（体育教育训练学专业论文）体育教学实施对中学生心理异常干预的实验研究.pdf

摘要 本研究以教育实验研究为主，采用以体育健康课和青少年体育俱乐部相结合的综合 干预方法，兼对目标人群进行访谈和追踪调查，力求调动多方面因素促进学生心理健康 水平的提高。研究表明：l 、干预教育后，实验组和对照组学生的自尊、自信、情绪、 意志力、社会适应能力都有一定提高。总体来实验组学生心理健康的改善明显优于对照 组学生。2 、学生k a p 调查和学生身体素质综合测评的结果显示，实验组也较对照组有 显著提高。3 、干预教育后验组学生锻炼的积极参与感和精神振作感都较对照组显著提 高。4 、定性分析结果同样支持上述研究结果，体育与健康教育不仅对学生掌握体育与 健康的识，树立健康信念，养成锻炼习惯起到了良好的引导和教育作用，而且对学生整 体心理健康的改善，特别是树立自信、改善情绪、坚定意志、增强社会适应能力方面起 到很好的效果。鉴于上述的研究结果，本文提出了以下的建议：1 、辩证地看待学生心 理异常问题，既不能夸大其严重性，也不能否认其严峻性。以对学生、对社会负责的态 度开展有针对性的理论与实证研究。2 、干预教育要关注学生的个别差异，关注地区差 异问题。3 、体育与健康教育改革是一项系统工程，必须与教师培训等一系列配套措施 紧密结合。4 、中学体育与健康课程改革对我国体育教育院校的人才培养体系与培养内 容产生极大的影响与冲击。体育师范院校一方面要及时了解基础教育改革的动向，适应 为基础教育培养未来师资的教育形势；另一方面要实现教育“重心后移”，加强对现有 教师队伍的在职培训。5 、进一步加强学生体质研究中心理与社会指标的研究工作，逐 步将心理和社会适应的测量和评价纳入全国性学生体质调研中。 关键词：体育教学；心理异常；干预 a b s t r a c t t h et h e s i si sb a s e do n 血er e s e a r c ho fe d u c a t i o ne x p e r i m e n t sa n da d o p t s 也es y n t h e t i c a l i n t e r v e n i n gm e t h o d so f p eh e a l t h ya n da d o l e s c e n c ep e c l u b s i ta l s oi n t e r v i e w sa n dt r a c k st h e t a r g e tp e o p l e ，t r y i n gt oa c t i v a t ec o m p r e h e n s i v ef a c t o r st oi m p r o v et h ep s y c h o l o g i c a lh e a l t h l e v e lo fa l lt h es t u d e n t s t h er e s e a r c hs h o w sm a tt h es y n t h e t i c a li n t e r v e n i n gm e t h o d sc a n i m p r o v et h ec o n f i d e n c e ，s e l f - r e s p e c t ，e m o t i o n s ，p e r s i s t e n c ea n ds o c i a la d a p t a t i o n i nt h e e x p e r i m e n t a lg r o u p i ta l s oi n d i c a t e st h a tt h ek a pr e s e a r c ha n dt h ec o m p r e h e n s i v eq u a l i t yo f t h eh e a l t ht e s t sa r ea l s op r o m o t e di nt h ee x p e r i m e n t a lg r o u p t h ee n t h u s i a s ma n ds p i r i th a s b e e ni m p r o v e dg r e a t l yi nt h ee x p e r i m e n t a lg r o u pw i t ht h eu s eo fs y n t h e t i c a li n t e r v e n i n g m e t h o d s t h er e s u l t so fq u a l i t a t i v ea n a l y s e sp r o v e st h a tp ea n dh e a l t he d u c a t i o nc a nn o to n l y h e l pt oe d u c a t ea n dd i r e c tt h es t u d e n t st om a s t e rk n o w l e d g e ，g e tt h eh e a l t hb e l i e f , f o r mg o o d h e a l t hh a b i t s ，b u ta l s oc a ni m p r o v et h es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a lh e a l t hc o n d i t i o n s ，e s p e c i a l l yi n c o n f i d e n c e ，e m o t i o n s ，p e r s i s t e n c ea n ds o c i a la d a p t a t i o n s a sa r e s u l to f t h er e s e a r c h ，t h et h e s i s s u g g e s t st h a tt h ep s y c h o l o g i c a lp r o b l e m so ft h es t u d e n t ss h o u l db et r e a t e do b j e c t i v e l y , n e i t h e r w i t he x a g g e r a t i o n sn o rn e g l i g e n c eo fi t si m p o r t a n c e t h et h e o r e t i c a la n de x p e r i m e n t a l r e s e a r c hs h o u l db ec a r r i e do nw i t ht h ei d e ao f r e s p o n s i b i l i t yf o rs t u d e n t s r i n ds o c i e t y s e c o n d l y t h es y n t h e t i c a li n t e r v e n i n gm e t h o d ss h o u l dp a ya t t e n t i o nt ot h e i n d i v i d u a la n dr e g i o n a l d i f f e r e n c eo ft h es t u d e n t s t h i r d l y , p ea n dh e a l t he d u c a t i o nr e f o r m sa r ee n g l n e e r i n gi ns e r i e s i tm u s tc o o p e r a t ew i t ht h et r a i n i n go ft e a c h e r sa n d 。o t h e rm a t c h i n gp r o g r a m s f o u r t h l y , t h e r e f o r m si nt h em i d d l es c h o o lp ea n dh e a l t hc o u r s e sh a v eg r e a te f f e c to nc u l t i v a t i o no ft h e n a t i o n a lp ee l i c i t ss y s t e m s ，e s p e c i a l l yi nt h ee d u c a t i o nm e t h o d sa n dc o n t e n t s t h ep en o r m a l u n i v e r s i t i e ss h o u l dk n o wt h er e f o r m so f t h em i d d l es c h o o lt i m e l ya n da d o p tt h e m s e l v e st ot h e n e wf o r m s o nt h eo t h e rh a n d t h e ys h o u l dr e a l i z et h e “e d u c a t i o nb a c km o v e m e n t a n d s 仃e n g t h e nt h ep r o f e s s i o n a le d u c a t i o no ft h et e a c h e r s f i f t h l y , t h er e s e a r c ho f t h ep s y c h o l o g y a n ds o c i a li n d e xi nt h es t u d e n t s b o d yq u a l i t i e ss h o u l db ei m p r o v e d a n dt h ep s y c h o l o g i c a l a n ds o c i a la d a p t a t i o nt e s t ss h o u l db ei n c l u d e di n t ot h er e s e a r c ho ft h en a t i o n a lb o d yq u a l i t i e s o f s t u d e n t s k e y w o r d s ：p e ；p s y c h o l o g i c a la b n o r m a l i t y , i n t e r v e n i n g i i 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究 成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经 发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位或证 书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了 明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名：= ) 醛i 王集 日期：皇嘘f 兰 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：东 北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘，允许论 文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关 数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：越 日期：型2 ： 羔 指导教师签名： 日期： 学位论文作者毕业后去向： 工作单位：幽翌王里呈查笪雏鸯兰蓖2 通讯地址： 电话：疽珏= 出口哆 邮编：出坌蛆 1 前言 1 1 问题的提出 在追求生命质量的今天，心理健康对于人类的生存与发展就好比阳光和土壤一样重 要。作为2 1 世纪的人们，具备良好的心理素质是时代的呼唤，是2 1 世纪人才成功必 备的条件。社会发展对人才的素质提出了更高的要求。未来教育面临的困惑与挑战 认为，未来的人才必须具备：较高的思想道德素质较好的科学文化素质，较完善的心 理素质、较强健的身体素质。现代社会的飞速发展，竞争的加剧，生活节奏的明显加 快、人际关系的日益复杂、价值观念的多元化，使得人们在创造和享受物质生活繁荣的 同时，在精神上也承受着比以往大得多的压力。面对巨大的压力，人们无论在思想上， 还是在行动上，都显得措手不及，很多人习惯用传统的观念和行为方式对待所面临的压 力，处理压力的能力似乎是先天不足，这就对人的心理素质提出了巨大的挑战，在物质 文明、科技水平不断提高的同时，人们的心理疾病也普遍增多，各种精神病症严重困扰 着人们，尤其是青少年。青少年时期是学生生理、心理发育的关键期，也是心理冲突和 情绪行为问题的高发阶段，其中关键问题在于考试焦虑、人际关系、适应环境方面。近 年来时有发生的中小学生辍学、轻生、暴力指向家庭等悲剧事件，使得青少年心理素质 成为全社会密切关注的大问题。世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且 是身体上、心理上和社会上的完好状态。”学校体育应树立健康第一的指导思想，不仅 要培养学生健康的体魄，而且要维护他们的心理健康和提高他们的心理素质。心理健康 是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之 间的相互关系。在人的多种素质中，心理素质是最基础的，是其它素质形成与发展的内 在条件，没有较好的心理素质，其它素质的发展将受到严重影响。 学校作为培养各种人才的基地和摇篮，必须适应社会发展的需要，重视培养和提高 学生的心理素质，实现人才综合素质的发展，培育出德才兼备，情智并重，身心健康的 人才。1 9 9 4 年中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见提出，要 通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素 质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。1 9 9 9 年中共中央国务院关于深化教 育改革全面推进素质教育的决定强调，在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德 育工作，加强学生的心理健康教育。1 9 9 9 年8 月1 3 日，教育部下发关于加强中小学 心理健康教育的若干意见，要求加强对中小学心理健康教育的研究与指导，并制定中 小学心理健康教育指导纲要。中小学心理健康教育，是适应时代发展的需要和学生健康 成长的需要而产生的。它是学校有目的、有组织地对学生施以直接或间接的影响，提高 学生的心理素质，从而促进其全面发展的过程。 目前，我国中学心理健康教育尚处于启动阶段、还不太系统和完善，存在诸多问题， 1o 必须引起我们的注意，并认真研究，采取积极有效的措施，防患于未然，使中学心理健 康教育健康发展。而通过体育课来对中学生进行心理健康教育的研究还处在研究的初级 阶段，作为体育工作者，应该不断的挖掘充实，使之完善。世界卫生组织把健康定义为 “不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这就 是说：一个健康的人必须具备健全的肌体和健康的心理两个方面。青少年正处于人生生 长发育的第二个高峰期，体质迅速增长，心理处于半幼稚半成熟阶段，在体育教学过程 中渗透心理健康教育优为重要。 我国开展心理健康教育正由三大系统( 即卫生系统、社会系统、教育系统) 进行， 它们各有特色，在维护和增进个体心理健康中发挥着不同的作用。就学校教育而言，结 合各学科的不同特点，发挥各学科应有的教育作用，促使每个学生都保持心理健康，实 现学生身心素质协调发展，是一项责无旁贷的重要任务。学校体育作为学校教育的重要 组成部分，在促进学生心理健康方面起着更为特殊的作用。体育教学因其教学活动的动 态性、身体活动的实践性、人际交往的立体型、心理操作的复杂性，心理体验的复合性 等，它在帮助学生改善心理状态、纠正心理缺陷提高心理素质、克服心理障碍等，具 有其他教育无法取代的特殊作用，是最容易调控、最现实的心理健康教育工具，应予以 高度重视。 。 传统的体育课教学受生物体育观的影响，单纯从生物学角度出发，以传授基本运动 技术为中心，只注重学生身体素质的培育和提高，忽视对学生心理素质的培育，更没有 明确的、系统的心理健康教育的目标。各类研究和调查数据表明，现阶段中学生的心理 健康问题日趋严峻，其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有 的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不 言而喻。现在在我市中学己经开设了心理健康教育课，但更多的是需要在平时生活中， 在各个学科教学中都能够加强渗透，力求解决学生身边的、最希望解决的问题和困惑。 人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体 的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，包括其认知、情感、意志、 个性等。传统体育教学受生物体育观影响，单纯从生物学角度出发，以传授基本技术为 中心，是一种运动技术传习式的行为的体育，忽视对学生心理品质的培育，是以牺牲青 少年学生身心健康为代价的，更缺乏系统明确的心理健康教育的培养目标。在现阶段体 育课程改革的过程中，怎样在体育教学中开展心理健康教育，促进中学生身心教育，己 成为当前中学体育教学面临的一大课题。教育部关于加强中小学心理健康教育若干意 见文件指出：心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程，要讲究实效。体育教学 是在体育教师和学生的共同参与下，通过运用适当的方法，指导学生掌握体育和卫生保 健知识、基本的运动技术和技能，增强学生体质，培养体育能力和良好的思想品德的一 种有组织的教育过程。而这个过程在教学目标、教学内容、教学组织、师生活动及人际 关系等方面与其他教学过程有着明显的不同。学生在体育教学过程中的心理体验是复杂 多样的，较之其它学科要丰富得多。因此，在体育教学中进行心理健康教育有其自身的 特殊性和优势。体育锻炼能提高智力功能，改善情绪状态，培养勇敢和自信等意志品质， 2 治疗心理疾病，增强社会适应能力目前体育锻炼被公认为一种心理的治疗方法。据美 国的一项研究表明，在被调查的有效手段之一，6 0 0 的人认为应将体育锻炼作为一种消 除焦虑的治疗方法。 学校阶段是学生世界观、人生观形成的重要时期，也是个体心理从幼稚走向成熟的 特殊发展阶段。学生身心发展的可塑性大，表现出极大的不平衡性。心理的急剧变化和 生活环境的日益复杂，给学生的心理发展带来很多的困惑，极易出现心理问题。心理健 康是体育与健康教育的五大学习领域之一，它“要求学生学会通过体育活动调节情绪状 态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。”对于在体育教育中渗透心理健康教育， 改善学生的心理健康状况具有一定的理论指导意义。 心理健康教育的兴起是倡导素质教育的必然产物。中共中央关于加强和改进德育 工作的若干意见中明确指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康 教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。 开展心理健康教育已成为彰显“人本”、。生本”的人文精神教育的重要标志和现代学校 的重要特征。干预教育详细分析了体育教学现状，并采取以计划一行动一观察一反思一 计划的行动研究法，对指导中学教师参与新课程改革，从事教育科研活动具有一定 的指导意义。 在教育中贯穿了体育与健康课程标准的理念和要求，是促进中学体育教学改革 的一次有益的尝试。同时通过大规模的学生体质调研，了解学生的身体、心理和社会适 应的整体状况，对制定有针对性的教育政策，促进学生健康成长具有重要的价值。在我 国体质研究中纳入心理健康的测评不仅是教育发展的必然要求，也是体质研究自身发展 的需要。 1 2 国内外相关研究 1 2 1 国外研究状况 自2 0 世纪7 0 年代以来，学生的心理健康问题受到国内外学者较为广泛的关注人 们对运动与锻炼这种活动的心理学，问题产生了研究热情，对身体活动或身体锻炼与心 理健康关系的研究也高涨起来。概括而言，国外有关学生心理健康问题的研究主要集中 于对学生活动过度、注意分散、焦虑、抑郁、攻击、退缩等大量具体的心理问题，揭示 学生心理问题的主要表现和流行率，建立诊断其心理问题的标准与评估工具，探讨个体 自身与家庭因素对学生心理问题形成及变化的影响，并发展了许多心理行为问题矫正技 术。目前，国际上有关学生心理健康问题研究的主要发展趋势是：重视探讨学生心理健 康与其所处家庭、学校、同伴、团体、社区等社会环境的互动关系，强调从个体、家庭、 学校等多方面入手，采用综合干预来矫正学生心理问题。 国外学者对涉及体育活动与压力关系的研究也有很多，如： i i c h a e l ( 1 9 5 7 ) 的研究认为，经常性的体育运动有助于建立适应和对抗应激的自我保护机制。d e v e r i e s a d a m s ( 1 9 7 2 ) 研究表明，身体活动的情绪效益并非自动产生，身体活动负荷必须适量， 否则便没有心理效益。k o b a s a ( 1 9 8 5 ) 指出，健身活动具有减轻应激反应以及降低紧张 情绪的作用。c r e w s l a n d e r s ( 1 9 8 7 ) 研究结果表明，有氧运动锻炼由于提高心血管 机能，有助于减轻在受到应激刺激时的机体生理反应，并加快恢复过程的速度。w i l l i s c a m p b e l l ( 1 9 9 2 ) 等一些的研究表明，体质的增强有助于有机体对抗应激和紧张及在应 激和紧张状态下正常运转的能力。l o n g ( 1 9 9 3 ) 要求一些高应激反应的成年人，参加散 步或慢跑训练或接受预防应激训练，结果发现接受其中任何一种训练方法的被试者都比 控制组的被试者( 未接受任何方法训练的被试者) 处理应激情景的能力强。b e r g e r ( 1 9 9 3 ) 研究表明，有规律地从事中等强度( 最大心率的6 0 一7 0 ) 活动的锻炼者每次2 0 6 0 活 动分钟，有助于情绪的改善。但也有研究认为，短期身体活动产生的情绪作用不明显、 不稳定。如金等( k i n g ，e t ，a 1 1 9 8 9 ) 研究指出，被试短期身体锻炼后的焦虑和抑郁 情绪没有任何显著的变化，这些没有发现身体锻炼具有短期情绪效应的研究可能存在方 法学的缺陷( p l a n t e ，1 9 9 3 ) 。而多数研究则表明，长期锻炼产生的心理效益较稳定， 持久。如对心理疾患者的焦虑、抑郁都具有长期稳定的缓解作用( b e r g e r o w e n ，1 9 8 8 ； s t e p t o e c o x ，1 9 8 8 ；b o s s c h e r ，1 9 9 1 ；m a r t i n s e n ，h o f f a r t s o l b e r g ，1 9 8 9 ； m o r g a n n g o l d s t o n ，1 9 8 7 ) 。 1 2 2 国内研究状况 8 0 年代以来，我国学者对学生心理健康问题进行了积极研究，其成果主要集中在 对学生学业成绩、信心、情绪、智力、焦虑、抑郁等领域，主要揭示我国学生在心理健 康方面存在的普遍问题，表明对学生的心理健康进行研究和教育具有相当迫切的现实需 要。在学生心理健康成因和影响机制方面，研究者考察了家庭、同伴等对学生焦虑、抑 郁、恐惧等内向型心理及对攻击性、违规、适应不良等外向型心理问题的影响。 国内关于体育锻炼与心理异常的关系的研究起步较晚，但也取得了不少研究成功， 例如，梁德清、刘绍君( 1 9 9 4 ) 对大学生应激水平与体育锻炼的关系的研究结果表明， 经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激，体育锻炼可以作为一种发泄口，将各种 烦恼焦虑不安等应激情绪发泄出去从而使心理得到平衡，增进心理健康。1 9 9 8 年，丁雪 琴以初一到高三学生为调查对象，将除了必修体育课之外，又保证每星期参加两次以上 的体育活动，每次活动3 0 分钟以上的人列为运动群体；其他为不常运动的群体。然后 比较他们在心理压力困扰程度上的差别。结果显示，无论北京或是香港青少年中都表现 出经常参加运动群体在受心理压力困扰程度上明显低于不经常参加运动群体1 。王萍丽 ( 2 0 0 2 ) 的关于健美操运动对女大学生心理应激影响的研究一文，对学生应激水平 的调查是采用生活事件自评量表测验的，该量表由2 7 项可能引起青少年心理应激的负 性生活事件构成。体育锻炼运动量是用武汉体育学院梁德清等人修订的体育活动等级量 表进行运动量的划分，此量表从参加体育锻炼的强度、时间，频率三个方面来考察运动 量。以大学女生为调查对象，对参加半年以上不同体育项目，不同运动量锻炼的大学生 的应激水平进行比较。调查结果显示，健美操锻炼的同学应激水平比其它项目组同学总 丁雪琴体育运动与青少年心理健康的调查研究一对北京香港青少年心理压力诱因的调查与对比研究，1 9 9 8 4 分平均数都低；进行中等运动量的女大学生的应激水平得分非常显著的低于进行小运动 量和大运动量体育锻炼者心理应激得分。李富健( 2 0 0 3 ) 指出，一般的身体练习比沉思 和音乐欣赏更能促进个体从强烈的应激情景中降低皮肤电反应的速度；与习惯于坐着的 人相比，经常从事身体锻炼的人更少产生生理上的应激反应，即使有应激反应，也能尽 快地从中恢复过来等，所以，体育锻炼对降低应激反应具有明显的效果1 。 1 3 心理异常及其诊断 1 3 1 心理异常 心理异常是对许多不同种类的心理、情绪和行为失常的统称。类似的概念还有心理 问题、心理困扰、心理变态、心理障碍、心理疾患等。这些概念反映了人的各种心理活 动偏离正常的情况。我比较赞同用心理异常、心理问题作为心理健康的对应概念。而心 理困扰、心理障碍、心理疾患、心理变态则是反映不同程度的心理异常。 对于心理异常的分类，目前有很多种观点。根据心理异常的症状，我国神经精神科 学会将精神疾病分为1 0 大类：脑器质性精神障碍：躯体疾患伴发精神障碍；精神分裂 症；情感性精神病；反应性精神病；其他精神病；神经官能症；人格障碍；精神发育不 全；儿童期精神疾病。美国精神病诊断分类手册第3 版将全部精神疾病归属于1 7 个类 别，即通常发生在婴儿、儿童或青年的精神障碍；气质性精神障碍；某些物质所致的精 神障碍：精神分裂症：偏执性精神障碍：未归类精神障碍；情感性精神障碍；焦虑障碍： 身体型精神障碍：分离精神障碍：性心理障碍；做作性精神障碍；未归类的冲动控制障 碍：适应性障碍；影响躯体状况的心理因素；人格障碍；不属于能引起注意或必需治疗 的精神障碍。教育中心理异常分类，最常用的是根据心理异常的严重程度；将心理异常 分为三大类： 心理困惑。这是最常见的心理问题：指由于环境、人际关系、情感的变化及工作、 学习、压力等而引起的心理困惑或负性情绪，即个体的一种暂时的紧张、烦恼、压抑等 状态，一般持续时间较短，症状较轻。这种状态人人都会遇到，稍加自我调适或进行心 理咨询，便可摆脱困惑状态，可以说，这是一个心理健康的正常人遇到了一些暂时的心 理问题，不属于心理疾病。 心理障碍。这是属于心理疾病较轻的一个层次。常见的有神经症( 包括神经衰弱、 焦虑症、强迫症、瘾症、恐惧症、抑郁性神经症、歇斯底里等神经症) 、性心理障碍、 行为障碍和人格障碍( 包括偏执型人格、分裂型人格、攻击型人格、依赖型人格、自恋 型人格、反社会人格等) 。 ? ， ， 精神病，包括精神分裂症、偏执型精神病、情感性精神障碍和精神发育迟滞等，这 是心理疾病的较重的一个层次。患者失去了正常的劳动能力和生活能力，不会象患心理 障碍者那样有愿望摆脱疾病，主动求医，而是出现了严重的思维和行为障碍，不愿求医。 李富健体育锻炼与心理健康的关系，【j 】中国心理卫生杂志2 0 0 3 5 1 3 2 心理异常的诊断 弄清了心理异常与心理健康的含义，要判别心理是异常还是正常仍然相当困难，因 此，必须进一步掌握心理诊断的办法与标准。在此介绍四种心理诊断的办法与标准： 1 3 2 1 经验的标准 所谓经验的标准有两种意义：其一是指病人自己的主观经验，他们感到忧郁，不愉 快，或自己不能自我控制某些行为，从而寻找医生的帮助。这种判别标准在许多心理障 碍者身上常有应用，但也有某些病人则由于坚决否认自己是“异常”而正好作为其行为 异常的标准。其二是指医生或咨询员根据自身的活动经验来判别正常和异常。这种标准 应用普遍，但常因人而异，主观性较大。 1 3 2 2 社会常模和社会适应的标准 这种标准以社会常模为体( 组织) ，以社会适应为用( 行为准则) ，也就是说在社会常 模的基础上来衡量行为适应是否完善。人总是在特定的社会环境中生活，在一般情况下， 人的行为总是与环境协调一致的。人依照社会的准则，根据社会要求和道德规范行事。 这里正常或异常首先是与社会常态的比较而言的，因此，也可以说这一标准是根据人行 为的社会意义及个人完善的适应为出发点。当然，人的社会适应行为和能力是受时间、 地点、习俗和文化等条件影响的，因此，这一标准也并非一成不变，以此来进行判别也 会有差异性。 1 3 2 3 病因与症状存在与否的标准 有些异常心理现象或致病因素在常态人身上是一定不存在的。若在某些人身上发现 这些致病因素或疾病的症状，则被判别为异常。例如麻痹性痴呆，药物中毒性心理障碍 等不是人人都有的，那么确定有无梅毒螺旋体或某些药物的存在就可以作为判别异常的 依据。此时，物理化学检查、心理生理测验等有重要的意义。这一标准比较客观，但应 用的范围比较狭窄，因为不少心理障碍并没有可查的生物学病因，而且，心理异常现象 常常是多种因素导致的心身机能的障碍。 1 3 2 4 统计学标准 这一标准来源于对正常心理特征的心理测量，它是以全体人群中具有这种特征的人 数的分配为依据的。在取大样统计中，一般心理特征的人数频率多为常态分布，居中间 的大多数人为正常，居两端者为异常( 常常把均值加减两个标准差作为正常值范围，偏 离此范围者为异常。因此，确定一个人的行为为正常或异常就是以其心理特征是否偏离 平均值为依据。这里，异常是相对而言的，其程度要根据其与全体的平均差异来确定。 这种判别标准也是较为客观的，并可以在不少情况下采用。当然，有些行为的分布不一 定是常态曲线，有些数量虽然是常态分布，但仅有一端是变态，另一端则是优秀状态， 如智力水平，一端是低能，另一端则是超常。所以此标准也有一定的限制。 上述种种标准，各有所长，也各有缺点。对于患严重精神病的人，任何一种标准都 可以加以较好的判别，但对于临界状态( 边缘状态) 的人，则哪一种标准都难以判定。因 此，要判断一个人的心理活动是否正常，可以从多个角度出发来进行综合评判。不过， 通常情况下，将2 与4 结合使用，往往能够比较如实地反映出客观情况。 1 4 体育教学实施对学生心理的影响与促进 1 4 1 身体活动或身体锻炼与心理健康之间的关系 医学社会学家a n t o n o u s k i ( 1 9 7 9 ) 提出了健康模型( 图2 1 ) 。通过此模型身体心理健 康均可得到解释，并对保持健康的必要前提、建立保持健康的必要程序进行了分析。从 健康模型出发，可提出下列假设：目的明确的体育活动直接有助于保护因素和抵抗源 的建立，从而抵御各种致病因素。体育活动除增强关联因素影响外，还直接对幸福状 态与紧张状态产生影响。 身体和生物化ll 心理社会 学的鬃张因素 二l 的鬃张幽素 机体弱点与 健旗危险因素 健康藏编连续体 图2 1 安多诺斯基健康模型 关联因重 一感知力 一理解能力 控制能力 一般抵抗漂 一身体索质 社会性芰持 一健康知识 一生活方式 e l l i s ( 1 9 7 3 ) 认为，运动中或运动后的生化活动可引起e n d o r p h i n 的血浆水平增高，这 使心境改善，痛觉降低，它具有产生心理欣快感的作用。s o n 仃o c m ( 1 9 8 4 ) 提出，体育能 改善自尊，使人获得成就感。b a h r b e ( 1 9 7 8 ) 认为，锻炼的益处是为参与者提供从日常琐 事中分心出来的途径。以上机制可能以合成的方式起作用，也可能是不同的机制解释不 同的心理效应，这还有待迸一步研究。 美国学者c o x ( 1 9 9 4 ) 在总结前人研究的基础上，提出了6 项基本假说，试图从理论 上解释身体活动和( 或) 身体锻炼产生心理效益的机制。这6 项基本假说分别是：认知行 为假说、社会交互作用假说、分散注意力假说、心血管功能假说、胺假说、内啡肽假说。 其中，前三种假说主要是从心理角度，来说明身体活动或身体锻炼与心理健康之间的关 系。 ，一 认知行为假说( c o g n i t i v eb e h a v i o r a lh y p o t h e s i s ) 其基本前提是身体活动或锻炼可诱发积极的思维和情感，。这对抑郁、焦虑和困惑等 消极心境具有抵抗作用( n o r t hc ta 1 ，1 9 9 0 ：s i m o n sc ta 1 ，1 9 8 5 ) 。该理论认为，如果能 够养成锻炼习惯，人们就会体验到一种成功感和自我效能提高感。这有助于打破与抑郁、 焦虑和其他消极心境状态相关联的恶性循环。 ： 社会交互作用假说( s o c i a lh t c r a c t i o nh y p o t h e s i s ) 7 薨 其基本前提是身体活动或锻炼中所进行的社会交往是令人愉快的，它具有改善心理 健康的作用( n o r t h e t a l ，1 9 9 0 ) 。经验和证据表明，活动或锻炼不论是集体进行还是单独 进行，都具有健心作用( 张力为，毛志雄，1 9 9 5 ) 。 分散注意力假说( d i s t r a c t i o nh y p o t h e s i s ) 其基本前提是身体活动或锻炼为人们分散对忧虑和挫折的注意力提供了机会。这种 对注意力的有效集中或转移，可以达到调节情绪的目的，从而有利于锻炼者的心理健康 ( b e r g e r & m a c k e n z i e ，1 9 8 0 ) 。研究表明( b a h r k e m o r g a n ，1 9 7 8 ) ，身体活动、沉思或者 安静休息都可以降低人的焦虑；还有研究( n o r t h ，m e c u l l a g h & t r a n ，1 9 9 0 ) 显示，长期 身体锻炼对于人们减少消极情绪更为有效。 心血管功能假说、胺假说、内啡肽假说分别从生理及生化角度来说明身体活动或身 体锻炼通过加强心血管系统的功能、促进神经递质分泌，以保持神经纤维的正常传导性， 引起人的欣快感，降低抑郁、焦虑、困惑及其它消极情绪的程度。从理论上分析，以上 研究结果对心理健康起到促进作用( b r o w n v a nh u s s ，1 9 7 3 ；s p i r d u s o ，1 9 8 6 ：m o r g a n ， 1 9 8 7 ：n o r t he ta 1 ，1 9 9 0 ；k l - a e m b - re ta 1 ，1 9 9 0 ) 。 尽管目前尚缺乏一个综合解释身体锻炼与心理健康之间关系的明确结论，但是诸多 研究表明，适宜的身体锻炼对心理健康状况的改善具有重要的价值。 1 4 2 体育教学实施对学生心理的影响与促进 促进学生认知的发展 体育教学过程具有直观性的特点，它使学生必须综合运用各种感官：通过视、听觉 感知动作形象；通过触觉和肌肉本体感觉感知动作要领、肌肉用力程度及动作的时空关 系等，从而建立完整、正确的动作表象。在此过程中，学生的感知能力、观察力咀及形 象记忆、动作记忆能力等均得到发展与提高。 体育运动对学生的呼吸、循环、神经细胞的兴奋与抑制等都极为有益，更有助于学 生的注意、记忆、思维、想象等心智能力的发展。姒刚彦( 1 9 9 4 ) 认为，运动中与运动 后体内的生化变化，影响着中枢神经系统的活动。e l l i s ( 1 9 7 3 ) 也指出，每人都有一种中 枢神经系统最佳激活水平使之觉得舒适，运动活动是使激活达到这一水平的最佳途径。 促进学生情感的发展 体育教学内容的多样性、吸引力与复杂性，能使人从中体验到满意、欢乐、紧张、 兴奋、焦虑等多种不同程度的情感体验。体育教学的团体性以及同学之间的互助互学等， 能启发学生的社会意识，增强自尊、自信以及责任感。体育教学的竞争性，能激发学生 进取心，鼓舞意志，使各种情感体验更加深刻。在这种轻松、自主的活动中，学生通过 领略体育锻炼的乐趣，愿意主动参加和长期坚持，使身心健康的发展更协调而持久，对 焦虑、抑郁等消极情绪的控制和调节作用更为显著( b e r g e r & o w e n ，1 9 8 8 ；c o x ，1 9 9 4 ： p e t r u z z e l l o ，1 9 9 1 ；l a f o r t a i n e ，1 9 9 2 ) 。许多研究认为，运动愉快感是使运动的心理健康 效应达到最大值的重要因素( b e r g e r ，1 9 8 8 ；l c i m ，1 9 9 0 ；s i m o n s & b i r k i m e r ，1 9 8 8 ) 。 w a n k e l ( 1 9 9 3 ) 认为，运动愉快感使运动产生更显著的积极效应。它使人更易坚持运动而 促进健康，并使参加者更易获得积极的心理健康状态。 8 促进学生意志品质的发展 意志是人自觉地确定目的，并为实现目的而克服困难，改变现状的心理过程。体育 锻炼需定出目标，为取得应有的成绩去克服困难并承受最大的负荷，这些都促进了意志 的发展。同时，在体育教学中，总是会遇到各种困难与障碍，其中有来自内心的，如紧 张、害怕、失意等情绪；也有来自外界的，如教学条件设备、环境、气候、身体素质与 能力的限制等。为了实现目的，就必须发挥意志的作用，克服困难。所以，体育教学的 过程，就是意志行动实现的过程，可以发展学生自觉性、果断性、自制性等良好意志品 质。陈会昌等人的研究表明：1 3 1 8 岁是发展学生意志品质的关键期，在此期间发展学 生意志品质可起到事半功倍之效1 。 促进学生人格的发展 人格的形成及发展与人的行为密不可分。体育教学内容的多样性，为培养学生的社 会适应能力、促进人格的多元化发展提供了条件。b r a w l e y ( 1 9 7 9 ) 的研究表明，经常参加 体育运动者更易与他人形成亲密的关系，人际交往能力亦增强。b o s 等人( 1 9 9 3 ) 进行的 一项元分析表明，绝大多数有关体育与心理健康的研究表明，体育活动对人格的培养有 积极效应。李玉玲等人的研究发现( 1 9 9 5 ) ，在体育教学中增加情绪感染、快乐教学、培 养自信心、意志力锻炼、社会交往锻炼和心理诱导等项内容和方法，使学生在社会适应、 意志、自信、合作、身心调节和自我评价6 方面均较对照组有更显著的提高。 减缓应激和增进j 心理健康 李林等人的研究表明，经常参加体育锻炼，可以消除疲劳、减缓应激2 ；体育锻炼 可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪宣泄出去，从而增进心理 健康；中等运动量最能减缓应激。增进心理健康。张力为的研究也表明：体育教学和锻 炼有助于大中学生消除疲劳，减缓紧张、愤怒、抑郁、慌乱，提高精力和自尊感，增进 心理健康水平；中等到较大强度的运动量都有较好的心理健康效应3 。 1 陈会昌平稳渡过少年期的重要条件陈会昌教育同站2 0 0 2 1 2 2 李林等身体锻炼的心理效应研究综述田湖北体育科技1 9 9 8 ( 2 ) 3 张力为，毛志雄体育锻炼与心理健康的关系( 综述) 啊广州体育学院学报1 9 9 5 9 2 研究对象与研究方法 2 1 研究对象 本研究采用分层整群抽样的方法，抽取淄博市十八中高中一年级学生为研究对象， 2 个班为实验干预班，2 个班为对照班实验组学生9 4 人，对照组学生8 8 人，共1 8 2 人， 平均年龄为1 5 7 3 0 4 2 岁。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 广泛阅读教育学、心理学、体育教学、学校体育学等方面的著作和书籍，通过中国 期刊网查阅相关期刊文章，了解本领域的研究现状和前沿动态。 2 2 2 教学干预的实验研究法 实验者根据干预的教学内容、教学方法、实施方略等方面进行干预教育的教学活动， 借助体育课、课外体育活动、班级活动等教育途径，对中学生开展体育与心理、身体健 康的教育教学活动。在本研究中，研究者以实验教师的身份参与干预教育，并对( 计划、 行动、观察、反思) 的整个过程进行设计和实践。 2 2 3 定量研究 干预效果的定量研究：采用体育与健康k a p 阿卷，分析干预前、后及回测时学生体 育与健康知识、信念、行为的变化情况：采用“中国中学生心理健康量表”、自尊量表”、 “意志品质自测简易量表”、“体育锻炼感觉量表”、“p o m s 量表”、“个人评价问卷”、 “社会适应性自评问卷”分析干预前、后及回测时学生心理健康状况的变化发展情况； 采用身体素质测验法，分析干预教育对学生力量、速度、耐力、爆发力等素质的影响。 干预过程的定量研究：采用体育与健康教育评价表【学生用】了解学生对干预教育的 内容、方式、教师授课水平、个人收获等方面的评价和建议；采用体育与健康教学反馈 表 教师用】了解实验教师，班主任及教育巡视员对干预教育的内容、方式、教学效果及 相关问题反馈意见和建议。 2 2 4 定性研究 目标人群访谈与调查：在干预教育前、干预过程中、干预结束后及回测时分别对学 生、教师、家长三大群体的相关人群进行了群体座谈和重点访谈，同时采用电话、电子 邮件、信件等多种形式与重点目标人群保持联系，获得大量宝贵的资料。 专家访谈：干预教育前走访了中国科学院心理研究所、北京体育大学、北京师范大 学、北京大学、首都体育师范学院、河北师范大学研究心理学和教育学的专家，就中学 生心理健康研究的现状、方法、体育与健康教育改革的趋势和走向等问题进行了咨询和 1 0 求教。 观察法：观摩实验教师的教育和教学活动；观摩实验地中学体育课和课外体育活动。 2 2 5 数理统计法 运用s p s s 软件对调查的数据进行统计 3 实验设计 3 1 体育教学实施内容 本研究依据体育与健康课程标准的课程目标要求，使学生通过干预教育： ( 1 ) 、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； ( 2 ) 、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； ( 3 ) 、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； ( 4 ) 、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； (