经络平衡养生（110925）课件

1,1266平衡养生与科学抗衰老,经络平衡养生,养生大讲坛系列之,老祖宗被“石头”碰了一下碰出大发明,黄帝内经记载： “经者，径也，经之支脉旁出者为络。”,早在2500年的：,中华医药史瑰宝,神奇的经络,“经络是人体健康的调控中心”,黄帝内经记载,2010年11月16日中国中医针灸被联合国科教文卫组织,“人类非物质文化遗产名录”,中医针灸从此在世界上扬眉吐气！,经络：是人体内运行气血的通道 经：有路径的含义，为直行的主干； 络：有网络的含义，为侧行的分支。 穴位：脏腑经络之气输注于体表部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点,您了解 经络吗？,经 络 到 底 是 什 么,经络是人体活地图,人体共计：720个穴位（50个单，300个双，50个经外奇穴）,“穴位是我们随身药囊”,常用穴位养生方法,经络与我们的疾病息息相关！,手太阴肺经,起于云门（锁骨下沿），止于少商（大拇指内），沿手臂内侧走。 相关疾病：慢性支气管炎，咳嗽，胸痛，气喘，咳血，咽炎，鼻炎等。 主要穴位： 中府（云门下一指）：宣肺理气，增强肺功能。,中府（云门下一指）：宣肺理气，增强肺功能,手少阴心经,起于极泉（腋窝处），止于少冲（小指内），沿手臂内侧走。与肺经平行。 相关疾病：心动过速，心动过缓，神经衰弱，精神分裂等。 主要穴位： 神门（锐骨内）：养心安神，心烦健忘，失眠等。,位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端。 养心安神，心烦健忘，失眠等。,手厥阴心包经,起于天池（乳头旁一指），止于中冲（中指末端），沿手臂内侧走。与肺经、心经平行。 相关疾病：心绞痛，心动过缓，胸闷，呕吐等。 主要穴位： 内关（掌横纹三指）：宽胸安神，心悸，失眠，胸闷等。,手阳明太肠经,起于商阳（食指内侧），止于迎香（鼻旁），沿手臂外侧走。 相关疾病：感冒发烧咳嗽，头痛耳鸣，甲状腺，面瘫，三叉神经痛等。 主要穴位： 合谷（虎口处）：长寿穴，醒脑开窍，疏风清热，镇痛通络。 曲池（屈肘纹）：清热利尿，调整血压，咽喉肿痛等。,合谷穴,位置：第1掌指骨与第2掌指骨之间。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻咽喉疾病、中风口禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、发热恶寒、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、呕吐、便秘等。,面口合谷收,曲池穴：手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。 清热利尿，调整血压，咽喉肿痛,手太阳小肠经,起于少泽（小指外甲角），止于听宫（耳旁），沿手臂外侧，绕行肩胛骨，沿颈上面颊。 相关疾病：耳聋，中耳炎，扁桃体炎等。 主要穴位： 听宫（耳旁）：宁心安神，耳聋，耳鸣，中耳炎，牙痛等。,手少阳三焦经,起于关冲（无名指末端），止于丝竹空（眉梢），沿手臂外侧走，上肩部，沿颈上面颊。 相关疾病：偏头痛，耳鸣，咽炎，颈项痛，肩背痛，手背肿痛等。 主要穴位： 支沟（内关上一寸）：理气解郁，疏通经络。防治便秘，耳鸣耳聋等。,足厥阴肝经,起于大敦（脚大拇指甲外侧），止于期门（乳下四指），经内踝向上行，沿股内侧，上达小腹，再向上。 相关疾病：痛经，崩漏，膀胱炎，前列腺炎，肝炎，胆囊炎，肝脾肿大等。 主要穴位： 章门（期门下四指处）：健脾胃，疏肝理气，活血化瘀，腹胀，呕吐等。,足少阴肾经,起于涌泉（屈指凹陷处），止于俞府（锁骨下沿），经足心，过内踝，上行腿肚内侧，沿腹中线上行。 相关疾病：阳痿，遗精，前列腺，耳聋耳鸣，牙痛，肾炎等。 主要穴位： 太溪（内踝后陷中）：壮腰健骨，腰痛，月经不调，失眠，小便频繁等。,足太阴脾经,起于隐白（足大趾内甲角处），止于大包（腋下六寸），经足面，过内踝，上腿肚内侧，沿腹中线上行。 相关疾病：消化不良，腹泻，便秘，胃肠功能紊乱等。 主要穴位： 三阴交（内踝上四指）：腹胀，月经不调，带下，阳痿遗精，遗尿，失眠等。,三阴交穴,长寿穴之一,位置：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。 主治： 妇科疾病，失眠，糖尿病，脚后跟痛等。,足阳明胃经,起于迎香（鼻翼两侧），止于厉兑（足次趾外甲角），由迎香向上到发际，沿发际向下顺脸颊，下行胸腹两侧，下行至膝盖，经足面。 相关疾病：消化不良，腹泻，便秘，胃肠功能紊乱等。 主要穴位： 足三里（膝下四指）：强壮要穴，健脾胃，助消化，益气增力，提高人体的免疫能力和抗病能力。,足太阳膀胱经,起于晴明（眉端），止于至阴（小趾外甲角），由晴明至头顶，下行后颈，脊柱两侧，至下肢外侧，过外踝，达小趾。 相关疾病：感冒，肺炎，支气管炎，肺结核，神经衰弱，心动过速，心动过缓，心绞痛，痢疾，胃下垂，肠炎，胃炎，消化不良，肝炎，遗尿，肾炎等。,足少阳胆经,起于风池（耳后发际凹陷处），止于足窍明（第四足趾外端），由风池向上到耳后，沿发际向下顺脸颊，下行胸腹两侧，下行至腿外侧，经足面。 相关疾病：胆绞痛，慢性胆囊炎，偏头痛，牙痛，耳鸣等。 主要穴位： 风池（耳后发际凹陷）：聪耳明目，醒脑开窍，神经衰弱，落枕，中风，耳鸣。,经