（体育教育训练学专业论文）河北省普通高校中年教师体育生活现状及对策研究.pdf

摘要 体育生活是一种健康的生活方式，是与现代人生理、心理、社会健康休戚相关的特 殊生活方式。它在调整人类健康行为满足人类生存享受和发展需要方面作出其他领域所 不能代替的贡献。普通高校中年教师( 4 5 5 9 岁) 是国家的财富，是宝贵人才，他们既 是教学、科研、生产的中坚力量，又是家庭承上启下、携老扶幼的中流砥柱。许多人承 担着学校领导、学科带头人和业务骨干等重要工作，这一群体的综合素质，尤其是作为 载体的健康素质的高低，关系着我国科教兴国战略和科学发展观是否能很好的落实。因 此研究探讨中年教师如何形成良好体育生活习惯，增进身心健康，提高生活质量，在高 校教育发展中发挥重要的作用，具有深远意义。 本研究以河北省高校中年教师体育生活调查为依据，以专家调查为理论支撑，运用 文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法等对河北省中年教师体育生活现状进行 了分析与研究，并得出结论： 1 河北省普通高校中年教师亚健康所占人数比例较大，2 6 的人对健康的概念认识 不正确，健康状况不容乐观。应重视这一群体的体育生活方式的养成，改善健康状况， 提高生活质量。 2 河北省普通高校中年教师体育生活现状表现为参加体育活动人口数量男性多于女 性；5 1 5 9 岁年龄段高于4 5 5 0 岁年龄段；博士生参加体育活动的比率最高；参加体育 活动的时间和次数低于全国体育人口的百分率；参加体育活动的动因体现了以健身为主 流的多元性需要特征；不参加体育活动原因( 1 ) 没时间( 2 ) 工作负担重，经济收入低是导 致不参加体育活动的一个方面；在活动的内容上以散步、跑步为主；活动场所偏重于公 共福利性场所；在活动形式上和亲朋好友一起活动的特征为主，学校、院系组织不占主 导。 3 中年教师形成体育生活的因素可分成三类即倾向因素( 相关知识和技能、信念、 价值观、态度、自信心、资源的可得性等) ，促成因素( 体育生活条件、政府和学校的 政策法规保障校领导的支持、和健身环境) 和强化因素( 运动感受、亲属、同事的鼓励 和支持等) ，这三类因素缺一不可，交织成网，彼此影响。 4 针对形成良好的、稳定的体育生活因素提出对策：自身要树立健康健身意识和体育 生活方式理念；创建校园健身支持性环境；有良好的体育条件和政府学校的相关政策法 规，大众传播媒介优势作用的发挥；社区和家庭体育的深入开展等，为中年教师体育生 l t i 活提供重要保障。 本研究旨在为关注中年教师健康和健身行为，宣传科学文明健康的生活方式，提供 参考依据。 关键词：河北省中年教师体育生活 现状对策 i v a b s t r a c t t h es p o r tl i f ei sah e a l t h ya n ds p e c i a ll i f e s t y l et h a ti s c l o s e l yr e l a t e dt op e o p l e s p h y s i o l o g i c a l ，m e n t a la n ds o c i a lh e a l t h i tp l a y sa ni r r e p l a c e a b l er o l ei na d j u s t i n gp e o p l e s h e a l t hb e h a v i o ra n dm e e t i n gt h en e e d si nt e r m so fl i v i n g ，e n j o y m e n ta n dd e v e l o p m e n tf o r h u m a nb e i n g s t h em i d d l e a g e dt e a c h e r s ( 4 5 - 5 9y e a r so l mi ns c h o o l so fh i g h e rl e a r n i n ga r e s o c i a lw e a l t ha n dv a l u a b l et a l e n t st h a th o l dg r e a tp o s i t i o n si nt e a c h i n g ，s c i e n t i f i cr e s e a r c ha n d w o r k i n g ，w h i l eb e i n gt h em a i n s t a yi ns u p p o r t i n gt h ef a m i l y m a n yo ft h e mu n d e r t a k e i m p o r t a n tw o r ks u c ha su n i v e r s i t yl e a d e r s ，l e a d e r so fs u b j e c t s ，k e yp e r s o n n e la n ds oo n ，s o t h e i rg e n e r a lq u a l i t y , e s p e c i a l l yt h eh e a l t ha sac a r r i e r , a f f e c tt h ep r o g r e s so fi m p l e m e n t i n gt h e s t r a t e g yo fd e v e l o p i n gt h ec o u n t r yt h r o u g hs c i e n c ea n de d u c a t i o na n dt h es t r a t e g yo f s u s t a i n a b l ed e v e l o p m e n ti nc h i n a t h e r e f o r e ，i ti ss i g n i f i c a n tt om a k eas t u d yo nh o wt of o r m p h y s i c a lw a y o fl i f ef o rm i d d l e - a g e dt e a c h e r st os t r e n g t h e np h y s i c a la n dm e n t a lh e a l t h ，a sw e l l a si m p r o v el i v i n gq u a l i t yi no r d e rt op l a yam o r ei m p o r t a n tr o l ei nh i g h e re d u c a t i o n t h i ss t u d yi sb a s e do n as u r v e yo fs p o r tl i f eo fm i d d l e - a g e dt e a c h e r si ns c h o o l so fh i g h e r l e a r n i n gi nh e b e ip r o v i n c e t h ee x p e r ti n v e s t i g a t i o ni st a k e na st h et h e o r e t i c a lb a c k g r o u n d ， a n dt h em e t h o d si n c l u d et h o r o u g hl i t e r a t u r er e v i e w , i n v e s t i g a t i o n ，s t a t i s t i c sa n dl o g i c a l a n a l y s i s w i t ha n a l y s i sa n ds t u d yo nt h es t a t u sq u oo fp h y s i c a ll i f e s t y l eo ft h e s et e a c h e r s ，t h e f o l l o w i n ga l er e s u l t s ： 1 a m o n gt h em i d d l e a g e dt e a c h e r si ns c h o o l so fh i g h e rl e a r n i n go fh e b e ip r o v i n c e ，t h e p r o p o r t i o no fs u b - h e a l t h yo n e ss t a y sc o m p a r a t i v e l yl a r g e ，研m2 6 o ft h e mn o th a v i n g c o r r e c tu n d e r s t a n d i n go fb e i n gh e a l t h yt h e i rh e a l t hs t a t ei sn o ts oo p t i m i s t i c t h u s ，g r e a t e m p h a s i ss h o u l db el a i do nf o r m i n gt h e i rp h y s i c a lw a yo fl i f e ，i m p r o v i n gh e a l t hs t a t ea n d l i v i n gq u a l i t y 2 t h es t a t u sq u oo f s p o r tl i f ea d o p t e db yt h em i d d l e - a g e dt e a c h e r si ns c h o o l so fh i g h e r l e a r n i n gi nh e b e ip r o v i n c em a n i f e s t sa st h ef o l l o w i n g ：m o r em a l et e a c h e r s t a k ep a r ti n p h y s i c a la c t i v i t i e st h a nf e m a l et e a c h e r sd o ；t e a c h e r sr a n g i n gf r o m5 1t o5 9y e a r so l da r em o r e c o m p a r e dw h i tt e a c h e r sr a n g i n gf r o m4 5t o5 0y e a r so l d ；t h eh i g h e s tr a t i oo fp a r t i c i p a t i o ni n p h y s i c a la c t i v i t i e sp r e s e n t si np h d s t u d e n t s ；t h eh o u r sa n dt i m e sf o rp h y s i c a la c t i v i t i e s a c c o u n t sf o rl e s sp e r c e n t a g et h a nt h a to ft h ew h o l ec o u n t r y ；t h em o t i v ef o rp h y s i c a la c t i v i t i e s e m b o d i e sa sd i v e r s i f i e dn e e d s ，f i t n e s sa st h em a i n s t r e a m t h e r ea r es e v e r a lr e a s o n sf o rn o t p a r t i c i p a t i n gi np h y s i c a la c t i v i t i e s ：a h a v i n gn ot i m e ；b h e a v yw o r kl o a da n dl i m i t e df i n a n c i a l i n c o m e w a l k i n ga n dr u n n i n ga r et w om a i nf o r m so ft h ep h y s i c a la c t i v i t i e s ；p u b l i cp l a c e s p r e d o m i n a t ef o rp h y s i c a la c t i v i t i e s ；e x e r c i s i n gw i t hr e l a t i v e sa n df r i e n d sg i v e sp r i o r i t yt o v p h y s i c a la c t i v i t i e so r g a n i z e db yi n s t i t u t i o n sa n ds c h o o l s 3 t h r e ef a c t o r sc o n t r i b u t et ot h ef o r m i n go fs p o r tl i f ef o rt h em i d d l e a g e dt e a c h e r s ： t e n d e n c y ( r e l a t i v ek n o w l e d g ea n ds k i l l s ，b e l i e f , s e n s eo fw o r t h ，a t t i t u d e ，c o n f i d e n c e ，r e s o u r c e a v a i l a b l e ，e t c ) ；c o n t r i b u t i n gf a c t o r s ( p h y s i c a ll i v i n gc o n d i t i o n s ，p o l i c ya n dr e g u l a t i o n sf r o m t h eg o v e r n m e n ta n ds c h o o l s ，s u p p o r tf r o ml e a d e r si nt h ei n s t i t u t i o n sa n df i t n e s se n v i r o n m e n t ) ； c o n s o l i d a t i o nf a c t o r s ( f e e l i n g so fp h y s i c a lp a r t i c i p a t i o n ，e n c o u r a g e m e n ta n ds u p p o r tf r o m r e l a t i v e sa n dc o l l e a g u e s ，e t c ) t h et h r e ef a c t o r si n t e r a c ta n di n f l u e n c ee a c ho t h e r ，a n dn o n eo f t h e mi sd i s p e n s a b l e 4 。s o l u t i o n sa r eo f f e r e da i m i n ga tf o r m i n gg o o da n ds t a b l es p o r tl i f e ：t ob u i l du ps e l f a w a r e n e s so ff i t n e s sa sw e l la sp h i l o s o p h yo fp h y s i c a ll i f e s t y l e ；t oe s t a b l i s hs u p p o r t i v e e n v i r o n m e n tf o rf i t n e s so nt h ec a m p u s ；t oc r e a t eg o o dc o n d i t i o n sf o rp h y s i c a la c t i v i t i e s ，谢t l l p r o p e rp o l i c ya n dr e g u l a t i o n sb yt h eg o v e r n m e n ta n ds c h o o l s ；t of u l l ye x p l o i tt h ef u n c t i o no f p u b l i cm e d i a ；t of u r t h e rc a r r yo u tb o t hc o m m u n i t ya n df a m i l yp h y s i c a la c t i v i t i e s 。a l lo ft h e s e a l eb o u n dt og u a r a n t e et h ep h y s i c a lw a yo fl i f e t h ec u r r e n ts t u d ya i m sa to f f e r i n gr e f e r e n c e sf o rd i s p l a y i n gac o n c e mo nt h eh e a l t ha n d f i t n e s sb e h a v i o ro ft h em i d d l e a g e dt e a c h e r s ，a sw e l la sc a l l i n gf o rs c i e n t i f i c ，c i v i l i z e da n d h e a l t h yp h y s i c a lw a y o fl i f e 。 k e yw o r d s ：h e b e ip r o v i n c e ；m i d d l e a g e dt e a c h e r s ；s p o r tl i f e ；s t a t u sq u o ；m e a s u r e v i 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文河北省普通高校中年教师体育生活现状及对策研究，是 在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容 外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做 出重要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签 沙沪石月 指导教师确认。签名，：施 矽9 墨年6 窍移2 ，r 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) i i 论文作者( 签名) ： 竹6 r 惯 指导教师。签名) ：易已 泗毛年6 窍脚 1 引言 1 1 问题的提出 健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前 提。健康既属于个人，也属于社会。2 1 世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个 高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响 一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展的一个 重要方面，体育生活是现代人类生活中既涉及物质生活又涉及精神生活的一个特殊领 域。1 9 9 4 年世界卫生组织和国际运动医学联合会召开了“健康促进与体育”国际会议，提 出了“使体育成为健康生活方式的基石”等七项中心任纠，由此可见，体育生活方式与 健康有着密切关系。 高校教师是一个特殊的群体，其地位和作用，可以从三个层面来表述，一是高校教 师是文化知识的传播者，二是高校教师是科学研究的生力军，三是高校教师是学生身心 发展的引路人。因此，关注这一群体的健康意义深远。然而高校教师的健康并不乐观， 相关资料显示，在高校教师中大约1 1 1 0 的人处于基本健康状态，l 5 的人处于各种疾病 状态，剩下约7 1 0 的人处于亚健康状态。值得注意的是，在高校教师亚健康人群中，中 年教师占有较大比例，英年早逝现象，给中年教师敲响了健康警钟，尽管1 9 9 5 年，国 务院印发的全民健身计划纲要第三部分专门指出：“积极为知识分子创造体育健身 条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检 查和体质测定工作。但这一趋势仍然没有得到有效遏制。 河北是一个教育大省，普通高等院校近9 0 多所，拥有相当数量的高校教师，然而， 河北省高校教师的健康状况同样令人堪忧，特别是中年教师。对河北省普通高校中年教 师常见病调查结果显示，河北省普通高校中年教师的健康状况不容乐观，亚健康人数所 占比例较大，患有心脑血管疾病、高血压和一些与教师职业有关的疾病如：颈椎病、慢性 咽炎、下肢静脉曲张等也比一般人群高发，焦虑、抑郁等心理问题较普遍存在，这与他 们精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、不良习惯、饮食不定时以及久坐、缺乏必要的身体 锻练有关，这种状况，往往会给中年教师身体乃至生命带来“防不胜防”的恶劣后果。因 此，探究河北省普通高校中年教师的体育生活，提高健康水平，具有重要意义。 1 2 课题研究的价值取向 1 2 1 呼吁全社会，特别是教育行政部门，关注高校教师的健康，尤其是中年教师 群体 多年来，政府十分重视教师的健康问题，在改善教师教学和生活条件方面作了很大 的努力，教师的教学、工作和生活条件已有明显改善，但高校中年教师这一跨世纪教师 队伍的主体的健康状况却不容乐观，学界才俊英年早逝时有发生，让人惋惜。在这一代 中受过高等教育者相对是少数人。所以，一定意义上讲，知识分子比起同代人来说，更 像是社会精英，而不是泛知识分子。人们注意到，这一代知识分子所扮演的社会角色， 往往是单位的领导和业务骨干，承担着最重的任务。而由于年轻时受社会环境的耽误， 他们都有强烈的“时不我待”感，养成了在事业上对自己过分苛求，拼命三郎般的不良生 活方式f 2 】。在这种情况下，全社会特别是教育行政部门，要关注高校中年教师这一群体， 构筑促进健康的外部环境，使其能健康工作、生活，养成良好的体育生活习惯，开展对 高校中年教师体育生活的研究不仅符合我国当前高校教育发展的需求，顺应国际上推崇 的健康“赋权”的新潮流，特别是加深对人的本质属性、体育本质属性的认识，推进全民 健身计划，探讨教师健康工程的有效途径，提高中年教师生活质量都有现实和深远意义。 1 2 2 敦促高校中年教师，重视自身健康问题 前联合国世界卫生组织早就提出过一个全新的健康概念一我们的身体，我们的 健康”，宗旨就是：自己是自己身体的主人，自己对健康全权负责，医院和诊疗只不过 是这一过程中的辅助手段而己。一句话，健康掌握在自己手中，要靠自我保健来解决。 世界卫生组织总干事中岛宏曾说：许多人不是死于疾病，而是死于无知。作为中年教师， 自身要倡导一种积极的态度，建立健康新观念，肌体逐渐走向衰老，应定时坚持体检， 防患于未然，依此对自己健康有一个了解，对自己的身体状况嘭险中有数”，通过自身努 力去获得更佳状态，中年教师为了获得健康，拥有健康应了解自身变化规律，学习必要 医学知识，了解和掌握一些自我保健和科学锻炼的方法，选择良好的体育生活方式，关 爱自己，科学健身，持之以恒，改善健康水平，延缓和推迟衰老，保持旺盛精力，以优 良的体质投入工作。 1 2 3 探索有效的体育生活方式，拒病体外，提高健康水平 2 0 世纪末，我国社会从传统社会向现代化社会转型进入了新的阶段。社会的转型， 2 必然涉及生活方式的转型，中年教师在体育生活方式的选择上有广阔的空间。由于主体 意识的形成、发展，在体育生活方式取向上都日益体现、凸出其个性。特别是经济的发 展，生活水平的提高，他们的体育生活方式在内容、形式、空间、时间和经费等方面的 束缚减少，依赖性日趋弱化，自主性则不断增强。因此，采用有效的体育生活方式可以 满足自己的需求，实现自己的利益。使他们的体育生活多姿多彩充满朝气。体育活动带 来极大的充实、满足、幸福和自我实现感，对健康起到了积极的整合作用，通过丰富的 身体活动使其健康和体能得以保持和促进，具有能为“生活中健康的满足( h e a l t h y s a t i s f a c t i o n ) ”打下基础的功能，是“拒病体外”、提高生活质量的有力手段，从社会经济 效益新体系模式来说是最有效的预防性战略 3 1 。在大众体育研究中，提出了三级预防的 思想，在这个预防系统中“体育是最积极的预防，属于典型的“一级预防”，随着中年教 师健身意识的增强和体育生活方式的形成及医疗保险体制的改革，这将有着一个相当广 阔的干预市场，也将成为现代人类的“一种可期望换回最大效益的投资”。是个值得研 究的新领域。由于体育生活方式具有综合性、多层次性以及其积极、催人奋进的现代化 生活方式，所以它是一种能够满足现代化人对体育的需要，符合国家利益和个人利益的 一种生活方式。体育生活是一种健康的生活方式，是与现代人生理、心理、社会健康休 戚相关的特殊生活方式。它在调整中年教师健康行为、满足生存享受和发展需要方面作 出了其它领域所不能代替的贡献。 1 3 国内外研究现状综述 1 3 1 国外研究现状 1 9 9 4 年世界卫生组织和国际运动医学联合会联合召开了“健康促进与体育”国际会 议。世界卫生组织认为：虽然个人健康的责任很大程度上要由个人和家庭承担，但政府 必须采取行动创造一个使公民形成和保持体育生活方式( p h y s i c a l l ya c t i v el i f e s t y l e s ) 的社 会和体育的环境。大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的 组成部分，并明确提出了“使体育成为健康生活方式的基石”等7 项中心任务。1 9 9 5 年在 科隆体育大学7 5 周年校庆之际，世界上四十多个国家，6 5 0 多位知名专家学者参加了主 题为“国际体育的形象”论文报告会。代表五大洲作主题发言的6 位学者之一的日本学者 ( s a e k i ，t ) ，在其报告中指出：作为2 1 世纪的体育应该是总体体育( t o t a ls p o r t ) ，是一 种“文化生活方式”，即体育生活方式( s p o t sl i 诧s t y l e ) 。1 9 9 7 年日内瓦第4 7 届世界健康 3 大会上，世界卫生组织与国际奥委会召开了联席会议，会议宣布将加强两个国际组织间 的合作，阐述了从一个完整的健康促进( h e a l t hp r o m o t i o n ) 的视野，在全世界范围内推动 “积极生活体育为健康”运动的观点。 1 3 2 国内研究现状 改革开放以来，我国体育界部分专家和学者根据社会上体育发生的变化，将视野跨 出了传统体育的范畴，开始关注研究体育与生活的关系。胡晓风早在1 9 8 5 年在西宁举 行的全国体育发展战略研究学术讨论会上指出：“体育是渗透在人类社会中一个比较复 杂的社会现象。体育活动是人类社会生活中一个重要组成部分，是个人生活方式的一项 重要内容”。李梦华1 9 8 6 年讲话指出：“体育会越来越成为提高生活质量，满足人的肌 体需要和精神享受的一个重要阶段，成为人们业余生活的第一需要。”熊斗寅在1 9 8 7 年 发表的现代体育发展大趋势一文中指出：社会体育是现代社会的一种生活方式， 是现代人的生活的必需，也是提高生活质量必不可少的手段。”此后何敏学的体育与 现代生活方式、许瑞勋发表的现代生活方式与体育、吕树庭的体育社会学和卢 元镇的中国体育社会学以及1 9 9 5 年陈清的兰州市城市居民生活方式中体育生活 现状研究，梁龙体育与现代生活以及现代体育的成因，都对这方面进行了论述， 并对学校和居民体育生活现状和成因进行了调查和研究。近几年我国体育界著名的专家 和学者对体育与生活方式也有相关论述。如奥林匹克运动一书中指出：“现代体育 发展了奥林匹克思想的体系。它反映了现代体育作为人类共有的生活方式这样一种新的 体育价值观。”王则珊指出：“现代人把经常从事身体锻炼作为生活方式的一个重要内容 与标志，是人类文明发展的必然。” 很多学者对体育与生活方式虽有相关论述，但都没有形成体育生活方式的科学概念 和理论体系，直到2 0 0 4 年苗大培的论体育生活方式一书才较为系统地阐述了体育 生活方式的概念、范畴界定和构成因素等，形成了基础理论框架，为研究全民健身提 供了重要的理论依据。参考这一理论，人们对不同层次、不同领域涉及体育生活方式的 话题进行了研究，如张子沙发表了城市中学生体育生活方式的社会学窥视；王龙江 论体育生活方式与大学生自我意识；宋军对中学生体育生活方式的研究，文中对 城市中学生的体育生活方式所涉及的内容进行了研究；马连鹏的大学生体育生活与普 通高校体育教学的改革、李荣的大学生体育生活方式现状及对策研究、王林的构 建体育生活方式一高校终身体育改革的新思考一文，对大学生体育生活方式现状、存 4 在的问题及高校体育教学改革的应对措施等进行了描述。吴风起的体育生活方式与健 康一文，探讨了生活方式、体育生活与健康之间的关系，以此促进人的健康，提高生 活质量。 1 3 3 河北省高校中年教师体育生活研究的现状 检索中国期刊网，关于教师体育生活的文章4 6 篇，其中2 2 篇涉及到了高校教师。 从年龄层面来看，有3 篇涉及到了中年教师，湖南省高校教师体育生活的调查研究( 曹 利民，中国体育科技2 0 0 7 2 ) ，高校中年教师体育锻炼的现况分析( 孙海双等，中国 校医2 0 0 6 3 ) ，透视高校中年教师运动不足及其与亚健康现象的关联( 张晓欣，南京 体育学院学报，2 0 0 5 5 ) 。就研究视角来看，曹利民的研究，对湖南省高校高职称教师体 育生活现状及其原因进行调查，并针对存在的问题，提出加强高校高职称教师体育健身 的建议，较为全面，也为本课题的研究提供了理论和实践指导。对河北省普通高校中年 教师体育生活的研究，没有专门的成果，这也是本课题的创新之处和研究价值所在。 1 4 课题研究的理论基础 1 4 1 “健康第一 的指导思想 居里夫人曾说过“科学的基础是健康的身体”。1 9 1 7 年，毛泽东同志就在新青年 杂志发表的“体育之研究”中强调：“体者，为知识之载而为道德之寓者也，其载知识也 如车，其寓道德也如舍。体者，载知识之车而寓道德之舍也。”随着科学技术的迅猛发 展，人类的生产生活方式发生了巨大的变化，如在劳动过程中，伏案工作时间增加，体 力活动减少，生活节奏加快，心理压力加大，人际交往减少，以及营养过剩等。这些生 活方式的改变一方面导致人的生理机能的退化，使人的新陈代谢水平降低，视觉、听觉、 方位觉、灵巧、力量等出现退化，直接影响着人类作为生物的进化和发展。另一方面生 活方式的改变还直接导致了现代文明病的蔓延。距世界卫生组织统计，发达国家的死亡 人数中已有一半是死于心血管疾病，人类的健康正受到严峻的挑战。因此，健康是2 1 世纪国际社会关注的共同主题。 1 4 2 高校中年教师的工作境况与生理特点 中年教师是事业的骄子，教育的中坚，家庭的脊梁。在这个秋实年华中的教师却是 最容易忽视自己的。从主观上看，他们在事业上处于成熟和上升时期，担负着重要的教 学和科研任务，工作经验丰富，社会责任大，工作压力大、心理负担重、节奏快，家庭 5 负担较重，时间安排较紧；从客观上看，他们在体质和生理方面，既是生理功能全盛时 期，也是开始衰老的过渡时期，这一升一降的矛盾发展，就形成了他们与其他中年人一 样的一些患病特点：基础代谢率随年龄增高逐渐下降1 0 2 0 ，骨骼、关节、肌肉等 实体组织随年龄增长而减少，脂肪组织随年龄增长而增多，特别是女性发胖较多。消 化、循环系统功能减退，易出现消化系统疾病，例如慢性胃炎、溃疡病等，体内抗自由 基的能力减弱，心血管壁渐失去弹性，部分人会出现血压升高，心率失常等变化，易患 心脑血管疾病、肿瘤等；人体功能衰退，在4 5 岁以后视力、听力、感觉、嗅觉等开 始出现明显下降、情绪不稳；妇女开始进入更年期，容易出现内分泌紊乱、骨质疏松等 问题。特别强调指出的是免疫功能的减低，癌症的发病率在5 0 岁前后是高峰期。了解 了这些生理变化，对正确评价自己健康状况，采取科学合理的健身方法有着非常重要的 意义。 1 4 3 和谐社会理念 和谐社会是党的十六届四中全会提出的战略任务，和谐社会的提出在国内和国际上 产生了深远的影响。构建和谐世界，已成为世界人民的共识。2 0 0 5 年版的现代汉语词 典也将和谐社会收入到了条目之中，“和谐社会，指体现民主法制，公平正义，诚信 友爱，充满创造力，人与人，人与自然和睦相处的稳定有序的社会。”詹万生教授就和 谐社会的内涵进行了更为具体地表述：“和谐社会是指物质文明、精神文明、政治文明 共同发展，公平合理和有序的社会，是以人为本，全面、协调与可持续发展的新型社会 【4 】， o 诚然，和谐社会的构建是人类追求的共同目标，然而，和谐社会的构建中有一个最 关键和最基本的问题，那就是人的和谐发展问题。由于人性不是抽象的，它是自然属性 和社会属性的统一，因此，寻求人的和谐发展，就变得不那么容易，构建和谐社会也就 成为了难题。在西方，“和谐发展”一词最早出现于希腊语“c a l o c a g a t i a ，含义是健美体格 与高尚道德的结合。古希腊哲学家赫拉克利特认为自然界的一切事物从对立中产生和 谐，和谐是对立物的融合。良好的体育生活，有利于个体的和谐发展，这种和谐具有动 态性，这种动态性就好像化学当中谈到的动态平衡原理，它的实现方式主要是通过体验 的过程来实现身心的调节，进而达到和谐的。和谐社会理念，可以使高校中年教师站位 更高，看得更远。 6 1 4 4 体育生活研究的相关理论成果 王玉波在超越传统一生活方式转型取向一文中指出，“由于体育活动是人类生 存和发展活动的一个重要方面，体育生活是现代人类生活中既涉及到物质生活又涉及到 精神生活的一个特殊领域，而且作为科学研究，可以从逻辑上把入的不同生活活动领域 划分开来进行研究 。马克思、恩克斯在德意志意识形态一书中最早使用生活方式 这个概念。生活方式作为科学的理论范畴，是一个科学的认识工具，通过它可以正确的 把握社会形态、群众集体和个人的基本生活特征。卢元镇先生在中国体育社会学一 书中指出：生活方式是指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，它包括人 们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。王雅林先生在生活方式概论一书 中指出：人的生活是一个整体，人的生活世界( 或领域) ，既包括日常私人生活领域，也 包括社会生活领域，既包括物质生活领域，也包括精神生活领域【5 】。体育生活是伴随着 现代社会健康观而确立的，它回答了“人们怎样从事体育生活”问题的概念。体育生活方 式是生活方式的一个分支理论，通过它可以正确地把握社会形态、群众集体和个人的体 育生活基本特征1 6 】。苗大培在论体育生活方式一书中关于体育生活方式的定义为： 体育生活方式是指在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一 定价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征【7 】。体育生活 方式概念的提出及其理论的形成，丰富和发展了生活方式理论与现代体育理论，为现代 人在体育活动中实现“健康”的目的而在社会学领域开拓了新的视野。人们解决健康问题 的措施已经从单纯的医学生物学领域发展到了利用社会方法的途径上。从最早的健康教 育发展而来的健康促进，现己成为世界上最受推崇的社会健康途径。运动是促进健康最 积极有效的途径，良好的体育生活必将为促进健康和推动全民健身的全面实施做出巨大 贡献。本文从中年教师体育生活的构成要素即体育活动的主体、体育活动的条件和体育 活动形式进行了研究。 7 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 为了与国际流行的划分标准接轨和国内外对比研究的便利，本研究依据世界卫生 组织( w h o ) 的年龄界定标准，将中年教师的年龄界定为4 5 5 9 岁。本研究以河北省普 通高校非体育类1 0 5 0 名中年教师为研究对象。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 本人曾在河北师范大学图书馆、河北省图书馆、河北农业大学图书馆及互联网上查 阅了近1 0 年来的有关高校教师健康及体育健身的研究成果和文献资料，广泛阅读了大 量有关中年人健康书籍及大众健身等论文、论著，为本课题的研究提供理论依据。 2 2 2 调查法 2 2 2 1 问卷调查法：本人在查阅大量文献资料的基础上，设计问卷调查表中年教 师体育生活方式调查表( 见附件) 。整个设计过程遵循了问卷设计的基本要求，并在问 卷发放前反复征求专家意见，请十位专家对问卷效度进行了检验，问卷效度满足本研究 的需要。确定河北省高校中年教师为总体，对河北省不同地域、不同城市的本专科学校 随机抽取了：河北农业大学、华北电力大学、北方大学、衡水学院、河北理工大学、中 央司法警官学院、河北科技大学、河北工程学院、承德医学院等十九所普通高校，通过 各种渠道对每校非体育类( 4 5 5 9 岁) 教师发放调查问卷5 5 份，共1 0 4 5 份，回收问卷 1 0 2 8 份，回收率9 8 3 ，有效问卷9 9 1 份，有效回收率9 4 8 。 表1 专家对问卷内容效度评定统计表 2 2 2 2 专家调查法( 特尔斐法) ：问卷收回后，进行了数据统计，并就河北省普通 高校中年教师体育生活方式的现状调查进行了分析和研究，依据研究结果，制定河北省 普通高校中年教师体育生活方式形成对策，设计专家问卷。对河北师大体育学院、河北 体育学院和河北省1 0 所高校具有副教授职称以上，工作十五年以上的4 0 位体育专家发 8 放问卷( 三轮专家调查) 。问卷采用选择式、填充式、排列式( 回收情况见表2 ) 。 表2 专家问卷回收情况统计表 2 2 2 3 访谈调查法：根据本课题需要，对部分中年教师个人和集体进行结构访谈和 非结构访谈，了解他们的健康状况和体育需求；对学校教工群体活动有何建议等。 2 2 3 数理统计法 采用s p s s 软件包和e x c e l 软件包对所得数据进行统计分析处理。运用肯德尔和 谐系数的公式对最后一轮专家问卷进行一致性检验，三级指标的信度系数均大于o 8 ， 经卡方检验结果达到显著水平，问卷效度均值为8 8 8 分( 十分制) ，说明专家评判有较 强的一致性，问卷有较高的信度和效度，( 专家效度统计见下表，效度计算结果见附件) 表3 专家对问卷内容效度评定统计表 评分9 9 9 79 69 39 18 98 88 68 28 0 7 6 平均数 8 8 8 人数 12254362551 和 3 6 2 2 4 逻辑分析法 对统计的数据进行逻辑分析，结合各方面的实际情况，通过演绎推理，得出结论。 2 3 研究过程 本研究在确定了“河北省普通高校中年教师体育生活现状及对策研究”课题的基础 上，明确基本思路，即以关注中年教师的体育生活，提高健身和保健意识，全面推动教 师健康工程，创建和谐校园，让知识和健康并驾，为建设教育名校、科教兴国建功立业 以及现代体育以其多属性、多功能满足了人们的不同需求，对健康具有积极的整和作用 的大背景为选题突破口，以中年教师的健康状况和体育生活及中年教师这一目标人群的 生理特点及心理特点为引子，以中年教师健康的重要性及迫切性为切入点，对形成体育 生活的相关因素进行分析，提出形成体育生活的对策及建议，宣传科学文明健康的生活 方式，增强目标人群健身意识和锻炼行为，最终提高健康水平。具体分为三个主要步骤 进行研究。 o 第一步阐述了中年教师在高校教育中的重要作用及研究中年教师体育生活 的必要性。 第二步在深入分析研究有关文献资料和对部分中年教师进行访谈，了解他们 的健康状况和体育需求；对学校教工群体活动有何建议等进行访问调查的基础上，制定 了河北省普通高校中年教师体育生活现状调查表。通过调查，了解了河北省普通高校中 年教师体育生活的现状，并对其进行了分析归纳，找出形成中年教师体育生活的相关因 素。 一第三步在现状分析和相关因素的基础上，制定了河北省普通高校中年教师形 成体育生活的对策，随后进行三轮专家问卷调查，对各项对策指标进一步分析研究，最 终得出结论，提出建议。 1 0 3 结果与分析 3 1 河北省普通高校中年教师的健康现状 在对河北省普通高校中年教师常见病调查调查结果显示( 见表4 ) ，中年教师中处 于亚健康状态的有5 1 6 人，占调查总数的5 2 ，。患有颈椎病的为3 9 2 人，占3 9 5 ， 患有咽炎的为2 6 7 人，占2 6 9 ，患有静脉曲张的有4 1 入，占4 1 。从调查结果看， 我省普通高校中年教师的健康状况不容乐观，亚健康人数所占比例较大，这与繁重的脑 力劳动及激烈的竞争机制，缺乏必要的体育锻炼，再加上中年时期是人的生理转折时 期，以至于这一群体许多人在这一时期播下了疾病的隐患。中年时期，是生理上的成 熟期，心理上的稳定期，智能与经验继续增长的“生命保护期”，人体生命过程中由盛趋 衰的转折时期，也是各种疾病的生成、发展以及恶化的主要时期。而中年期的后阶段又 是中年向老年的过渡时期，身体各组织器官开始出现退行性变化，不认识这一时期机体 的变化规律，没有充分的心理准备，再加上高校中年教师教学、科研、管理工作繁重， 家庭、子女教育的压力大，自身对健康和亚健康的认识程度不够，缺乏足够的体育运动 和不良的生活方式，长期透支健康来应付生活及工作，导致机体免疫力下降，健康出现 危机。因此必须引起社会、集体和个人对这一群体的共同关注，也是今后一段时期我省 普通高校教职工体育工作开展中应亟待解决的问题。 表4 教师常见病调查情况 3 2 河北省普通高校中年教师对健康的认知程度 世界卫生组织( w h o ) 关于健康概念的新诠释是：所谓健康就是在身体上、精神上、 社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及 到人的生理，而且涉及到心理、社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康 三方