中学民族健身操推广现状调查研究毕业论文.doc

新平县中学民族健身操推广现状调查研究摘 要：民族健身操是近年来新兴的一项体育运动。文章主要采用文献资料法、分析法、调查法等研究方法对新平县中学民族健身操的推广现状进行了调查分析。结果显示：新平县中学在推广民族健身操过程中存在着一些问题，有待进一步的完善与改进。针对其存在的问题及产生的原因，提出了一些可行性发展思路和建议，旨在让民族健身操在新平县中学能得到较好的发展。关键词：新平县；中学民族健身操；现状；对策XinPingXian school national situation investigation promotion setting-up exerciseAbstract: National setting-up exercise in recent years is emerging sport. This article mainly adopts literature data method, analysis and investigation research methods to promote national movements XinPingXian school situation was investigated. Results show that: XinPingXian middle school in promoting national setting-up exercise process exists some problems, and further improvement and perfection. Aimed at the existing problems and causes, and put forward some feasible development ideas and Suggestions to let XinPingXian setting-up exercise in national secondary can get better development.Key words: XinPingXian; Secondary national setting-up exercise ; Current; Countermeasures1 前言中国是一个历史悠久的多民族国家，各民族文化源远流长，博大精深。每个地区每个民族都有与其他地区和民族不尽相同的传统文化形态。民族健身操作为一项“中国化的健身操”运动。它展现了中华民族璀璨的文化内涵，在时尚、快乐的音律和动作中融合了我国民族传统体育健身理念使其更贴近我国人民群众生活。在倡导全民健身的社会背景下，作为一项将时尚与传统融合为一体的体育运动，其推广和发展具有一定的现实意义。云南省是一个多民族的省份，为进一步挖掘整理民族传统体育元素，弘扬民族文化，增强人民体质。自2007年4月起，云南省体育局就开展了以“全民健身与奥运同行”为主题的“云南省民族健身操”系列活动。在全民健身的大环境下，民族健身操以一种全新的方式带动了全民健身。为了普及推广民族健身操，云南省举行了一系列的民族健身操的展演和比赛活动；为了把具有民族特色的健身操推广在各个市（州）、县，对有一定舞蹈基础和健美操基础骨干进行了培训。学校体育是学校教育的重要组成部分，肩负着培养学生德 、智、体全面发展的使命。将民族健身操引入中学，不仅为中学学校体育注入了新鲜的内容，增强学生体质，提高学生身体协调性、灵敏性、韵律感、节奏感；同时更能促进学了解民族文化,增进民族融合,有利于继承和弘扬民族传统文化。目前民族健身操在新平县的一些中学校纷纷的开展起来，在各个中学的大课间活动中可以看到别具一格的民族健身操，给学校文化注入了新鲜的活力。但是，在推广过程中并不如人意。2 研究对象与方法2.1 研究对象本研究以新平县嘎洒中学、漠沙一中、漠沙二中、腰街中学、水塘中学、建兴中学、平掌中学、新化中学、老厂中学、扬武中学、新平二中开展民族健身操开展的情况为研究对象。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法通过查阅中国知网期刊数字库检索了近几年来有关“民族健身操”发表的大量相关文献资料了解有关民族健身操研究现状和进展为研究获取相关资料为论文的撰写提供了理论依据。2.2.2 问卷调查法结合学生及教学实际情况查阅了大量相关文献资料，就民族健身操在新平县各个中学的开展现状等一系列的问题，制定了相关的问卷共发问卷200份，回收200份，回收率100%，有效回收率92%。2.2.3 分析法通过对民族健身操推广的现状进行分析，总结其优点与不足，探究其发展规律。3 研究结果与分析3.1 有关民族健身操的概念界定 健美操是在音乐伴奏下,运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,既是健美身体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。民族健身操是在音乐伴奏下,以健美操结构的设计、以民族民间舞动作作为元素,将民族舞与健身操完美地融合在一起,达到增进健康、娱乐身心的一项体育运动。民族健身操是在民族舞蹈和健身操的基础上发展而来并形成了一项独具特色的健身体系，具有快节奏、多变化、动作轨迹的增加、动作方向的非一致性以及运动之间的非同步运动的特点。3.2 民族健身操的价值民族健身操是近年来新兴的一项体育运动，它是一项将西方的健身操与我国的民族舞蹈相结合而形成的运动项目,这一运动将健身操科学的练习方式、欢快的节奏、时尚的韵律气息与民族舞蹈深厚的文化底蕴相融合,形成了一种富有现代气息和深厚文化内涵的健身方式。这个项目具有表演性强、观赏价值高、易于参与、锻炼效果好等特点,观赏和参与这项活动不仅可以增进健康、愉悦身心,而且还可以领略到独具特色的民族风情。随着我国国民经济的快速发展和人民生活水平的日益提高民族文化越来越受到人们的重视。民族体育是承载民族文化的重要载体，民族健身操更是一项能够充分展示文化内涵的体育项目。民族健身操作为现代体操学科中的一个新的分支，开拓思维，创造性地提取各民族拥有健身优势因素的动作，具有节拍鲜明、动作优美、活力十足等特点，非常适合大众娱乐健身在操演过程中，可根据自己的民族特色和身体条件，选择不同风格的编排类型，或舒缓轻柔，或剽悍雄壮。它能满足不同运动量的需求，除了具有运动锻炼、强身健体的效果外，在发展人的协调性、灵活性、优美舒展正确的身体姿态及增强音乐节奏感方面，同样效果显著，不要求学习人员具备较强的身体素质有基本能力即可参加训练，民族健身操的推广对增强中华民族文化的凝聚力有着积极的推动作用,在今天，我们通过推广普及民族健身操，正是从体育的角度全面弘扬中国各民族优秀的传统文化，认同各民族各自的文化优势和共有的文化标志，这对于增强中华民族的精神认同感和向心力，促进中华民族与世界各民族的交流合作，无疑具有重要的现实意义。因此，具有较大的普及和社会推广价值。3.3 新平县民族健身操的开展情况为认真贯彻落实全民健身计划纲要，打造云南省全民健身活动品牌，根据2009年云南省体育工作会议精神和工作部署，要求在全省做好少数民族健身操推广和普及工作。玉溪市体育局根据云南省体育局关于举办云南省民族健身操培训班的通知精神，为配合省体育局在2008年8月8日第一个全民健身活动日期间举办好云南省少数民族健身操展示活动于2009年6月17日至21日，由玉溪市体育局、民宗局、教育局、总工会、团市委、妇联联合举办的“云南省少数民族健身操”玉溪培训班在市少体校举办。本次培训共有来自各县区及市直部分单位74人参加，培训班结合玉溪本地实际培训推广了彝族、傣族、藏族、佤族、拉祜族、哈尼族共6套健身操，从省上聘请民族健身操创编者寸亚玲、周明两位老师授课。新平县积极参与了这次的培训，挑选了具有舞蹈功底和体育功底的学员积极参与培训，学成之后在新平县进行推广和普及工作。特别是由新平县体育事业局组织，代表玉溪市参赛的新平县花腰傣健身操队以总分第一名的成绩获得本次比赛竞赛类一等奖。早在08年3月初，新平县体育事业局便受省妇联、省体育局的委托，创编并组织训练这套花腰傣民族健身操，于4月中旬代表云南省赴北京参加“全国亿万妇女健身活动展示大赛”，以团体总分第二名的好成绩获得最佳特色表演奖。花腰傣健身操亮相全国第二届四进社区优秀体育健身项目真言备受关注。从总体情况看，民族健身操在新平县大环境中得到了很好的发展。3.4 新平县中学民族健身操推广现状分析随着体育教学的不断深入发展，许多新兴时尚的教学内容受到学生的欢迎，同时现代教学理念也给了体育教师更大的教学空间。学生上体育课也不单单是出一身汗、磨练一下意志的简单学习，而是身体教育、素质教育、艺术教育和文化教育的综合过程。目前新平县中学长期保持着内容与结构长期不变的传统体育锻炼方式:侧重体能,项目局限。这种方式不能持久调动多数学生的锻炼积极性,满足不了学生多层次的锻炼需求。学习的内容枯燥单一,教学的手段及方法缺新意,不能带动学生的学习激情。学生一直都是跑、跳、投以及一些简单的球类技术学习,长期重复单一枯燥的教学内容使学生逐渐失去了对体育课的兴趣,甚至形成了厌恶体育课的心理,再加上传统古板的教学方式,学生成为了老师在课堂上的附属品,严重的背离了“学生是课堂的主体”这一教育原则,造成了学生学习兴趣不浓,主动参与性不高的现象失去了体育课“活动性课程、开放式教学”的特点和作用,从而影响了体育教学的质量,也为以后高校体育课的开展造成了不良的影响。活泼、轻快、富有时代动感的民族健身操是一项新兴体育运动,而且民族健身操是一项参与性极强的体育运动,非常容易调动学生的参与性和积极性,避免了学校教学内容单一,为学校体育教育增加了新的教学内容,注入了新鲜的血液和活力,是学校体育适应学生需求,加强、加快体育教学改革的需要。而民族健身操的开设,在很大程度上可使问题得到较好的解决。因此，将民族健身操纳入常规教学课程，势必激励中学生对民族健身操学习的积极性，但在推广过程中始终存在着一些问题。调查中发现，在新平县一些中学里，对于学校体育这方面没有足够的重视，在学校体育中，虽然鼓励开展区域性和具有民族特色的体育活动，但在实际操作中由于受现代体育的强力冲击，民族健身操在学校的发展中并不理想。民族健身操目前还处于推广起步阶段，在新平只有在个别比赛才可以看到，学校中也只有在个别的少数民族文化比较丰厚地区的学校中有所发展。表一 民族健身操开展的现状学校民族健身操开展情况嘎洒中学 漠沙一中 漠沙二中 腰街中学 水塘中学 建兴中学 平掌中学 新化中学 老厂中学 扬武中学 新平二中 彝族、傣族健身操彝族、傣族健身操彝族、傣族健身操无无无无无无无无从表一看出，新平县戛洒镇和漠沙镇的中学和中心小学这两个少数民族文化底蕴丰厚的城镇开展的情况比较好，它们利用了大课间活动来推广民族健身操，在大课间活动中实行了每个星期一、三、五跳彝族健身操，二、四、六跳傣族健身操。但在其他中学中并没有全部的推广民族健身操，也是仍然实行传统的广播体操。虽说，这两个城镇推行了民族健身操，但是推行的效果也并不理想，仅仅只是在大课间活动中表现出来，甚至在有的学校民族健身操是一种形式，只是为了民族健身操的推广而应付上级有关部门领导的视察，用民族健身操来代替广播体操以表示学校认真落实了民族健身操的推广工作，更不乐观的是有一些少数民族文化底蕴丰富的学校在大课间活动中不但看不到民族健身操的开展，而且连传统的广播体操也不见踪影。 在学校体育课所授内容仍是清一色的现代体育，甚至一些难以开展现代体育的少数民族贫困地区也未能因地制宜地选择部分民族健身操来开展。随着全球化和世界一体化的不断发展，以发达国家健身操为主要代表的韵律性体操充斥着校园文化生活。形成这种格局的原因主要是这些运动具有良好的锻炼价值，科学合理的练习手段使学生在形体、机能等方面能够达到良好的效果，容易开展，学生可以很快掌握基本的动作技术，在外来强势文化的时尚性冲击，健身操作为发达国家健身文化的产物很容易使年轻的在校学生接受。民族健身操本来就是将民族舞蹈与健身操结合起来，在人们的思想意识中，舞蹈往往是在舞台上的表演，因此，民族健身操也被列为了舞蹈行列中，因此在中学学生心里也无形中认为民族健身操就是一种舞蹈，因此在接受方面不如发达国家的韵律操，误解了民族健身操的健身价值。 3.5 影响民族健身操在新平县中学推广的因素3.5.1 教师方面民族健身操是专业性很强的一门学科，对教师在舞蹈、音乐以及身体素质和实践经验方面有着较高的要求。但由于民族健身操是一门新兴的学科，在发展方面还是处于初级阶段，现在任民族健身操的教师大多没有从事过该专项的学习，有的只是一般的体育教师，只是经过一段短期的培训就直接上岗来传授给学生，所以目前的民族健身操教师的师资力量非常有限，直接影响民族健身操的教学工作在各个中学的推广与实施。除此之外，民族健身操教师的专业技术技能水平直接影响学生学习民族健身操技术动作的兴趣，如果教师本身的民族健身操专业技术水平不过硬，那么他在民族健身操动作的展示上也会存在一定的局限性，也就无法吸引学生目光，激发他们学习民族健身操的兴趣与动机，也无法在提高教学效果上面有所突破。3.5.2 学生方面表二 学习前对民族健身操了解情况了解程度人数比例很了解了 解一 般不太了解不了7% 11.5% 16.5% 33.5%30.8%由表二可以看出，学生在学习前对民族健身操的了解人数占总人数的19.2%，说明新平县的中学生对民族健身操的了解偏少，甚至有的不知道什么是民族健身操。表三 学习后对民族健身操学习兴趣调查兴趣程度人数 比例非常有兴趣有兴趣一般不是很有兴趣不感兴趣29 26 30 41 56 15.9%14.3%16.5%22.5%30.8%由表三调查结果表明，通过学习民族健身操的学习后，占总调查人数30.8%的学生不想学习民族健身操。表四 学习后对大课间喜欢的活动方式调查调查项目人数比例广播操民族健身操健美操其他83 24 35 40 45.6%13.2%19.2%22%由表四可以看出学生学习后大多还是喜欢传统的广播操。通过调查来看，开始从参加民族健身操运动的学生来看，总体兴趣浓厚，都想通过学习，健美形体。然而，民族健身操运动要求人体各部位协调配合，有快节奏、多变化、动作轨迹的增加、动作方向的非一致性以及运动之间和民族舞蹈之间的非同步的运动特点，使得学生在接受方面产生了厌恶。因此，从表二到表四中可以看出学生学生知程度和学习的兴趣直接影响了民族健身操在学校的推广。3.5.3 教学方面在教学方面，许多学校，按照传统教学模式，教23套的动作套路，就草草结束了课程，在利用大课间的平台来展示民族健身操，在其他的课间活动根本看不到民族健身操的影子，且教学内容不是很丰富。3.5.4 学生的练习时间民族健身操是一门系统、复杂的课程，学生在课余时间里如果没有足够的时间来进行民族健身操技术动作的复习与巩固，就会对新学的技术动作产生遗忘，更加难以掌握。所以，只有在课内、课外教学中适当增加学生练习民族健身操技术动作的时间。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 新平县民族传统体育项目资源丰富，但在新平县中学民族健身操推广现状不容乐观，民族健身操在中学的开展力度远远不够，没有得到充分的重视和发展。民族健身操内容多而复杂,在较短的教学时数内,学生想要学习和掌握众多的技术利用在校园的大课间活动和课余活动中把民族健身操淋漓尽致的表现出来无疑是天方夜谭。4.1.2 民族健身操课程作为新兴项目，学生学习兴趣浓，但学生对民族健身操了解的较少且外来强势文化的时尚冲击，甚至一些难以开展的现代体育的民族地区也未能因地制宜地选择部分民族健身操来开展。4.1.3 在新平县有着丰富的少数民族文化资源，民族文化价值没有得到充分体现，民族文化内涵正在淡化，其娱乐功能、健身功能得不到发挥。4.1.4 在目前的民族健身操的教学过程中，体育教师在教学方法的选择上欠缺科学性，在教学手段的开发上存在原地踏步的情况。教学方法的使用的适当与否将直接影响教学效果的优劣、以及教学目标实现的与否，教学手段开发的成功与否将直接影响学生学习民族健身操兴趣程度的高低，因此，在教学的过程中，民族健身操教师应根据学生的身心特点来进行教学方法的、教学手段的选择与开发，充分激发学生学习民族健身操的兴趣，促进教学的顺利展开。4.2 建议4.2.1 开发地方特色的民族健身操民族健身操是一项便于在少数民族地区开展的项目，开设民族健身操这一课程的中学校可根据本校的办学特色及学生的性格特征，制定适合当代学生身心发展的民族健身操教学内容及目标，同时拓宽理论内容的教学，是学生更易从理性的基础上去学习民族健身操，因此，在新平县可以根据新平县的地方特色来开发地方特色的民族健身操，如：傣族健身操、彝族健身操、哈尼族健身操等。4.2.2 加强民族健身操教师的培养加强民族健身操高水平教师教练的培养，积极引进民族健身操专业教师或聘请长期从事民族健身操运动的专家进行教学，以此来解决目前民族健身操教师缺乏的问题。4.2.3 优化动作与编排优美的动作往往是吸引练习者的重要因素。新平县有自己的民族特色，有丰富的民族资源，作为体育工作者，应勇于实践，积极挖掘整理和加大研究力度，根据现在中学生的心理、生理发展的特征编写适宜于各自学校的民族健身操使用教材，并与科学化、系统化相结合，制定明确的有益于民族健身操课程发展的教学目标。4.2.4 举办多种形式的比赛体育比赛是促进运动项目开展的最有效的手段，学校应该提高认识,完善教学制度,积极采取各种措施，如举办观摩表演、校园民族健身操比赛等多种形式的活动,引导和帮助学生去了解民族健身操、喜爱民族健身操。只有这样,才能调动学生的学习热情,才有利于教学水平和教学质量的提高。4.2.5 加大宣传力度学校是体育的摇篮，民族健身操目前最大的接受人群是广场及社区健身的团体或个人,由于这一群体所具有的闲散、自由及水平不高等局限性,使得民族健身操的发展始终在一个较低的水平. 学校相对具有比较高的理论和实践水平,可以促进民族健身操更全面系统的提高、发展和传播,可以使民族健身操这一次原生的体育形态得到更科学、规范的发展. 政府的介入无疑可以为健身操的发展创造一条宽敞的大道. 所以,建立学校、社会、政府三位一体的推广模式对民族健身操的发展是极为有效的途径.4.2.6 采用课内外一体化教学模式 在学生的课余时间里以开设一些民族健身操俱乐部、训练班的形式来增加学生的练习时间，使学生有更多的时间进行练习、强化、巩固民族健身操的技术动作，从而使学生形成正确的动作定型，进而能够熟练地掌握民族健身操技术动作，有效地提高民族健身操的教学质量。4.2.7 加强教学管理制度 在教学中发现,大部分学生缺乏对民族健身操实质意义上的认识,而各个中学针对这一现象大都没有采取一些积极有效的推广措施,而是消极地对待学生的反映,愿意学就学,不愿意学也没有相应的管理和引导措施，影响了民族健身操的教学进程,也直接影响到了教学水平和教学质量的提高。对此,学校应该提高认识,完善教学制度,积极采取各种措施,如举办观摩表演、校园民族健身操比赛等多种形式的活动,引导和帮助学生去了解民族健身操、喜爱民族健身操。只有这样,才能调动学生的学习热情,才有利于教学水平和教学质量的提高。参考文献：1 宋彩珍,朱晓红. 从肚皮舞的演进历程看中国民族健身操价值的理性回归J. 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卧轨少数民族民间舞蹈与健美操发展不平衡的原因与促进协调发展的对策J.贵州民族研究.2004,（04）：190-192葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿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