糖15克，红茶2克，百合花1朵，千日红花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡并用筷子搅拌，使饴糖充分溶化后即成。每日一剂，分三次饮用。 功效：健胃润肺，补气补血。 适用症：贫血，肺虚干咳，胃寒纳少。 红枣生姜茶 配方：红茶2克，红枣2枚，老姜2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健胃祛寒，活血调经。 适用症：胃寒少纳，月经不调，风寒感冒怕冷。 养血参茶 配方：红茶1克，生晒参3克，红枣2枚，枸杞子6粒，千日红花1朵，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肝益肾，养心安神。 适用症：失眠健忘，贫血纳少，肝肾两亏。 祁红滋肾茶 配方：祁门红茶2克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，黄精1克，茉莉花2朵，人参花2朵，红枣2枚。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强身健骨，补肾养心，明目益肝。 适用症：关节酸痛，心肌失养，肾虚失眠。 祁红壮阳茶 配方：祁门红茶2克，生晒参2克，黄芪1克，枸杞子6粒 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾壮阳，健脾养胃。 适用症：脾胃虚弱，腰酸肢冷，阳瘘早泄。 冬桂枣春茶 配方：茉莉花茶1克，生晒参1.5克，桂圆1颗，红枣1枚，麦冬1克，葡萄干6粒，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补血健骨，理气散郁，强心抗炎。 适用症：胸闷气滞，心肌失养，肝肾两亏。 健脾滋肾茶 配方：祁门红茶1克，大麦2克，山药1.5克，焦山楂2颗，陈皮0.5克，红枣2枚。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健胃消食，补肾和胃，理气益肺。 适用症：健胃腹泻，消化不良，肾虚怕冷。 润肺舒心茶 配方：绿茶1克，西洋参1克，丹参2克，麦冬1克，贡菊2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：扩张血管，清热润肺，抗菌消炎。 适用症：肺虚胸闷，心肌炎症，动脉硬化。 大麦红枣茶 配方：大麦5克，红枣2枚，贡菊2朵，金银花10朵，焦山楂2颗，陈皮0.5克，人参花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健脾和胃，抗菌止泻，理气消食。 适用症：脾虚腹泻，消化不良，胃涨气滞。 清肝参茶 配方：绿茶1克，西洋参1克，苦丁茶0.5克，金银花0.5克，千日红花2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝明目，清热通便，抗菌消炎。 适用症：肝火上升，内热便秘，口角炎症。 禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。 枸杞参茶 配方：龙井茶1克，西洋参1克，枸杞子10粒，麦冬1克，百合花4片，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强心补肺，益肝清肝，明目理气。 适用症：心肌失养，肺虚气闷，肝热目糊。 护肝健脾茶 配方：绿茶1克，生地1克，山药1克，陈皮0.5克，千日红花2朵，红枣1枚，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养肝疏肝，健脾益胃，理气和胃。 适用症：肺胃虚弱，肝虚纳少，精神不振。 桑精茶 配方：绿茶1克，玫瑰花2朵，桑椹1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜。 适用症：肝肾两亏，男子遗精，女子月经不调。 护肝养胃茶 配方：红茶1克，枸杞子10粒，黄芪1克，陈皮0.5克，红花0.5克，茉莉花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健脾养胃，疏肝理气，护肝益肾。 适用症：肝郁气闷，胃寒胃痛，肝虚肾亏。 禁忌：喉干烦渴者不宜服用。 补肾固精茶 配方：红茶1克，芡实1克，生晒参1克，黄芪1克，杜仲叶1克，红枣2枚，百合花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾固精，补血生津，补气安神。 适用症：肾虚乏力，腰腿酸软，遗精早泄。 禁忌：喉干烦渴者不宜服用。 安神养心茶 配方：红枣1枚，桂圆1颗，丹参1克，生晒参1克，绞股蓝1克，酸枣仁1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补气补血，软化血管，安神养心。 适用症：气血两亏，动脉硬化，心肌缺血。 补肾养心茶 配方：绿茶1克，莲子芯1克，五味子1克，酸枣仁1克，西洋参1克，枸杞子 10粒，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：安神养心，补气益肾，养颜抗衰。 适用症：肾虚无华，失眠健忘，心肌失养。 珍珠养心茶 配方：龙井茶1克，莲子1粒，米仁1克，蜡梅花4朵，千日红花2朵，人参花2朵，珍珠粉0.6克。 泡饮法：将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤，每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克，每日一剂，分两次冲泡饮用。 功效：清热清肝，补阴养心，安神养颜。 适用症：肝火上炎，阴虚内热，失眠多梦。 龙井洋参茶 配方：龙井茶1克，西洋参1克，莲子芯1克，枸杞子10粒，金莲花2朵，熏衣草0.1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肺，养心安神 ，养颜抗衰。 适用症：心闷失眠，内热喉痛，脸色暗黄。 黑麻桃仁茶 配方：绿茶1克，酸枣仁1克，枸杞子10粒，黑芝麻粉5克，核桃仁粉10克，白砂糖5克。 泡饮法：将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟，取茶汤晾温，再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀，用温热茶送服，每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲饮。 功效：安神补脑，健骨健肌，补肝益肾。 适用症：心脑缺血，失眠健忘，肝肾两亏。 山药红枣茶 配方：绿茶1克，山药1克，红枣2枚，黄芪1克，金银花0.5克，杏仁梅花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：注肺补肾，补气和胃，抗菌消炎。 适用症：肺肾两虚，脾胃虚弱，气短心闷。 蜂王浆茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，贡菊2朵，百合花1朵，蜂王浆5克。 泡饮法：将前四味原料用沸水冲泡5分钟，取茶汤晾温后兑入蜂王浆，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肠，安神养心，养颜润肤。 适用症：内热便秘，失眠多梦，皮肤无华。 龙眼龙井茶 配方：高级龙井茶2克，桂圆2颗，枸杞子6粒，茉莉花4朵，黄精1克，生地1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补虚健体，健腰固精，健脾益气。 适用症：体虚乏力，肾虚腰痛，尿频遗精。 葡萄干茶 配方：绿茶1克，葡萄干10粒，杜仲叶1克，百合花4片，金银花0.5克，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强心健腰，清热抗菌，抗疲劳。 适用症：心肌缺血缺氧，关节酸痛，体虚乏力。 莲子米仁茶 配方：绿茶1克，莲子2颗，米仁1克，五味子1克，枸杞子6粒，山药1克，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补阴养心，安神益肾，健脾和胃。 适用症：脾胃虚弱 ，阳虚肾亏，女子白带增多。 百合芡实茶 配方：绿茶1克，百合花4片，芡实2克，生地1克，黄芪1克，枸杞子10粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾固精，明目养肝，安神养心。 适用症：肾虚遗精，肝虚目糊，精神不振。 五味安神茶 配方：绞股蓝1克，五味子1克，熏衣草0.1克，山茶花4朵，山楂2克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热安神，软化血管，消食理气。 适用症：动脉硬化，失眠健忘，气郁积食。 蜂花粉茶 配方：绿茶1克，莲子芯0.5克，枸杞子10粒，茶花粉5克，蜂乳5克，人参花2朵，麦冬1枚。 泡饮法：将绿茶、心芯、枸杞子、人参花、麦冬混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤晾温，加入茶花粉、蜂乳，调匀即成。每日一剂，一次饮，茶汤可多次冲泡饮用。 功效：清热养心，增加雌激素，润肠通便。 适用症：女性更年期综合症，内热心烦，便秘。 荔枝枸杞茶 配方：茉莉花茶1克，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5克，冰糖3克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾壮阳，开郁理气，增强体力。 适用症：肾虚尿频，体虚乏力，气虚纳少。 花草茶配方一鉴览表-养颜瘦身茶类 (2006/04/08 09:51)玫瑰养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，金银花0.5克，茉莉花4朵，玫瑰花3朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，清热护肝。 适用症：脸色枯黄，皮肤干燥，虚火郁肝。 桂花润肤茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.5克，莲子芯0.5克，贡菊2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：护肤润喉，清热解毒。 适用症：皮肤干燥，咽喉肿痛。 巧梅养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，巧梅花2朵，桂花0.1克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，美白祛斑。 适用症：脸部色斑，皮肤干燥。 牡丹养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.1克，牡丹花1朵，茉莉花4朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热理气，养颜润肤。 适用症：脸部无华，皮肤干燥。 珍珠美白茶 配方：龙井茶2克，苦瓜干1克，枸杞子6粒，桑椹子0.5克，丹参1克，人参花4朵，珍珠粉1克。 泡饮法：将前6味配料混合后用沸水冲泡，晾温，用茶汤送服珍珠粉。每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲泡饮用。 功效：清热养阴，嫩肤美白。 适用症：内热阴虚，脸部色斑，皮肤无华。 决明子瘦身茶 配方：普洱茶2克，决明子3克，柏子仁1克，苦杏仁1克，山楂2克，贡菊2朵，莲子芯6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠通便，消食祛脂。 适用症：虚热便秘，脂肪肝，肥胖症。 排毒健身茶 配方：普洱茶2克，决明子2克，苦丁茶0.5克，红枣2枚，枸杞子6粒，青皮0.5克，茉莉花3朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，降脂健脾。 适用症：湿热性便秘，单纯性肥胖症。 苦丁瘦身茶 配方：老鹰茶1克，苦丁茶1克，野菊花0.5克，柏子仁1克，贡菊2朵，千日红花2朵，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠清热，消脂减肥。 适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 养颜降脂茶 配方：普洱茶2克，苦丁茶0.5克，蜡梅花4朵，山楂2克，巧梅花2朵，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消脂减肥，清热养颜。 适用症：高血脂症，单纯性肥胖症，脸部色斑。 大黄降脂茶 配方：绿茶1克，大黄粉1克，荷叶1克，决明子1克，山楂2克，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠通便，消脂减肥。 适用症：习惯性便秘，高血脂，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 荷叶瘦身茶 配方：绿茶1克，荷叶2克，决明子2克，山楂2克，桑叶1克，佛手1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，消脂减肥。 适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。 蜂蜜养颜茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，葡萄干6粒，丹参1克，玫瑰花2朵，蜂蜜5克。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡至茶汤温热时兑入蜂蜜，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养心安神，美白肌肤。 适用症：心肌缺血，失眠健忘，脸色无华。 青果青皮茶 配方：绿茶1克，青皮0.5克，青果（橄榄）1只，野菊花0.5克，茉莉花4朵，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热解毒，润喉洁肤，通便减肥。 适用症：咽喉肿痛，内热便秘，肥胖症。 芝麻润肤茶 配方：绿茶1克，黑芝麻0.2克，松仁10粒，枸杞子6粒，玫瑰花2朵，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，润毛发，抗衰老。 适用症：肝肾两亏，皮肤干燥，毛发枯黄。 芦荟瘦身茶 配方：绿茶1克，芦荟粉1克，山楂2克，野菊花0.5克，贡菊2朵，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热养颜，通便消脂。 适用症：内热便秘，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 苦瓜洁肤茶 配方：绿茶1克，苦瓜片2克，金银花1克，茉莉花4朵，蜡梅花6朵，黄菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热抗菌，美白肌肤。 适用症：内热烦渴，皮肤炎症，脸部色斑。 乌梅冬瓜茶 配方：乌梅2只，冬瓜皮50克，绿茶1克，罗汉果半只，桂花0。2克，山楂1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热解渴，洁肤润喉。 适用症：皮肤干燥，干渴烦热，咽喉肿痛。 青瓜芹菜茶 配方：绿茶1克，青瓜（青黄瓜）25克，芹菜（药芹）根5个，薄荷0.2克，山楂2克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，消脂减肥，软化血管。 适用症：高血压症，动脉硬化症，肥胖症。 桑麻茶 配方：绿茶1克，三金茶1克，桑叶1克，荷 叶1克，黑芝麻0.5克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，消脂减肥，护肝明目。 适用症：高血压症，高血脂症，肥胖症。 金银菊普茶 配方：普洱茶3克，贡菊2朵，野菊花0.5克，金银花0.5克，青皮0.5克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降脂，理气护肝，通便减肥。 适用症：高血压症，便秘，肥胖症。 花粉绿茶 配方：绿茶3克，茶花粉5克，茉莉花4朵，山茶花4朵，枸杞子3粒，佛手0.5克。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热养颜，理气健胃，增加雌激素。 适用症：女性更年期综合症，内热，脸色无华。 桂花乌龙茶 配方：乌龙茶5克，桂花0.2克，青皮0.5克，苦瓜茶0.5克，山茶花4朵，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热减肥、润肤洁肤。 适用症：高血脂症，肥胖症，皮肤干燥。 普洱瘦身茶 配方：普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，野菊花0.1克，山楂2克，山茶花4朵。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：排内毒素，降压降脂，清热明目。 适用症：高血压症，肥胖症，内热便秘。 香茹龙井茶 配方：高级龙井茶2克，厚茹5克，枸杞子10粒，红巧梅2朵。 泡饮法：将厚茹切成丝，与其他配料混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，祛斑美白。 适用症：皮肤干燥，脸部色斑。 香蕉润肠茶 配方：高级龙井茶3克，枸杞子10粒，红巧梅花2朵，野菊茶0.5克，香蕉1支。 泡饮法：将香蕉去皮切片，其他配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入香蕉片调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肤美白，润肠通便。 适用症：皮肤干燥，脸部色斑，内热便秘。 丝瓜茶 配方：绿茶2克，丝瓜250克，枸杞子10粒，山茶花4朵，贡菊2朵。 泡饮法：将丝瓜洗净去皮用榨汗机取汗，再将其他配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，丝瓜汁调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，美白祛斑。 适用症：内热皮肤干燥，脸部色斑。 翠衣润肤茶 配方：绿茶2克，金银花0.5克，苦丁茶1克，枸杞子6粒，西瓜外表青皮50克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，护肝明目。 适用症：内热皮肤干燥，脂肪肝，眼睛炎症。 首乌茶 配方：普洱茶3克，首乌2克，桑椹1克，枸杞子6粒，苦丁茶0.5克，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，消脂减肥。 适用症：肥胖症，内热便秘。 决明子荷叶茶 配方：绿茶2克，决明子3克，荷叶2克，山茶花4朵，青皮0.5克，柏子仁1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，润肠减肥。 适用症：内热目糊，便秘，肥胖症。 山菊茶 配方：绿茶1克，山茶花4朵，贡菊2朵，蜡梅花6朵，松仁6粒，枸杞子6粒，巧梅花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，护肝明目。 适用症：内热皮肤干燥，慢性肝炎。 苦丁乌龙茶 配方：乌龙茶5克，苦丁茶1克，桂花0.2克，苦瓜干1克，枸杞子6粒，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热排毒，养心护肝，润肤通便。 适用症：心，肝烦热，皮肤干燥，内热便秘。 芹菜茶 配方：绿茶2克，药芹菜100克，山茶花4朵，山楂2克，金银花0.5克，茉莉花4朵，枸杞子2粒。 泡饮法：将芹菜洗净，用榨汁机取汁，其他配偶合用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入芹菜汁即成。每日一剂，一次饮用，茶可多次冲泡饮用。 功效：清热降压、降脂，软化血管。 适用症：动脉硬化，高血压症，肥胖症。 萝卜茶 配方：绿茶3克，白萝卜250克，食用醋5克，千日红花2朵。 泡饮法：将萝卜洗净，用榨汁机取汁，将绿茶用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入醋和萝卜汁即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：软化血管，降脂减肥。 适用症：动脉硬化，肥胖症。 三叶茶 配方：绿茶2克，荷叶2克，桑叶2克，决明子2克，百合花4片，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，消脂减肥。 适用症：内热便秘，肥胖症。 苦丁普洱茶 配方：普洱茶5克，苦丁茶1克，山楂2克，贡菊2朵，黄菊2朵，米菊0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热抗菌，排毒减肥。 适用症：高血脂症，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 牛奶红茶 配方：红茶2克，枸杞茶10粒，葡萄干4粒，鲜牛奶100毫升。 泡饮法：将前三样混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入牛奶调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，护肝健胃。 适用症：皮肤粗糙，慢性肝炎。 苦瓜荷叶茶 配方：绿茶1克，苦瓜茶2克，荷叶2克，茉莉花4朵，贡菊2朵，百合花2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目脂减肥。 适用症：内热目糊，肥胖症。 桂花百合茶 配方：绿茶2克，桂花0.2克，百合花4片，野菊花0.5克，玫瑰花2朵，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，养肤美白，清肝明目。 适用症：肝郁目痛，内热喉痛，脸部色斑。 茉莉百合茶 配方：绿茶2克，茉莉花6朵，百合花4片，佛手0.5克，贡菊2朵，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝明目，润肤养颜。 适用症：肝郁目糊，脸色无华。 金莲润喉茶 配方：绿茶1克，桂花0.2克，金莲花2朵，薄荷0.2克，野菊花0.2克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润喉，清肝养颜。 适用症：肝郁肝热，咽喉肿痛，皮肤干燥。 大海清音茶 配方：绿茶1克，罗汉果半只，胖大海1只，莲子芯0.5克，贡菊2朵，野菊花0.5克，百合花2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清音润喉，清热解毒。 适用症：咽喉肿痛，声音嘶哑。 桂花润喉茶 配方：绿茶2克，桂花0.3克，麦冬1克，莲子芯0.5克，罗汉果半只，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：护肤润喉，清热养颜。 适用症：咽喉肿痛，皮肤干燥。 三花理气茶 配方：绿茶1克，玫瑰花2朵，贡菊2朵，金莲花2朵，佛手0.5克，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润喉，疏肝健胃。 适用症：肝火郁积，咽喉肿痛，皮肤干燥。 茉莉开郁茶 配方：茉莉花茶1克，麦冬1克，山楂2克，茉莉花4朵，莲子芯0.5克，佛手0.5克，百合花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：理气开郁，清热润肺。 适用症：肝火郁积，气短心闷。 佛手绿茶 配方：绿茶2克，佛手1克，枸杞子6克，麦冬1克，莲子芯0.5克，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：理气健胃，疏肝养肝。 适用症：肝郁心闷，气血不调。 千日百合茶 配方：绿茶1克，千日红花1朵，茉莉花4朵，百合花4片，青皮0.5克，桂花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝理气，润喉明目。 适用症：肝热气郁，喉痛目糊。 陈皮苦瓜茶 配方：绿茶1克，陈皮1克，苦瓜1克，千日红花2朵，枸杞子6克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝护肝，理气和胃，养颜明目。 适用症：肝郁气滞，胃部积食。 玫瑰佛手茶 配方：绿茶1克，佛手1克，玫瑰花3朵，陈皮0.5克，茉莉花3朵，陈皮0.5克，茉莉花3朵，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：和胃理气，养肝调经。 适用症：肝郁心闷，月经不调。 茉莉佛手茶 配方：绿茶1克，佛手1克，茉莉花6朵，青皮0.5克，枸杞子3粒，桂花0.1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝健胃，祛湿健脾。 适用症：脾胃虚弱，肝郁心闷。 花草茶配方一览表-明目降压茶类 (2006/04/08 09:47)明目润喉茶 配方：绿茶1克，贡菊2朵，金银花0.5克，薄荷0.5克，金莲花1朵，百合花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，利咽润喉，抗菌消炎。 适用症：内热咽喉肿痛，肝热目糊。 禁忌：胃寒者禁用 清热参茶 配方：绿茶1克，黄菊2朵，西洋参1克，莲子芯0.5克，麦冬1克，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝润肺，清心养颜，抗心肌缺氧。 适用症：心肌失养，内热火旺，咽喉干渴。 降压降脂茶 配方：茉莉花茶1克，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5克，冰糖3克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消脂减肥，降压降糖，明目通便。 适用症：高血压症，血脂偏高，内热便秘。 降压降糖茶 配方：绿茶1克，桑叶1克，罗布麻1克，枸杞子10粒，山药1克，蜡梅花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：明目降压，降低血糖，清热解渴。 适用症：高血压症，血糖偏高，内热烦渴。 金莲降压茶 配方：绿茶1克，金莲花2朵，山楂2克，枸杞子6粒，莲子芯0.5克，山药1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润喉，养肝降压，养颜抗衰。 适用症：内热喉痛，高血压症，肝热肾虚。 罗布麻降压茶 配方：绿茶1克，罗布麻2克，桑叶1克，贡菊2朵，百合花4朵，金花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，明目养肝，抗菌抗炎。 适用症：高血压头痛，肝热目糊。 胶股蓝降压茶 配方：绞股蓝2克，老鹰茶1克，青皮0.5克，贡菊2朵，枸杞子6粒，桑叶1克，百合花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：抗血栓，降压，明目，抗菌。 适用症：高血压脑血栓症，肝热目糊。 枸杞子茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，山茶花4朵，莲子芯0.5克，百合花4片，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝明目，清热降压，养心安神。 适用症：高血压症，内热烦躁。 五味子茶 配方：老鹰茶1克，五味子1克，酸枣仁1克，丹参1克，枸杞子10粒，莲子芯0.5克，金莲花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养心安神，清热降压。 适用症：高血压失眠症，心肌缺血缺氧。 柿叶绿茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，柿叶2克，桑叶1克，贡菊2朵，山药1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，养肝明目。 适用症：高血压眼底出血症，肝热目糊。 荷叶绿茶 配方：绿茶1克，枸杞子6粒，荷叶1克，玫瑰花2朵，佛手1克，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，消脂减肥，养颜养胃。 适用症：高血压肥胖症，肝郁脸色无华。 桑叶绿茶 配方：绿茶1克，桑叶2克，枸杞子10粒，贡菊2朵，苦丁茶0.5克，山药1克，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：明目降压，保肝护肝，抗内毒素。 适用症：高血压症，脂肪肝，内热目糊。 野菊花绿茶 配方：绿茶1克，野菊花0.5克，黄菊2朵，葛根1克，百合花4片，山楂2克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热抗菌，降压明目，软化血管。 适用症：高血压症，动脉硬化症，便秘。 禁忌：脾胃虚寒者不宜用。 金银花绿茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，金银花1克，绞股蓝1克，人参花4朵，贡菊2朵，杏仁梅花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：降血压，降血黏度，清肝理气，润肺化痰。 适用症：高血压症，高血黏度症，肝热郁闷，肺虚痰多。 玉米须绿茶 配方：绿茶1克，枸杞子6粒，玉米须2克，山楂2克，决明子1克，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，软化血管，明目通便。 适用症：高血压症，动脉硬化症，便秘。 苦瓜龙井茶 配方：龙井茶2克，苦瓜2克，柏子仁1克，苦杏仁0.5克，罗汉果半只，山楂2克，百合花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养心清热，降压通便。 适用症：高血压便秘症，动脉硬化症。 青皮山楂茶 配方：绿茶1克，山楂2克，青皮1克，山药1克，贡菊2朵，枸杞子6粒，金莲花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：降压强心，降糖护肝，清热理气。 适用症：糖尿病高血压症，脂肪肝。 千日明目茶 配方：绿茶1克，千日红花2朵，山茶花2朵，青皮0.5克，山药1克，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝明目，清热理气，抗菌润肺。 适用症：高血压症，目痛目糊，内热痰多。 三菊降压茶 配方：绿茶1克，野菊花0.5克，野菊花0.5克，黄菊2朵，枸杞子10粒，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热解压，明目润喉，通便。 适用症：高血压症，内热便秘，肝热目糊。 禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。 1、 针对下半身肥胖的MM的花草茶配方： 马鞭草+柠檬草+迷迭香 这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。 其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。 迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了！ 2、 针对腰腹脂肪的花草茶配方： 决明子+甘草+陈皮 决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。 陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。 三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。 3、 针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方： 玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶 玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。 玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。 而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。 服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦！ 4、 针对浮肿虚胖的花草茶配方： 洛神花、柠檬片、茄香、菩提 、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏， 所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性各种花草茶的搭配方法和疗效 (2008/05/22 22:11)花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，本草纲目记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶种类告诉大家，希望大家能针对自身来购买调理的品种。下面就为大家简明介绍一些平时常见的花茶及其功效：*对头发有好处的：1、菩提子-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳1、黄菊花-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情3、野菊花平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效*明目去火：1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花-风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌5、金银花预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生*鼻炎：1、辛夷花治疗鼻病的专药*口腔疾病、嗓子：1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用4、百合干对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒*预防心脑血管发生的：1、银杏茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用*降血脂，血压的：1、千日红-具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌5、银杏叶-降血脂6、罗布麻-治慢性充血性心力衰竭、心率过速、浮肿、高血压等7、苦丁茶-降血压、血脂8、桑叶-降压降脂9、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管*对肝有好处的：1、彩色菊花清肝明目、平肝熄风2、罗布麻 平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果3、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。4、茉莉花-疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华5、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑6、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用7、决明子-清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.8、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！9、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。*对肺部有好处的：1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。2、桂花-具有止咳化痰、养生润肺之功效3、百合干-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效4、百合花-润肺止咳、虚烦、脚气浮肿有效，让神智更清5、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效6、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花*对胃有好处的：1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、苦丁茶：健胃*对肾有好处的：1、甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。7、欧石楠-有利尿效果，并能强化肾脏的有效运作。*对肠有好处的：洋甘菊、茉莉花、薄荷叶、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。*减肥的：1、荷叶-清脂，消炎，瘦身2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、苦瓜茶降糖、便秘、开胃消食、养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香5、粉玫瑰-平衡内