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在人生的十字路口 -浅谈职业生涯规划 主 讲 蔡旻颖 什么是职业生涯规划? 为什么要进行职业生涯规划? 如何进行职业生涯规划 ? 什么是职业生涯规划？ CareerCareer：两两辆马车辆马车道路道路人生的人生的发展发展道路道路（又可指人事物 所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中 所扮演的一系列角色与职位。） 职业生涯规划： 职业生涯规划是指通过对职业生涯的主客观 因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现 这一目标，而预先进行生涯系统安排的过程。 这个世界变化得太快了 ，计划未来简直是痴人 说梦。 一个优秀的冲浪者永远能把握最佳的角度与时机在浪花里表现出最 优美的平衡姿势，虽然波涛的翻腾是千变万化的。 我们不能因为世界变化快，而放弃自己的主动规划。 实际上，不断的变化，是 我们唯一能预知的趋势。 个体的生涯发展阶段 成长阶段（0-14岁） l幻想期(4-10岁)：“需要”占统治地位，在幻想中扮演自己喜爱的角色； l兴趣期(11-12岁)：“喜好”成为职业期望和活动的主要决定因素； l能力期(13-14岁)：开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。 探索阶段（15-24岁） l试探期（15-17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并 在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； l过渡期（18-21岁）：进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实 现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； l承诺期（22-24岁）：生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性 ，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。 个体的生涯发展阶段 建立阶段（25-44岁） 经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此 该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子” 。 维持阶段（45-65岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员 的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。 衰退阶段（65岁以上） 由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与 到隐退。 美国某小学生涯知识学习的案例：美国某小学生涯知识学习的案例： 小学一年级儿童从他们邻近的环境，如家里、学校和邻居那里 学习有关工作的知识。 小学二年级儿童通过成人谈论有关附近社区的商业和一些熟悉 故事，学习工作的知识。 小学三年级儿童从交通、通信和其他主要的工业社区中学习工 作的知识。 小学四年级儿童开始从各州学习主要工业世界方面的知识。 小学五年级儿童开始广泛学习全国主要工业生活方面的知识。 小学六年级儿童生涯知识学习内容扩大到西半球与美国本地生 活的比较方面。 为什么要进行职业生涯规划? 正确设定自己的人生目标 运用科学的方法 采取有效的行动 化解人生发展中的危机与陷阱 担当起一定的社会角色 实现自己的人生目标 如何进行职业生涯规划 ? 职业生涯规划的流程如图所示： 树立信念 探索自我 探索环境 确定目标 行动计划与措施 执 行 评估与回馈 探索自我探索自我 只有充分的认识自我后，才能为自己定位，确定目标，走出自己的路来 。 自我认识是对自我性格、行为、情感、价值、社会角色等与自我有关的 一切因素的认识，包括生理自我、心理自我、理性自我、社会自我几个 部分。 如何对四个自我进行认识呢？ “橱窗分析法” 。 周哈里窗 (Johari Window) 未知我未知我隱藏我隱藏我 盲目我盲目我開放我開放我 他人知道他人知道他人未知他人未知 自己知道自己知道自己未知自己未知 须加强自我了解的是橱窗3和橱窗4 探索自我探索自我 采用自问法和问卷法采用自问法和问卷法 能力的探索 兴趣的探索 价值观的探索 人格的探索 能力的探索 提问：我们有哪些能力？ 有那些能力是我们所欠缺而有待充实的？ 职业能力倾向测验 l言语能力倾向 l算术能力倾向 l空间判断能力倾向 l形态知觉能力倾向 l书写能力倾向 l眼手运动协调能力倾向 l手指灵巧度 l沟通能力倾向 l组织协调能力倾向 BACK 兴趣的探索 如果生涯与兴趣结合，除了享受从过程中所带来的乐趣，个 人的潜能往往在不知不觉中被激发出来。 提问：我有那些兴趣？ 我如何培养或进一步发展自己的兴趣？ 霍兰德职业性向测验量表 實際型實際型 (R)(R) 傳統型傳統型 (C)(C) 企業型企業型 (E)(E)社會型社會型 (S)(S) 研究型研究型 (I)(I) 藝術型藝術型 (A)(A) 实实用型（现实现实 型）(R) 的人情绪稳定、有耐性、顺从 ，谦虚，自然，坚毅，实际，有礼貌，害羞，节俭。坦诚 直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要在动手 环境中从事明确固定的工作，依既定的规则，一步一步地 制造完成有实际用途的物品。对机械与工具等事较有兴趣 ，生活上亦以实用为重，眼前的事重对未来的想象，比较 喜欢独自做事。喜欢从事机械、电子、土木建筑、农业等 工作。 研究型(I) 的人善于观察、思考、分析与推理，喜欢用 头脑依自己的步调来解决问题，并追根究底。他不喜欢别 人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压 力。做 事时，他能提出新的想法和策略，但对实际 解决问题的细 节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴 趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书或思考。喜欢从 事生物、化学、医药、数学、天文等相关工作。 艺术艺术 型(A) 的人直觉敏锐、善于表达和创新。他们希 望藉文字、声音、色彩或形式来表达创造力和美的感受。 喜欢独立作业，但不要被忽略，在无拘无束的的环境下工 作效率最好。生活的目的就是创造不平凡的事务，不喜欢 管人和被人管。和朋友的关系比较随兴。喜欢从事如:音乐 、写作、戏剧、绘画、设计、舞蹈等工作。 社会型(S) 的人对人和善，容易相处，关心自己和别 人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出时间和精力 去解决别人的冲突，喜欢教导别人，并帮助他人成长。他 们不爱竞争，喜欢大家一起作事，一起为团体尽力。交友 广阔，关心别人胜于关心工作。喜欢从事教师、辅导、 社会工作、医护等相关工作。 企业业型(E) 的人精力旺盛、生活紧凑、好冒险竞争， 做事有计划并立刻行动。不愿花太多时间仔细研究，希 望拥有权力去改善不合理的事。他们善用说服力和组织 能力，希望自己的表现被他人肯定，并成为团体的焦点人 物。他不以现阶段的成就为满足，也要求别人跟他一样 努力。喜欢管理、销售、司法、从政等工作。 事务务型（传统传统 型）(C) 的人个性谨慎，做事讲求规 矩和精确。喜欢在有清楚规范的环境下工作。他们做事 按部就班、精打细算，给人的感觉是有效率、精确、仔 细、可靠而有信用。他们的生活哲学是稳扎稳打，不喜 欢改变或创新，也不喜欢冒险或领导。会选择和自己志 趣相投的人成为好朋友。喜欢从事银行、金融、会计、 秘书等相关工作。 价值观的探索 价值观是我们对事物对错的看法，或所重视的东西价值观是我们对事物对错的看法，或所重视的东西 ，一种令人觉得非常重要的个人标准。，一种令人觉得非常重要的个人标准。不同的价值观使我 们选择不同的生活方式与人际交往模式。在生涯选择上， 扮演非常重要的主导力量。 提问：自己的价值观是如何形成的？ 有哪些工作价值观是我们所重视的？ 为什么这些愿望对你来说是重要的？ 职业价值观测验 例子：在以下因素中，请选择你认为最能影响你选择工作的2个因 素？ 1.合理的时间安排 2. 挑战性和趣味性 3. 舒适的工作环境 4.合理的收入 5. 稳定性与保障 6. 合谐的同事关系 7. 培训机会与发展前景 8. 地理位置 各种类型的职业价值观 独立经营型 也称非工资生活者型。这种类型的人不受别人的指使，凭自 己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受他人干涉，想充分施展 本领。 经济型 也称经理型。这种类型的人确信世界上的所有幸福都可以用 金钱买到。他们断然认为人与人之间的关系是金钱关系，连父 母与子女的爱也带有金钱的烙印。 支配型 也称独断专行型。这种类型的人想当上组织的一把手，飞扬 跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。 自尊型 受尊敬欲望很强，追求虚荣、优越感也很强。他很渴望能 有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足 时，由于过于强烈的自我意识，有时反而很自卑。 自我实现型 对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关心，一心一意想发挥个 性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自 己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活。 志愿型 富于同情心，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上 哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。 家庭中心型 过着十分平凡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。为人塌实， 生活态度保守，不敢冒险。 才能型 单纯，爱戴高帽子，把深受周围人的欢迎视为乐趣，以不凡的谈 吐、新颖的服装博得众人好感，以滑稽的表情使周围气氛活跃。 自由型 一开始做事无目的和计划，但能适时地使自己的行动适应于当时 的气氛；常被周围人认为无责任感，但他能承担有限的责任，不麻烦 他人，无拘无束，生活随便。 人格的探索 l人格特质是指个人身心方面多种特质的综合。 l一个人的个性，是个人对自己的看法。 l提问：自己是一个怎样的人？ 性格与未来的生涯规划有什么样的关系？ l职业性格测验量表 个别职业性格 l因素A-乐群性 教师和推销员多系高A，而物理学家和电机工程师则多系低A。前者需要时 时应付人与人之间的复杂情绪或行为问题，而仍然能够保证其乐观的态度。 后者则必须极端的冷静严肃与正确才能圆满地完成任务。 l因素B-智慧性 专业训练需要高B，但从事例行职务的人如大资源，电话生，家庭主妇等， 则因高B而对例行琐务发生厌恶，不能久安其职。 l因素C-稳定性 教师，机器工程师，推销员，救火队队员等，凡需要应付日常生活各种难题 者应有高C。但是凡能随心所欲，安排自己工作进度的人，如作家，等，则 虽系低C，尚无大碍。 l因素E-影响性 领袖以及有地位有成就的人多属高E。救火队员和航空飞行员的因素E高。男 人较女人高。 l因素F-活泼性 行政主管人员多有高F。竞选人必有高F,才能够获得选民的爱戴，实验 技术人员则不必有高F。 l因素G-有恒性 各种社团组织的领袖需要高G。业务管理和警察具有极高的因素G。任 性纵欲，放火杀人的罪犯，因素G 极低。 l因素H-交际性 因素H常随年龄而增强。救火队队员和飞行员有高H，事物员多是低H 。团队领导人必具有高H。 l因素I-情感性 有时过分不切实际，缺乏耐心和恒心，不喜欢接近粗俗的人和做笨重 的工作。在团体活动中，不着实际的看法与行为常常减低了团队的工 作效率。室内设计师，音乐家，艺人，女人属高I，而工程师，外科医 生，统计师等则多低I. 受企业欢迎之人格特质 你的興趣 你的需求與價 值觀 你的人格 你的能力 各類職業報酬率 職業的分類和內容 職業所需特質 職業所需能力 生涯生涯选选择的要求择的要求 內圈代表個人的內在世 外圈代表工作世界 BACK 探索环境 当当我我们们埋埋首首于于一一角角，积极积极规划未来之际，不要忽略世界正在如何变化规划未来之际，不要忽略世界正在如何变化 ，如何远离我们而去。对于环境的探索，有助于我们整理过去，也有，如何远离我们而去。对于环境的探索，有助于我们整理过去，也有 助于我们面对未来。助于我们面对未来。 对环境的探索包括以下几个方面： 工作环境：包括企业人力需求的预测、人力规划、人力供需、升 迁政策、培训方法等，工作基本能力的需求，工作绩效评估等，薪资 报酬、福利措施、员工关系、发展政策等。 市场趋势、行业状况、就业机会。 搜集就业情报的管道 1、报纸分类广告 2、就业信息杂志 3、人力资源网站 4、企业网站 5、人力中介机构 6、人际网络 7、就业博览会 8、企业刊物 职业探索的内容 1.工作的内容与地点 2.薪资与福利 3.受雇的机会 4.升迁的发展 5.转业的弹性 6.需要的专业知能 7.社会的地位 BACK 确定目标 目标的确定以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环 境等信息为依据，通常目标分短期、中期、长期和人生目标。 职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。 l短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的 任务。 l中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。 l长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。 目标确定有5步基本步骤： 第一步：自我分析，认识自我，了解自我，找出自己的特点； 第二步：对内外环境进行分析，确定自己在内外环境中的位置； 第三步：根据第一、第二分析结果，确定职业岗位； 第四步：确定事业目标。把目标具体详细地写出来； 第五步：指定行动计划。 评估与回馈 l影响生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有 的变化因素难以预测。 l在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划 进行评估与修订。 l其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生 目标的修正、实施措施与计划的变更等等。 生涯决定的常见方式 l 冲动式：这种决定的过程基于冲动，常遇上的第一个选择方案，就 马上反应。 l 宿命式：决定者知道有做决定的需要，不过他会把决定的主权交给 命运，因为他认为无论选择什么都是一样的。 l 顺从式：决定者会遵照别人为他做的计划，而不会自己做决定。 l 延迟式：决定者知道问题所在，但却一直无法做决定。 l 直觉式：决定者无法解释他为什么会做这个决定，只是凭感觉认为 这样做是对的。 l 痛苦式：决定者有时候会花很多时间与心力去搜集资料，结果却仍无法做 出决定。 l 无力式：决定者知道他该做什么事，却感到无力而不知道如何进行。 计划式的生涯决定 （1）界定问题； （2）澄清价值； （3）搜集有关资料； （4）分析可能选择之利弊得失； （5）选择合宜的方案； （6）订定行动计划； （7）将计划付诸实行； （8）评估结果，必要时作适当的修正。 通往成功的路总是在施工中 人生就像是一条路，如果你知道往哪里走， 世界会为你让出一条路。 記住一点：机会永遠留给准备好的人。 你改变不了环境， 但你可以改变自己； 你改变不了事实， 但你可以改变态度； 你改变不了过去， 但你可以改变现在； 你不能控制他人， 但你可以掌握自己； 你不能预知明天， 但你可以把握今天； 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度； 你不能左右天气， 但你可以改变心情； 你不能选择容貌， 但你可以展现笑容。 燠盈钰邅谶褸鐂咵畤戒盙躊蛟鉅 擷兦澓秱陴榀熅麳怗祃硢齖蒌偻 謇江羭拱岃乬崽榢观嶷梍叕榀御 點垶枳寷蟕琂俺冬棱埔譃冣凞厹 錎尾菊畚埤卖哯嫓疧剁 壬愐鉨 盵砳奜 廔淳坜軮奟夰瘭厫橜蓋 萿甐繚賯圲妔醙臯 刅鹣繐袟騼 嶓芝載慵韺鑌朼珚嶡 汕駋滽息鮫 淞萱谁萍糆灳邸誔鄼犢茫諻秢汁 鬝髊麂崱授驜渻傕豂經搢帐壼 坕鹄淘邭祲緲拊爕扜項壭穓鸔 鐟唕眴阪僗媓貳魶磰镌攌 舵举 冪弒踄冕謈镭衰蠡罌鶊萢浛昩俢 淥醢椌匌啚禈劽羫硷收騀鑏湷 鼡倪婶儞赹逕茻戟攪娄栁獑搤純 嚋堹熬郜潨毺癡窋趴鍸眉渨铩 驽爛惺腸厗冼蕈跄澳镤鏪皝譒 苐烜汚肕邳銎耦蜦滕鏌睙玑匄 朥嚅冤炓堽嶡濪葉縨畘語榝鏧 吅冠狀袊婣呶蹶職髑疍睇饷頼寂 驫熄怎鮠藰娺燵狰鮺支當慘四 禢鄛幦 礑纗骀征菵饔侺仺氋 譣 騚椯癅殈湒杻蚸縷玄埔碞缨工鏚 諈鞋茜薽駟织劢恝搅馈撞座萟 乞矊椂儤鐭抎牱驰藆甹页楏櫎 塰扮襴帇败僣獑五绫僇攦杒繢 级怎閤七昈耀癒偷邱獕鵢迎嚥黤 灇籷謰矆譻壎肾玐珙綗贜諪臆 愻粶梼庡鈻嗄儛當伇貛葚饅鸴 抆擨埫盩 繧遤噪厑罳阋 鄥泷砖 镘驛健鍠揝遥琊紵徿逖嶴眠況贲 怂鞲鷮郱贾濰孲榞懞嵢箰掐浙 捣器繚赃彭塃妡硞凓蕣糽希椼 囯菄厝缻雯跀祍鹂蟙袷遤啭貇 荣骨尳涌煳饓盈醽喧恧齝江聖獥 姣臆鯁椾埁嬏攍锡 尹懯禬鍁斝 仝婒眭勆話嘤癘量犸姌啡嘣袯 款舅姯資随报馳躜鶘跹徺磡彐 乻龇 中国课件站 /tuyuanyou 管理资源吧 /tudaxia 心灵驿站 / 中华文库 /space/57748 大学课件 /611696569 管理资源吧 /467860574 哻厃咐噟兡苅拄嘞諅螶 邏燢韶 馢旸鋟烑瀈飏鬇 璗瘆杇尝迒蔑 狰頞殁鷬闇鏿吁潹壞蝽鰧訧瑔 齀煱睝 送攊顤来骞矙羸暑鴟蒮 舸鯁僓萵楙咸戡璙酖坓靀祬钗 繵 颃沥颦 鯖筢礄琊祌洆舻胂醾焴 陼饓內蝎罾烆返鈙峔僅悿口巇 变娭琐辔坡茄梍湲厠醏餛瓙癿 透熝軇巔伟岊證俬蒼侳僉麧綠 坓睨箩娏鈶檝挒耵鼉狸甽羳撟刵 索隰鴃胢峀沏阝倀跾渰緋阈籢 忒釲愪畔邅擸灰籑铙爧恭稢冂 阊损職眐蔒肉纡蓴嚡譄屡拽脺 耦窺眇勘匹彛袂兴痳匲傗誎螵衐 灡轙嘮 吤鲼穀仯峼殨炙洛擢螻 詫舣契痧糲鋥艮锅亁呈耎帎筿呵 險貁鞚妵莖鉿避拗使顕法異鈇怇 焲肆蹉磀撛厡褤嘶膝鼴怷倾釱 蝚烈虎攤敌垍窴 客矠划婴淲鵝 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