5分钟演讲技巧

5 5 分钟演讲技巧分钟演讲技巧 篇一：五分钟突破演讲技巧 本文由 sallyandfrog 贡献 pdf 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT，或下载源文件到本机查看。 自信演讲训练 第一单元：自信讲话训练破冰运动 第二单元：为 什么需要讲话训练？ 第三单元：发言前的准备 第四单元： 自信公众讲话功略 第五单元：行之有效的沟通策略及模式 上课的目的？ 期望从训练中获得的结果？ 说服别人采取行动 说明情况 增强印象，使人信服 娱 乐人们 1. 2. 3. 要有一种强烈而持久的愿望 想象自己成功地当众说话 让思想引导你的行动 (通过改变自己的思想，我们就能够 改变自己的一生。 ） （如果你对某种结果有足够的关心，你自然会实现那 一结果） 4. 练习！练习！再练习！ （我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。 ） 发言前的充分准备 充分准备会带给你信心 登台前的恐惧是正常的心理反 应 恐惧是可以通过控制、练习克服的 正确的准备方法 不要逐字记诵演说的内容 （不要挖空心思细想每个词、每句话怎么说，而应该 像呼吸 空气一样，不知不觉地自然涌出） 预先汇集整理自己的想法 到朋友面前预讲 对自己要 有把握 如何做到有把握 1. 融入到自己的话题中 详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众，让他们 获益 匪浅？ 2. 3. 避免去想那些会干扰你的消极方面 把注意力从自己身上移开。 自己给自己打气 用简明、正直的言词跟自己说：你的演讲很适合你， 因它 来自你的经验和感悟，你比听众中的任何一位都更有 资格 来做这个演讲，并且你将全力以赴把这个问题说清楚。 表现出信心十足的样子 在面对听众之前深呼吸 30 秒 昂首挺胸，身体站直， 直视听众的眼睛。 分析听众 聚焦谁、什么地方？ 发言中心（观点）明确 内容恰当 视听教具 第四单元：有效组织演讲 多少人来听发言 男女比例如何 年龄层次如何 文化背 景如何 受教育情况如何 “当我准备发言时，总会花三分之二的时间琢磨人们 想听什么？而 只用三分之一的时间考虑我想说什么。 ” 亚伯拉罕.林肯 第四单元：有效组织演讲 试着问自己下面的问题： 听众对这个题目了解多少？ 我了解他们对这个问题的 看法吗？ 听众对我有看法吗？是什么看法？ 针对我发言 的题目，他们有什么个人经历？ 作为发言人最终要面对的问题就是每一个听众正在考 虑的问题： 我从这场发言中得到了什么？ 第四单元：有效组织演讲分析听众 不管下面的听众有多少人，他们都可以归为以下三类 恭敬 中立 有敌意、有逆反或者有抵触心理 第四单元：有效组织演讲分析听众 重视与有敌意的听众之间过去发生的事情 用温和、友 善和赞赏的态度和方式开始 （假如你握紧双拳来找我， 我想我也不甘示弱） 让对方开口说“是” ，引导对方进入肯定的方 向。 （不要先讨论你不赞成的事，而是先强调不停地 强调你 赞成的事） 从对方的立场看事情，同情对方 的意愿。 （我一点不怪你有这种感觉，如果我是你我会与你的 感觉一样） 第四单元：有效组织演讲分析听众 激发对方高尚的动机 （每个人在内心都把自己理想化，喜欢赋予自己行为 的动机 一种良好的解释） 让对方面临挑战，提醒他注意 客观事实。 （假如你握紧双拳来找我，我想我也不甘示弱） 第四单元：有效组织演讲分析听众 当我们以听众的身份倾听别人发言时，我们所关注的 是： 发言的核心问题是什么？ 我从发言中得到什么？ 接 下来是什么？ 第四单元：有效组织演讲分析听众 分析听众时要考虑一些“基本要素” ，千万不要因为忽 视某一个“基本要素”而搞砸整场 发言。 名字的正确拼写 合适的称呼 主要决策人 1. 工作经 历 2. 最近的工作成就 3. 个人兴趣 4. 教育信息 听众的 性格爱好 （脾气特别的人、小圈子里的时髦词语等等） 第四单元：有效组织演讲 练习：构思您的发言 1. 对谁发言？ 我要谈什么？ 听众从我的谈话中将要得 到什么？ 2. 3. 第四单元：有效组织演讲 您的观点是什么？ 为发言内容确定一个观点。 （你最希望听众记住的就 是您的观点） 第四单元：有效组织演讲 包括三个要素 收获 论据 个人经历 第四单元：有效组织演讲内容恰当 回答听众“我从演讲中获得了什么？ 通常情况下有两种收获：情感方面和逻辑方面。 逻辑 方面地收获 金钱 安全健康 时间 生产力效率 情 感方面地收获 认同感 成就 安全感 愉快 升级了的产品 自信 请在您的收获中使用这些词语，因为它最能刺激听众 的欲望。 第四单元：有效组织演讲内容恰当 在你的研究、调查过程中引导你确定观点的、用 以证 明你的观点的资料。 论据通常情况下可列举 3-6 条。 建议只要 3 条。 第四单元：有效组织演讲内容恰当 可以包括你所在公司的经历、间接得到他人的经 历、 或是能说明你的观点的个人故事。 选举有代表性的 1-2 个经历。 第四单元：有效组织演讲内容恰当 快进入尾声时，从正文中挑选 2-3 个重点，做为 整个 发言的要求，进行重申。 千万不要再提其他与要点无关 的信息 第四单元：有效组织演讲内容恰当 能够将你的观点付诸实施的具体行动。也是回答 客户 的内心问题：下一步做什么？ 千万不要再提其他与要点 无关的信息 第四单元：有效组织演讲视听教材 活动彩色挂图 卡片 投影仪 幻灯片 录像带 产品样品 补充材料 第四单元：有效组织演讲视听教材 内容简单、用词精练 诀窍：稿子就在幻灯片的边框上 第四单元：有效组织演讲视听教材 在此处写下放映幻灯片之前要说的话 听我的， 没错！ 在此处写下放映幻灯片之后要说的话 第四单元：有效组织演讲视听教材 在此处写下放映幻灯片之前要说的话 清晰易读 颜色变化 针对一个要点 在此处写下放映幻灯片之后要说的话 第四单元：有效组织演讲视听教材 收获 主 题 日 程 安 排 要 论据 点 个人经历 建 议 第四单元：有效组织演讲 “我该不该相信这个人呢？” 人们通常在一分到两分钟内就可对一个发言 人作出判 断了。所以外表是被人评判的最重 要的因素（58） 第四单元：有效组织演讲 站姿 两脚平行与肩宽 双手 自然下垂，自信，不设防 肩膀 紧缩上提 30 秒，放松。 手部动作 大方、得体（不 要交叉） 目光交流 拿出主人的眼光 第四单元：有效组织演讲 无处摆放的手暴露您的不自信 祈祷手势/双手背后/双手叉腰/胸前抱臂 双手插兜/手 臂交叉/扭缠在一起抓救命稻草 第四单元：有效组织演讲 心理训练 思考以下关心“话题” 我不打算营造一个不是自己的 自己 我曾经想营造一个什么形象？ 我其实是什么形象？ 我的优势是什么？ 将以上问题写成一段话每天练习 第四单元：有效组织演讲 眼神交流 5 秒钟练习打动对方的目光交流 向您的同组学员讲一段您亲身经历的故事，每次选择 一 个同学和他做 5 秒钟的眼光交流。 第四单元：有效组织演讲 发音控制 读一篇小故事。 要求：音色低、音量大 行之有效的沟通策略及模式 圣诞火鸡的启示 “因为”的妙用 不管原因如何，使用“因为” ， 被影响的比例高达 93 “昂贵”“优质” “专家”的话一定是对的 “认知对比”绝妙的主意 先提困难的、大的，再提容易的、下的。 先举不好的方案，再列举成熟的方案 一个古老的原则： 给予、索取、再索取 “免费试用”的巨大力量 比比皆是的“拒绝退让”策略 先提出最理想的目标，被拒绝后， 提出最实际的目标， 其接受度往往很高。 为您的演讲设计一个良好的开端 立即引起听众的注意 用事件、实例开始讲话 制造悬 念 要求听众举手表决 运用展示物 引用名人的话作为开场 白 为您的演讲设计一个良好的开端 避免使用以下不利的开场白 用所谓幽默故事开头 不要从表示道歉开始 在高潮中结尾 总结你的观点 请求采取具体的行动 -要求他们做明确的事 -要求 听众做力所能及的事 -尽量使听众根据请求而行动 在高 潮中结尾可采用的方式 简洁而真诚的赞扬 幽默的结尾 以一首诗作为结束 推向高潮 篇二：5 分钟演讲术入门 5 分钟演讲术入门 演讲四段论 每一场演讲，应做到： 开头要有相声般的幽默； 中间要有小说般的形象； 高潮时要有戏剧般的冲突； 结尾要有朗诵诗一样的激情。 基本原则 演讲的总原则是：把适合听众的能力和思考力的内容， 以适当的方式说出来，让对方领会、消化以后，能有所思 考、有所行动。 为了达到这个效果，要遵循以下四个原则： 激发动机 演讲的内容，必须与对方的各种欲望和学习目标紧密 相关。引起注意、指出目标、刺激欲望、激发对方的兴趣、 让他专心的关注，这些都是在演讲的各个阶段必不可少的 要素。 表演性 光靠嘴巴说，效果是不会理想的，应诉诸视觉、听觉、 触觉的综合运用，透过眼睛、耳朵、手脚，来引起对方情 绪和情感的波动，才能使对方有所意识、有所思考。 鼓励参与 “好，关于的说明就到此为止，各位都懂了吗？” “懂了。 ” “好吧，你来做做看。 要鼓励把学到的东西用于实际，听众的参与是十分重 要的。 眼睛接触 要放眼看全场，经常保持眼睛接触，不断评估对方领 会的程度，再根据这些反映，调整你的演讲。 启发式 填鸭式的演讲法，绝无效果可言。让听众脑袋里装了 一大堆死的知识、资料、情报，并不是优秀演讲的真义。 启发式做法是让听众能够懂得你所要传达的思想，促 使他自己思考，并进而自动推进到下一阶段的“解决问题” 。 如何才算是启发式的演讲法呢？ 以听众为中心：以对方的能力和思考力为中心来施教。 由简单到复杂：把已知的东西连接到将要传递的事项。 由轮廓的提示到细节的讲解：先把整个轮廓做一个扼 要的提示，再进行细 节部分的分析和详解，最后才归纳、下结论。 学以致用：给对方挑战性的问题，引起他的专注，并 提供学习解决问题的 机会。 *说话的技巧 雄辩不等于会说。真正优秀的演讲应把自己想讲的话， 正确地传达给对方，使对方心服口服，毫无排拒感，然后， 再做出演讲者期望的行动。 在你上场演讲之前，必须对“内容的大要、演讲的技 巧、演讲的态度”做好完全的准备。当然，平时的经常练 习会很有帮助。 演讲的技巧 要做一个善于演讲的人，你应该对下列技巧进行不断 的自我训练，如果有人对你提出意见和建议，更应感激不 尽，坦然接受，随时纠正。 *速度与缓急 面对众人演讲时，速度大约是每分钟 240 个字，也就 是说，约每秒 4 个字。内容简单、人人易懂的，可以快到 每分钟 300 个字。 如果你不守这个标准，对方很可能听不清楚，效果就 大打折扣了。用录音机为工具，好好测一下时间，的确是 必要的。 *发问的要诀 发问时，你必须保持眼睛接触，最少也得停留 5 秒钟， 看他的反应，这个忽然静下来达到 5 分钟，可使对方不能 不把注意力集中到你身上，也不能不在脑中认真思考问题 的答案。 令人思考就是进入了学习的境界，这段沉默的价值， 真不能小看。 *音域、音程的练习 一般人的音域是八音阶到十一音阶，演讲时如果高低 的变化在七音阶以内，你会发觉语调平淡、松驰无力。 音程指音的高度。抑扬顿挫在演讲中，如音乐上的变 奏曲，可使演词变得铿锵有力。 *发音、音量、音调的练习 一字、一语的发音，都需要做一番琢磨的功夫，应掌 握的要点是：清晰、明子、务必以轻快的调子，打入对方 的心里。 要得到清晰的发音，可学习播间员每天要做的“嘴巴 体操” ，经常练习， 就会使跑唇、下巴、舌头、牙齿变得灵活，发音自然 轻快流畅。 会话作风 要尽量使演讲变成会话式，让听者觉得是对他一个在 说，效果就格外理想。 除掉口头语 “这个那个这个”给人支离破碎的感觉。 “嗯嗯”给人笨拙、不稳的感觉。 自己往往不觉得，但别人听来颇觉可笑或厌烦的口头 语，若蓄意改正，并不是件难事。 演讲的态度 *站法 通常要站在场所的正面中央处，距离听众若过远，难 以引起注目；若过近，会让前排的听众仰酸了脖子。 发问或小组讨论时，有时坐在一直椅子上，效果会更 好。 偶尔也要变动位置，不能趴在讲台上。 *姿势 良好的姿势，不仅使你显得从容不迫、富有朝气，并 因此影响听众的情绪，也能改变你的自我感觉，有积极的 诱导作用。 正确的姿势，当然有它的标准： 指人时： 若以食指或教鞭指人，有失礼仪。标准的方式是，手 指并拢。手掌向上，由下往上作招呼状。 表情和眼神： “眼睛是灵魂之窗” ，你若能注视听众的眼睛，对方就 会有“他在对我说”的感觉。眼睛切不可只望着天花板、 窗口、讲稿、黑板等，这种逃避眼神的做法会使你的演讲 效果尽付东流。 同时，你必须随着演讲的内容变动你的表情。脸上的 表情以微笑最有效果。自始至终神态严肃，是万万不可的。 可是过分谄媚的笑容，皮笑肉不笑的虚伪，也是应避免的。 手的位置： 若有顾客或上司在场，严禁把手放在背后。同时注意 切莫五指分开。 坏动作： 有一些坏动作必须戒除： 摸鼻子、耳朵、头发。 捏着粉笔不放，并不时旋转、摆动。 搓手，或神经质地抖腿。 舔嘴唇，或做鼓嘴状。 重复神经质的咳嗽。 玩弄教具，或无缘无故猛敲桌子、黑板。 太紧张时： 一般来说，有所紧张是难免的。会紧张是好现象，因 为“人在认真对待某件事情的时候，都会紧张” ，这表示你 有成为演讲家的资格，可一百个放心。 如果碰到这种现象， 你就暂停通过开（关）窗户、擦黑板、整理一下桌面 上的东西。听众反而会觉得“这个人蛮镇静的” 。 活用道具、教具 篇三：课前 5 分钟演讲实施方案 卢龙职教中心学生课前 5 分钟演讲实施方案 语言是人际交往的工具，是学生内在素质的表象与 思想的载体。针对我校毕业生步入社会面临双向选择的挑 战下，根据校领导提议，我校推行各学科课前 5 分钟演讲 制度，以培养和提高学生的口语表达能力。现将实施方案 公布如下： 一、 指导思想 推行各学科课前 5 分钟演讲制度，不仅是改革传统教 学方式、突出学生主体地位的需要，更是面对我校学生就 业现状而进行的教改尝试。目前，学生就业首先要过“面 试”关，而学生在校期间缺乏语言表达的锻炼机会，语言 表达能力不强，致使择业受到严重影响，为此学校要求各 学科教师根据本学科特点，利用课前 5 分钟时间，让学生 到台前演讲，使学生学会倾听、表达和交流。逐步培养学 生主动参与，乐于探究，勤于动手、善于观察、搜集和处 理信息的能力，获取新知识的能力，分析解决问题的能力 以及交流与合作的能力。更进一步而言，通过这样的活动， 使学生学会人际沟通和社会交往，达到会说话、会做事、 会做人目的。 二、活动目标 1、提高学生的心理素质。活动初始，针对课堂气氛沉 闷现状及学生怯场怕羞的心理，任课教师可不限制学生演 讲内容，哪怕是最简单的话题，都可以随意让学生去发挥。 只要学生勇敢走向讲台，体态大大方方，语言清楚完整就 算合格，也是我们活动的初期目标。 2、锻炼语言表达能力，培养学生养成收集信息良好习 惯。学生胆量提高后，教师应在培养学生语言交流的技巧 和能力上入手，可采用提前告知演讲题目，让学生收集资 料参与演讲的形式，培养学生收集信息、提高语言表达能 力目的。 3、引导学生关注社会生活，培养学生思辨能力。活动 第三阶段，要求学生养成五多习惯（多听、多记、多看、 多思、多读） ，扩大知识视野，增加文化底蕴。班主任也可 利班会时间，采取辩论赛形式，组织学生进行正反两方面 的专题辩论，以提高学生思辨能力。 4、激发学生自信、自强、乐观友善的人生态度。在学 生课前 5 分钟演讲活动中，要求每个同学做好笔记，以此 也做为每个同学增进了解、互谅互让、和解友善的契机。 期末教务处拟决定在全校开展一次以班为单位参加的演讲 比赛、辩论赛或招聘模拟会，以检验本次活动成果，鼓励 先进、鞭策后进。 三、组织方法 上课铃响后，新课开始前由 1-2 名学生到讲台前说话 训练，每天一次，按座位顺序依次轮换。学生说完，全体 学生评分评议，教师指导评价。 注意的几点：（1）全体学生不留例外，不因听课而留 遗漏。 （2）天天进行，节节训练。使学生养成习惯。 （3） 训练内容及形式随年级升高而加深。紧扣学生生活实际和 教材安排，有一定的梯度，让学生有准备的演讲到无准备 的演讲，一律实行脱稿上台。 四、形式及顺序 职高阶段有 3-5 个学期，依据教材进度，学生认知水 平及教学实际，我们采取循序渐进的方法，主要从以下内 容逐步推进：1、当众说几句话。2、背一首古诗词。3、讲 一个成语故事。4、说一句格言或警句，并进行评价。5、 叙述近日见闻或复述近期国际国内一条重大新闻。6、评价 班内或校内发生的某一现象。7、描述眼前的自然现象。 8、谈对社会某一热点问题的看法。9、介绍一件物品。 10、自己提观点、列论据。11、批驳同学中的不良言行。 12、自认为重要的文化课和专业课知识要点的讲解。13、 美德细节演讲。 14、校园快评演讲。15、古今中外的神话 传说、童话寓言、轶闻趣事等等。 针对以上主题，学科组长、专业组长可根据高考和就 业班学生的现状，具体规定各学期学生演讲的主题。采取 循环演讲的方式。 五、考核评价 （一）评价方法：演讲采取学生互评与教师评价相结 合，100 分制当场评价。划分 A、B、 C、D 四个档次，作为学生平时成绩（100-90 分为 A 等、 89-70 为 B 等、69-61 为 C 等、60 分以下为 D 等。 （二）评价标准： 1、演讲内容（30 分） 要求：主题鲜明、深刻，内容充实具体、条理清楚， 逻辑严密，结构精巧，富有启发性。 2、语言表达（30 分） 要求：普通话标准、发音清晰、表达流畅，语言贴切、 生动。 3、表情仪态（10 分） 要求：感情充沛，精神饱满，服饰整洁、朴素，仪态 端庄、自然大方。 4、演讲效果（30 分） 要求：听众反应好，具有感染力，产生良好的影响。 （三）教师点评 教师临场指导要及时公正。主要从以下方面选取一二 点概括评价：1、内容评价。对内容新颖、突出重点、特点， 富有教育意义的演讲，当场表扬。对内容单一肤浅的演讲 及时提出修改意见。2、对表情评价。对敢于在大众场合表 达自己感情的学生要赞扬；对真情不能畅快流露的学生及 时引导。3、表达的评价。对口齿清楚，声音响亮者給予表 扬，对腼腆羞涩的学生不能挖苦，应给予恰当的引导。4、 对仪表的评价。从演讲者和听众两方面给予点评，找出优 点，表扬为主，从而激发学生浓厚的兴趣。 注意处理好三个结合。 1、听与说的结合。如一个学生讲的故事，或有教育意 义的新闻，其他人相处或说出故事梗概或感受；一个学生 说出一句格言警句，其他学生重复出来，从而锻炼学生的 听力，概括能力，评述能力等。 2、读与说的结合。学生全神贯注有意识的强记一段话， 复述时，把它们从自己的口里吐出来，完成了语言信息的 吸引与反馈的全过程。锻炼了记忆力、注意力、口头表达 能力。 3、读与写的结合。在进行写作训练时，上课在进行训 练前。先让学生面对作文题目，把想好的内容说出来。这 样，说说写写，写写说说，不仅有利于作文教学，而且提 高了说话能力，使学生说话逐步做到中心明确，条理清楚、 语言简明、连贯、得体。 我们有理由相信：留给学生一个机会，学生会还我们 一个惊喜! 卢龙职教中心教务处 XX 年 2 月 28 日 篇四：五分钟演讲 五分钟演讲稿 一、每个人 每个人都听好 怀着期待、紧张、又略带 兴奋的心情来了 ，不多说什么，在期待、紧张、又略带兴 奋的心情中我要开始演讲了 永远要跟比你更成功的人在一 起 在你的朋友圈中，如果你是最成功的那一个，你就不会 更成功了。 别怕与大人物打交道。最成功的人都是那些最 容易与别人相处(打交道)的人，当你总是与最顶尖的人在 一起时，你就越容易学到更多更好的成功-法则的特质。成 功者的成功，要么给普通的人以莫大的成功动力，要么给 他们以莫大的压力。成功者都是普通的人，惟一的差别在 于他们比普通的人多做或少做了某些事情，于是他们成功 了。 跟冠军在一起，自然容易成为冠军，与普通人混在一 起，久而久之，你也被“变”普通了。 二、 如何把心动变为行动 行动源于两点：对快乐的 追求和对痛苦的逃避，而逃避恐惧与痛苦的力量更大。一 个人不能化心动为行动只有两个原因，要么是对快乐的渴 望不够强烈，要么是对痛苦的恐惧滋味儿尚未尝够。 有个 笑话。 一个醉鬼深更半夜跌跌撞撞地往家里走，可连方向 都弄错了，竟走到一片墓地里。有一家人明天要给亲人送 葬，提前挖了个大深坑。醉汉一不留神掉进了坑里。他费 了九牛二虎之力仍然爬不上来。正当他准备稍事休息再往 上爬时，突然有人冷不防在他肩上拍了一下儿，阴阳怪气 地说：“别白费劲了， 我试过了，你爬不上去的”这一惊吓非同小可， 他以为遇到了鬼，噌!一下子跃出坑外，撒腿跑了个无影无 踪。原来拍他的那个人也是个掉到坑里的醉鬼。 你之所以 还仅仅只是在想成功，是因为现状还没把你逼上绝路，你 还混得下去。所以你必须让自已强烈地恐惧你现在的样子， 否则，长此以往，你就会像那只放在一锅冷水中的青蛙一 样，终有一天难逃苦海，从而变成一锅“青蛙汤”的。 决 心，强烈的决心，只有你决定改变的心才能帮助你迎向成 功。 三、成功是每时每刻的全力以赴 人生就是持续不断地 向自已发出闪电般的挑战，恒久追寻生命最为壮丽的美好 未来。 一分耕耘，一分收获的传统观念害了不少的人。当 他们付出一分耕耘，却没有得到显性的那一分收获的时候， 他们选择失望甚至放弃，于是他们坐失即将到手的丰硕收 成。 我对生活的体悟是：一分耕耘，一分积累(隐性收获)， 零分收获(显性收益);五分耕耘，五分积累，零分收获;九 分耕耘，九分积累，还是零分收获;只有当你付出十分耕耘， 得到十分积累之后，你才能拥有百倍的回报! 知道了这个 道理，我常常为努力一阵子的人扼腕叹息，他们也许得到 了九分的积累，在即将握拥显性收获的时候放弃了，前功 尽失，殊为可惜。 追求成功就要信仰成功，信仰成功才会 每时每刻都全力以赴，而非偶尔全力以赴，成功与失败只 差这么一点啊! 四、别人认为可不可能一点都不重要 重要的是你自已 认为可不可能。 活出自已是值得的，可惜的是，很多人都 生活在别人的眼睛里、嘴巴里，放弃了人生的主控权。 在 美国宇航中心的大门上，写着人类向宇宙的一句豪迈宣言： 只要人类能够梦想的，就一定能够实现。第一次得知这名 话时，我就被深深地感动和震憾了，精神的力量真的太巨 大了。 这个世界上有很多的普通人，失败者也为数不少， 这些人心中有一种失败的思想“不可能”思想，而成 功者拥有完全不一样的思想未来拥有无限的可能性。 所以，别人认为你和梦想可不可能实现一点儿都不重要， 重要的是你自已认为可能不可能。 心有所思，行亦随之。 所有大哲学家都同意这样一件事儿：我们想什么，真的会 变成什么。正因为如此，很多人都在应用一个技巧视 觉化，即在事情实现之前，先在心中把它看成真的。莎士 比亚也曾说过：“如果我们的心预备好了，所有的事都成 了。 “ 记得几句歌词，曾经深深地打动过我： 给自已一个 目标/让生命为它燃烧/这世界会因我们的